ჩია | ქინოა | სეზამი | სელი | როგორ და რატომ უნდა მივიღოთ?
Рет қаралды 29,585
3 жыл бұрынსუპერფუდების კატეგოორის თესლები და მარცვლოვანი კულტურები მართლაც სასაეგებლოა.
ქინოა უგლუტენო კვებისას საუკეთესო ალტერნატივაა ფქვილისა და გარნირების, ხოლო ჩია,სელისა და სეზამის მარცვლები კვების რაციონს უფრო მრავალფეროვანს გახდის.
____
ჩემი საყვარელი საშოპინგო ადგილი მარცვლეულის და სუნელების საყიდლად - www.iherb.com/ - ფასდაკლების კოდი BBE9325
____
ინტრო (c) - bit.ly/3jB5ezx
_________________
🍉 ჩემი ბლოგი - mariamblanc.com/
🍉 ჩემი ინსტაგრამი - / aisat13
🍉 ჩემი ფეისბუქ გვერდი - / mariamblancm. .
🍉 ჩემი ტვიტერი - / aisat13
@user-du1fj4dy6l 5 күн бұрын
არის .არმეტებში ყველაფერი❤❤
@tamunayvavadze3738 3 жыл бұрын
კაი გოგო❤️
@ingatamazashvili3133 Жыл бұрын
რა საოცარი გოგო ხარ სიამოვნებით ვიმეგობრებდი მანდ რომ ვცხოვრობდე გაიხარეეე ❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋🍷🍷🍷🍷
@MariamBlanc Жыл бұрын
ინგა 🫂
@xatunaaladashvili7063 5 ай бұрын
ჩია კარგია
@tamilamakaradze7820 Ай бұрын
რას საშინლად გამოიყურები, ვიდეოს ნახვა აღარ მინდა
@makasirbiladze2024 3 жыл бұрын
Mariam romel programas iyeneb videos dasamushaveblad tu shegiclia mitxari😘
@MariamBlanc 3 жыл бұрын
Filmora go ან ,movie maker გააჩნია სად ვამონტაჟებ ;)))
@makasirbiladze2024 3 жыл бұрын
@@MariamBlanc me Film maker-shi da magrad chedavs es dgeebia. Madloba pasuxisatvis🙏
@MariamBlanc 3 жыл бұрын
@@makasirbiladze2024 მნიშვნელობა აქვს კომპიუტერის მონაცემებს.
@makasirbiladze2024 3 жыл бұрын
@@MariamBlanc ki martali xar mariam,magram me telefonshi maqvs chamotvirtuli da iq vamontajeb, exla kompiuterse gadaval albat:)
@MariamBlanc 3 жыл бұрын
@@makasirbiladze2024 მობილურში filmora go-ზე კარგი არაფერი მინახავს ჯერ მე პირადად
@irinaguduri4639 Жыл бұрын
❤❤მარ❤❤
@lalikublashvili781 3 жыл бұрын
მაღალ წნევის დროს ჩია კარგიაო თუ გსმენიათ რამდენად შეეფერება სიმართლეს?
@MariamBlanc 3 жыл бұрын
სამწუხაროდ წარმოდგენა არ მაქვს, არც სადმე გამიგია. ჩიას დიდებულიშემადგენლობა აქვს, მაგრამ წნევას რამდენად შველის ან უხდება ალბათ სპეციალისტმა უნდა გითხრათ
@lookmebichboy7520 Жыл бұрын
მარიამ❤❤❤❤❤❤❤💋
@user-pc3fs1ph3u 6 ай бұрын
Gamarjoba sad sheijleba shejena sezamis da chias?
@badribadri5409 2 жыл бұрын
გამარჯობა. სად შეიძლება შევიძინოთ კინოა იგივე ქინოა? სადაც ვიკითხე არ არის. არც აფთიაქებში. მადლობა
@MariamBlanc 2 жыл бұрын
დიდ ნიკორებშია
@giulizoidze6934 3 жыл бұрын
გამარჯობათ ჩია და შია განსხვავდება?
@MariamBlanc 3 жыл бұрын
შია არ ვიცი რა არის, მაგრამ შიის კარაქი არსებობს ასეთი და კი სულ სხვა რამეა..
@marikaphilia9632 2 жыл бұрын
გამარჯობა, ჩიას თესლი დაწურულ წვენში რომ გავურიო კარგი იქნება? და აუცილებელია რომ დავაყოვნო რომ გაფუვდეს?
@MariamBlanc 2 жыл бұрын
სალამი, რაშიც გაგიხარდებათ იმაში შეგიძლიათ გარევა და დალოდება არაა საჭირო. ზოგი ჩიას წყალს სვამს დილაობით. თუ პუდინგად არ გინდათ მაშინ შეფარდება ჩია 1 : 5 წყალი ჯობია.
@marikaphilia9632 2 жыл бұрын
@@MariamBlanc მადლობა, დღეს ვიყიდე პირველად და ვეძებ რეცეპტებს :) მადლობა
@MariamBlanc 2 жыл бұрын
უამრავი რეცეპტია. კრეკერის რეცეპტიც მიდევს :) პუდინგი ნუ ძაან გავრცელებულია. შვრიის ფაფაზე მოყრაც კაია. სმუზიშიც ვამატებ.
@marikaphilia9632 2 жыл бұрын
@@MariamBlanc მადლობა მარიამ :) , მე ახლა დავიწყე წვენების დაწურვა და ვიფიქრე მოდი ამასაც გავურევ მეთქი, პუდინგები და რაღაცეების მომზადება დიდად არ მიზიდავს. მამაჩემი იღებს მაწონთან ერთად,უბრალოდ მთელი ღამე აჩერებს და დილით მიირთმევს, მე ეგრევე მინდა და რადგან ეგრევეც შეიძლება დავიწყებ მეც. ისე ვცადე დღეს და კარგია, ვაშლი დავწურე და ავურიე და მშვენიერია რა ვიცი. თან ხასიათს აუმჯობესებსო :)
@lamazuna1 3 жыл бұрын
ჩიას თესლის გაღივება ცოტა რთულიაო გამიგია. ჩალბობისას ჟელესებრი ხდება და ადვილად ობდება. თუ გამოგივა, ჩვენც გვასწავლე ^^
@MariamBlanc 3 жыл бұрын
არ მიცდია, არ ვიცი. თუ ვცდი აუცილებლად მოგიყვებით :))) თუმცა მგონია რომ როგორც კურკებს აღივებენ ისე უნდა მაგასაც. ნესტიან ხელსახოცში.
@user-ji2vr3ud8c Жыл бұрын
წონის კლების დროს როგორ მივიღოთ
@MariamBlanc Жыл бұрын
როგორც გაგიხარდებათ :) იმის მიხედვით თუ რას მოიცავს თქვენი რაციონი და როგორ რეჟიმზე ხართ. ინდივიდუალურია.
@natokopaleishvili5805 3 жыл бұрын
Qenuas kide rame sxva saxeli qvia??
@MariamBlanc 3 жыл бұрын
არა,ქენოა/ქინოა მხოლოდ.
@naniko0205 Жыл бұрын
ქინუას ქართულად რა ჰქვია?
@MariamBlanc Жыл бұрын
ქინოა ქვია 🙂
@GG-ct9jh 3 жыл бұрын
ვახ რა კარგი გოგო ხარ და რატო არ გიცნობდი აქამდე... ❤️
@MariamBlanc 3 жыл бұрын
♥️
@user-si4zv6ht1d 7 ай бұрын
😅სად უნდა შევიძინოთ?
@nt123tn 7 ай бұрын
ჩია და სელი 2 ნაბიჯში და მაგნიტშია.
rustavi2
Рет қаралды 1 М.
TV IMEDI
Рет қаралды 22 М.
TV IMEDI
Рет қаралды 41 М.
Mariam Blanc Nanobashvili
Рет қаралды 10 М.
Ketogen_Ge - ვიტამინები და სპორტული დანამატები
Рет қаралды 20 М.
Arun khatri არუნ ხათრი
Рет қаралды 124 М.
Shorena Kopaliani
Рет қаралды 45 М.
Ana Shubitidze
Рет қаралды 27 М.
Ketogen_Ge - ვიტამინები და სპორტული დანამატები
Рет қаралды 4,6 М.