🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Charlotte Labee was vroeger model en presentatrice, maar is nu expert op het gebied van het brein en mindset. Ze is auteur van het boek ‘Brain Balance’.
In deze podcast vertelt Charlotte over:
- de fashionindustrie waarin ze niet gelukkig was (en het fictieve perfecte plaatje dat haaks stond op hoe ze zich voelde)
- baarmoederhalskanker die haar 5 jaar geleden dwong om stil te staan (in plaats van altijd de gangmaker te zijn)
- hoe het afbranden van haar huis en chronische stress ervoor zorgden dat ze geen veilige basis meer had
- waarom het brein niet gelukkig wordt van de huidige ‘social distancing’
- hoe ze in Milaan als model tot 15 castings per dag had en continu op kleine details werd afgewezen
- andere modellen die letterlijk servetten aten om niet dik te worden
- hoe er in veel snelle sectoren (mode, medisch, advocaten, notarissen) grote disbalansen zijn
- dat nooit een professional in haar medische traject naar haar voedingspatroon, stress of leefomstandigheden heeft gevraagd
- hoe Brain Balance de sleutel is naar meer geluk en gezondheid
- onze onbewuste programmeringen uit de eerste acht jaar van ons leven (waar je aan kunt sleutelen)
- de darm-brein-as en opbouwende voeding voor je brein
- neuroplasticiteit en een simpele oefening hoe je jouw brein positief kunt veranderen
- de 3 belangrijkste stoffen in een hersencel
- de prijs die we als mens betalen omdat we ons onnatuurlijk gedragen (bijvoorbeeld door slaapgebrek en chemisch voedsel)
- waarom 250 gram groente per dag (advies Voedingscentrum) tegenwoordig echt te weinig is
- het Golden Growth Model uit de Japanse Kaizen methode
- het afval dat in jouw leven aanwezig kan zijn (van vriendschappen, werk, leefstijl tot voeding)
- ons brein en de angst om risico’s te nemen (waardoor je vaak juist de verkeerde keuze maakt)
- praktische tips om je brein en mindset beter in balans te brengen
- het belang van zelfinzicht om betere (voedings)keuzes te maken
- het hongerige brein, eetfrequentie en de leefomgeving
- wat kinderen op de basisschool zouden moeten leren over het brein
- hoe trots ze op haar zoontje is omdat hij nu al de juiste voedingskeuzes maakt
- haar droom om een ‘levensbalans’-klas voor alle scholen te maken (wat ze in Scandinavië beter op orde hebben)
- hoe mails van mensen haar aan het huilen maken
- waarom de conditionering die je als kind krijgt later in het leven niet meer kloppend is (en juist tegen je werkt)
- haar droom en missie om miljoenen mensen internationaal te bereiken
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).