Ciao Master, potresti fare un video, o dei video dove spieghi i cambiamenti che hai sentito a livello fisico, mentale e ormonale a 20, 30, 40, 50 e 60 anni e cosa hai dovuto fare per non farsi sopraffare dalla vita, mantenendo il fisico che hai ora, grazie.
@artorias6413 жыл бұрын
Sul cedimento il discorso è assolutamente logico, andare a cedimento è un lavoro che andrebbe fatto raramente. Discorso diverso sul lavorare in modo leggero e sul pompaggio; riflettiamo, perché il corpo mette su massa muscolare? Perché ricevendo un certo stimolo cerca di evolversi per "aiutarti" in quello stimolo che periodicamente riceve. Se mi alleno nelle maratone, il corpo si evolve su quello stimolo, se faccio nuoto idem, se faccio pompaggio con dei pesi leggeri il corpo riceverà uno stimolo che non è quello di mettere su forza e massa, ma se faccio un allenamento con volume e intensità (peso) il corpo capirà che deve aumentare forza e allo stesso tempo la massa. Intensità, volume e densità, questi sono i parametri per costruire un fisico, parametri che andranno correttamente calibrati. Ma se faccio sempre lavoro di pompaggio portando sangue ai tessuti muscolari, senza alcuna intensità, dove si pensa di andare? Il corpo si evolve dagli stimoli che riceve. È la natura ed è una cosa assolutamente logica. La monofrequenza? Può aver senso, la multifrequenza? Pure.. l'esagerazione? Non ha senso.
@Re_Nero Жыл бұрын
Concordo su tutto
@andreaparmegiani88433 жыл бұрын
BuonaPasqua Master, auguri a tutto il canale 💪😊🔝
@giovannimaroni65033 жыл бұрын
Sei una persona squisita e sopratutto educata...seguiro sicuramente il tuo metodo...grazie
@enricodipietro5765 Жыл бұрын
Il cedimento lo puoi fare al massimo per un periodo breve poi non solo non funziona più a livello muscolare ma anche mentalmente perdi l entusiasmo di allenarti...
@progamers41993 жыл бұрын
ottimo contenuto, farai anche altri video su personaggi di fitness e bb di oltre oceano?
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
può essere..
@TheRobertolanzarini3 жыл бұрын
@@Daigmanx VERO
@marcosilvestri26287 ай бұрын
Secondo Schoenfeld, il più autorevole teorico mondiale dell'ipertrofia, sopra l'80% del massimale non occorre andare a cedimento per stimolare la crescita. Con carichi più leggeri vi è poca o nessuna crescita se non si va ad esaurimento.
@lukamaione4903 жыл бұрын
Grande master sempre al top, ti auguro una felice Pasqua
@Alex-nw2th3 жыл бұрын
Ciao Master, sempre al top 💪🏻
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
grazie
@wrandrea3 жыл бұрын
Beh Dorian Yates si allenava al cedimento e il Mr O da battere negli anni 90 era lui! Magari Dillet se si fosse allenato con lo stesso principio sarebbe stato ancora più grosso. A mio avviso non si può dire quale sia il miglir metodo di allenamento in assoluto ma bisogna trovare quale sia il migliore per il proprio fisico.
@fusoperso3 жыл бұрын
Dorian si era infortunato gravemente. Cmq a piace il cedimento ogni tanto
@TigerGrizzly4 ай бұрын
Intendo pensavo il "massimale" è una specie di cedimento in particolare quando si va a fare i "record" tentando di superarsi
@Mike_A0053 жыл бұрын
Anche oggi sul campo di battaglia, grande Master mai mollare! 💪
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
sempre
@mikedg56863 жыл бұрын
Master mi fai morire 😂😂😂😂😂😂😂😂 Bonbaroli stagionati
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
eh ...hanno passato la vita a bucarsi le chiappe..e ora vogliono insegnare ai ragazzi come allenarsi...che esempi meravigliosi..
@gigitomasi3935 Жыл бұрын
Ahah top, quando racconti la dura vita dello spotter 😁
@MasterWallaceChannel Жыл бұрын
eh...
@TigerGrizzly4 ай бұрын
Rivedo a volte questo argomento sul cedimento perché chiedevo se il cedimento è Collegato al massimale volendo ?
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
www.italianbody.it/store
@angeloleone33243 жыл бұрын
Auguri master sei un grande
@diegomaggioli59773 жыл бұрын
Anche Phil grande pompatore, fisico 3D e mai un infortunio, Dexter Jackson uguale, pompatore da 40anni.
@andreaguaro43363 жыл бұрын
Master in definizione è meglio mantenere il volume di lavoro e aumentarlo nella prossima massa oppure diminuirlo sempre aumentandolo nella prossima massa?
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
come da scheda mws..estiva
@andreaguaro43363 жыл бұрын
@@MasterWallaceChannel io uso home gym wallace in questo momento
@nicolapaolini4883 жыл бұрын
Bombaroli stagionati🤣🤣🤣grande! Buona Pasqua a tutti!
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
ah..ah..grazie..
@semsei20003 жыл бұрын
Saggissimo master!
@stefanodaru5066 Жыл бұрын
Leggendo i tuoi articoli si capisce di lavorare con esercizi base tra le 3 e 6 rip vicine al cedimento. Con complementari tra le 12 e 20 rip non a cedimento, ma quante ripetizioni bisogna fermarsi prima di cedere? Le pause tra le serie vanno a sensazioni?
@MasterWallaceChannel Жыл бұрын
cedere mai..leggero o pesante che sia..le reps variano in base all'esercizio..e come da scheda mws..
@stefanodaru5066 Жыл бұрын
@@MasterWallaceChannel era per capire quanto stare distanti dal cedimento e le pause
@stefanodaru5066 Жыл бұрын
@@MasterWallaceChannel penso che il tuo sia un metodo molto valido davvero
@84colocolo3 жыл бұрын
Sempre il top
@lorissirol19873 жыл бұрын
Che grande video....in pochi minuti hai riassunto l’essenza del bodybuilding....sei un Grande.
@antoniobrillante92823 жыл бұрын
Ciao master e buona Pasqua
@alessandromazza24732 жыл бұрын
Bisogna sempre contestualizzare. Un cedimento tecnico eseguito per il curl non è come eseguirlo per lo squat.
@MasterWallaceChannel2 жыл бұрын
ovvio..cmq il cedimento..a prescindere è fallimentare per un natural..
@ralphmalph77393 жыл бұрын
Buona pasqua a master, agli eroi del gruppo ma anche ai mediocri e sotto mediocri che ci criticano. Auguri a tutti.
@giuseppevento62573 жыл бұрын
È partita la pubblicità di Umberto mileto😆😆
@marcoscrambler76943 жыл бұрын
Master cosa ne pensi della corsa zavorrata??
@gt-fh2sq3 жыл бұрын
ottimi consigli, qualche notizia in piu sarebbe bello averla nei video
@gabrielecafiero90143 жыл бұрын
ti va di fare un video su flex wheeler a cui hanno dovuto amputare una gamba?
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
non mi pare un argomento..che possa interessare..
@jekyll3666 ай бұрын
Master ma io non ho capito una cosa: quando non riesco più a completare una ripetizione, significa che sono già arrivato a cedimento ? Quindi mi dovrei fermare alla ripetizione precedente?
@MasterWallaceChannel6 ай бұрын
bisogna fermarsi prima del cedimento..con un poco di margine..LINK TELEGRAM; t.me/+GiHFFqAlpVI3Mzc0
@jekyll3666 ай бұрын
@@MasterWallaceChannel ok grazie master
@Mike_A0053 жыл бұрын
Master ma quelle che descrivi non sono le forzate? Al cedimento si dovrebbe arrivare senza aiuti dello spotter...🤔
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
è la stessa cosa..quando non ne hai più rimani sotto hai ceduto..e quando ti fai aiutare significa che vai oltre il cedimento..semplice..
@lucamargotcaniebodybuildin31763 жыл бұрын
Ciao . , anche Pier Venturato si allena così. Arriva da quella scuola.
@sportsultubo58913 жыл бұрын
@@elquimico2430 si ma Pier specifica SEMPRE che le serie cambiano molto tra Natural ed enansed , l'unica cosa che gli accomuna è il numero alto di ripetizioni e io cedimento.
@silvanoturati3 жыл бұрын
Cedimento muscolare=Tom Platz...ridicolo come si allenava
@giacomonovelli47303 жыл бұрын
Grande master
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
grazie
@pisolino923 жыл бұрын
Buona Santa Pasqua 🙏
@jensenjensn48203 жыл бұрын
Master visto che sei indubbiamente uno dei pochi soggetti over 55 in attività sarebbe bello portare testimonianza di quanto si poco si abbassa il range di testosterone, anche in termini di numeri rispetto a soggetti ormai fermi o mai stati in attività
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
ho fatto video in merito e c'èil manuale anti age disponibile nelo store italian body
@Eric-ys4wk3 жыл бұрын
Tutto vero auguri
@ironbody8833 жыл бұрын
multiarticolari a buffer ...complementari a cedimento..può avere una logica?
@MasterWallaceChannel3 жыл бұрын
nessuna
@fusoperso3 жыл бұрын
Il cedimento impone bassa frequenza
@ironbody8833 жыл бұрын
@@fusoperso parlo sempre in ambito di monofrequenza...ad ogni modo nei complementari essendo di isolamento si recupera più velocemente
@marcoaurelioa.43943 жыл бұрын
Però non hai chiarito se sia auspicabile ricercare il cedimento con il pompaggio.
@mister.fitnessFNBBIPRO3 жыл бұрын
Negli esercizi di isolamento con carichi da pompaggio puro ha senso andare fino in fondo e poi riposare poco e ripartire.. è il volume che è il parametro fondamentale sul natural e tantissimo pompaggio con poco tempo di recupero
@fred36253 жыл бұрын
Master cosa ne pensi del Crossfit?
@marcoscrambler76943 жыл бұрын
Ha fatto già un video.
@massimograziani3 жыл бұрын
Buona Pasqua, Eroi!
@andreainzaghi73733 жыл бұрын
puo cedere il cuore e il sistema nervoso non dico morire ma logorare
@davideghedini41993 жыл бұрын
Top!
@fred36253 жыл бұрын
Mai arrivare a cedimento,anch'io la penso così!
@jaycutler9183 жыл бұрын
Master, cita una frase della Bibbia oggi che è Pasqua! Auguri!!!