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【オートミール納豆ご飯】
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☆材料(1人前)
オートミール 30g
お水 50㏄
納豆 1パック
小ネギ あれば
【補足】
※大さじ=15㏄
※小さじ=5㏄
※1つまみ→親指・人差し指・中指でつまんだ量
電子レンジがあれば誰でも簡単にダイエットご飯が作れてしまうのです!!
今話題のオートミールで米化!!
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