키 크는 스트레칭도 좋고 운동 좋지만 나중에는 모두 깔창을 깔게 됩니다 키큰애들도 쓰기 때문에 필수죠 발편한 깔창이어야 오래 신고있어도 편해서 편한 깔창으로 신발마다 까는거 강추요 저는 비케몰 깔창이 써본거 중에서 제일 편했습니다

음식도 음식이지만~ 성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 충분히 커질수있더라고요. 아들도 성장마사지기로 5cm이상 효과봐서 넘 다행이에요~

좋은 정보 감사합니다

예상 키보다 덜 자라서 오은영성장법으로 꾸준히관리해주는데, 다행히 예상키를 넘었네요,,ㅜ

제가일단 남자이고 초3인가 5때 음모에 털이 낫고 변성기도 빨리 왓던걸로 아는데 지금은 20살이 되어 버렸습니다 키가 초 6때 163에서 중1때 171까지 크고 지금은 키가 173인데 성조숙증이었을까요?

키커지는 음식, 키 커지는 법 등등 정말 많이 알아봤는데 확실히 뭘 할 시간이 넘 없네여 ㅋㅋ,, 바디메디로 그냥 무릎감싸며 일상생활하면 성장판 자극이 자동으로 돼서 엄청 편한거같아요

저는 이제 막 중2올라가는 남학생입니다. 겨털은 안나구요 변성기도 안왔습니다 제가 지금 키가 158cm 입니다 대략 6학년 부터 안크더라구요.. 제가 3학년때 신장 이식을 했는데 그것때문에 그런가요? 편식을 좀해서 그런건가요?..잠을 10시에 자서 그런가요? 우유는..하루에 3개씩 꼬박 챙겨먹어요..왜 그런지 아시나요..?

같은 핏줄인데 누구는161cm 152cm 146cm 성인 여자임

저는 일단 편식을 하고 (2013년생입니다)운동을 클라이밍 주 5회 한번당 50분하고 수면시간이 오후9시~오전7시(8시)인데 편식땜에 키가안커엽..ㅋ흡 알레르기가 많아서 못먹는게 많아서 많이 못먹어엽..(호두,계란,땅콩..

영양이 중요하다고 하셨는데 키 크는 영양제(엘비에센셜)도 효과가 있나요?? 요즘에 주변에서 영양제를 많이 먹인다고 하길래요

첫째는 자세가 안좋아서 성장판검사한 것보다 훨씬 키가 덜 컸어요!! 꼭 애들은 9세 이전에 자세습관 만들어주세요!!! 어린이 자세교정호흡기로 어릴때 호흡습관부터 꼭 잡아주세요!! 그리고 주에 2일 정도 줄넘기하면 유전적으로 물려받은 키보다 5cm는 더 클 수 있어요!!

초6 160, 중1 163, 중2 165, 즁3 166, 고1 167, 고2때 168으로 끝났습니다. 혹시 군에서 자랄까 마지막 기대 했었지만 역시나였구요. 어머니가 항상 미안하게 생각하셔서 청소년기 영양 신경 쓰셨고 저도 농구 축구 같은 운동도 좋아했고 키에 좋은 스트레칭도 했고, 그런데도 효과 없었네요. 나름 할만큼 했다 생각했는데 결국 160대로 평생 가는구나 싶어 그땐 좀 힘들더군요. 아버지 162, 어머니 150이라 아무래도 타고난 유전자는 한계가 있었나 보구요. 이런 영상들을 비롯 각종 정보를 참고로 최대한 노력하는것도 중요하겠지만 행여나 희망과 다른 결과의 가능성에 대해 너무 실망하지 않도록 미리 마음의 대비도 필요합니다.

제가 지금 중1 키가 160이고 어머니158 아버지가 175인데 170이상 클수 있을까요..? 항상 일찍잘려면 잠이 안와서 뒤치적거리다 재대로 잠든거는 늦게 잠드는거 같은데..

억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 키크는 음식 먹으면서 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 성장판관리법을 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다

유전 필요없고 고단백, 고지방, 고탄수 그동안 얼마나 헤매였는지 단백질이 매우 중요헙니다 시댁 난장이 똥자루 우리집 보통,,, 그외소 하던 아이가 카니보어 하며 하루 단백질지방포함 1200g 섭취하면서 6개월만에 10센티 컸고 그 이전에 키커는 영양제도 도움 되었음 지금 고2 고3 올라가는데 175 앞으로도 더 커 겠지만 지금은 그다지 키 걱정은 안함 180 이상은 컬듯함 단백질 그때만큼 못 먹음 확실히 탄수화물식은 삼시 셋끼로 많이 먹지 못하면 한계에 부딧침

저 중학교 2학년인데 키가 167인데 180넘을수있을가요?

다른 영상에서 본 의사는 잠자는 시간은 상관없고 수면의 질이 중요하다더만...이렇게 의사마다 말이 달라서야..

선생님 13년생 6월 남아 입니다. 또래보다 키가 많이 작아서 고민입니다. 127-27 입니다. 저신장이지만. 사춘기가 빨리 오는 것처럼 머리에 냄새가 나기 시작하고 고환도 확 커진 느낌이 있습니다. 성조숙증. 성장호르몬 결핍증 둘다 검사를 해야 하나요? 이렇게 키가 작은데 성조숙증일 수도 있눈 건가요? 2022년엔 1년동안 3센티 밖에 자라지 않았습니다. 조언 부탁드려요

성장판중에 척추랑 골반부위 성장판이 가장 늦게 닫혀서 허리 스트레칭이 정말중요하단말 듣고 매일 키프랜스트레칭기 하는데 효과보고 있네요~ 클키 어차피 클거라도, 할수있는 최선을 다해보는것이 맞는것 같아요~ 😅😅😅

유전임. 나 어렸을때 편식심하고 문방구에서 파는 불량식품먹고살고 우유 계란 엄청 싫어함…키는 항상 컷었음. 여자 171 ㅠㅠ 중1에서 중3 매년 10 cm 큼

과거에 더 잠이 잤어. 운동도 더 많이 했고 영향만 좋아진건데요...서울대 교수님은 잠.운동.영양은 키와 관련된게 많이 과장되어있고 영향이 미비하다고함. 과거 부터 일본이 우리나라 잘 살고.생활 스포츠가 보편화되어 있는데 단 한 번도 우리나라 보다 평균키가 큰 적이 없음...

하루 7시간 이상 숙면하고 30분 이상의 운동하면서 삼시세끼 적당량만먹으면 키가 알아서 크는군요 앞으로 5센치만 더 크게 운동좀 하고 스트레칭도 해야겠네요 도움 많이 됐어요 감사합니당~❤

효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기(칼슘) 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기

초딩아이 성장판검사했더니 184까지 큰다고 하는데 믿을만 한건가요? 결과대로만 큰다면 걱정이 없겠는데...

5살 우리애기 노디, 싸이젠손주사, 유트로핀 이것 저것 다 맞고 영양제 다 맞고 해도 안크던 키가.. 역시나 본질은 성장판 자극이네여ㅠㅠ 성장기키크는운동기구 쓰고 한달만에 3cm 커졌어여!! 역시 자극도 자극이지만 역시 햇수 차이가 크네여ㅎㅎ 자극을 많이 하면 많이 하는만큼 더 크는 것 같아여!! 그리고 숙면!! 얼마나 자는지 보다 얼마나 깊이 자는게 중요한 것 같아여! 보통 10시, 늦어도 11시안에는 재워야 한다고 하더라구여! 11시 ~ 2시가 성장호르몬이 활발히 나오는 시간이라해서 ㅎㅎ 자극 많이 하고 잘 자고 잘먹고 하면 잘 클 것 같아여~!

유전은 99맞다 아버지 키 160 어머니 키 150인데 아버지친가쪽보면 남자키가 160정도고 어머니친가쪽보면 남자키가 180이상인데 다행이 어머니유전자 물려받아서 키가 183임 ㅎㅎ 식단은 영향이 없는게 아프리카 빈민족들도 하루에 한끼나 아얘먹지도않거나 풀먹고 감자만먹는데도 키가 185넘더라.. 그리고 밤에도 생활사냥하려고 각성제 많이 먹는데도 185더라 ㄷㄷ

안녕하세요 저는 다른아이 들과 달리6학년때 겨털 변성기가 나도 지금 중2인데 수염도 겨털 그리고 근육 까지 발달 해서 키가 안클까 걱정 입니다 지금 키는 163인데 성 조죽증 인가요?

안녕하세요 만 14세 178입니다.. 190까지 클 수 있을까요?

성장판마사지가 중요하대서 아킬레스건은 손으로 마사지해주고 무릎은 성장판자극기로 마사지해줬어요 키 영양제까지 먹으니까 6개월간 7cm자랐어요 너무 감사합니다 원장님!!

중2인데 1년동안 진짜 딱 1cm컸는데 키가 이제 안클까요?

아버지169 어머니157 저 179면 많이 큰건가요

난 거의 1달 좀 넘어는데 2cm 정도 큼

결국 저 유명한 의사샘 말 요약하면 운동. 균형잡힌 식사. 일찍자고 좋은 수면. 그리고 유전의 영향같네요.

그래도 유전을 무시할 수 없다 본다.

같은 핏줄에 같은 민족이였던 옆나라만 보더라도 먹지못해 크지 못하는게 확실한듯

저도 부모님이 170을 안넘으시는데 저는180다되어 갑니다

예약하려니 대기 시간이 3년 ……. 실화인가요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

한마디로 방법없다는 얘기 :)

운동싫어하고 잠도 12시에잠 그래도 185임

의사마다 다 달라요.. 저희딸 주치의는 운동, 영양제 다 필요없다고 호르몬 주사로 키 키워야한다고 하셨어요.. 키는 미용이고 성형이라고요..

줄넘기 택권도에서 하든데 아무소용 없어요

잘 먹고 잘 뛰어놀고 잘 자라는 말이 괜히 있는게 아닌거 같아요 첫째는 171cm인데 저희 둘째는 운동은 안하는데 스트레칭 자주해주고 키 성장 수면안대 쓰고 180cm 넘겼어요 ㅎㅎ 안하고 계신 분들 한번 시도해보세요

유전이 전부입니다. 아프리카 딩카족 보세요 평균키 190cm랩니다 근데 딩카족 40%가 먹을것도 없어서 영양실조걸려있다네요. 영양실조 걸린애들이 운동할 힘은 있겠나요? 네덜란드가 키큰이유? 키큰애들이 키큰애들이랑 결혼하니까.

몇시에 운동해야지 키 성장에 도움이 되나요?

초등학생6학년때담배 2~3개 핀 경험이있는데 중학교1학년에는160이었고 중3때는177입니다. 지금 고1인데 182입니다 193~4까지 클수있을까요 그러고 초등학생때 담배핀것이 지금까지도 영향이 끼칠까요?

영구적으로 키,몸무게 유지하는거에 대해서?

잘 봤습니다 아이가 또래에 비해 작아서 걱정이라 이번 방학에 병원에가서 성장판 촬영을 해보니 다행히 아직 닫히기전이라고 하더군요. 성장기 애들을 위한 한약으로 유명한 약이 있다고 해서 수원에 있는 해인부부 한의원에 가서 아이 키크는 탕약을 지어왔습니다. 아이가 밥맛이 좀 좋아진거 같다고 하더군요. 매일밤 줄넘기하고 탕약 먹고 있는데 이번 방학 부쩍 클거 같습니다.

그로스템포 영양제를 먹고 있었는데 좋은 정보 잘 보고 갑니다.

오늘 성장클리닉 다며왔는데 마음이 참담합니다. 엄마키 168 아빠 185 아이 예상 유전자키가 183이였는데 뼈로추정하는 나이가 174밖에 안나오더라구요.... 너무 충격이라 이리저리 알아보고 있네뇨.. 뭐가 잘못됐을까요..... 좋은거 다 챙겨먹이고 키웠는데...

쌍둥이 보니까 수면시간 운동량 달라도 다 똑같던대..

초 1학년 권투는 성장에 문제가 될수 있나요??

수면 /운동/ 영양

감사합니다 ❤

아니..당연한걸..누구나 다 알고있는걸 ...

유전키대로 컸어요... 그보다 못크지도않고 딱 어릴떄부터 또래보다 많이 작았어요.. 1년에 5cm이하로 큰적은 거의 없고요

조증끝,특히패스트푸드먹고 당섭취많고 살쪄도끝 규칙적으로10시전에자고 운동좋아한만큼만하면 누구나180은큰다

14살10살 단백질보충제섭취어떤가요

키는 99% 유전 맞음 ㅠ 1% 확률이 부모보다 크면 최고10cm이 큰다고 했음

저희 아이는 키성장 마사지기랑 줄넘기 매일 30분씩 해주고 잠도 일찍 자고 있는데 2달간 1.8cm 컸어요. 클때가 돼서 큰거일 수도 있겠지만 먹는거, 자는거, 운동, 성장판자극 해주는게 중요한거 같아요. 저처럼 아이 키가 작아 고민이신 분들이 계실거같아 댓글 남겨봐요. 화이팅이에요 ^^

그럼 성장,발육(?)에 도우이 되는 텐텐은요?ㅋㅋㅋㅋ

아이 키가 또래보다 많이 작아서 뼈 나이를 찍어보니 2년이 느리다고 나왔습니다 늦게라도 또래들을 따라 잡을 수 있을지 걱정이에요

하씨 운동안해서ㅜ그런가벼..

저희 애도 정말 키가 안커서.. 진짜 걱정 많이 했습니다 지금은 오은영성장법 하고있는데 키가 커져서 한시름 놓네요

5:10 잣됫네 중2인데 1 반에서 4~5번째로 작음 2 1년에 4cm큼 3 또래에 비해 13cm정도 작음 근데 검사를 해보자고 해도 부모님이 안해주심

운동은 상관없음..정말 상관없음.. 내아들이 증거임..중3 이고 181cm임.. 아주 큰키는 아니어도 아빠보다 8cm더 컸으니 성공.. 먹는거 자는거 잔소리 안나오면 끝.

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음식도 음식이지만~ 성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 충분히 커질수있더라고요. 아들도 성장마사지기로 5cm이상 효과봐서 넘 다행이에요~

억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 키크는 음식 먹으면서 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 성장판관리법을 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다

효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기(칼슘) 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기