ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Йога для продолжающих. Йога chilelavida

Рет қаралды 104,976

3 жыл бұрын

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой KZfaq канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Йога для продолжающих. Йога chilelavida
#йога #йоганавсетело #chilelavida

Пікірлер: 405

@chilelavida 3 жыл бұрын

@user-rw9ju2hn4e Жыл бұрын

Леночка, если вы читаете комментарии, знайте, постоянно практикуем с вами, напитываемся вашей энергией и любовью ❤

@user-wu3pi7cv6x Жыл бұрын

Леночка, Namaste🙏 Самая любимая практика! Вирабхадрасана это наше всё! Ширшасана, вообще, королева! Обожаю быть с Вами!!!

@user-wu3pi7cv6x 11 ай бұрын

Практика улёт! Надо почаще делать. Базовые асаны это класс! Леночка, благодарю вас! Обожаю❤

@user-wu3pi7cv6x 9 ай бұрын

Практика 🔥 Базовые асаны нравится делать. Нужны очень. Обожаю ваш голос и быть с вами здесь и сейчас! Вы, очень много пользы принесли мне и другим людям! Благодарю, Леночка❤

@videooo1308 4 ай бұрын

Елена!! Я благодарна вам за практику! Постоянно занимаюсь по вашим видео! Очень хочется чтобы вы вернулись на канал ❤❤❤❤ всем мира, добра и благополучия!

@user-fl9hu9hr4y 3 жыл бұрын

Так приятно осознавать и ощущать прогресс. Когда я включила первый урок, я вообще ничего не могла... я помню это... Я помню как тряслись мои руки и ноги... и я помню как несмотря на все, я хотела заниматься, я вдохновилась. И вот, спустя год... я растянута, я сильная. У меня получаются без проблем те асаны, которые выглядят страшновато)))) я слышу фразу «продолжающие отпускают руку» и тд. Я отпускаю ее.. и у меня все получается! Лена, я в йоге нашла себя. Благодаря вам. Спасибо.

@user-wu3pi7cv6x 3 ай бұрын

Любимая практика❤ Очень нравится очередность асан в этой практике. Мыщцы напрягаются, но не забиваются. Дыхание не сбивается, что важно! Обожаю быть с вами! Кажется, что вы здесь, рядом. Слышу ваш голос, и сразу хочется заниматься.. Namaste 🙏

@user-wd2yb9sc9r 3 жыл бұрын

Особенное наслаждение - расслабленый и довольный, заряженный и сонный голос автора после Шавасаны.

@natalyavasileva7931 Жыл бұрын

Леночка, вы - невероятная! С вами забываю обо всем❤️🥰 Благодарю, благодарю, благодарю!

@user-ux1jd9kb9e 3 ай бұрын

Браво 👏🏻 Лена, тренировка 🔥 без вас, даже и без вас, никуда 🤗🤗🤗

@yelenastrawberry 3 жыл бұрын

Приятно включить "для продвинутых" и всё смочь. Спасибо, Лена!

@user-lw4qt1po7j 3 жыл бұрын

Как же хорошо после практики, спасибо вам огромное за ваш труд, и за бесплатные видео в ютубе, я ни дня без вас! 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

@user-dp4ml7rm3i 5 ай бұрын

Я,как обезьяна,бегаю с испанского канала на этот!Леночка,благодарность тебе от всего сердца!!!!!❤❤❤❤

@user-wu3pi7cv6x Жыл бұрын

Леночка, восхитительно! Благодарю! Базовые асаны - наше всё! Обожаю быть с вами!!!

@mua-aumdobrovamila8883 Жыл бұрын

Еленочка, это чистая благодать. Спасибо вам сердечное

@alona_lutojeva1 5 ай бұрын

Благодарю 🙏 Леночка 🌹Замечательная практика💎Желаю всем Любви,Добра и Света❤️🕊️

@nataliashevchenko6881 5 ай бұрын

Леночка, благодарю ❤❤❤! Было трудно, но я почти со всеми асанами справилась! Всего вам самого доброго и успехов в вашей работе!

@user-wu3pi7cv6x Жыл бұрын

Леночка, благодарю!🙏 Практика супер.. Базовые асаны нужны.. Ширшасану у стены научилась делать. Столько радости от этого.. Как же я вас обожаю! Спасибки за всё!!!!

@user-yd7uo9lq4u 3 жыл бұрын

Лена, спасибо вам за ваш канал. Я никогда особо ничем не занималась, а чтобы еще долго и постоянно. Однажды я захотела потянуться перед сном и выбрала один из ваших роликов. Полгода непостоянных практик и вот теперь пошел второй месяц, когда я занимаюсь каждый день, прерываясь только, если заболела или не дома. Как раз после перерыва в несколько дней я выбрала практику для продолжающих и О БОЖЕ я ВСЁ смогла (ну кроме стойки на голове, вместо нее стала в дельфина). Никогда бы не подумала, что я ТАК могу и что физическая активность это не "изнуряющие тренировки" а чистый кайф от работы тела. Спасибо, вам огромное! Ставлю вам ежемесячные донаты! Ура!

@user-lo9gl3ft8i 3 жыл бұрын

Ваши уроки самые дельные, понятные и нужные!спасибо Вам большое за то что дарите здоровье и счастье!

@user-bw4xn9mj5y Жыл бұрын

Дякую Леночка за вашу працю 🙏❤️🤗🌸 йога для мене це життя🕊🍃🕊🍃🕊🍃🕊

@vvt7718 3 жыл бұрын

Отличная практика! Птички поют божественно! Спасибо большое! 🌺👏

@Halbromantisch 3 жыл бұрын

Спасибо большое за Ваши практики! Снова чувствуешь себя утром человеком,а не комком нервов)

@user-wu3pi7cv6x Жыл бұрын

Благо дарю, прекрасная Елена! Ощущаю прогресс. Пусть медленно, но это так вдохновляет.. Ширшасану осваиваю у стены. У меня одна почка, шов около 40ти см.. Кому делали операции, тот поймёт меня, как сложно всё даётся. Но!!! Йога меня лечит, благодаря вам, Леночка... Огромное 🙏💕Спасибо!!!

@Julia-hb2wp 3 ай бұрын

Лена, Вы - идеальный инструктор для меня!!!! Спасибо за ваш труд и за то что делитесь!!!❤

@mimikaama 3 жыл бұрын

С этими птичками прям есть шанс выжить в нашем хмуром октябре 🧡

@kkablukova 3 ай бұрын

Сейчас февраль на дворе, куча снега, но эта практика максимально окунула меня в лето, родной дом ♥️ спасибо

@user-kj3li6ny9v 3 жыл бұрын

Базовые асаны, полезно и практично. Для продолжающих хотелось бы побольше усложнений. 🙏

@happy6549 3 жыл бұрын

Ом🙏 люблю Ваши занятия

@user-ws4zq3qx1n 5 ай бұрын

Благодарю за практику!

@lokadevi6437 3 жыл бұрын

Огромное спасибо!!! Мега крутая практика!!!! Одна из лучших!!!

@user-wu3pi7cv6x 6 ай бұрын

Практика супер! Вспотела.. Добавила растяжки ещё. Захотелось очень. Обожаю быть с вами, прекрасная Елена❤

@PavlovaAnastasiia 3 жыл бұрын

первые минуты практики, разогрев: "Надеюсь вы уже разогрелись". Да я уже вспотеть успела, а это только начало! Обожаю. Спасибо!

@MsOksana74 3 жыл бұрын

Лена, спасибо огромное! Очень удобно, когда знаешь отстройки, просто следовать твоему приятному голосу. Оптимальный формат 40 минут - не даёт лениться и позволяет погрузиться в практику. И.....сколько же ты делаешь для оздоровления нации, несмотря на то, что живёшь на другой стороне планеты)

@user-wu3pi7cv6x 7 ай бұрын

Практика отличная! Я вся мокрая. Как жаль, что из-за работы стала реже практиковать. Обожаю вас❤ Namaste🙏

@user-zm5ht3rb9h 3 жыл бұрын

Благодарю вас за практику! Вы прекрасный учитель! Желаю вам процветания!

@valentina_ahmedowa 3 жыл бұрын

Ты такая классная, Лена! С удовольствием занимаюсь с тобой! Практика волшебная, восхитительные звуки природы в тандеме с твоим голосом настраивают на спокойствие, умиротворение! Благодарю!

@user-hw3sl4zz2j 3 жыл бұрын

Благодарю Елена за практику! как приятно вас понимать и делать в такт с вашими движениями!

@user-dg2kj2qb7v 16 күн бұрын

Благодарю, Леночка🙏 прекрасная практика

@haflo1 3 жыл бұрын

Лена, огромное спасибо Вам за Ваши практики. Они замечательно продуманы и составлены. С Вашим приятным и спокойным голосом все постепенно получается. Думаю, Вы изменили жизнь многим практикующим с Вами. Great!

@user-xr8yx8fk7m 3 жыл бұрын

Леночка, благодарю за чудесную , емкую практику!!! 🤩 Отдельная благодарность за новые практики 💐💐💐🌹🌹🌹❤️👍

@user-nt9gt7xj7t 3 жыл бұрын

Леночка -благодарю...Как же жду новых практик.от Вас...Самый любимый формат-40 минут..Вы помогаете прожить дальше день...

@Dijana.M 3 жыл бұрын

Практика великолепная! Все тело разработано, мышцы растянуты, ум спокоен. Благодарю!)))

@polinadeniss632 3 жыл бұрын

Благодарю, Леночка! Волшебная практика, Волшебное состояние! Заряд невероятно Гармоничный! 😘😘😘

@milenakurmaleyeva597 3 жыл бұрын

Да, Мне тоже как и многим комментирующих нравится формат 40-50-60 минут, на всё тело. Меньше мало, больше не всегда успевается. Флоу вообще форева, Мой любимчик.

@user-sm6wc9vr7z 3 жыл бұрын

Благодарю,Леночка, за замечательную практику, все здорово, намасте!!!

@user-ui4ys5gl3o 4 ай бұрын

Спасибо! На фоне пения птиц практика была потрясающая 😊

@binalaty1838 2 жыл бұрын

Елена, спасибо Вам большое за такие хорошие практики, я с Вами уже почти пол года и мне очень нравится сама подача материала, Ваш голос, практики и собачки!!

@neranikadominikanskaya3731 3 жыл бұрын

Леночка, Благодарю, отличная практика с тобой, с небом, с деревьями зелёными, с облаками, поющими птичками и пёсиком! Здорово!🕉🙏🏻🕉🙏🏻🕉🙏🏻🕉

@user-xq4sk7pr1c 3 жыл бұрын

Сурья намаскар -беспроигрышный вариант для утренней практики, шавассана под пенье птиц помогает расслабиться , спасибо за практику!

@malahatsamuilova1414 Жыл бұрын

Леночка,я с Вами уже 4 года!!!!! Спасибо ОГРОМНОЕ

@user-co3ku2kw8w 3 жыл бұрын

Благодарю за практику!!! Очень понравилось, а также отдельное спасибо за звуки природы на заднем фоне, как будто сама на природе побывала🙏👍👍👍❤❤❤

@user-bm9yv3dh8t 3 жыл бұрын

Спасибо огромное за практику !! Очень жду ещё для продолжающих мин на 60 👍🏻

@user-cx8gj9ds7p 3 жыл бұрын

И я жду 🤗

@user-is5tr6gb9l 3 жыл бұрын

Волшебная практика, не очень сложная, хорошо прогрелось тело, приятно напряглись мышцы ног и рук! Чем больше практикую с вами, Лена, тем больше получаются асаны, это так чудесно, и так радует, неожиданно для себя, тело становится всё чувствительнее и увереннее в движениях, балансе 😌 Благодарю ❤️

@user-tm9zf8uc2e 3 жыл бұрын

Какая чудесная практика! Практикую с удовольствием! Благодарю🙏

@user-ol6fo5ng4z 3 жыл бұрын

Благодарю за очередную великолепную практику🙏🙏🙏 🥰

@tatianagalka2702 3 жыл бұрын

Благодарю! Практика пролетела - как мгновение!!! ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🥰🥰🥰

@Sh-xc7kh 3 жыл бұрын

Как всегда - с вами радостно и легко....ну почти всегда легко😄 Спасибо❤️

@Oksana_Do 3 жыл бұрын

Прекрасное пение птиц за кадром, спасибо, чудесно!!!!!

@user-gx1qk8fy8k 3 жыл бұрын

Благодарю... после месяца перерыва думала не осилю... угодили как никогда- и не особо напряжно,и проработано всё...включу её в ежедневку...Вы лучшая!

@evgeniysannikova 5 ай бұрын

Благодарю 🙏🏻🤗💞

@ktim_tea 2 жыл бұрын

Очень рада, что нашла вас! чудесный канал🙏Спасибо, что вы есть!

@user-hl5zs7zs1l 3 жыл бұрын

Ох, насколько же практику приятней делать днем, а не вечером))) прекрасная практика, спасибо!!!

@user-si7iu1pj5g 3 жыл бұрын

Леночка, благодарю🙏 очень понравилась практика

@user-lt6uh6kv4l 3 жыл бұрын

Суперская практика! Хочется летать! 🥰💞🙏💖✨✨✨

@Lelya_OM Ай бұрын

Спасибо огромное, Лена❤❤❤ чудесная практика

@GalinaE-je7ug 3 жыл бұрын

СПАСИБО!🧘🏼‍♀️💗🙏🏻

@chit_enot19 3 жыл бұрын

Потрясающее пение птиц на фоне, особенно на шавасаме проучила расслабление под эти звуки лета... утреннего лета)))

@user-dp7ii3vl5p 3 жыл бұрын

Лена, больше спасибо за ваши видео, вы, как лучик света для нас, очень нравится практиковать с вами. Хочу обратиться ко всем подписчикам канала, насколько я понимаю, что если мы смотрим рекламу в начале ролика до конца, то тем лучше монетизируются просмотры этой самой рекламы. Нам ведь не сложно это делать, это будет нашей благодарностью Лене за прекрасную работу. Может я не права по поводу механизма работы рекламы, прошу высказаться по этому поводу компетентных подписчиков.

@Nadezhda.... 3 жыл бұрын

Всё правильно, поэтому рекламу не пропускаю......😁

@user-gc5kt9lg8x 3 жыл бұрын

Правильно! А ещё лучше донаты отправлять на Яндекс кошелёк;))) я каждый понедельник отправляю сумму какую я бы заплатила в його студии за неделю йоги 🧘‍♀️ 💫😃

@user-mv1rh2ev1u 3 жыл бұрын

Спасибо большое за ещё одну прекрасную практику. Большая вам благодарность 🙏🏻

@user-fp5sg7uh3u Жыл бұрын

Благодарю, дорогая Леночка 🙏❣️🙏

@g.7918 3 жыл бұрын

Похоже теперь это одна из моих самых любимых практик! 💖💐🙏🙏🙏

@elizavetarogatyuk1245 2 жыл бұрын

Ваши практики - это какая-то магия✨спасибо вам!❤️🕉

@dinap.9392 3 жыл бұрын

Вы прекрасны! Благодарю! Замечательная практика поднимает настроение!

@elenamalysheva9971 3 жыл бұрын

Спасибо, Леночка, большое🙏🙏🙏 Все Ваши практики чудесные ❤️❤️❤️

@vicull9 Жыл бұрын

Лена. Спасибо большое. Очень очень ждём вас)

@elenamalysheva9971 3 жыл бұрын

Большое спасибо Вам, Леночка!🙏 А "музыкальное" сопровождение (тишина и пение птиц) - "бомба"!!!😍

@anna_rusakova 2 жыл бұрын

Как же мне нравится эта практика! Прямо включаешься в поток и не замечаешь время ❤️

@anastasia_grin 3 жыл бұрын

Благодарю от всей дущи! Очень классные ощущения после практик всегда💗

@juliya108 3 жыл бұрын

Практика отличная, пейзаж и звуки супер!) Благодарю!🙏

@toffykind 3 жыл бұрын

Наипрекраснейшая практика!

@mimikaama Жыл бұрын

Гармоничная практика, как-то в ней все перетекает логично, не очень сложно, но все тело в работе. Птички поют, петухи кричат, просто чудо.

@annayemelyanova964 3 жыл бұрын

Очень кайфовая практика. Здорово, когда минимум объяснений, а только название асан. Очень дисциплинирует и погружае одновременно. Благодарю 💞

@user-ks9nb3lu1f 3 жыл бұрын

Благодарю Вас, Елена! Прекрасная практика! Спасибо Вам за ваше дело!

@user-pq8xq6ju5r 3 жыл бұрын

Лена, спасибо! Занимаюсь с Вами каждый день!

@Tamara_amando_vince 3 жыл бұрын

Благодарю, Леночка!! Насладилась практикой, вы чудесная!!!🔥💃❤️🙌✅🙏

@annasummers2463 3 жыл бұрын

Спасибо за практику, то что нужно после сидячего рабочего дня!

@user-fq9dl4qk1p 3 жыл бұрын

Сердечно благодарю Вас за чудесную практику♥️

@ArenevAyaksveziz 3 жыл бұрын

Благодарю Леночка твои практики это единственное что я не пропускаю каждый день

@user-wo1wm4im1g 3 жыл бұрын

Спасибо большое . Вы супер 😊

@LeonK1200 2 ай бұрын

Огромное спасибо, Лена!

@Ladybird88528 3 жыл бұрын

Потрясающая практика! То, что нужно после рабочего дня.

@user-ph9tt3we7d 3 жыл бұрын

Лена, огромное спасибо. Это прекрасное погружение в себя!

@user-hr2zm8ro1i 2 жыл бұрын

Спасибо большое за отличную практику, было приятно, хорошо, здорово!!Всех благ всем!!

@helgahelga7478 3 жыл бұрын

Леночка, замечательная практика. Побольше снимайте таких активных видео. Вроде асаны и несложные все, но тело так и поет после занятия. Как раз то, что мне было нужно сегодня 😇