本日は「除脂肪メソッド」を10分ちょっとでまとめました！
みなさんの中で「痩せたい」とか「脂肪だけを落としたい」そんな方は、この動画をみていただければ「効率的に脂肪だけを落とす方法」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■目次
00:00 オープニング
01:03 1.除脂肪メソッドとは？
03:12 2.8枚のカード 基本編
09:32 3.8枚のカード 奥の手編
12:37 まとめ
■参考書籍 (Amazon)
「除脂肪メソッド 」
出版社: ベースボール・マガジン社 、著者: 岡田 隆
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※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。
#ダイエット #除脂肪