Lật cổ chân (hay còn gọi là lật sơ mi) là một trong những chấn thương phổ biến đối với những người chơi thể thao, đặc biệt là bóng đá. Để xử trí chấn thương cũng như điều trị và phòng tránh đúng cách nhất, hãy cùng theo dõi hướng dẫn của ThS.BS Trần Anh Vũ trong video sau đây:
🔹 Lật cổ chân là tình trạng dây chằng bao quanh vùng cổ chân bị đứt hoặc rách. Khi đi khám, tình trạng này sẽ được các bác sĩ chẩn đoán là bị bong gân. Nếu chẳng may bị chấn thương lật cổ chân khi chơi thể thao, cần dừng ngay tập luyện và xử trí vùng chấn thương kịp thời:
+ Chườm lạnh lên cổ chân liên tục trong ít nhất 10 phút, có thể dùng đá, túi lạnh nhưng nên lót thêm khăn mỏng để tránh bỏng lạnh vết thương.
+ Dùng băng ép cổ chân và gác chân lên cao.
+ Nếu thay không giảm đau, cần đến cơ sở y tế ngay lập tức để được bác sĩ xử lý chấn thương hiệu quả.
📌 Những trường hợp lật cổ chân mức độ vừa và nặng, khiến khớp cổ chân sưng nề nhiều, mất vững, mất vận động thì đến ngay bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời. Ngoài việc giảm đau, có thể bó bột và nếu được chỉ định thì cần tập vật lý trị liệu để hồi phục.
Lưu ý quan trọng: nên khởi động kỹ trước khi chơi thể thao, chọn đúng giày; giảm hoặc dừng chơi thể thao khi có tình trạng đau khớp cổ chân. Cần tránh để bong gân tái đi tái lại dẫn đến bong gân mạn tính. Hạn chế hoạt động sớm trở lại sau chấn thương để cổ chân phục hồi tốt nhất.
➡️ Nhớ đặt thông báo đón xem các số được phát sóng trên kênh KZfaq Chấn thương chỉnh hình Tâm Anh vào 19:00 mỗi ngày nhé!
---------------------
🏥 HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
🔹 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ Hotline: 0287 102 6789
🔹 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội
☎️ Hotline: 1800 6858
🌐 Website: tamanhhospital.vn
---------------------
► Đăng ký kênh Chấn thương Chỉnh hình Tâm Anh để xem nhiều video mới.
#ChanThuongChinhHinhTamAnh #ChanThuongChinhHinh #CTCH #CTCHTamAnh #BenhVienDaKhoaTamAnh #BenhVienTamAnh #TamAnh
---------------------
© Bản quyền thuộc về Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Anh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup