超入門編！簡単すぎるオートミールご飯
Рет қаралды 294,638
Күн бұрын【オートミール納豆ご飯】
チャンネル登録⇒
bit.ly/2X7Vkj4
オートミールレシピ集⇒
qr.paps.jp/ZW76K
☆材料（1人前）
オートミール 30g
お水 50㏄
納豆 1パック
小ネギ あれば
【補足】
※大さじ=15㏄
※小さじ=5㏄
※1つまみ→親指・人差し指・中指でつまんだ量
電子レンジがあれば誰でも簡単にダイエットご飯が作れてしまうのです！！
今話題のオートミールで米化！！
BGM提供：フリーBGM・音楽素材MusMus musmus.main.jp
@mekazamuful Жыл бұрын
オートミール買ったんですが、コレを見てから、毎食しっかりと満腹感もあり、長続きというより生活習慣になりました。 感謝です。
@narirecipe Жыл бұрын
そんな風に言って頂けるなんて料理人冥利に尽きますね(≧▽≦) こちらこそ励みになるコメントありがとうございます！！ めっちゃ嬉しいです！
@user-ec5tj3be4g 9 ай бұрын
お米をオートミールに置き換えると痩せたりしますか？
@user-pj1mp3dp6d 5 ай бұрын
ダイエットしてた頃、昼は必ずこれでした。暑い時期でもいける最強の食べ方
@narirecipe 5 ай бұрын
ご視聴ありがとうございます(*´ω｀)これいいですよね～♪
@mai6066 8 ай бұрын
私もたまにやってます。納豆ってすごいよな〜って、オートミールにまで合うなんて…と感心します
@narirecipe 8 ай бұрын
ホントそうですよね😌納豆もスーパーフードですね✨
@mikichi03 11 ай бұрын
普通に白米みたいで匂いも気にならなくて美味しかった！これから朝ごはんはこれにします👍
@narirecipe 11 ай бұрын
ありがとうございます(^^) 朝ごはんにちょうどいいですよね✨
@user-np5bu6df1e 11 ай бұрын
めんどくさくて納豆にそのままオートミールまぶして食べてるけど、全然いけるし腹持ちもいい👍
@user-jh4ip6ws4f Ай бұрын
この食べ方が一番手っ取り早くて いいですよね 毎朝食べてます
@harunami 2 ай бұрын
私は納豆プラスキムチとめかぶ入れて食べてます。美味しいですよ～🍚
@narirecipe 2 ай бұрын
ご視聴ありがとうございます！！ コメ欄に皆のオススメが増えてきて嬉しい✨😆
@user53hdtijdig 3 ай бұрын
ここに鯖の味噌煮缶入れるとめちゃめちゃ美味しいです
@narirecipe 3 ай бұрын
そうなんですね！今度やってみます👍✨
@tabinidetai06 2 жыл бұрын
すっごく身体に良さそうなのに、するすると食べられそうで、美味しそう！🥰オートミールをたくさん貰ったので、作ってみます！
@narirecipe 2 жыл бұрын
ご視聴ありがとうございます♪ 簡単なんで是非試してみてくださーい(*´ω｀) 米炊くより早いっす( ´∀｀)bｸﾞｯ!
@7Karatemasters 3 ай бұрын
糖尿病なんでオートミールに助けられてます。
@muuchansound 2 жыл бұрын
先日はありがとうございました😻 体に良さそうですね😆
@narirecipe 2 жыл бұрын
こちらこそありがとうございました(≧▽≦) ダイエット素材として注目浴びてますねぇ♪
@user-kp6fw1qc3z 3 ай бұрын
オートミールの中身キムチ、オクラ、納豆、半熟卵、栄養満点、納豆は冷めてから入れてね。
@poiuytre12 Жыл бұрын
普通に美味そうやな
@narirecipe Жыл бұрын
普通に美味しいです(*´ω｀) ご視聴ありがとうございます♪
@user-vq2dt1wl4b 11 ай бұрын
こりゃうめぇわ
@narirecipe 11 ай бұрын
ありがとうございます✨✨✨
@user-vq2dt1wl4b 7 сағат бұрын
こりゃうめぇわってコメントしようとしたら11ヶ月前の自分のコメントすでにあった
@user-kyouko 11 ай бұрын
さすがにお米みたいではないよ
@user-dz2oh9fo4y Жыл бұрын
納豆に入ってるタレは調べたらあまり良くないので、減塩醤油なんか使うとさらにさらに良いかもですね❤
@haitoiusunaonakokoro Жыл бұрын
減塩醤油は身体に良くないです。 普通の醤油で量を調整したほうがいいです。
@user-np1me3yl9l 14 күн бұрын
黒酢と天然塩が美味くて健康にもオススメ
@user-xl9qr2qr3x Жыл бұрын
これなら朝時間なくてもできそう
@narirecipe Жыл бұрын
ホントお手軽です♪
@kirachangames2826 10 ай бұрын
天才的発想！
@narirecipe 10 ай бұрын
ありがとうございます😆
@MsMikidon Жыл бұрын
ラップした方がご飯ぽくなるのかな？
@narirecipe Жыл бұрын
そうですね(^^)ラップ無しの場合、水分が飛んでってしまうので、ご飯ぽい食感は少しそこなうと思います！
@MsMikidon Жыл бұрын
@@narirecipe なるほど、消化も良くなりそうですね。
@cce00630 Жыл бұрын
最後の一言が😅
@narirecipe Жыл бұрын
ビックリさせてすみません！ ノイズでしたかね？😅
@user-qn1zo6ov8m Жыл бұрын
@@narirecipe 気にしない気にしない！明日は朝ごはんこれにします！びくとり〜〜！！！
@narirecipe Жыл бұрын
ありがとうございます✨ ビクトリー😆
@user-wc7ey4zh7o Жыл бұрын
納豆は混ぜてからタレをかけなさい。
@dark-sushi-auction 7 ай бұрын
かわいそうに本当においしい納豆を食べたことがないんだな
@user-wc7ey4zh7o 7 ай бұрын
@@dark-sushi-auction ホントホント。混ぜることで旨みが増すことは科学的に証明されてるのに、知らない人が多い。
@user-tg9bb2ib4t 7 ай бұрын
明日から試してみます
@Kunisenpai Жыл бұрын
痩せますか？
@narirecipe Жыл бұрын
これ以外の食習慣にもよりますが、 例えば毎朝白米の納豆ご飯を食べてた人が、これに変えたら痩せると思いますよ(^^)
@user-gj6yg2ys2o Ай бұрын
なにこれ…鳩の餌か 栄養価いいのは分かるけど味も見た目も最悪 これ普通に食べれるのが羨ましすぎる
@narirecipe 11 күн бұрын
ありがとうです！そしてドンマイ！なんかいい事ありますように♪
@xxximitation 4 ай бұрын
これ普通に腹満たされるんよ
@narirecipe 4 ай бұрын
そうなんですよね(^^)
macaroni | マカロニ
Рет қаралды 520 М.
ЗЛАТА ТОНКЕЛЬ
Рет қаралды 2,3 МЛН
RAMBERDIYEV
Рет қаралды 335 М.