拆解：血清素為何會不足？（中文字幕）大腦為何會分泌失調？抑鬱焦慮症是大腦「正常」運作下的「異常」結果？
Рет қаралды 161,666
Жыл бұрын關注我Facebook：
joseph.tong....
「全方位情緒健康」課程
joseph-learning.thinkific.com...
預約心理諮詢服務：
joseph-learning.com
Joseph心理諮詢室理念：
身心健康是複雜的問題，藥物更不是唯一治療方法。探索更多可能性，才會找到出路。人類是萬物之靈而不是機器，唯有身、心、靈三方平衡，才能達致真正身心健康，活出屬於自己的生命。
關於Joseph：
香港浸會大學社會科學學士 (BSSc.)
英國Sheffield Hallam大學心理學碩士 (MSc.PSY)
英國心理學會會員 (MBPsS)
NGH催眠治療師 (美國國家催眠師公會)
美國催眠醫師考試局治療師 (美國催眠醫師考試局)
整合心理治療師 (整合靈性心理學培訓學院)
腦神經科學為本認知行為治療及情緒病證書 (香港心理健康會)
澳洲精神健康急救證書 (香港心理衞生會)
Everything DiSC 行為分析導師證書 (Wiley)
Access Bars頭部能量點治療國際執行師
頌缽靜心及帶領證書
童之夢想藝術文化交流協會義務心理學專家導師
樂童創藝義務工作者聯會義務心理諮治療顧問
香港電台健康節目「精靈1點」嘉賓
*頻道內容為一般資訊及心得分享,如遇個人健康問題,請諮詢你的醫生或專業人士
一個原因令你我變「精神病人」｜定義由誰決定？醫生？｜專家話：「有病食藥」係一種風潮？
@elainechan2755 11 ай бұрын
家人，朋輩，同儕的理解體諒接納好緊要，不要把他們當成怪人而討厭，排拆，孤立，嘲笑。與他們同行。這就能支援到那些朋友了。大家努力。
@eddie1010mak 7 ай бұрын
可惜……事與願違……
@jennykong5806 11 ай бұрын
由細到大容易有負免情緒出現問題，但從來唔知道自己有輕微抑鬱症。直至10多年前睇開病，同家庭醫生傾計有關照顧小朋友煩惱，好易唔開心及情緒失控。他開了血清素給我服用，完全無再負免情緒及失控。亦試過停藥半年，開始又情緒低落。醫生話我天生分泌血清素低，於是繼續服用血清素至今，再無出現負免情緒，生活過得積極又開心
@leelee-it5lk Жыл бұрын
謝謝你不一樣的說法，好讓情緒病人努力認清壓力源頭，改善心念，回愎健康身心
@Lp-hx3ky Жыл бұрын
多謝你的解釋，讓我知道十幾年因工作的轉變而有了抑鬱症，我因工作壓力大而產生了思覺失調和精神分裂，由於自己一人住，這病都影響我十年有多，完全影響我往後十年來的工作。今天好了！但當年我的意識一切是正常的。知道自己在做什麼？但一直感到有人跟踪我而到處去躲避。影響了我十年的生活和工作。醫生是不會解釋的。你說得很對！可惜十年來家人一直不理解，我看精神科就當我是痴線的。我意識一直清醒，就每次就被家人說我是痴線，所以我好不開心，解釋不了而天天不開心。
@Lp-hx3ky Жыл бұрын
@mandyho269 病好了！但失去的東西太多😔
@chunlingchoi1137 11 ай бұрын
加油❤ 有生命就有希望！
@jennyho6020 11 ай бұрын
祝你建康快樂
@Lp-hx3ky 11 ай бұрын
@@jennyho6020 多謝🙏
@allyleung1909 11 ай бұрын
我也是思覺失調的康服者, 你不要因為家人不了解而不開心, 因為他們也是有和某些人一樣會有愚見的, 你要接受他們是有這樣的愚見睇法, 當你接受了就再不會不開心, 我見意你去參加一些正常的宗教活動, 對你心情會有幫助的. 最後是加油加油
@winniechan5967 Жыл бұрын
比專業更專業，能將深奧的學問，化作為簡，使我們普通人容易明白👍👍👍👍👍
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝支持！❤️
@elizaleung1335 Жыл бұрын
化繁為簡👈化複雜為簡單 🙏
@tylerhunt2170 Жыл бұрын
很好👍
@wongchingman3941 Жыл бұрын
十分認同
@pitzdou3801 Жыл бұрын
Very very helpful! Thank you so much!!
@nancychan6838 Жыл бұрын
Thank you this talk ❤👍💥
@joytothefun9639 Жыл бұрын
謝謝! 很易明
@candylai1223 11 ай бұрын
多謝你😅明白，感恩收聽到你的說話😊
@annacheung1464 Жыл бұрын
thanks for your answer 🙂
@tonyk8329 Жыл бұрын
Very good explanation and analysis, thank you !
@jfu5143 Жыл бұрын
Very good idea. Thank you
@novellng7741 11 ай бұрын
非常同意，講解十分清晣
@hunteryulia 11 ай бұрын
😌感謝你的影片，祝你生活快樂工作順利褔運永隨
@Had_a_Bipolar_gf Жыл бұрын
感謝，我會轉發給朋友
@josyjosy7495 11 ай бұрын
很好很好，幫助到我
@hing95 Жыл бұрын
終於解釋到精神病不葯而癒，早期接觸認知治療也很有幫助。 不同成長背景及性格，加一些低谷情況，的確有機會變成思覺失調。 良好教育應包括心理健康方面的考量，感謝Joseph用心製作了此頻道😄🙏
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝支持！❤️
@pluszero9358 Жыл бұрын
食藥只是輔助，最重要的是改變思維，謝謝Joseph的分享
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
同意，謝謝你！
@chingchingkwei1369 11 ай бұрын
@@JOSEPH-LEARNING請問腦內經常循環播放旋律或別人早前的說話，又是什麼原因？
@selinashek3058 11 ай бұрын
Joseph, thx a million, yr sharing is easy to understand n really valuable
@perhapschong3171 Жыл бұрын
同意,好清楚和好特別的解釋，謝謝
@user-zy1xq3qs7v Жыл бұрын
先死而後生 一切唯心造
@doratam1261 7 ай бұрын
感謝分享解釋，尤其尾段的思維上的清理改變🙏🙏
@joshuakit 11 ай бұрын
最近發掘緊心理學同醫學的頻道，這裡好適合我
@ckcheung6992 11 ай бұрын
講得真係好清晰 真係好好😭😭😭多謝醫生❤
@chankatherine5590 11 ай бұрын
十分同意。多謝你分享。
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
多謝支持❤️❤️
@tinakwan523 Жыл бұрын
多謝，Joseph, 清晰解說👍🏼
@dennismok8978 Жыл бұрын
十分感謝Jo的解說，真係好多醫生都解釋不到那麽清楚，只係付款拿葯再約覆診…Jo的解說令大家清楚而有寄望會好翻的一天，祝好大家！❤
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
感謝支持！❤️🙏🏻
@siuyinng8374 11 ай бұрын
Thank you for sharing. Thank you 🪻
@maycheng5875 11 ай бұрын
超好, 萬分感謝
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
多謝支持❤️❤️
@AnthonyCheung-xs8jm 2 ай бұрын
解釋得很'清楚， 源头是压力， 謝謝你。
@perciewong6184 Жыл бұрын
great and professional video that you do not learn from usual study in university, thank you.
@user-mo6cy1ui1b Жыл бұрын
受益一生
@chakkwanlok8644 Жыл бұрын
謝謝你，Joseph
@chinkuwu6181 11 ай бұрын
非常有趣, 多謝用心製作!
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
感謝支持❤️❤️
@cindychow6728 Жыл бұрын
認同抑鬱症焦慮是壓力引起
@user-uu6ci8jf7e Жыл бұрын
食物ㄨ 不吃原造天然食物~ 如天天水查蛋一 水果~香蕉~蔬菜~ ㄨ只吞維生素ㄨ
@Theyyyyh Жыл бұрын
講得非常好
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝❤️
@yeemoyin Жыл бұрын
謝謝🙏好有用
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝🙏🏻😉
@kwoktseyingkwoktseying3241 11 ай бұрын
非常認同所講的內容！明白自己焦慮症總在腦裡惯性走出來！改变固有觀念改掉不良的生活模式，才有機會正常過來！謝謝上轉，做福有情绪問題的人。🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
多謝認同🙏🏻❤️
@recuerdos2457 11 ай бұрын
對我自己之言、焦慮症除了變得膽小、其實有「懶」成分⋯⋯
@sandycheung4774 11 ай бұрын
. I
@kiosksam2143 9 ай бұрын
@@JOSEPH-LEARNING 片尾你講嘅睇法 講出咗我對呢件事嘅新思維 認同你 謝謝你🙏
@judypoon1139 Жыл бұрын
得您指點，獲益良多，繼續加油，一定支持您。💪💪👍👍👏👏🥰🥰
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝你❤️🥹
@igoto6931 11 ай бұрын
很高興聽到你的理論，十分簡易詳盡，容易另人理解和十分正面。
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
謝謝🙏🏻❤️
@annieng9430 11 ай бұрын
解釋得很清楚👍
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
多謝支持🙏🏻
@KinC-si8ve 11 ай бұрын
值得推薦這些參加者😅，你們都聽聽
@graceleingan Жыл бұрын
講的非常淸楚及明白，做醫療咁麼耐都沒有聽到這樣的解釋，非常認同，謝謝你，支持你的节目🎉🎉🎉
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
多謝支持，多多指教🙏🏻❤️
@Suspendededed 11 ай бұрын
你呢段片真係功德無量，可以幫到好多人👍🏻👍🏻👍🏻
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
多謝🙏🏻幫手分享😊
@Rachel-Ho Жыл бұрын
thanks
@ningleung6519 Жыл бұрын
.喜歡聽你的，好有得着
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝你🙏🏻
@janlaura8032 8 ай бұрын
謝謝你，令我恍然大悟！希望你以後多出這類影片。🎉🎉🎉
@JOSEPH-LEARNING 8 ай бұрын
多謝支持！❤️
@spso3299 11 ай бұрын
講解得非常清楚，希望有病嘅人要盡快放底心嘅結，心病還須心藥醫
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
同意，多謝你！❤️
@mchxx0_0 10 ай бұрын
Thanks for sharing ❤❤❤
@claireleung5167 29 күн бұрын
關於情緒病也是身體自然既機制. 好insightful. ^_^ ! 謝謝! 很多事情和名目也是社會建構. 或者叫咩都無咩所謂, 最緊要係一個生命是否能活得開心, 自在. thx for your sharing Joseph.
@JOSEPH-LEARNING 29 күн бұрын
非常同意！❤️好高興聽到你嘅理解同我一致。冇錯，的確好多事情其實係社會建構出來。「病」呢樣嘢都係，隨着社會進步，醫學嘅發展必然要對病有一個定義。但其實對於每一個人嚟講，最重要就係自身嘅感覺，身心靈舒適自在。❤️
@leelee-it5lk Жыл бұрын
Thanks
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝支持💪🏻💪🏻❤️☺️
@lamwaihung6284 20 күн бұрын
如果不擔心生活，家人支持，在家裏自由休養，也很好。
@8KMT Жыл бұрын
讚！支持❤
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝❤️
@8KMT Жыл бұрын
@@JOSEPH-LEARNING 功德無量☺️🙏🏻❣️
@danielyeung7765 2 ай бұрын
Very very good 💯💯💯
@patlin8943 11 ай бұрын
感謝您的分享！ 只是字幕許多地方都沒有出現，且字幕的顏色大小有些不便閱讀，如果能夠改善，會幫助到更多人！
@Feu7331 Жыл бұрын
謝謝閣下的細心分析，很多事情解釋得到，已經好了一半。
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝🙏🏻冇錯，好多人都係因冇人解釋比佢知而困擾。
@Feu7331 Жыл бұрын
@@JOSEPH-LEARNING 尤其是可以forward給那些“強加意見給情緒病人”的朋友。總之他們就是認為是病人的錯，只要positive啲咪得囉。他們不認識這病，亦沒有經歷過這個病，就高高在上教番病人要點做。解比佢地聽都唔會聽。
@musicmusic5214 Жыл бұрын
明白
@user-fx3hj5bo1r 8 ай бұрын
第一次看你的視頻．節目主題講得很有医學知识．好誏人學習知识與常识．讚
@cheungpolly2690 8 ай бұрын
可否見你求醫
@hylee3931 8 ай бұрын
多謝主侍咁有❤為大家解釋！大旨上講到血清素嘅作用！但個腦咁複雜！應該吾係咁簡單掛！！！
@JOSEPH-LEARNING 8 ай бұрын
對，這只是其中一種解釋，事實上非常複雜，目前很多科學家對大腦運作仍在研究中。
@josephinelai4638 10 ай бұрын
多谢詳盡又容易明白的講解，若加上重點字幕更佳。
@SpaceX9788 11 ай бұрын
十分感謝你的分享😊😊😊
@user-fx3hj5bo1r 8 ай бұрын
我有訂閱此頻哦
@docexcy2439 Жыл бұрын
所以健身嘎朋友注意保持正常心態 唔係壓力過大 皮質醇水平過高會令你肌肉分解 冷汗 咖啡亦不能多飲 皮質醇水平上升時候 你身體會有明顯感受 通常會係一種興奮感覺 甚至一股涼意 甚至腹瀉 我自己深深感受 例如 過度焦慮 緊張 壓力大 或飲太多咖啡時候 大家chill out
@jackystirlingite1885 Жыл бұрын
我就是因为误信了砖家说的，，以为喝越多咖啡越健康，结果得了焦虑症，肠胃病，自律神经失调植物神经紊乱，还有很多很多奇奇怪怪的疑难杂症副作用后遗症，咖啡并不是那些砖家说的那么健康。
@tealiu-je8te Жыл бұрын
我也是飲咖啡後會特別焦慮。
@laopolly5114 Жыл бұрын
係啊我傢裏也有一個抑鬱嚴重的病人，有時都不知道如何才是適當幫助他跳出他的困境，謝謝你的影片，讓我們能瞭解這類人士多一些。
@joytothefun9639 Жыл бұрын
帶佢去行山, 接觸 大自然多些深呼吸新鮮空氣, 試下得唔得?
@joytothefun9639 Жыл бұрын
最緊要陽光。曾經自己家人都是這樣。 家人有症狀, 自己都會好大壓力。 自己都要小心啊!
@ritalui5490 Жыл бұрын
Hi Joseph, 你的分享好有意義！不認識情緒病的人常常有誤解、成曰以為是雌綫，對病者很不公平！
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝支持🙏🏻❤️
@puichanlam8937 Жыл бұрын
多謝你的一解式
@laistephen Жыл бұрын
多謝！
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
多謝支持！🙏🏻🙏🏻❤️
@Meilingchowdiana 11 ай бұрын
非常正确。現代人忽視正常身體反應症狀。係唔係都食葯去抑制症狀，自己不斷製造疾病。
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
對，特別是在精神健康方面
@tracywong8239 Жыл бұрын
多謝 Joseph 詳細的講解。👍👍👍 Joseph 可否請你介紹一些食療，去增加血清素。謝謝。🙏🙏
@8KMT Жыл бұрын
吸收陽光，陽光有非常強大嘅能量，但注意不要直視
@joytothefun9639 Жыл бұрын
喺呀! 多接觸大自然. 深呼吸 新鮮空氣
@8KMT Жыл бұрын
@@joytothefun9639 松果體最鐘意吸收陽光，我唔太記得有咩野，總知就係好多血清素，會大大減低焦慮症。可以search太陽凝視法，重可以減近視
@joytothefun9639 Жыл бұрын
@@8KMT 謝謝妳詳細解釋, 個人經驗, 陽光和運動都非常有效。
@babyspice0206 Жыл бұрын
Do you think getting hypnotised would help with anxiety disorder?
@rita-tl8ze Жыл бұрын
非常正確！可惜現在的医生不會解釋它的原理！
@hokmanchan4799 11 ай бұрын
醫生我哋打咗五針先至記憶力差喎 希望你解救我哋啦 我哋恢復記憶㗎 多謝你
@BlueSky-zh8ru 11 ай бұрын
多謝你咁詳細嘅講解 🙏 有一疑問 ～ 請問 “憂鬱症” 會產生 暴力傾向 嗎？ 最近多咗啲斬人案件，新聞報導都會話疑犯患有抑鬱症！
@jellee952 11 ай бұрын
偶爾路過見到呢條片 感謝Joseph嘅分享 自己都食咗兩年藥了，都好同意你嘅諗法 過去呢兩年都有主動了解一啲情緒嘅野，加上自己嘅經驗，其實都一直覺得自己搞唔掂自己嘅心結的話都唔會好番，食藥只係頂住先幫我維持可以起身食飯嘅「正常生活」。奈何自有記憶以來已經開始大量累積，真係太多太多了，仲要係食藥+cbt之後開始有好轉之後再遇上另一個打擊好大嘅問題，即使之前遇到好好嘅counsellor幫我，我都係覺得自己未ready去面對啲傷疤
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
同意，藥物只能舒緩身體症狀。👍🏻
@tingyukchan5328 11 ай бұрын
Joseph‘真好’如看到這頻道的情緒病人或精神病患者都會有幫助‘解釋了很多我們未知的事情、平時看醫生也沒有說得那麼清楚‘我曾經是一個抑鬱症的過來人‘身處其中不能自控‘情緒跌至低點做過自我毁滅的行為‘渡過那一劫後重生為人’現在已經好了八九成‘思考亦正常了很多‘所以抑鬱症嚴重的時候其實是很需要家人和朋友盡量關心帶出困境‘當事人是根本身處其中情緒完全不能思考清晰‘心情只是覺得很苦很苦經常腦袋環繞着不想做人‘眼裏往往都是奪眶而出‘所以聽了這個頻道才完全清楚知道當初的起因是很多問題帶出來的‘多謝Joesph 解答大家
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
謝謝，祝你身心健康，不再受情緒困擾。❤️
@yuetkuilam9894 11 ай бұрын
謝謝您！家人並不了解我！令我痛苦！童年，婚㚼
@user-ef4tu5zs4q 11 ай бұрын
找回信息平安鐘指一粒 又多了聖子藥😊
@francisyip5467 11 ай бұрын
壓力就是.金錢和親情
@wongchingman3941 Жыл бұрын
因為情緒病是心理因素造成的，药物只能控制不惡化，只是治標不能治本，所以心病還需心药醫
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
同意！
@syc6165 Жыл бұрын
我覺得身邊嘅人對於情緒病唔係好了解，一見到冇動力，或者覺得個人乜都冇所謂嘅時候，就認為係自身問題，懶，搵藉口，我自己都懶得解釋，因為當你覺得需要支持，又冇人理解嘅時候再講都冇意思 希望其他人多留意呢啲病徵同情況，可以支援到身邊嘅親友，至少理解同體諒已經係一種支持❤
@norip55 Жыл бұрын
找鐵質可以找很多食物呀⋯⋯
@citywalkwithme Жыл бұрын
❤❤
@user-yi6ps7th2b Жыл бұрын
如果有配字幕就更好了，讓更多人可以知道講乜
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
會的，有AI幫助，往後會加上字幕👍🏻
@hkvgirlhk 11 ай бұрын
❤比醫生解釋得更清晰😊
@user-cv3je8uu1j 11 ай бұрын
😅😢😢😅😮😢😮😢😢😢😅😅😮😢🎉😂 5:34 .: 。 一😮.
@oo1xxx124 8 ай бұрын
醫生冇咁清晰，好左一半
@maychan4582 Жыл бұрын
請問內分泌系統係咪無一個整體器官，影響人體又有多少？
@rickyida971 11 ай бұрын
減壓
@gracelai7958 Жыл бұрын
❤🙏
@cynthiapun146 Жыл бұрын
Very good educational video. Thank you for sharing. now i c why cortisol will deplete serotonin. I kept hear about the term "Adrenal fatique". What endocrine issues Adrenal fatique is related to. What are psychotic symptoms? Is adrenal fatique related to "burn out" state?
@JOSEPH-LEARNING Жыл бұрын
咁要研究下先，事實上影片中提及的皮質醇正是由腎上腺分泌。長期分泌對身心影響也正就是影片中描述的情況。
@jbtam5015 Жыл бұрын
👍
@tammyleung1100 11 ай бұрын
你好 Joseph, 我患驚恐症有10年。如片中說找出潛藏壓力，其實我們的壓力就是源於害怕驚恐發作，愈怕就愈會出現。發作時候很無助，很辛苦，很多事情都害怕去做，每次發作就只能靜待不適減退。希望能分享多些方法去舒緩，十分感激
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
對，很多個案都是如此。我一般從兩個角度切入，一是CBT令患者知道發作機率低；二是令患者放下對發作恐懼。雙管齊下。
@musehau5207 Жыл бұрын
我同意情緒病不是病的，請問如何解釋思覺失調有幻覺，幻聽等，以及人格分裂症等比較異常的情況呢？謝謝！🙏🙏
@shuishui6402 Жыл бұрын
❤
@joytothefun9639 Жыл бұрын
試下從腦血管病, 腦癎方面搜尋資料, 可能有影響。
@kero-oke9300 10 ай бұрын
我觉得很多情况下，不是血清素的问题，是肾激素，但是无论是什么激素异常，最终原因是环境影响超过身体负荷。必须离开那个环境
@cindychow6728 Жыл бұрын
那麼除了食藥外,可以用食療的食物呢？
@amy001nuxe6 11 ай бұрын
好認同你講要改變心態，我都明白，亦試圖努力改變期望，但真係好難😢，可以教我嗎？
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
改變整個人心態是很難的，找出最影響自己的心結先改變就足夠，而這些多數同原生家庭有關。
@astorwong2021 5 ай бұрын
日本有個精神科醫生，為佢啲焦慮症，憂鬱症，驚恐症病人驗血，發覺佢地鐵質過低，為病人開鐵劑，仲配合高蛋白，低醣飲食，醫返好好多人，唔駛再食藥，仲出咗本書
@louisachan7476 11 ай бұрын
Joseph, 多謝你講解血清素，請問有那些食物含血清素 ？ 唔該
@JOSEPH-LEARNING 11 ай бұрын
沒有的，食物只含色氨酸，身體攝取後再合成血清素，所以可以多吃色氨酸食物，例如蛋白質豐富的蛋魚肉豆。
@shuenyingma2406 10 ай бұрын
可以吃補充劑酪安酸、色安酸etc嗎？朱古力有好多……音樂、運動也會悉放快樂安多芬！
@oo1xxx124 8 ай бұрын
🎉
@norip55 Жыл бұрын
豬紅煮了有沒有毒素？
@smlam734 Жыл бұрын
Good conclusion. 但可惜冇講解怎樣清除負面情緒或压力，生活和思想上該怎樣做呢？會有另一輯講解幫幫有需要的朋友嗎？
@angelchoi3059 Жыл бұрын
最後幾句說了！希望有更加詳細的解決辨法。
@8KMT Жыл бұрын
建議搵專業人士診斷病症，要好睇病患願唔願意面對，喺潛意識入面清除負面信念，再催眠自己值入新嘅正面信念，就會不藥而癒。
@maples.2800 11 ай бұрын
你好無意中看到閣下的片，有問題想問若本身先天甲狀腺功能低下，症狀正正就是去甲腎上線素，請問兩者關係如何？因為開始食血清素藥（補充劑？）後會影響甲狀腺而要調整後者的量。而令我有百壓力的是職場人際關係……七年至今思維有根本地調整，生活上情緒有大大改善，但對「工作」二字一題起依然會失控……咁再請問應從何入手可以減低反應，好讓我克服？喔！雖不是想做擋箭牌，但本人有阿氏保加的傾向，謝謝
etnet
Рет қаралды 3,4 М.
Sun Channel
Рет қаралды 617 М.
Dr. Rex 醫學幼稚園
Рет қаралды 626 М.
Dr. Rex 醫學幼稚園
Рет қаралды 151 М.