朝8時までの習慣で人生の9割を変える方法【ゆっくり解説】

  Рет қаралды 181,016

ゆっくりは健康になりたい。

ゆっくりは健康になりたい。

3 жыл бұрын

朝8時までの習慣で人生の9割を変える方法について触れていきます。
2日に1回、21時更新(もっと更新するかも?)
★twitte
/ santechannel​​​​​​​​​
お仕事のご依頼はDMからお願いします。
本の紹介も可能です
#ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #習慣

Пікірлер: 90
@shiho.f7691
@shiho.f7691 2 жыл бұрын
目標を持つこと、ワクワクするようなことがあるって幸せなんだと改めて思いました😃
@poet_manta
@poet_manta 2 жыл бұрын
勉強になると共に投稿者からの思いやりを感じますね
@yukari7437
@yukari7437 3 жыл бұрын
今日もいいコンビ💖そしてお得意の霊夢のマイペースワールド😂💕
@punchu2006
@punchu2006 3 жыл бұрын
早起きしてランニング等の運動するのお勧め。私は早起きして24時間ジムで筋トレしてから出勤しています
@user-rv7qu2ck8o
@user-rv7qu2ck8o 2 жыл бұрын
一日中ずっと筋トレしてるんかと思った
@user-xi3vh8ef7s
@user-xi3vh8ef7s 2 жыл бұрын
筋トレ楽しくてうっかり24時間経過した人かと思った
@user-ri9ip4iy2f
@user-ri9ip4iy2f 2 жыл бұрын
凄いですね。見習いたいです
@user-bf7fp2rk1p
@user-bf7fp2rk1p 2 жыл бұрын
やりすぎぃい!!
@user-fx3mt4vm5c
@user-fx3mt4vm5c 3 жыл бұрын
おはようございますありがとうございましたとても勉強になりました
@RY-vm7gb
@RY-vm7gb 3 жыл бұрын
20代の頃は平日3時間睡眠・休日16時間睡眠のサイクルを続けてたけど、職場変わってから毎日ほぼ6時間睡眠に変わった。 仕事が立て込んで今同じことしようとしたら歳のせいか流石に続かなかった。 やはり身体にだいぶ無理をさせていたんだな。
@rt-dp7jw
@rt-dp7jw 3 жыл бұрын
これはありがたい動画です😊💖 繰り返しみるリストに入れました♪
@TroitNeri
@TroitNeri 3 жыл бұрын
朝のゲームは誰にも邪魔されないし学校に行く時間という制限時間があるから効率よく遊べる
@ogu9357
@ogu9357 3 жыл бұрын
昼夜勤でもう10年以上勤務してると、体内時計バグってる。
@pepimaru
@pepimaru 2 жыл бұрын
朝活は素晴らしいと思います。 しかし、 不動産投資は慎重になさって下さい。そんなに甘いものでは、ありません!
@huni545
@huni545 2 жыл бұрын
つきあいや接待ゴルフなどのための早起きほど辛いものはない
@user-vk4lg5ky3g
@user-vk4lg5ky3g 3 жыл бұрын
楽しかったです┏●
@tsuki2366
@tsuki2366 Жыл бұрын
ありがとう!人生変わりそう
@hikari2486
@hikari2486 2 жыл бұрын
やりたいことを減らせば稼ぐ必要もなくなって楽になるよ
@arinashi8018
@arinashi8018 2 жыл бұрын
朝の空気が好き。
@flowershoelace
@flowershoelace 3 жыл бұрын
太陽光発電…ブラスにはならんだろ。 不動産…3軒に1軒は空き家の時代に、儲かる物件を手に入れるのはかなりの努力が必要だなぁ。致命傷になる失敗になりそう。
@user-qq1md3gb9k
@user-qq1md3gb9k 3 жыл бұрын
太陽光と風力発電は構造欠陥なので手出すのは愚策ですね。バイヤーやセールスマンなら別ですけど。中抜きエグいから。株主、不動産投資、賃貸業、NISA、フルサト納税が妥当でしょうかね。ああ、不労所得サイコー。配信者にも成ってみればいい。ゲームや歌ってみたり、話するだけでお金もらえんのサイコーじゃない?
@tzoe938
@tzoe938 2 жыл бұрын
@@user-qq1md3gb9k まぁ著者がバイヤー側なんだろうね。 そもそも仮に儲かるとしてもジェノサイド問題や、パネルの廃棄方法がない、さらにパネルシェアの大半が反日国家で買った分だけ日本が軍事的に脅かされる。 絶対に手を出してはいけない。
@user-rn3ci4hy7n
@user-rn3ci4hy7n 3 жыл бұрын
日の出で起きるからか冬より夏の方が30分以上早く起きるなー
@nenneko7
@nenneko7 2 жыл бұрын
全編非常に素晴らしく、これは繰り返し見ようと思います。( 今回で2度目です。)挫けそうに成ったらまた見ます。  しかし、太陽光発電だけはどうかと思います。武田邦彦教授が計算すると、  「 太陽光発電が耐久年数いっぱいで発電できる電力量は、太陽光発電装置を作るための電力の4分の1。」という事です。  そりゃあ、フレームの鋼材一本作るためだけでも、太陽光で作ると成ると大変です。自宅で設置し売電した人の記録がYou Tubeにありますが、東北の人だった事もあり、「 冬は発電しません。薄っすらと雪が積もっただけでも発電量はゼロに成ります。」また寿命自体もそう長くはなく、「 14、5年位から発電量が減っている事に気づき、計測すると45%減。通算22年で大赤字。」という事でした。 kzfaq.info/get/bejne/nsChmsZ8377Nd3k.html  今までは河野太郎の弟が中国で太陽光発電の会社の社長をしている事もあり、大規模に補助金を出して行政が動いていましたが、温暖化同様、バレ始めています。そう大っぴらには出来なくなるでしょう。  私は知りませんでしたが、相当の有害物質が太陽光パネルには必要なようで、熱海の土石流もあり、環境への打撃もかなりのもののようです。  この本の著者もご存じなかったのでしょう。ケチをつける事に成って、申し訳ありません。  動画の内容は、基本的な事をしっかり力強く説明してくれていて、著者やうP主様の、読者、視聴者への愛情を感じます。  ありがとうございます。また何度も見せて頂きます。    🙏!
@user-qe6wr1rq4k
@user-qe6wr1rq4k 2 жыл бұрын
太陽光発電のパネルは30年で廃棄でリサイクル出来ないと聞いたが、どうなんですか?ゴミになるだけなら、怖くて利用したくないのだが?
@fairymail3961
@fairymail3961 2 жыл бұрын
収入を期待して投資しても、必ずリスクが有ることを覚えておいてください 例えば100万円投資して、かならず元金保証で利益が上がるうまい投資なんてありませんよ 投資は元も子もなくなることだってあるのです
@user-ej2hn1yc3d
@user-ej2hn1yc3d 2 жыл бұрын
早起きにはワクワクね❤なるほど
@masshi20
@masshi20 2 жыл бұрын
400~500万のサラリーマンが投資できない? 200万円台の俺はどうなるってんだ・・・。
@user-rm6dg7wb5e
@user-rm6dg7wb5e 3 жыл бұрын
心配しなくていい。歳を取ると、眠れなくなる。3時半、4時半に目が覚めて、しかも辛くない。
@user-uy1ep3se8g
@user-uy1ep3se8g 3 жыл бұрын
気持ちは大丈夫でも、身体はつらいのでは……😢
@sanpodekiruka3305
@sanpodekiruka3305 2 жыл бұрын
@@n2jiraiiak そうなると一部の長生きな家系は、IQが高い?
@user-sw8ox4km8b
@user-sw8ox4km8b 2 жыл бұрын
欲張りを言えば霊夢と同じく10時間寝なと本領発揮出来ない。
@presents.5764
@presents.5764 2 жыл бұрын
何時に寝るかにもよると思うけどw
@shokoda4340
@shokoda4340 2 жыл бұрын
老人は昼寝てるからなぁ 気がついたら寝てる だから夜の睡眠時間が短くてもトータルだと長い
@user-jz4cr5gq6w
@user-jz4cr5gq6w 2 жыл бұрын
朝起きて、夜寝る人限定かな?
@ooutsuke1560
@ooutsuke1560 3 жыл бұрын
毎日寝る時間が少しずつずれていく生活をしていると 朝8時は起きていたり寝ていたり
@vilolet666
@vilolet666 2 жыл бұрын
私は、フレックス在宅勤務で8時に始業しているので、明るい内に終業出来ます。投資は高配当株かインデックスファンドがお勧めです。
@user-lt2xj5zq3v
@user-lt2xj5zq3v 2 жыл бұрын
朝のルーティンは3つの時短筋トレと radio体操。ドル投資を検討中。 今年は事業立ち上げを目指しています✌️
@bitter-sweet
@bitter-sweet 2 жыл бұрын
シフト勤務(夜勤アリ)で、仕事が忙しいと起きてから夕方6~8時くらいまで水分やウイダーインゼリー以外何も摂れずにいたりするから人生変わらんのね…😰
@user-ms2dh6wl4u
@user-ms2dh6wl4u 3 жыл бұрын
この動画を見て成功しました! ありがとうございます!
@user-us1nx3gf9f
@user-us1nx3gf9f 2 жыл бұрын
ゲームしながら聞き流したつもりでしたが、しみるね~。w
@user-ri2wb2zt7z
@user-ri2wb2zt7z 2 жыл бұрын
こんにちはって言ってるのに、おはようって言って右から出てくるのは違和感しかないわwww
@user-pk2fj7kp4z
@user-pk2fj7kp4z Жыл бұрын
朝ご飯を食べると怒りっぽくなるのは間違いありません。食べれば食べるほどにぶち切れます。なので俺は青春に例えて控えた方がいいと、寝ている間に頭と体は修復されるので晩飯をしっかり食べた方がいいと考えていたほどです。今は朝飯を食べています。俺の場合は弱すぎるので怒った方がいいからです。皆さんも、怒りっぽいなら少なくして、弱ければ多くしてと調節してみてください。
@hosufin
@hosufin 2 жыл бұрын
ラジオ体そうおすすめ。
@hanamama3697
@hanamama3697 2 жыл бұрын
朝の目標 6時前に起きて20分程度ランニングかウォーキングをする💪
@SN-vu5nh
@SN-vu5nh 2 жыл бұрын
週末は5時起きで雪山か波乗り。 健康診断の最後の結果を見ながらの面談はいつも数秒で終わらされる。診断料を安くしてくれ・・
@tounyou7
@tounyou7 2 жыл бұрын
俺は、早起きより早寝を勧めるなぁ。自然と早起きになるわ。
@user-jq7rl9kk1t
@user-jq7rl9kk1t 2 жыл бұрын
耳が痛い。。早寝早起きしたいのですけど。
@TS-cc9yy
@TS-cc9yy 2 жыл бұрын
人間の身体は、なぜ25時間周期なんだろう?
@user-bf7fp2rk1p
@user-bf7fp2rk1p 2 жыл бұрын
火星の時点周期と同じだなぁ ということは?・・
@user-ws7qu4bg9k
@user-ws7qu4bg9k Жыл бұрын
早起きは、本当にいい。 早朝ジムにいって、ムキムキになっていけてる
@masawatanabe4178
@masawatanabe4178 3 жыл бұрын
毎朝4時半に起きるようにしてる。土日でも 寝る時間は夜中0時だから不健康だろうけど・・・
@Ryuji_Umigiwa_Private
@Ryuji_Umigiwa_Private 2 жыл бұрын
21:59 ここの部分のBGMお気に入りで前聴いてたけどタイトル忘れた〜〜! 誰か教えて下さい〜〜!
@SanteCHL
@SanteCHL 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/nplynMl_0J_Qnok.html
@Ryuji_Umigiwa_Private
@Ryuji_Umigiwa_Private 2 жыл бұрын
@@SanteCHL 伝承の丘だ!タイトルも思い出せてすっきりしました😭 ありがとうございます🙏🏻
@user-hd2nl7tv5y
@user-hd2nl7tv5y 3 жыл бұрын
霊夢と魔理沙😍👍
@dragonzodiac8518
@dragonzodiac8518 3 жыл бұрын
人それぞれですね
@KOKRO
@KOKRO 3 жыл бұрын
人それぞれ、でもカラダの仕組みはみんな一緒です。
@n6307k
@n6307k 2 жыл бұрын
あこがれる不労所得
@user-nu7rh9tk1k
@user-nu7rh9tk1k 2 жыл бұрын
最 初 は 30 分
@shin8shimura
@shin8shimura Жыл бұрын
不動産投資や太陽光発電所をしろって言ってる本に聞こえるぞぉおお 朝の習慣は自分が気持ちよく一日を始めるためだから副業とかの話を混ぜられるのはなんか気持ち悪い
@user-sm3ys5sm8r
@user-sm3ys5sm8r 2 жыл бұрын
「サラリーマンも収入が不安定になる可能性があるから副業をしよう その場合サラリーマンの信用力(収入の安定)をバックに借金して投資をしよう」 ってなんか矛盾している論ではと うp主さんではなく著者さんの論ですが
@koala1606
@koala1606 2 жыл бұрын
この著書は参考にしない方がいい。 平均的な年収500万円の人の世帯構成を考えれば、投資を考えられる余裕のある人は少ない。また、学卒で年収500万円のサラリーマンの勤続年数と、年収1000万円の自営業者の経営年数が同じなら、信用力は自営業者が上。自家用車などを会社経費で落としている分の実質収入分があるしね。一部の優良企業のサラリーマンの話を、大勢の中小企業のサラリーマンに当てはめているのが危険。
@san-dp7fu
@san-dp7fu 3 жыл бұрын
太陽光は………….😓
@user-by9lm3qd6v
@user-by9lm3qd6v 9 ай бұрын
めざましテレビを最初から見れる
@tanuuuuuuuu
@tanuuuuuuuu 2 жыл бұрын
この動画を夜中の三時に見ているワイがいた
@40nm
@40nm Жыл бұрын
個人の不動産投資は100%と言い切っていいほど損しますよ 運用利回り7%以上ないと支出だけが積み重なる仕組みになっています
@user-ds6db3rr6p
@user-ds6db3rr6p 2 жыл бұрын
毎朝決まった時間にアラームかけてたけど毎朝起きるのが辛いのは変わらなかった。 体内時計なんて無い。。
@user-bf7fp2rk1p
@user-bf7fp2rk1p 2 жыл бұрын
全く同じだわ 睡眠時間同じだけど、入眠時間と起床時間ずらしたら僕は良くなりましたよ
@user-ds6db3rr6p
@user-ds6db3rr6p 2 жыл бұрын
@@user-bf7fp2rk1p さん そうなんですね、ベストな入眠時間を探ってみます…ありがとうございます。
@mayoimichi9797
@mayoimichi9797 2 жыл бұрын
ダイエットに関しては宣言する相手は慎重に!宣言後なぜか食事やの飲みに誘われたりお菓子のくれたりするのが増えたりする。女子あるある🤣
@user-ne6iy2fq7m
@user-ne6iy2fq7m 2 жыл бұрын
ありますねw 私も痩せた時に周りの人達がやたらとお菓子をくれて怖くなった思い出が…
@marimo-mj6ce
@marimo-mj6ce 3 жыл бұрын
おれは昔フォートナイトをやるために朝5時に起きてがっばってた。
@user-vy1ux3rr8p
@user-vy1ux3rr8p 3 жыл бұрын
2番目の北岳より3番目の穂高岳の方が有名ですね。
@amazon4060
@amazon4060 2 жыл бұрын
投資のために銀行は融資しないと思います
@aji_noriko1576
@aji_noriko1576 3 жыл бұрын
寝付くまでに30秒もかからないので、短時間(4.5時間~6時間)で、爆睡眠(*^-^*) 朝は、日の出の時間に鳥のさえずりで起きています♪ でも、年収が5,000万円にならないのは、目標が数字化されていないからか!? 取りあえず、10kg痩せるからやってみようかな~
@tomoyanjp2009
@tomoyanjp2009 2 жыл бұрын
今回の話は微妙でしたね。 借金は借金、マイナスでしかない。 うちの親が同窓会で聞いた話、昔から自慢ばかりで嫌な感じの奴がいたけど、いったい何をしでかしたのか、一つの失敗でブラックリストに載り、パートで返済していたとか。 信用あるからとお金を借りることは常にハイリスクだということを覚えといたほうがいい。 それで成功したらいいけど、失敗して負債が増えるかもしれない。 多重債務にでもなったらなおさらだし、それらを一本化したところで借入額が大きいと完済するまで10年以上はかかるでしょう。
@Jiphotonq
@Jiphotonq Жыл бұрын
通勤は甘え
@user-or4uc4ho6j
@user-or4uc4ho6j Жыл бұрын
早寝早起きは大事っていうしね。
@tasnagai8574
@tasnagai8574 2 жыл бұрын
無理して早起きしても、眠くて頭も体も動かないなら、効率が良いとは思えないがな。
@gerberastraight999
@gerberastraight999 3 жыл бұрын
8:00解ったぜ、魔理ちゃん! 魔理ちゃんの口調を少しだけ真似てみました(;^_^A 12:36魔理ちゃんのぷっくりした可愛らしいほっぺ(ノ)・ω・(ヾ)は そのままでいいと思いますよ(#^.^#) 12:40おおっ!ボーイッシュな魔理ちゃんの意外な一面ですね(*'▽') 12:44魔理ちゃん、可愛い~( 〃▽〃) (っ´ω`(´ω`c) ルミナス
@user-qq1md3gb9k
@user-qq1md3gb9k 3 жыл бұрын
全てはマイナスからプラスを産み出すのだ。 こんな噺がある。 母親が「人を傷付ける子は悪い子。いい子には成れない。」 これを聞かされた子供は自○した。 この子はとても賢かった。 そう、自分が生まれる時に 母を痛め付けている。と思ったからだ。 何事もマイナスからプラスを育てるのだ。 だが、母は自○まで、叱咤するばかりで気がつかなかったし、回りも気が付かなかった。悲しい噺なのだ。 漠然と叱った。イヂけた。何故か自○した。分からないけど悲しい。 という認識だからだ。 人を育てるのも投資なのだ。 認識を改めるのだ。
@flaviusbelisarius1511
@flaviusbelisarius1511 3 жыл бұрын
マイナスからプラスを生むというのなら、自〇も何かを生み出す元になるのかもね。一切空。
@user-qq1md3gb9k
@user-qq1md3gb9k 3 жыл бұрын
@@flaviusbelisarius1511 保障はない。ただ、全てはマイナスから始まるのは確かだ。
@priceostia6292
@priceostia6292 3 жыл бұрын
現実にあった話じゃ無いなら教訓にならないじゃない…
@user-qq1md3gb9k
@user-qq1md3gb9k 3 жыл бұрын
@@priceostia6292 ?現実を見つめ直してください。時間というコスト、食事をするコストはいつも付きまといますよ。そしてそこから得られるプラスはと御自身でお考え下さい。空想話だから無意味やと打ち捨てるのは、一度試してからでも遅くはないのではないでしょうか?探そうとおもえば人生のヒントはそこら中に転がってます。気が付かないだけです。
@user-pe2my8jb6h
@user-pe2my8jb6h 2 жыл бұрын
何にも参考にならない気がする
@user-pe8bm9bt2n
@user-pe8bm9bt2n 3 жыл бұрын
お目汚し失礼します。 働き方改革とか言われる前、ダンナが会社にしがみついていると感じる姿を見て他に方法はないのかと呆れたことがあるが残念ながら会社は副業を禁止している。 1番いらつくのは会社が忙しいと言い訳して社会人としての自分に磨きをかけず乳幼児を抱えて気が狂っている私や子供たちのケアをせずマイペースだったこと。 さらに会社から期限内に取得するように言われていた資格取得失敗し厳しい状況になりさらにあきれかえった。ダンナはすごくブレている。 誰もいないけど正直定年以降まで一緒に暮らす気はない。 私は子育て中から精神疾患持っていてどうにもならないですが。
@user-oy5xr9oi2d
@user-oy5xr9oi2d 3 жыл бұрын
皆が9時5時、土日祝日休みの生活ではない‼️💢😠💢
内臓脂肪が落ちる!?食べても太らず免疫力がつく食事【ゆっくり解説】
17:13
ゆっくりは健康になりたい。
Рет қаралды 300 М.
筋トレしないのはナンセンス!人生100年時代の生き方【ゆっくり解説】
16:54
ゆっくりは健康になりたい。
Рет қаралды 62 М.
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 7 МЛН
Heartwarming Unity at School Event #shorts
00:19
Fabiosa Stories
Рет қаралды 22 МЛН
DAD LEFT HIS OLD SOCKS ON THE COUCH…😱😂
00:24
JULI_PROETO
Рет қаралды 15 МЛН
КОМПОТ В СОЛО
00:16
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 31 МЛН
朝の30分で人生を変える方法
44:32
メンタリスト DaiGo
Рет қаралды 184 М.
瞑想を毎日1ヶ月続けたら起きた3つの変化とは? 【ゆっくり解説】
18:10
ゆっくりは健康になりたい。
Рет қаралды 260 М.
朝のだるさをリセットする3つの即効テクニック【ゆっくり解説】
15:04
ゆっくりは健康になりたい。
Рет қаралды 69 М.
40歳からは食べてはいけない!病気になる食べもの【ゆっくり解説】
21:42
ゆっくりは健康になりたい。
Рет қаралды 403 М.
体が劇的に変わる!?朝の習慣5選【ゆっくり解説】
16:36
ゆっくりは健康になりたい。
Рет қаралды 84 М.
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 7 МЛН