ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ เราไม่เคยมีเวลาเพียงพอ | ข้อคิดจาก Four Thousand Weeks

ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ เราไม่เคยมีเวลาเพียงพอ | ข้อคิดจาก Four Thousand Weeks | Podcast Ep.82

Рет қаралды 139,610

Күн бұрын

ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
วิธีบริหารเวลาสำหรับมนุษย์ทุกคน
โดย Oliver Burkeman
#amarinbooks
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller
.
คุณมีชีวิตอยู่แค่สี่พันสัปดาห์บนโลกนี้
และตอนนี้คุณกำลังเข้าใจเรื่อง
ของการบริหารเวลาผิดไปหรือไม่
.
Oliver Burkeman ชายผู้จริงจังกับการบริหารเวลา
ในชีวิต ต้องออกมายอมรับความจริงว่า
คนเราไม่มีทางมีเวลาเพียงพอ
ที่จะทำทุกอย่างที่เราวางแผนไว้
ไม่ว่าเราจะหาทางบริหารจัดการเวลาอย่างไรก็ตาม
เพราะชีวิตของเรามีข้อจำกัด เราไม่มีทางควบคุม
เวลาในทุกเรื่องของเราได้
เขาได้ถ่ายทอดแนวคิด ที่ชวนหัว
ผ้านในหนังสือ ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
หนังสือที่จะเปลี่ยนทัศนคติของเรา
ที่มีต่อ "เวลา" และรู้จัก เอนจอย
กับชีวิตตรงหน้าของเรา
.
หากคุณอยากใช้เวลาในชีวิตอย่างคุ้มค่า
ในตอนนี้อสิ่งที่คุณควรจะได้ฟังครับ
__________
สารบัญเนื้อหา
0:00 ภาพรวมของหนังสือ
3:40 เราไม่มีทางบริหารจัดการเวลาได้ทั้งหมด
9:31 การเลือกอย่างมีสติ
15:25 อนาคตไม่เคยเป็นดังที่หวัง
20:20 รู้จักใช้เวลาว่างให้เปล่าประโยชน์
24:15 ส่งท้ายและขอบคุณ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
__________
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZfaq : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
__________
Source :
Four Thousand Weeks : time Management for motals
ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ : วิธีบริหารเวลาสำหรับมนุษย์ทุกคน
Oliver Burkeman เขียน
วาดฝัน คุณวงศ์ แปล
สำนักพิมพ์ Amarin How-To
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller
__________
Music :
Joachim Heinrich - Water
• Joachim Heinrich - Water

Пікірлер: 92

@pungpipo Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ผมใฝ่ฝันมานานแล้วครับ ว่าจะมีอะไรที่ดลใจ ปลดล็อกใจเราได้ไหม ได้ฟังคลิปนี้น้ำตาคลอแล้ว ทุกอย่างมันคลี่คลายแล้วรู้แล้วว่าความรู้สึกที่มันเกิดขึ้นมันเกิดเพราะอะไร แล้วจะหยุดมันยังไง ขอบคุณมากๆครับที่มอบคลิปนี้ส่งท้ายปีให้อย่างสวยงามเลย ขอให้มีปีใหม่ที่ดีนะครับ จะติดตามซัพพอร์ตคลิปไปเรื่อยๆเลยครับ ขอบคุณที่ทำให้ผมได้ปลดล็อกใจตัวเองได้ด้วยครับ 🤲🏻🙏🏻

@nuchzara97 Жыл бұрын

แอบปลื้มใจค่ะ เราลาออกจากงานมาเพื่อเอาเวลามาทำสิ่งที่ตัวเองอยากทำ คนอื่นๆมองว่าไร้สาระ ไม่สร้างเงิน แต่ heal ใจได้ดีมากๆค่ะ

@TheBookTeller Жыл бұрын

เหมือนอ่านความรู้สึกของตัวผมเองตอนนี้เลยครับ 😊♥️

@songsakpk8475 Жыл бұрын

เป็นอย่างนั้นเช่นกัน ยินดีด้วยครับ

@Petch_theeChanel 7 ай бұрын

🎉🎉🎉@@TheBookTeller

@weenaburanapansak1942 Жыл бұрын

ก้าวทีละก้าว กินข้าวทีละคำ ทำทีละอย่าง ฟังแล้วแอบซึมเศร้า เมื่อนึกถึงเวลาว่าใช้ไปเท่าไหร่ แล้ว และยิ่งตอกย้ำให้ซึมลึกไปอีกเมื่อคิดถึงเวลาที่เหลือ ซึ่งก้อไม่แน่นอนว่าจะเหลือตามนั้นจริงรึเปล่า เศร้าค่ะ ขอใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันขณะดีกว่า @Now แต่เวลาอันมีค่าของเราที่มี ส่วนหนึ่งเราสละให้คุณนะ เพราะเรามั่นใจว่ากัลยาณมิตรของเราช่องนี้ จะมีผลดีต่อใจเราแน่นอน ❤ Support กันและกันตลอดไปเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณ The Book Teller

@wnk1649 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ คลิปนี้ทำให้รู้สึกว่า ไม่ต้องโปรดักส์ทีฟตลอดเวลาก็ได้ การพักก็ไม่ได้เสียหายอะไร ไม่จำเป็นต้องได้ประโยชน์อะไร ก็แค่ได้พัก ได้ความสุขใจ เห็นค่าความสุขจากสิ่งเล็กๆและความหมายในเวลาปัจจุบัน 🥹💖 คลิปนี้เหมือนยาฮีลจิตใจเลยค่ะ 🫶🏻

@mylittledeerGyu Жыл бұрын

คลิปนี้จะเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาลเลย ทุกประโยคในคลิปทั้งแทงใจ ทั้งทัชใจ เราน้ำตาไหลตลอดการฟังคลิปเลย บ้ามากๆ5555 แต่สุดท้ายเราก็ปลดล็อกความรู้สึกตัวเองได้สักที แล้วก็ได้ถามตัวเองจริงๆด้วยว่าชีวิตนี้เราต้องการอะไรกันแน่ ขอบคุณจริงๆค่ะที่มาแบ่งปันเรื่องราวที่ดีขนาดนี้ คงต้องไปหาหนังสือฉบับเต็มมาอ่านแล้วค่ะ

@TheBookTeller Жыл бұрын

ดีใจมากๆ ที่ได้รับ ความรู้สึกที่ผมตั้งใจถ่ายทอดออกไปครับ ♥️♥️♥️

@mylittledeerGyu Жыл бұрын

@@TheBookTeller ขอฝากตัวเป็นผู้ติดตามของช่องนี้เลยค่ะ ชอบรูปแบบการเล่าเรื่องของคุณมากเลย ทั้งเนื้อหา ทั้งน้ำเสียงในการเล่า ฟังแล้วให้ความรู้สึกสงบ สบายใจค่ะ😊

@tantimatawichatworabut2286 Жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ

@tananansax Жыл бұрын

เล่าเพลินมากเลยครับ

@p9o8i7 Жыл бұрын

เย้ สรุปหนังสือมาแล้ว ขอบคุณครับ

@diy.4651 Жыл бұрын

มาฟังย้อนหลัง ดีมากๆค่ะ

@mill3132 Жыл бұрын

ขอบคุณภครับ❤❤❤

@khwantasabsinburana Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ 😊🙏

@ajsuthasinee Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ กำลังจะไปหามาอ่านพอดีค่ะ

@akesap2545 Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ดีครับ น้ำเสียงเพราะ น่าฟัง ปรับให้เป็นธรรมชาติอีกนิดเดียวครับ🤟

@atchariyamaneesong6209 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ

@b_wiparatnongphong1079 Жыл бұрын

วันที่พร้อมที่สุดคือวันนี้ ❤

@fluketawongsen6802 Жыл бұрын

น้ำเสียงนุ่มน่าฟัง ฟังเพลินมากกกเลยค่ะ

@yordshanek-un2217 Жыл бұрын

ขอบคุณมาก...ครับ

@Dome.4195 Жыл бұрын

ตามนั้นเลยครับ ทั้งจุดเริ่มจุดพักและจุดกลับครับ ขอบคุณครับ

@surasakda5407 Жыл бұрын

สวนทางกับคลิปที่บอกให้ขยันๆๆทำงานๆๆproductiveๆๆ ฟังแล้วผ่อนคลายมากๆ👍

@akirawanwan5915 Жыл бұрын

เห็นด้วยเลยค่ะ ตอนนี้รู้สึกตัวเองยังปล่อยวางไม่ได้55555 เหมือนพยายามproductive กลายเป็นว่าเหนื่อยมากๆค่ะ

@bezenix Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับที่มาแชร์หนังสือดีๆ

@Sheryadaschmucki Жыл бұрын

หนังสือเล่มนี้ดีมากค่ะ

@user-nh9mc9de6o Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่เลือกมาอ่านให้ฟัง เสียงหวานฟังเพลินค่ะ

@Eredlintria Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ นะครับ มันดีสำหรับผมมากๆ เป็นกำลังใจไปด้วยกันนะครับ❤

@panuchakert7009 Жыл бұрын

สวัสดีปีใหม่ครับคุณมะแตง ขอให้ "มั่งคั่ง ร่ำรวย รุ่งโรจน์ บันดาลใจ" คิดสิ่งใดขอให้สมปรารถนาครับ😇

@user-eb3uo4wq8f Жыл бұрын

พ่อแม่จะเป็นพระในบ้านได้ควรต้องมีธรรมะที่เป็นของพระพุทธเจ้าอย่างแท ัจริงอาจจะยากแต่ควรให้ได้ศึกษาค่ะ เพราะบางครอบครัวอาจจะไม่มีธรรมเลย ขอบคุณสำหรับสาระดีไฟค่ะ 🙏👍🥰😊❤❤

@naom-7855 Жыл бұрын

ชอบเสียงแอดมากครับ

@rusticrustic9463 Жыл бұрын

แมวน่ารักค่ะ 🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛

@graphtechnicby.cmtcfte1349 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@brandingwithconfidence4037 Жыл бұрын

"ใช้เวลาว่างให้เปล่าประโยชน์" ขอบคุณคะ

@Punkittipun 5 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ❤❤

@kbwellness198 Жыл бұрын

หนังสือ เนื้อหาดีมาก 🥰🥰🥰🥰🌿🌿 ส่งท้ายปี 2565 เลยคะ ขอบคุณมากคะ

@mr.spatcharakulpradit9562 5 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@kimmieisler9142 Жыл бұрын

จริงค่ะ เล่มนี้อ่านไปต้องคิดไปด้วยทุกรายละเอียดเลย เป็นหนังสือที่บทนึงใช้เวลาอ่านนานอยู่

@Bens1985 6 ай бұрын

Came across again to Remind, Sad and Motivation

@tipmetadilogkul2427 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@kowitchansungnern6283 Жыл бұрын

และเรื่องความเท่าเทียมของแต่ละคนไม่มีจริง สิ่งนี้เกิดจาก เหตุปัจจัยบางอย่างที่ติดตัวเรามา แต่ละคนจึงไม่เท่ากันไม่เหมือนกัน "ความเชื่อเรื่องมนุษย์มีความเหมือนกัน มีความเท่าเทียมกันนั้นไม่ถูกต้อง"😑😑😑 มันมีเหตุปัจจัยของแต่ละคนจากบางสิ่ง

@user-tl3fe2cp8f Жыл бұрын

สำหรับเรา การจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดหรือจัดลำดับความสำคัญ เอากุศลธรรมนำหน้า อันไหนกุศลธรรมเยอะสุด อันนั้นสำคัญสุด ให้กุศลธรรมเกิดขึ้นในทุกๆประโยชน์ที่ทำผ่านงานที่ทำกับผู้อื่นและงานทางใจ

@janewila.7893 Жыл бұрын

สรุปเนื้อหาดีมากๆ จนอยากตามไปอ่านเล่มเต็มๆเลย ขอบคุณมากเลยค่ะ

@TheBookTeller Жыл бұрын

♥️♥️♥️

@AThaimomslifeinJapan Жыл бұрын

จริงมากๆๆ

@kowitchansungnern6283 Жыл бұрын

แต่ผมเชื่อว่าชีวิตคือการเดินทางยาวนานไร้ที่สิ้นสุด ยาวนานมากกกกกกกก...แต่ผมก็เลย ชอบอยู่แต่พอดีๆ ไม่ดิ้นรน ก็เลยสบายใจ ชิลๆ...เดินทางไปเรื่อยๆๆๆ

@TheBookTeller Жыл бұрын

การค่อยๆ เป็นไป มันคือความสบายใจที่สุด ใช่เลยครับ ♥️

@johanboonkiattibutr3637 Жыл бұрын

ขอรีวิว หนังสือ Tiny Habit ครับ

@user-qt1eq7bk3e Жыл бұрын

รักและขอบคุณthe book teller ที่ทำให้ฉันชอบอ่านหนังสือเยอะขึ้นและแบ่งปันให้ผู้อื่นด้วย

@iplay2166 Жыл бұрын

เสียงน่าฟังมากค่ะ ฟังแล้วสงบ ได้สติค่ะ

@boonmeelao Жыл бұрын

21.35 นาที เสียงแมวร้อง ฟังเพลินๆ ขำเลย

@user-ty8wl6lm6e Жыл бұрын

จริงมากๆ เอาจริงๆเราสามารถทำได้ทุกอย่างนะ แต่ผลสรุปมากับสุขภาพโรคเครียดปวดหัว 😢 เหมือนเราไม่ปล่อยวางแล้วมันเครียดตลอดเวลาบีบตัวเองตลอดเวลา

@TheBookTeller Жыл бұрын

ใช่เลยครับ 💙

@iplay2166 Жыл бұрын

ฟังแล้วเกิดคำถามค่ะ ว่าเราจะรู้ได้ไง ว่าอะไรคือสิ่งสำคัญ สิ่งไม่สำคัญในชีวิตค่ะ มันตัดสินใจยาก เพราะมีอะไรที่อยากทำเยอะจนไม่ได้เริ่มนะคะ

@TheBookTeller Жыл бұрын

ใช่ครับเหมือนที่ผู้เขียนบอก ปัญหาของเรา คือมีสิ่งที่เราบอกว่าอยากทำมากเกินไป แล้วที่อะไรสำคัญสำหรับเรา ”มากที่สุด” ณ ตอนนี้

@user-tl3fe2cp8f Жыл бұрын

@cptwoody7103 Жыл бұрын

ตามช่องนี้มา ตั้งแต่ ส.ค 65 พยายาม productive ตลอด แล้วก็พัง 555 ยังไม่ครบปีเลย ถ้าครบปีแล้วเราจะไปได้ขนาดไหน

@user-pb4ju3mm6o Ай бұрын

สรุปได้ดีแต่ว่าทำเสียงกระซิบกระซาบมันดูไม่ธรรมชาติ แล้วฟังโดยใช้หูฟัง รู้สึกว่าใครจะทนฟัง คนกระซิบข้างหูได้ตลอดเวลา

@Chananies Жыл бұрын

มีให้ฟังใน sportify ไหมคะ

@Rawuna 8 ай бұрын

แฟนเก่าผมอยากไปเที่ยวที่หนึ่ง ผมสัญญาจะพาไปแต่ขอเคลียร์ภารกิจต่างๆเสร็จก่อน (ด้วยความเป็นเพอร์เฟคแมน) แล้วผมก็ผลัดเขาไปเรื่อยๆ จนวันนี้เขาไม่อยู่กับผมอีกแล้ว และผมก็เสียใจมาถึงทุกวันนี้ที่ไม่ได้พาเขาไป อย่าพลาดแบบผมเลยครับ ลดความบ้างานลงและหันมาแคร์ครอบครัว คนที่รักคุณบ้าง แค่กินแค่เที่ยวแปปเดียว ทำได้ก็ทำเถอะครับ จะได้ไม่เสียใจแบบผม

@user-jq9zw2yy5l Жыл бұрын

สวัสดีค่ะแฟนคลับคนใหม่

@user-kieng_gm_50_persent 5 ай бұрын

4,000 สัปดาห์ = 75 ปี 7 สัปดาห์ 3 วัน .. ❤❤❤

@tassaneesajjawong9524 Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

@hppy_doggy2061 Жыл бұрын

น้องแมว...😁🤭❤️❤️❤️

@user-xl4dw8ho7q 8 ай бұрын

❤❤❤❤

@yk9883 Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ฟังแล้วมีความสุขมาก🥰🥰🥰

@beamkk2360 Жыл бұрын

เห็นชื่อหัวข้อแล้วอยากโอนเวลาชีวิตให้กับคนที่บอกว่าไม่พอเลยอะ

@user-zt5ud5yc7s Жыл бұрын

ไม่ใช่ครับชีวิตเท่าลมหายใจทุกนาทีมีคนตาย

@ihave8045 11 ай бұрын

ผมอยากได้หนังสือเพราะคลิปนี้😂😂

@nuttavut2528 10 ай бұрын

💙🙏

@thitiphantthitichotransang4041 Жыл бұрын

ปล่อยให้คนเขียนใช้ชีวิตต่อไปเถอะ! 🤣😂🤣😂 กระผมไม่มีความใด ๆ ให้เขียน 🙂

@trailstory8128 Жыл бұрын

ตามมาเพราะอยากได้หนังสือเล่มนี้ค่ะ

@supakornsaengsawang9872 7 ай бұрын

ฟังแล้วทำให้คิดอะไรได้หลายๆอย่างเลยครับ

@user-vz1dq3pu3l 7 ай бұрын

💜👍ขอบคุณมากค่ะ👍💜🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

@mtsnmd9967 Жыл бұрын

สอบถามค่ะ คลิปนี้อ่านหรือสรุปให้ฟังคะ พอดีมีหนังสือแต่ยังไม่ได้เปิดอ่านค่ะ😂

@TheBookTeller Жыл бұрын

ช่องนี้ จะเป็นการเล่าสรุปเนื้อหา ในภาพรวมให้ฟังครับ ปล. เอามาอ่านเลยครับ 😁😁😁

@themyarm Ай бұрын

20:20 พัก

@jantima4743 4 ай бұрын

😅ตรงกับชีวิตเลยคะ

@kenjihana2307 Жыл бұрын

Likeeeeeeee

@blurboy14 Жыл бұрын

😊👍

@myicy48 Жыл бұрын

คุณต้องบาลานซ์ชีวิต หมายถึงไม่ได้มุ่งไปจุดเดียวทั้งหมด เหมือนการลงทุนจะเอาไปกองไว้ที่เดียวไม่ได้ ต้องรู้ว่าอะไรสำคัญสุดก็มุ่งไปในสิ่งนั้น แต่ก็ต้องงให้ค่าให้เวลากับสิ่งสำคัญลำดับถัดมา เพราะถ้าสิ่งที่มุ่งมั่นอันแรกมันพัง คล้ายๆกับลงทุนในไข่ตระกร้าแรกแล้วเจ๊ง ก็ยังมีอันอทานให้ฮีลใจได้ สิ่งที่ยากคือการสังเกตจีงหวะว่าเมื่อไรควรลงทุนกับชีวิตด้านไหน บางอย่างผ่านแล้วผ่านเลย ไม่ย้อนกลับ