@user-wr6bn5ro9m 6 ай бұрын
ありがとうございます♪よろしくお願いします
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 今後のトレーニングにご活用ください💪
@HY-un4zv 4 ай бұрын
分かりやすくて助かってます。
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
コメントありがとうございます。 ぜひ運動習慣にご活用ください！
@user-wr6bn5ro9m 6 ай бұрын
いつも楽しくトレーニングしています。60代でも出来る飛ばないバーピーなどの腰や膝を痛めないhiitをやりたいのですが作って頂けないでしょうか。よろしくお願いします。
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 HIITのリクエスト多いですね✨いただいたご意見は今後の参考にさせていただきます！
@harehare6848 2 ай бұрын
こんにちは。 これは上腕含んでますか？？ 動画内容で鍛えられないのは上腕三頭筋くらいでしょうか？ 上腕、前腕全体を引き締めたいので教えていただければ嬉しいです！
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ おっしゃる通り、三頭筋くらいですね。 よければ上腕のトレーニングも参考にしてみてください👍 kzfaq.info/get/bejne/nrxnqZt6sbnNaGw.html
@harehare6848 2 ай бұрын
ご丁寧にありがとうございます！ 腕だけ何もトレーニングしてなかったのですが、今日から早速動画見ながらはじめました！ 上腕も参考にします！
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