สั่งซื้อ INT+ เพิ่มคุณภาพการนอน (ใส่โค้ด METANACK): shope.ee/9KDvrzyd5Y

ยอดซับขึ้นไว้มากกก แสดงให้เห็นว่าคนเดี๋ยวนี้หันมาสนใจการพัฒนาตนเองมากขึ้น เป็นกำลังให้ทำคลิปดีๆ แบบนี้ออกมาอีกเรื่อยๆนะคะ

อีกเทคนิคนึงในการอ่านนะคะ ที่สำคัญมาก คือต้องไม่อ่านรอบเดียวค่ะ การอ่านรอบเดียวมันก็ไปแค่ short memory ค่ะ ต้องย้ำ ต้องซ้ำ ความรู้เหล่านั้น มันถึงจะไปถึง life term memory ค่ะ

ถ้าเป็นตัวบทกฎหมาย concept สำคัญกว่าตัวอย่างค่ะ ตัวอย่างมันแค่อธิบายหลักกฎหมาย เหมือนทำให้เราเข้าใจง่ายขึ้น เป็นรายละเอียด และวิธีปฏิบัติ เคยอ่านเลคเชอร์ แล้วจำตัวอย่างได้ แต่จำตัวกฎหมายไม่ได้ เราทำไม่ได้ค่ะ เพราะตัวอย่างกับข้อ สอบ มันคล้ายกันเลย จะเอาตัวอย่างไปตอบก็ไม่ได้ ตอนหลังถ้าอ่านหนังสือไม่ทัน ก็อ่านแต่ตัวบทกฎหมายค่ะ ไม่อ่านเลคเชอร์แล้ว อาจารย์ที่สอนเองก็บอก ว่าถ้าพวกเราเรียนไปแล้ว อ่านไม่ทัน ก็อ่านแค่ตัวบทกฎหมาย ไม่อ่าน lecture ไม่อ่านหนังสือค่ะ

แชร์เทคนิคส่วนตัวครับ 1. อ่านแล้วจำเป็นภาพเหมือนดูหนัง จะทำให้จำแม่น เล่าได้เป็นฉากๆ 2. อ่านแล้วนึกถึงตัวอย่างในชีวิตจริง จะทำให้ตกผลึก เมื่อพบเจอเหตุการณ์อะไรที่เกี่ยวเนื่องกัน จะทำให้นึกถึงเรื่องราวในหนังสือได้และไหลทะลักพรั่งพรูออกมา 3. ฝึกเอาชนะสิ่งแวดล้อมที่รบกวนเพื่อสร้างสมาธิในระดับสูง จะทำให้จดจ่อในเรื่องที่อ่านจนเหมือนสิ่งรบกวนหายไปทั้งๆ ที่มันยังอยู่

อ่านแล้วจำไม่ค่อยได้ รู้ตัวว่าตัวเองจำอะไรไม่ค่อยได้ เลยอ่านเร็วๆรอบแรกให้พอรู้ว่าเล่มนั้นคืออะไร รอบสองอ่านแล้วจำว่าหัวข้อใหญ่มีอะไรบ้าง รอบสามจัดลำดับความสำคัญถ้าไม่จำเป็นต้องจำก็ไม่ต้องจำ รอบห้าอ่านแบบละเอียดที่เราโน้ตไว้ อ่านครบแล้วมานั่งเขียนว่าจำที่อ่านมากแค่ไหน ถ้ามันสำคัญกับชีวิตจริงๆเลคเชอร์ลงสมุดโน้ต เราลืมอะไรง่ายเราก็เขียนลงสมุดโน้ต รกสมอง

02:24- Input Output 04:46- อ่านสลับพัก 07:39- ยกตัวอย่าง เชื่อมกับชีวิตตัวเอง 09:57- ทำความเข้าใจตัวอย่าง เอามาใช้จริง 11:01- Hyperfocus

ชอบ output เพราะเคยอ่านหนังสือเล่มนึง เขาพูดเกี่ยวกับการพูดอธิบาย ถ้าเราอธิบายได้ติดๆขัดๆแสดงว่าเรายังไม่ได้เข้าใจในสิ่งที่เรารู้มากพอ ซึ่งตรงกับคำว่าoutput ตรงที่ว่ายิ่งเราอธิบายให้คนอื่นได้ลื่นไหลและเข้าใจมากเท่าไหร่ แสดงว่าเราเข้าใจเรื่องนั้นดีมากพอครับ ปล.คลิปคุณภาพมากครับ

จริงมากกเวลาอ่านอย่างเดียวกับอ่าน+พูด+เขียนตามคือจำได้คนละเรื่องกันเลย เราชอบอ่านเสร็จแล้วมาเขียน+พูดสรุปทุกเรื่องที่อ่านมากับตัวเองดึงความรู้ทุกอย่างที่อ่านมาจะจำได้ดีกว่าอ่านอย่างเดียว

ดูช่องนี้หลายๆรอบ ดูไปดูมาชอบดูหน้าเจ้าของช่องด้วยอะ หยุดมองไม่ได้เลยเพลินมาก😂 ทั้งมีประโยชน์ต่อตัวเองเยอะจริงๆ😆

โอ้ย คลิปดีมากๆเลยนะคะ กดติดตามแล้วนะคะ มีสาระ มีประโยชน์มากๆๆค่ะ ❤😊

หนังสือคือขุมทรัพย์แห่งปัญญาที่หาไม่ได้ในโลกออนไลน์ยิ่งอ่านยิ่งได้ อยากให้ทำเปิดชั้นหนังสือที่อ่านสะสมมุมอ่านหนังสือหน่อยครับ

อธิบายได้ดีมากๆ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ ❤

พี่เคยลืมอ่านวิชาหนึ่ง สมัยประถม มัวแต่ไปอ่านวิชาหลัก ไม่ได้เช็คว่าอ่านครบไหม ลืม1วิชา เลยนึกถึงว่าคนเราถ้ามีสมาธินิ่ง ใจสบาย จะจำอะไรได้ดี ก็เลยลองทำเรียกสติ หลับตาแป้ปเดียวเรียกสติ นั่งอ่านหน้าห้องสอบ แล้วอ่านใช้มือชี้ทีละคำ หายใจเป็นจังหวะ อ่านผสมสมาธิหายใจยาวๆ ไม่ได้คาดหวังอะไร ไม่กังวลอะไร กะว่าจะแค่อ่าน แล้วอ่านแบบย่อๆนะ พอสอบได้ท้อปวิชานั้นครับ สมาธิคือที่สุดจริงๆ

คลิปนี้ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ จะนำไปปรับใช้ค่า

ดีมากขอบคุณ กระชับ เข้าใจง่าย ตัวอย่างดี

ทำคลิปออกมาได้ดีเลยค่ะ น่าติดตามมาก เนื้อหา และการอธิบายก็น่าสนใจ เป็นคลิปที่ผ่อนคลายไม่ตึงเครียด ขอบคุณที่ทำคลิปคำแนะนำดีๆแบบนี้ออกมานะคะ ขอให้คุณทำคลิปดีๆแบบนี้ไปเรื่อยๆ เชื่อว่ายังมีอีกหลายคนรอติดตามคุณอยู่ค่ะ

ขอบคุณที่ช่วยแชร์สิ่งดีๆ นะครับ ที่สำคัญพูดเร็วดีครับ

ชื่นชมครับผมก็อยากทำแบบคุณ อยากทำคอนเทนต์ดีๆแบบนี้

เป็นการแชร์ที่ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ติดตามให้เลยครับ เนื้อหาสุดยอดมาก

พึ่งมารู้จักช่องนี้ ดีใจนะที่คลิปนี้ขึ้นฟีด❤

ขอบคุณมากค่า..มีประโยชน์มากจ้า

ชอบมากครับ เป็นคลิปแรกที่ฟังจบ กระชับ ได้ใจความ

*ให้ความรู้และทิคส์ดีๆๆๆ ต่อการเรียนใช้ชีวิต*

ขอบคุณน้องมากนะคะ มประโยชน์มากๆเลยค่ะ

ร้องเพราะมาก อนาคตไกลแน่นอนลูก😊❤

ขอบคุณนะคะ เป็นสิ่งที่ฮีลใจมากๆเลย กำลังคิดจะต่อโทอยู่เลยค่ะ😊

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ

ขอเสริมแต่ละช้อหน่อยน่ะครับ ลองอ่านดูแล้วน่าจะเปลี่ยนวิธีการเรียนไปเลยครับ ข้อมูลทั้งหมดมี research ที่อ้างอิงได้ครับและสามารถแย้งได้เลยแล้วเดี๋ยวผมจะมาตอบตามหลัง 1. Input & output หรือ understanding & remembering - Learning science มันจะมีหลักๆอยู่ 2 part น่ะครับคือ understanding and remembering ซึ่งในที่นี้คือ input & output ผมเห็นด้วยเกี่ยวกับการเรียนแบบ Active Learning มากครับแต่ที่คุณ Nack พูดมายังเป็นระดับผิวเผินอยู่ การที่สมองของเราจะจำได้ดีจริงๆนั้นคือการที่เราพยายามหา relationship ระหว่าง Informatoin เพราะว่าสมองของคนเราจะไม่จำข้อมูลโดดๆ หรือถ้าจะจำคือเราต้อง force ให้มันจำจริงๆ - Understanding -> วิธีที่จะทำให้เราเข้าใจ topic นั้นๆให้ดีคือการใช้ higher order learning ครับตัวอย่างเช่น bloom’s taxonomy ขั้นที่สูงที่สุดคือการ create ซึ่งในที่นี้อาจจะเป็นได้หลายอย่างมากๆ อย่างเช่นการสอนคนอื่น ซึ่งก็จะคล้ายคลีงกับ feynman technique ที่กล่าวเอาไว้ประมาณว่า “if you can’t explain this topic to a 5-year-old then you don’t understand it well enough” แต่วิธีที่ง่ายที่สุดคือการหา relationship ระหว่าง information เหมือนที่ได้กล่าวเอาไว้ตรงด้านบนโดยถาม 3 คำถามนี้กับตัวเอง 1. Why is it important? 2. ?How does it relate to the bigger picture 3. How does this compare to another information การถาม 3 อย่างนี้จะทำให้เราเกิดการ prioritize ข้อมูลและหา relationship ของข้อมูลไปในตัว | ส่วนตัวผม take note จาก books, videos, etc. ในรูปแบบของ zettelkasten ครับเพราะมันทำให้เราหา relatoinship กับข้อมูลอื่นๆที่เรามีอยู่แล้วได้ง่าย - ขออณุญาติควบข้อ ยกตัวอย่าง กับ ทำความเข้าใจตัวอย่างน่ะครับ อันนี้จัดอยู่ในขั้น analyze และ evaluate ของ bloom’s taxonomy ซึ่งถือว่าเป้น higher order learning ครับ - ถ้าอยากรู้เพิ่มแนะนำ 2 เล่มนี้ครับ 1. Building A Second Brain by Tiago Forte 2. How to take smart notes by Sonke Ahren - Remembering -> อันนี้มีหลาย technique มากๆแต่ technique ที่น่าจะ effective ที่สุดคือ Spaced Repetition กับ Active Recall - Spaced Repetition คือ การที่เราทวนสิ่งนั้นบ่อยๆโดยเราเพิ่ม interval บ่อยๆในการทวนเพื่อที่เราจะได้ไปขัดขวาง forgetting curve ครับ - Active Recall -> คือ การที่เราพยายามเอาข้อมูลที่เราจำเข้าไปแล้วเอาออกมาใช้ในวิธีที่แตกต่างกันออกไปเพื่อที่สมองเราจะได้สร้าง conncetion ใหม่ๆกับข้อมูลเก่าๆได้และยังทำให้ neuron pathway ดีขึ้นด้วย - Topic เกี่ยวกับการเรียนมันใหญ่มากที่ผมพูดไว้ตรงนี้แต่ผิวๆครับ แต่ลองไปหาใน google เกี่ยวกับ higher order learning, กับ Feynman Technique ดูครับรับรองว่าจะเปลี่ยนวิธีการเรียนเลยครับ 2. สลับพัก หรือ ที่เรียกว่า Interleaving - อันนี้ key idea จริงๆจะเกี่ยวกับเรื่องที่ว่า เราจะจำได้ดีขึ้นเมื่อ cognitive load ของเราเพิ่มขึ้นจะทำให้เราจำได้ดีขึ้นและก็เกี่ยวกับเรื่อง spaced repetition นิดๆที่ได้กล่าวเอาวไว้แล้วข้างบนและไม่เกี่ยวกับ productivity curve มากสักเท่าไหรครับ - Example scenario: สมมติว่ากำลังเรียนเรื่อง tissue อยู่แล้วเรามี block epithelial, connective, muscular, nervous อยู่ เรามีเวลา 3 ชั่วโมงในการเรียนอยู่ใช่ไหมครับ เราอาจจะเรียน epithelial ไป 1hr แล้วเราเริ่มอ๋อ เราจะเปลี่ยนไปเรียน connective แทน และอีก 1 hr ก็เปลี่ยนไปเรียน muscular แทนวันรุ่งขึ้นก็มาเรียนต่อวนไปเรื่อยๆครับ ในขณะที่เราอ๋อแล้วสมองเราจะเริ่มเข้าใจเนื้อหาครับ แล้วพอถึงจุดๆนึงสมองเราจะสร้าง connection น้อยลงเพราะว่าเราเข้าใจมันแล้ว - Research เกี่ยวกับ cognitive load ครับ www.researchgate.net/publication/228957586_Cognitive_load_theory_and_the_role_of_learner_experience_An_abbreviated_review_for_educational_practitioners ต่อใน comment

น้องเก่ง ❤พูดจาคล่องแคล่วมั่นใจ ทั้งที่ยังดูเด็กอยู่เลย เทคนิคของพี่ต้องวาดรูป หัวใจ และอื่นๆ จดๆๆ เอามาเขียนซ้ำๆเขียนๆๆๆ ตอนนี้เรียนชีวะ อยู่อเมริกา เรียนอะไร สอบผ่านหมด 😊

ขอบคุณครับ ชอบเทคนิคใส่หูฟัง พึ่งรู้ว่าเปิดโหมดตัดเสียงรบกวน แล้วอ่านหนังสือ จะทำให้เสียงเงียบลงได้ ถึงแม้จะมีเสียงรบกวน เดียวลองทำตามครับ

มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณมากครับ

สำหรับผู้ที่กำลังจะสอบเข้าที่ต่างๆ คลิปนี้สำคัญมากครับ โดยเฉพาะ output ที่ถ้าพูดในเรื่องของการเตรียมตัวสอบนั่นก็คือการฝึกทำโจทย์บ่อยๆยังไงล่ะครับ

ชอบข้อที่บอกว่า ให้อ่านแล้วหยุดพักค่ะ เพราะช่วยได้จริงๆ และออกกำลังกายนี่ติดมาตั้งแต่ม.3คุณครูให้วิ่งเก็บรอบ100รอบสนาม พอเข้ามาปี1 ก็ยังหาเวลาไปออกกำลังกายตลอด จนติดเป็นนิสัยไปแล้วค่ะ ❤ มันดีย์จริงๆ ไอเลิ้ปปป

ขอบคุณมากนะคะ🙏🥰 กำลังอ่านหนังสือสอบ อ่านมาพักนึงเเล้วจำไม่ได้เลยค่ะ เพราะอ่านเยอะไปจริงๆค่ะ ทำตามสูตรนี้เริ่มจำได้ดีขึ้นเลยค่ะ

ขอบคุณมาก ๆ นะคะ

สไตล์การตัดต่อคล้ายกับ ฌอน นักพูดสร้างแรงบันดาลใจ มากเลย คือตัดต่อทุก 5 วินาทีตลอดคลิป

ขอบคุณครับ จะลองเอาไปใช้ครับ

ใช้หลักการนี้เหมือนกันค่ะ เวลาอ่านจะสร้างเป็นภาพ ขึ้นมา อ่านเสร็จ ก็จะเอาไปเล่าให้เพื่อนหรือแฟนฟังต่อ สมัยเรียน จะชอบติวให้เพื่อน ทำให้เรานิ่งจำและเข้าใจมากขึ้น ช่วงเวลาอ่าน ก็ใช้เวลาไม่เกิน 1 ชม. เอาที่พร้อมจะอ่านจิงๆ

ขอบคุณนะคะ❤

ขอบคุณเทคนิคดีๆครับ

ขอบคุณสำหรับคลิปดีดีครับ❤❤❤

Out put คือยิ่งให้ยิ่งได้ ยิ่งเผื่อแผ่ให้ความรู้ให้กับคนอื่นก็ยิ่งได้ ยิ่งปฏิบัติลงมือทำก็ยิ่งได้

ติมตามแล้วเนื้อหาคริปดีมากๆเลยค่ะ💖💖 สมาธิสั้นเหมือนกันเลยค่ะ แต่เงียบมากไม่ได้จะง่วงนอนเลย5555สักแปปก็หลับคาโต๊ะเลยค่ะ

จริงๆ ทำได้นะ คนทั่วไป แต่ต้องเป็นสิ่งที่เรา ชอบมากๆบางทีดูรอบเดียว จำได้ แต่ถ้าเรื่องที่น่า เบื่อ คงต้องทำแบบเจ้าของคลิปครับ

ได้ทำทุกข้อโดยไม่รู้ตัว แต่การอยู่ร่วมห้องหลายๆคนทำข้อนี้ลำบากมาก สุดท้ายก็แพ้กิเลส อ่านไม่จบทำงานไม่เสร็จ อยากบอกคนที่สมาธิดี อ่านในที่เสียงดังก็ได้ว่า..คนเราสมาธิไม่เท่ากัน เห็นใจคนอื่นบ้าง แล้วเชื่อเถอะความจำที่ไม่ได้มาตอนสมองโล่งๆ จำได้ไม่นานหรอก..ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ

แนะนำได้ดีมากๆค่ะ อ่านหนังสือสอบมา 2 ปีแล้ว เจอคลิปนี้เข้าใจอะไรได้มากขึ้นได้ความรู้วิธีการเพิ่มขึ้นมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ ☺️

มีประโยชน์มากครับ ผมก็ไม่เคยสังดกตตัวเองเหมือนกัน. ผมเคยกดดันตัวเองแต่ผลลัพธ์ ออกมาไม่ค่อยดีเท่าที่หวัง. แต่พอเปลี่ยนเป็นค่อยๆ เป็นค่อยๆ กลับทำออกมาได้ดีกว่าที่คิด.

ขอบคุณที่สุด ทุกมุมมอง ใช่สุด อินพุต-เอาท์พุต

จริงทั้งหมดค่ะ เห็นด้วยมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ จะลองทำดูนะค่ะ

ขอบคุณความรู้ดีๆ

สุดจริงๆครับ! ไม่รู้มาก่อนเลย😃😃😃

คลิปดีมากเลย ถ้าพูดช้าลงนิด เว้นจังหวะ จะน่าฟังขึ้นมากๆค่ะ

ดีมากเลยครับ เป็นคนที่พูดเป็นไฟเข้าใจง่าย😅😅

ยืนยันเลยคับ คลิปดีมากๆ

ขอบคุณมากค่ะ เช้านี้อ่านหนังสือไป 20 นาที ทำตามที่แนะนำช่วยให้เข้าใจและจำได้ดีขึ้นค่ะ

ปกติจะเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบคลิปที่มันนานๆ หรือคลิปที่มีสาระมากเกินไป55555 ฟังได้แป๊บเดียวก็กดออกละ5555 แต่นี่เป็นคลิปที่สามารถทำให้เราดูจนจบได้ ชื่นชมค่ะ มีเม้นต์ข้างบนที่บอกว่ายอดsubscribeขึ้นไวมาก [subscriber 1ในนั้นคือเราค่ะ]😂❤❤

ขอบคุณมากนะคะ 🙏

จริงงครับ output มันส่งผลต่อความจำจริงๆ

เรารู้สึกวิธีของพี่มันได้ผลมาก ปกติคือเป็นคนที่จำอะไรไม่ค่อยได้เลยเข้าใจว่าตัวเองเป็นคนความจำไม่ดี เเต่พอดูคลิปนี้ จริงๆเเล้วเราเเค่จำผิดวิธีเเค่นั้น เเต่การใช้วิธีนี้เราต้องมีเวลาให้กับมันหน่อย ค่อยๆจำ ถึงอย่างงั้นเราก็ยังรู้สึกว่ามันได้ผลกับเรามากๆ ขอบคุณพี่มากเลยค่ะ ที่ชี้ทางสว่างให้หนู

Out put ช่วยได้จริงๆครับ เหมือนหลักการทำงานของคอมพิวเตอร์ input----process----output I memory ทำครบกระบวนการสมองก็จะจำได้ขึ้นใจเลยครับ

ดีมาก ขอบคุณนะคะ❤

เนื้อหาดีมากครับ 😊

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ชอบฟังช่องนี้มากๆ ❤

ชอบฟังค่ะ ได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นเรื่องอ่านยังไงให้จำได้ดี ส่วนตัวพี่จะชอบจดสรุปมนแต่ละเล่มที่อ่าน บางครั้งก็เล่าให้คนอื่นฟัง เอาไปเขียนให้คนอ่านก็จะจำได้ดีค่ะ น้องพูดเร็วไปนิดหนึ่งค่ะ😅 ขอบคุณมากค่ะที่นำมาแชร์❤

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

ดูมาหลายคลิปละนะ แต่ยังไม่ได้กดซับดเลย 😂 กดซับแล้วนะครับ รอติดตามคอนเทนต์ต่อๆไปนะครับ ❤

ขอบคุณมากนะคะ ใกล้จะสอบพอดีเลยค่ะ

นายแน่มากกกกก. ขอบใจนะ

เวลาคุณให้อะใรใคร ตุณมีความสุข สุขทั้งผู้ให้ แหละสุขทั้งผู้รับ ดีต่อใจจริงๆ

ดีมากๆเลยครับ

ดูคลิปแรกต้องกดติดตามเลยค่ะ 😊😊

ขอบคุณ​ครับ ชอบการOutputที่สุดแล้วครับ😂

ตรงเปะ ตรงมากๆ ขอบคุณมากครับ

วิธีจำให้ได้คือ ถ้าเราอยากอ่านหรือสนใจจริงๆ มันจะจำได้ เหมือนอยากเล่นเกมที่อยากเล่นมากๆ พอเล่นจบแล้วจำได้เกือบทุกซีน

ชอบอ่านหนังสือเงียบๆเหมือนกันค่ะ เวลาอ่านหนังสือต้องเงียบที่สุดเลย เพราะหลุดสมาธิง่ายมากๆ

เป็นคนแบ่งอ่านหนังสือหลายวันค่ะ แต่พอใกล้สอบกลับลืมเนื้อหาก่อนๆที่อ่านมา

ขอบคุณมากนะคะ รู้สึกดีใจที่ตัวเองเจอคลิปนี้ ตอนนี้กำลังเรียนต่อ ป.โท (จ-ศ.ทำงาน ส-อา.เรียนเต็มวัน) บางวันเหนื่อยมากๆ เหมือนเรียนไปเยอะมาก แต่จำอะไรไม่ได้เลย555555 รู้สึกไม่ productive ขอบคุณมากๆ จะเอาความรู้ที่ได้จากคลิปนี้กลับไปใช้

ขอบคุณครับ คลิปพี่ช่วยชีวิตผมได้เยอะเลย

ฟังแล้วมีพลังคับ

Very good VDO for students ❤

อ่าน 3 รอบค่ะ ใช้ปากกาไฮไลต์รอบละสี ตอนรอบ 3 ก็เขียนโน๊ตเป็นkeyword สั้นๆ

สุดยอดครับขอบคุณ​ครับ

เท่มากพี่😊

Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨‍💼⭐️

คลิปมีประโยชน์มากครับ❤ . . . ...INT+ ก็ดี!!!

ชอบค่ะนิสัยเสียเยอะจริงๆ😂

เราต้องอ่านทุกตัวอักษร เพราะไม่งั้นจะไม่ตระหนักว่าแก่นหลักมันสำคัญจนเอามาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้จริง เพื่อนบางคนอ่านเฉพาะที่จะใช้ ประหยัดเวลาดีมาก😂 แต่เราคือไม่เหมาะ

จำได้แค่ตอนอ่านนิยาย หรือดูอนิเมะ จำได้ทุกฉาก แม้จะไม่ได้ดูนาน เพื่อนพูดฉากไหน เราก็อ่อ ฉากนั้นฉากนี้554555 พอจำได้ก็เป็นแค่เรื่องพวกนี้😂

สังเกตเห็นพี่มีหนังสือเยอะมากๆ อยากเเนะนำหนังสือค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่า

เล่า = สอน การสอนทำให้เราเพิ่มความจำ ยิ่งได้สอน เรายิ่งเห็นความแตกต่าง ยิ่งได้ประสบการณ์ ยิ่งมีความรู้ และจะได้องค์ความรู้ที่จดจำนาน และยั่งยืน

ชอบค่ะ

concept Input Output output พยายาม อธิบายให้คนอื่นฟัง อ่านการยกตัวอย่าง เข้าใจการยกตัวอย่าง การยกตัวอย่างเข้ากับตนเอง Hyperfocus สนใจสิ่งที่อ่าน ไม่มีเสียงรบกวน การออกกำลัง ทำให้สมองแจ่มใส ไม่เครียด คุณภาพการนอนสำคัญที่สุดมากกว่าระยะเวลาการนอน

ดีมากเลยค่ะ