1 week elke dag om 5 uur opstaan..

Рет қаралды 33,240

Күн бұрын

Ik was weer eens heel erg gestresst en had veel te veel dingen te doen, dus ik besloot 1 week om 5 uur op te staan om alles weer in te gaan halen en mn slaapritme te verbeteren :) Ik hoop dat jullie het leuk vinden & veel plezier met kijken!
💋 Kusjes, Chey
Vergeet zeker niet te abonneren op mijn kanaal als je dit soort video's leuk vindt! :)
Volg me ook op instagram om op de hoogte te blijven:
/ cheyennegallardo_
Thanks 🤍
🌻 Mijn guide naar hoge cijfers:
• hoe ik altijd hoge cij...
🌻 Chiquelle items:
20% op de hele collectie (exclusief sale & beauty)
geldig t/m 5 dagen na de publicatie van deze video!
www.chiquelle.nl/nieuw/paris-...
www.chiquelle.nl/nieuw/light-...
www.chiquelle.nl/kleding-onli...
www.chiquelle.nl/nieuw/sheer-...
🌻 Timestamps
0:00 preview
00:35 intro
00:48 de avond voor 5 uur opstaan
01:01 DAG 1: deadlines, plannen, & vroeg slapen
02:46 DAG 2: schoolwerk, opruimen & ik moet weer naar een ander land verhuizen?
05:29 chiquelle shoplog :)
06:31 dinsdagavond, wij zijn echt strijders
06:51 DAG 3: editing, shoppen, uiteten & veel te laat slapen..
08:54 DAG 4: zonsopkomst kijken & ontbijten met Sophia
10:54 tijd voor mezelf; wandeling & journalen
11:17 weer aan school met zieke selena..
11:37 dagje bij het zwembad met vrienden
12:11 zo is het om te wonen met engelstalige vriendinnen.. aka ik snap niks
13:19 DAG 5: super moe maar toch productief ;)
14:03 hoe laat staan jullie elke dag op?
14:24 bedankt voor het kijken xx
🌻 OVER MIJ
Hey ik ben Chey en wat super leuk dat je op mijn kanaal kijkt! Op mijn kanaal kan je video’s verwachten over onder andere mijn leven in Spanje, maar ook maak ik graag school video’s en ik jullie probeer motivatie en inspiratie te geven om de beste versie van jezelf te zijn!
Ik plaats elke zondag om 12:00 een nieuwe video en ik zou het super leuk vinden als jij je zou abonneren op mijn kanaal!
Heel erg bedankt voor jullie support, loveyou all! :)
🌻 VRAGEN
Hoe oud ben je? 21! (20-12-2000)
Wat is je afkomst? Nederlands, Spaans en Indonesisch!
Welke opleiding doe je? International Business & Languages in Rotterdam!
Instagram? cheyennegallardo_
🌻 CONTACT / SAMENWERKINGEN
- cheyennegallardo@hotmail.com
🌻 SUBCOUNT: 32.885
🌻 Muziek in deze video:
Music by Gil Wanders - Welcome Back - thmatc.co/?l=591C86D9
Deze video bevat gekregen producten van Chiquelle. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: KZfaq. Voor meer informatie, ga naar desocialcode.nl

Пікірлер: 124

@cheyg 2 жыл бұрын

bedankt voor het kijken! 💓 hoelaat staan jullie meestal op?

@deanwessels339 2 жыл бұрын

In de weekend kwart voor 9 tussen 9 uur en doorweeks om half 7 want ik ga op kamp met school 31 mei

@cheyg 2 жыл бұрын

@@deanwessels339 oeh zo leukk, veel plezier op kamp!!

@deanwessels339 2 жыл бұрын

@@cheyg thanks in barchum

@deanwessels339 2 жыл бұрын

@@cheyg bij de jolinkweg

@laurax8844 2 жыл бұрын

6 uur

@saraverbon 2 жыл бұрын

Als ik zelf nu een halfjaar naar het buitenland zou moeten zou ik naar Noorwegen gaan. Echt een mega mooie natuur en er wonen daar ontzettend lieve mensen. Misschien is Engeland voor jou wel een optie. Je bent zo met de trein heen en weer en je hoeft je dan niet meer aan de taal aan te passen.

@annelorebijnens6135 2 жыл бұрын

Ik heb een tip om sneller in slaap te vallen ikzelf gebruik die ook regelmatig en het werkt: via de buik 4 seconden inademen, 7 seconden vasthouden, 8 uitademen en 1 seconde wachten en dan herhaal je dat. Als je dat een aantal keer doet dan wordt je rustiger en val je sneller in slaap.

@alaska9835 Жыл бұрын

Uw video’s geven me automatisch de motivatie om te studeren :)

@anna-luciaachten9932 2 жыл бұрын

chey deze video was echt leukk :))

@kristelgroothuis4702 2 жыл бұрын

Hey Chey je video's gaan echt vooruit. Ze zijn super leuk

@cheyg 2 жыл бұрын

ahhh Kristel dat je dat zegt maakt echt mn dag🥺 thanks 💛💛

@aleeza2297 2 жыл бұрын

Leuke video Chey! Ga zo door 🥰

@saf102 2 жыл бұрын

Chey ik moet zeggen dat ik echt trots op je ben! Ik kan me nog herinneren toen je 1000 abonnees had!

@saschava9145 2 жыл бұрын

Jou video’s zijn echt geweldig✨✨

@cheyg 2 жыл бұрын

zooo lief!! dankje 💛

@featime 2 жыл бұрын

Je maakt altijd zo een leuke video’s!

@emanouelasaint314 2 жыл бұрын

heyy, je video's zijn super leuk en geven mij altijd heel veel motivatie! kan je misschien nog een video maken als 'real time study with me.' met pomodoro techniek?

@ayvix08 2 жыл бұрын

Heyy

@cheyg 2 жыл бұрын

Heyy, super lief van je!! Thank you ♥️

@kimmymikky5327 2 жыл бұрын

Zooo leuk!! Dit geeft me echt motivatie om vroeg op te staan en veel dingen af te krijgen! Tip: lezen voor het slapen werkt bij mij heel erg op snel te slapen! Love you Chey!! Veel succes met het zoeken van je nieuwe locatie voor je buitenlandse studie!

@kaatvernyns5168 2 жыл бұрын

Lezen werkt voor mij ook wel alleen ben ik dan al snel 1uur aant lezen dus echt sneller ga ik niet slapen maar lig dan wel niet te piekeren

@tinavanbennekom6692 2 жыл бұрын

Slaapmeditatie luisteren lieverd 🥰

@fleuraelbrecht1819 2 жыл бұрын

Dit was echt een suuuuuper leuke video

@jittewx9249 2 жыл бұрын

Je ziet er zooo leuk uit!!!❤️

@cheyg 2 жыл бұрын

Ahhh wat super lief dankje! 🥰

@fati3524 2 жыл бұрын

Ik hou van jou video's 😍

@noerahrafioeddin1811 2 жыл бұрын

strijdeeerr❤️

@siifyxluvv5985 2 жыл бұрын

ik zou zelf als je alleen spans kan en je wilt niet echt ver van huis, naar belgië gaan! Volgensmij is daar alles ook goedkoper idk maar ik zou dat doen! weer een super leuke video chey :)❤️❤️❤️

@rojdanasro5541 2 жыл бұрын

België is DUUR.

@elisehurenkamp4168 2 жыл бұрын

Hey Chey! Je maakt echt leuke video’s😍En ik vraag me af waar je het journal boekje hebt gekocht🛍

@es2389 2 жыл бұрын

Oh wow wist niet dat je een balkonnetje had wat super fijn😍😍 13:51 zou daar zo erg chillen in mn eentje

@Nadinefrankena 2 жыл бұрын

Ik hou zo veel van je videos ze helpen me echt

@cheyg 2 жыл бұрын

awh super leuk om te horen thanks💛

@m_inthisworld6822 2 жыл бұрын

voor het slapen gaan even mediteren om de dag af te sluiten helpt mij heel erg om tot rust te komen als ik ga slapen! meestal sta ik om half 7 op zodat ik voor school nog even iets kan doen!

@zweva4455 2 жыл бұрын

Als ik naar het buitenland zou moeten voor een half jaar zou ik naar Zweden gaan of ergens anders in Scandinavië. Het lijkt me zo mooi daar en ik ben echt benieuwd hoe het leven daar is💞

@meriemelmoussaoui7115 2 жыл бұрын

Een tip om sneller in slaap te vallen sluit je ogen en denk aan iets dat he heel leuk vindt of graag wild of aan iets saais en dan val je VEEL sneller in slaap voor mij werkt het in ieder geval🤎

@lifewithastrid 2 жыл бұрын

Misschien kan je een stage vinden in Antwerpen? Is een stuk makkelijker heen en weer reizen naar Nederland, ook voor je events van het Influencer bureau (of hoe je het ook noemt) waar je bij zit enzo. 🙂

@loisboom14167 2 жыл бұрын

heyy chey! ik sta meestal 7 uur op dat is wel een fijne tijd dan heb ik genoeg tijd om schoolwerk te doen en zo. ik sta soms half 7 op maar alleen als ik echt veel moet inhalen. je video’s zijn echt superleuk chey ik kijk altijd precies om 12 uur naar je vids! 💕

@nica5093 2 жыл бұрын

een tip om meer te slapen is eigenlijk best wel simpel en saai, maar hoe vaker jij om 5 uur opstaat hoe eerder je lichaam went aan het ritme en dan zul je op een gegeven moment wel sneller in slaap vallen. Soms is het ook gewoon goed om te lezen voor het slapen gaan en echt je telefoon zoveel mogelijk weg te leggen. hoop dat het helpt!

@niadem9071 2 жыл бұрын

Hey cheyy💖!! Kan je een video maken voor basisschooliers die voorberijden om naar de midellbare school? Alvast bedankt 💖

@lynnbolster133 Жыл бұрын

Hey, super leuke video! Vraagje waar heb je jouw 'one day at a time' boekje vandaan?

@gerdagelsing9138 2 жыл бұрын

Hoi Chey! Kan je me een tip geven voor de brugklas? Ik ga namelijk na de zomervakantie naar de middelbare school.

@laurax8844 2 жыл бұрын

dit zouk nou eens echt niet kunnen, leuke video!

@cheyg 2 жыл бұрын

lieff dankjewel!

@qatrahaj6999 2 жыл бұрын

Ik zou met de zwarte topje en licht blauwe spijkerbroek. leuke video 😉

@jeroenvliek6631 2 жыл бұрын

zo fijn om deze video's van jou in splitscreen te zetten terwijl ik met flinke tegenzin een essay aan het uittypen ben 😩

@jentldv 2 жыл бұрын

Mag je twee keer naar Spanje? Dan raad ik València echt aan! Ik heb daar zelf een half jaar gestudeerd en het was GEWELDIG. Ik mis het enorm! Of je kan een stage zoeken in Duitsland of Denemarken. Is niet zo ver van NL en veel bedrijven hebben internationale werknemers daar, dus spreken vaak Engels! Denemarken is een heel goed land om te wonen, ook als je er maar tijdelijk gaat wonen (daar heb ik ook 3 maanden gewoond). Maar als je bijvoorbeeld toch wat verder van NL wilt, laat je niet tegenhouden. Zoals je nu misschien ook gevoeld hebt, is de tijd zo voorbij! Wat is anderhalf jaar op heel je leven? Uiteindelijk niet zo veel, toch? Je moet genieten van elk moment en vooral doen wat je wil en wat goed voelt. Of het nu dichtbij huis is of verder weg! Liefs

@evy2374 2 жыл бұрын

Heyy wat een leuke video

@amberlurken 2 жыл бұрын

Doe ik ook altijd en ook met namen of landen

@marloesvanhenne8868 2 жыл бұрын

Hee Chey zelf wil ik in Zuid-Korea gaan studeren maar ik weet niet of jullie dat willen maar voor jullie lijkt me Italie, Frankrijk of Griekenland leuk!!

@rangorique511 2 жыл бұрын

Wooow quappa senora Chey

@roblox.players 2 жыл бұрын

Bne een groote fan

@es2389 2 жыл бұрын

Lijkt me heerlijk om dit te kunnen doen zonder dat je continu denkt dat je iedereen in het huis wakker maakt 😂

@bangtanforlife1822 2 жыл бұрын

Love youuuuu

@cheyg 2 жыл бұрын

toooo 🤍

@bangtanforlife1822 2 жыл бұрын

Al de tweede keer dat je op mij reactie reageert aaaah 😘😘

@meddeholst4795 2 жыл бұрын

hey, als ik jou was zo ik naar Kopenhagen gaan in Denemarken. Het is niet zo warm maar het is een mega leuke, mooie en vooral gezellige stad. Er zijn super veel internationale studenten en veel leuke winkels en restaurants

@laurax8844 2 жыл бұрын

Hey Chey! Ik wil je bedanken, want door jou heb ik besloten om ook een youtube account te beginnen! Aangezien ik nu ook zal moeten editen enzo, wou ik vragen wat het programma is dat je gebruikt om te editen op je computer c:

@optimafun59 2 жыл бұрын

welke agenda app gebruik je ♥️

@elnora1044 2 жыл бұрын

heyyyyy, Ik val veel sneller in slaap met sleepmusic for deep sleeping Dan van je meteen in slaap !

@jackievanprooijen9739 2 жыл бұрын

Ga naar Bonaire ik heb er zelf 4 maanden gewoond ze spreken gwn Nederlands en het is echt super mooi ❤️✨💎🌈

@julieisabelvandewerfhorst3662 2 жыл бұрын

Door deze video ben ik het ook gaan doen het is vandaag dag 1 het het gaat best goed, heb ook een planning gemaakt. Thxxx 💗

@Celinee2009 2 жыл бұрын

13:34 Jaa😂😂

@maudxoxo830 2 жыл бұрын

België miss Engeland of Frankrijk ( Parijs)😊

@nasrinesaid 2 жыл бұрын

Hey ik wil morgen eigenlijk ook om 5uur wakker worden maar vraag me af hoe laat je dan sliep? Ik wil eigenlijk rond 21:15 al slapen maar ben bang dat ik dan misschien iets teveel geslapen heb.

@notmilan_7413 2 жыл бұрын

Hallo cey, zou je nog een keer een video maken hoe je apps staan op je telefoon??

@cheyg 2 жыл бұрын

Yes!

@marit_cats7473 2 жыл бұрын

Hey Cheyenne, Ik heb een vraagje. Doe je nu om de week op een zondag een vid posten?

@ellarijnders9737 2 жыл бұрын

Hii, ik had een vraagje. De andere mensen die in dezefde residentie wonen als jij, werken die gewoon ergens in sevilla of helemaal niet?

@majdolinennafie7468 2 жыл бұрын

Ik heb een tip voor je om sneller te slapen: lig op je fijnst laat al je spieren los adem diep in en uit en denk te hele tijd: niet denken. Het heeft mij heel erg geholpen bye

@maritatjon7027 2 жыл бұрын

Hoi chey wou ff zeggen dat je me echt helpt als ik een break heb en je kunt miss stage lopen in Italië

@es2389 2 жыл бұрын

Londen lijkt me echt TOP 4:34

@onlinemestdag 2 жыл бұрын

Leuke video maar super je het kan zo vroeg op staan

@aniqueslotboom3021 2 жыл бұрын

Hey chey weet jij misschien een leuke sport voor mij?

@esmayxheikens 2 жыл бұрын

K sta om half 7 op en in weekend om 10uur meestal

@Claire043 2 жыл бұрын

Hey🥰

@cheyg 2 жыл бұрын

Hiiii ♥️

@saskia2252 2 жыл бұрын

Als je paar werken om 5 uur om wordt slaap ritme ook anders je lichaam moet er eerst inkomen

@germaineswaanenburg1059 2 жыл бұрын

Ik denk in Italië maar misschien kan jij bijvoorbeeld in duitsland ofzo zodat je soms misschien in het weekend langs je familie kan

@mirthe__3613 2 жыл бұрын

Ik zou eerder van chey nr belgie of engeland gaan. Kan je ook makkelijk heen en weer en je kent de taal al

@ShaniqueMarcet Жыл бұрын

Wat voor MacBook heb je??

@imaneboudouhi8695 2 жыл бұрын

Wat mij heel erg helpt om in slaap te vallen is een boek lezen voordat je gaat slapen

@Skatemafia-gu9cs 2 жыл бұрын

Welke opleiding doe je??

@vienneveninga7569 2 жыл бұрын

Hey ik vroeg me af hoe kom je eigenlijk aan je geld? Doe je werk in Spanje?

@sarahtolkamp5784 2 жыл бұрын

Heeeyy, waarvan is je boekje one day at a time, waarin je schreef in het park te leuk :))

@frederique3310 2 жыл бұрын

hee wanneer ga je weer plaatsen?

@lifestyleruben4257 2 жыл бұрын

Twee tips die mij helpen om vroeger te gaan slapen zijn euhmm wnr je in bed ligt span al je spieren 3 à 5 min. op en laat ze dan los day helps mij enorm en probeer heel erg actief te zijn de dag da je vroeg wil gaan slapen zodat je moe wordt+ geen schermtijd na 21u ( Dit verschilt bij de meeste mensen) Kijk ook GEEN Netflix/ KZfaq in bed maar doe het ergens anders! En drie dingen die ook helpen is 1u 2u 3u regels| 3u voor je gaat slapen geen eten meer en 2u voor je gaat slapen geen school meer en 1u voor je gaat slapen zo min mogelijk schermtijd! Hopelijk werken deze tips!! Ly Chey veel Liefs van België 🇧🇪🌺 ♥