Chia Seeds- እናጽገበ ጥዕና ዝህብ ድንቂ መግቢ

Chia Seeds- እናጽገበ ጥዕና ዝህብ ድንቂ መግቢ | Super Food

Рет қаралды 129,271

Dr. Sharon Woldu

3 ай бұрын

#eritrea #tigray #tigrigna #ጥዕና #ቺያ #chiaseeds

Пікірлер: 469

@user-fk9cc3zs4e 3 ай бұрын

ብዘሎ ጥበብን ምስትውዓልን ንኣእምሮኪ ይብሓቶ ብፍልጠትን ሓቅን ትምግብና ኣሎኪ ብልጽቲ መምህርና ኢኪ ሞ ይቀንየልና ዕድመን ጥዕናን ይሃብኪ እቲ ልዑል ፈጣሪ

@CCRUUS 3 ай бұрын

Short memory

@DrSharonWoldu 3 ай бұрын

ኣሜን! የቐንየለይ

@gebreted2612 3 ай бұрын

@@CCRUUS who

@kisanetdawit4826 2 ай бұрын

@@DrSharonWoldubejaki saron haftey xahfley entay kigebir alne 😢

@daud4299 27 күн бұрын

ብምምላስኪ ተሓጊሰ ተፈታዊት ሽኮር ቀጽልዮ ❤❤ @@DrSharonWoldu

@BerheT7 3 ай бұрын

ሰላም!ትግርኛ-English ንዑ ምሳይ ተማሃሩ!ዋላ ኣብ ኣሜሪካ፡ካናዳ ፡ዓዲ እንግሊዝ ኣብ መላእ ዓለም ዘለኩም! ሓበሬታ መፍትሕ እዩ።የቐንየልና!ዶክተርሻሮን❤️Information is key.

@aaronbravo594 3 ай бұрын

ዶር. ሻሮን ዕድመን ጥዕናን ይሃብኪ ፡ ይበል ዘብል እዩ ኣስተምህሮ ስነ ፍልጠት መደባትኪ ምስ ምሩጽ ላህጃ ኣዘራርባ ቃላት ትግርኛ ❤

@nebu5224 3 ай бұрын

D/ R ሻሮን ምቅርቲ ህድእቲ ኩሉ ዘጸብቐልኪ እንቋዕ ናትና ኮንኪ 🙏🇪🇷🇪🇷❤️❤️🌹🌹

@HannaKidane-hj7hn Ай бұрын

ዶር ሻሮን ተባረኺ። ዘበንኪ ይባረኽ። ኩሉ እተቅርብዮ ትሕዝቶ ተፈታዊን ጠቃሚን እዩ።

@user-jv9fg2pc1n 3 ай бұрын

2 tea spoonful of grounded chia seed + a cup of grounded Taff 1/2 tea spoon of backing powder , 1/4 tea spoon baking sod , cinnamon powder + plant base milk or regular. Makes good Pancakes.

@willingtonkeleta791 4 күн бұрын

ሰላም እግዚኣቢሄር ንዓኺ ዶክተር ሻሮን ዕድመን ጥዕናን ይሃብኪ ጸግኡ የብዝሓልኪ። ህዝብኺ ብጥዕና ክነብር ነቲ ከይተሓለልኪ ትገብርዮ ጻዕሪ ምስጋናና ወሰን የብሉን።

@eritreaasmerom860 3 ай бұрын

የቀኒየልና ክብሪቲ ሐፍትና ዶክተር ሻሮም ጺብቅ አምላክ ይባርኪ 🙏🏽🙏🏽👍🏽💕🙏🏽👍🏽💕💯👍🏽💕🙏🏽👍🏽💕

@BiniyamKidane-nw8sb 3 ай бұрын

መርሓባ ኮኾብ ከዋኽብቲ ዶቶረ !! Well Come !

@elsag2834 3 ай бұрын

መርሐባ ዶክተር ሻሮን ስለ እትህብና ፍልጠት ብጣዕሚ የመስግነኪ ተባረኪፍትውቲ ሐፍተይ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐

@layla8647 3 ай бұрын

Your contribution is such a Gift to society, but especially to the Eritrean 🇪🇷 community. We are thankful for you. Be Blessed 🙏🏾!

@yosinatey939 3 ай бұрын

Thank you doctor sharon i like chia seeds ኣነ ተጠቃሚት እየ ንሚዛንካ ንክትቅንስ ኣብ ማይ ተኣሊኩ ሓዲሩ ንግሆ ማንካ መዓር ሓዊስካ ምስ ትሰትዮ ድማ ዱልዱል ቁርሲ እዩ ❤

@Solvlove495 3 ай бұрын

Thank u sharoney xbkti.ሕቶ ኣለኒ በጃኪ ተገዲስኪ ኪትምልስለይ ብትህትና ይሃተኪ my dear ፡እዛ ሕቶ ብዙሕ ግዚ ሓቲተኪ ግን ኣይመለስክለይን አሞ ሕጂ ወን ደጊመ ኪሓተኪ ፡ኣደ 3 ቖልዑ አየ አቲ ዝነኣሰ ወዲ 1years 9mon,አዩ ንዑኡ ሚስ ሓረስኩ አዩ አቲ ጸገም መጹ ,አቲ ጸገም ከኣ ኣብ 6month ማህጸነይ ወሪዳ ከቢድ እካ ተዘይኮነ ቓንዛ ትገብረለይ አያ ፡ኣነ ኣብ ኡጋንዳ አየ ዘለኩ ፡ኣብቲ ዝሓረስኩሉ ተመሊሰ አቲ ጸገም ነጊረዮም ሽዑ ዝሃበኒ መልሲ ኮ ብዘይተገዳስነት አዩ ነይሩ just ብስምዒት ኪትእለ ኣለዋ አሉኒ ኣነ ኣይተከበልኩዎን አቲ ዘረባ ሚክናቱ ዋላ ኮ ኣብ ክሊ ዕድመ 37 ተሃለኩ ናይ ምውሳክ መደበይ ግን ኣቦቱ አዩ ኣምላክ ተሂብኒ፡ካላይ ስክፍታይ ከኣ አቲ ጸገም ካብ ኣተሓራርሳ አዩ ነይሩ አለ አየ ዛሚን ፡ምክናቱ ኣብ አንዳ ሃበስሃ hospital አኻ አንተሃረስኩ ግን ኮንገሊዝ ስፕሻሊስት ተባሂላ አያ መጻትኒ ሽዑ so ሚስ ሓረስኩ አዳ ብጣዕሚ ውሽጢ አእትያ ማህጸንኪ ኪትምለስ ኣለዋ አላ ንኪትዝክሮ ዘስካህኪሕ ገራ አያ ጎርጊራትኒ ፡ብርቱዕ ቓንዛ ኣለኒ አለ ይነግሮም ነይረ ነቶም docater ሓበሻ ግን ኣጆኪ ነዐኪ ዝረቕም አዩ አሎም ጥራይ ሱቕ ኪብል ገሮምኒ ፡አንሆ ድማ ኪድሚ ሂጂ ዘየጋጠመኒ ሂጂ ማህጸን ወሪዳ ተሳቕየኒ ኣላ, sorry ዘረባ ነዊሑ ኣሎ ግን ከኣ ብንጹር ኪርዳኪ አለ አየ ኣዕሙቐ ዝነግረኪ ዘለኩ፡ካሉት ከኣ ኪመሃራሉ መታን video ክትሰርህልና ይላበወኪ ፡ነዚ ኪነግረኩም ከለኩ አቲ ዝነበረ ቓንዛ አንዳተዘከረኒ አንዳ ነባዕኩ አየ ዝነግረኩም ዘለኩ በጃኩም ዋላ ነዛ ሕቶ ተንቢቡ ዘለኩም ኣሕዋት ትፈልቱዎ መፍትሒ ትብልዎ ኪትነግሩኒ ብ ምሕረት ኣምላክ ይላበወኩም ፡ተባረኩለይ።

@weyniyeibyo2686 3 ай бұрын

Amlak Mlue mhret yewrdelki haftey

@user-br8xt8ge8y 3 ай бұрын

Egzabher mhiret yewrdeliku ማይጸሎት tahaxebi zahftey mihri kitblu eiku marey 🙏🙏🙏

@dahabhabteslasie6736 3 ай бұрын

Ajoki za habtey amilak mhretu yewrdelki gina ab nata emila tetxhfila bzyada abeu kitrieyo tikiel ele yhasb❤❤❤

@Solvlove495 3 ай бұрын

@@dahabhabteslasie6736 thank u mearey kixihfela eye

@selamkifle306 3 ай бұрын

Egzabiher ymharki zhaftey btaeimi yu zgerm gn

@Ffrita2068 3 ай бұрын

Thanks, DR.SHARONS parents she is a big gift for the ertrian nation 🎉🎉🎉

@DrSharonWoldu 3 ай бұрын

Thank you!

@ShidenTeklemariam 3 ай бұрын

ዶክተር ሻሮን ብጣዕሚ ጽቡቅ መግለጽን ትምህርትን ኣምላክ ይሓግዝኪ ኣበይ ማለት ኣብ ዝኮነ ሃገር ይርከብ ድዩ❤❤

@ya-mariam-setuta 3 ай бұрын

የቀንየልና ዶክተር❤❤❤

@mehretgebretnsae1282 3 ай бұрын

Betami xibuk melekti🎉🎉🎉

@millionokbamichael4314 3 ай бұрын

Thank u dotore . Aygtman eye nere

@user-pf8sb7vb6o 3 ай бұрын

Nice idea dr sharon thanks

@zekariastarik3386 3 ай бұрын

Tebareki memelisiki tibebki yaibe ❤❤🙏🙏👌👌

@segenzeray-fj9rz 2 ай бұрын

Tenku so much sari haftey edmen tnan yhabki kabaki temahere

@eliasteklemaryam8063 3 ай бұрын

Tack så jättemycket

@MeMe-or5de 3 ай бұрын

You are amazing doctor!

@tsegeredatekle5073 3 ай бұрын

God Bless you Dear. It is so wonderful.

@gebreted2612 3 ай бұрын

ዶር ሻሮን ምቓረት good to listen to you

@zaidsimon9363 3 ай бұрын

Thanks 🙏🏾 Dr Sharon

@semeresolomongebretnsae2953 25 күн бұрын

www btami nfit memhir doktor sharon edmen tinan yhabelna

@RahwaTekle-ju8og 3 ай бұрын

Btaomi blxti eki kexlyo agedasit haftey ❤❤❤❤

@kasay67 3 ай бұрын

ጽቡቅ ትሕዝቶ ድር ሻሮን

@helenzeray1117 3 ай бұрын

Thank you so much Dr

@selamfesshaye-dd9oe 3 ай бұрын

Thanks Dr ❤

@yodittsegay3632 3 ай бұрын

Thank you saroney ,interesting topic

@Erey9999 2 ай бұрын

Thanks haftey gn schnfae dyu tigrina ❤❤❤❤

@lewhatkafluyyuamlakey2788 3 ай бұрын

Ane mealtawi ye zwesd chia seed 😘 i love it

@selamhaile8324 3 ай бұрын

Thanks for sharing Shikorina Dr Sharon❤

@niyatbrhane658 3 ай бұрын

Thank you Dr.Sharoney 🥰

@yoseifzerea 3 ай бұрын

Mkrti ftret nberlna eske edmen tenan yhabki egziabhier amlak ❤

@fretacute2013 3 ай бұрын

Asey sharoney mkrti nskis nberlna tiemti dehay thank you zeynfelto tefltna zeleki❤❤❤❤❤❤

@meriyosef5639 3 ай бұрын

Thank you doctor

@nigstilibey1226 3 ай бұрын

አዚየ እየ ዘድንቀኪ ዶክተር ተባረኪ❤❤

@semhartesfamichael6281 3 ай бұрын

Thank you for sharing DR Sharon ❤

@user-dx5fm9hc9z 3 ай бұрын

ዋው ዝፈትዎ ምግቢ 😊❤

@ediebeidu9889 3 ай бұрын

Thank you very much Dr. Sharon for sharing❤❤❤🎉🎉

@tesfayhaile2629 3 ай бұрын

Good job Dr Sharon hafty.Blessed you All ur life.

@ruthmisgun8792 3 ай бұрын

Betame belux temrte , thank you GBU🙏❤️

@neghestifitiwi6953 3 ай бұрын

Amen, you too, as well ❤❤❤

@danielgebray2760 3 ай бұрын

Thanks Dr. Sharon. Keep up the good work.

@misganateklu3411 3 ай бұрын

ደስ ዝብል ጣዕምን “texture” ን እዩ ዘለዎ:: ምስ "oat" ሓዊስና ከም ቁርሲ ንበልዖ ኢና::

@TesfayBerhe-hz6yh 3 ай бұрын

Doctor Sharon Thank you ❤

@nigistkidane5853 3 ай бұрын

MayGBU Dr. Sharon as you’re already Blessed 😇💕🙏🏽💕🙏🏽

@tesib3910 3 ай бұрын

Thank you very much Dr. Sharon 🥰🥰

@blueberryme1839 3 ай бұрын

Dr sharon nfietyedmen tienan yhabki fetari

@freitahagos1591 3 ай бұрын

Thank you for your efforts and time ❤❤❤❤❤

@nosacurry4257 3 ай бұрын

We'll come is good to see you belesima doteresa much love ❤

@abigael7333 3 ай бұрын

ዶክቶር ሻሮን ብልጽቲ ❤❤ ኩሉ ጊዜ ኢኺ ትጠቅምና ኣምላክ መመሊሱ ኣእምሮኪ ይባርኽ።

@rahasi500 3 ай бұрын

የቀንየልና ዶክተር ሻሮን❤❤️🫶💒🙏

@letebrhanhabtemichael3371 3 ай бұрын

Eway 1000000 kuno tebareki❤❤❤❤ tekimknako

@mebrahtubein570 3 ай бұрын

Btaimi ykeniyeley Dr SHARON ❤

@okbaiembye9969 3 ай бұрын

Hi doctor,good job ,I like your videos. can you please make a video about blackseed benefits,if you have not done before.

@rozinayigzaw6682 3 ай бұрын

Thanks Dr.chia seeds my favourite 💕💕💕

@ghideykahssay9473 3 ай бұрын

Thank you

@user-qr3gp9it4w 3 ай бұрын

Merci

@Hiff1234 3 ай бұрын

Thank you so much. Dr. Sharon Always, your advice is good

@aidabelay4749 3 ай бұрын

Wow thank you ❤

@user-nn2yg7dn4s 3 ай бұрын

የቀንየልና ዶክተር ሽሮን በዚ ተቅርብዮ ምደብ ብጣዕሚ የ ዝመስግነኪ ❤

@Michaelm87n 3 ай бұрын

ThankYou Verey mush ❤

@Algalove7 3 ай бұрын

Thank you Dr Sharon Gbu 🙏❤️❤️❤️

@henokasrat2154 Ай бұрын

thank you Doctor Sharon for sharing this valuable information

@hyabeylove6097 3 ай бұрын

Woowww i realy apreciate u for your important advise Dr.sharon

@sabagedhu3026 3 ай бұрын

DR Sharon xibkit Thank-you for your help full knowledge

@destayohanesberaki2970 3 ай бұрын

Thank you- very useful information. I living in London UK 🇬🇧 but it's newInformation for me

@oqubaykifle9554 3 ай бұрын

My favorit chia honey and lemon ❤️👌 thank you Dr 🙏

@MerhawitTeklemariam 3 ай бұрын

Thanks sharom tetekamitu eye bitami eyu teqami maltawi ab may alike dhri 5 deqiq kea ysetyo ndrqet kea yhgzi sleti haberetaki thanks fltetki yebzihayo 🙏❤

@alemt6299 3 ай бұрын

Thanks my God bless you 🙏

@letebrhanhabtom8990 3 ай бұрын

Thanks ❤❤❤

@michaelefrem5880 3 ай бұрын

ዶር ሻሮን ስለ ዝሃብክና ናይ ጥዕና መብሪሂ ብጣዕሚ የመስግን።

@estheryassin7251 3 ай бұрын

Thank you Doctor.

@freytes7092 3 ай бұрын

Thanks, my all-time favourite Dr. Sharon

@tsyonadey1461 Ай бұрын

Egziabhar Amlak edmen teanan yhebki Beti zetewahbeki tsega bmukllnet tmhri zellki Dngley maryam texllelki !

@mebrahtubein570 3 ай бұрын

Ms intati hawisna tewesednayo kemey segem alewo thanks ❤

@rahelbereket860 3 ай бұрын

Thanks ❤❤❤❤

@HighlyFavored 2 ай бұрын

Thank you Dr. Sharon. May God bless you richly.

@tsegatekie2948 3 ай бұрын

Aseyyy sharony mqrti btami des zbl tmhrti yeqenyelna❤

@medhanyeghiorghis7540 3 ай бұрын

Thank you!

@alemey6111 3 ай бұрын

Amen Amen Amen Dr Shikor

@user-un4qt2zx7q 3 ай бұрын

Thanks doctor shareN❤❤❤❤

@zaidtiquabo7584 3 ай бұрын

Thanke Dokter Shalom Kihatit deliye medihanieti Nay dem tiwesid eitekonieka Kemey eiyu shower win Nieay Mishima Abinie Melisi deliye tebareki❤🎉

@blockedheartamnys1993 3 ай бұрын

ብጣዕሚ ዝጥቀመሉን ዝፈተኽዎን 'ዩ chia seed 🥰, thank you

@andebrhanteklemariam9739 3 ай бұрын

D.sharon ከም ወትሩ ብሉጽ ኣስተምህሮ ❤ ቀጽልዮ ።

@stighehanaghebreyesus1696 3 ай бұрын

መርሓባ ዶቶር ሻሮን ብጣዕሚ ጽቡቅ ሓበረታ ግን ኣብታ ናይ ቆሉዑ ክወስድዎ ይኹእሉ ትብል ግን ኣጸቢቅኪ ራኣያ መኸንያቱ 50/ዓመት ዘለዎ ሰብ ጥራሕ ኢዩ ዝብል እቲ ሓበረታ ካብ 15 ግራም ካኣ ክሓልፍ የብሉን ንማዓልቲ ኣን ካብ ጥልያን ኢየ ብጣዕሚየ ዝስዕበኪ ዝፈትወኪ የቀንየልና በቲ ትህብና ምኽሪ