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陸上短距離の練習時に良く用いられる「乗り込み」というキーワードについて解説しています。
乗り込み乗り込み…とは良く言われるし、その習得のために色んなコツや意識が紹介されたりするけれど、なんだかアヤフヤなイメージだけが残るだけで、身になっている気がしない、そもそも足速くなってない、という選手は多いのではないでしょうか?
参考にしてみてください!
〇プロフィール
尾﨑雄祐:博士(教育学)、JAAFジュニアコーチ
400mH:PB50"00(長崎県記録)
広島大学陸上競技部コーチ
PEACE ACコーチ
日本建設工業AC福部真子コーチ
〇陸上競技の理論と実践~Sprint & Conditioning
sprint-conditi...
〇2023年度からの中高クラス選手を募集中(広島市&東広島市)【PEACE AC】
peace-rikujo.co...
~動画内の引用文献~
・Clark, K. P., & Weyand, P. G. (2014). Are running speeds maximized with simple-spring stance mechanics?. Journal of applied physiology, 117(6), 604-615.