초보자를 위한 숫자세기 호흡명상 │ 호흡과 친해지기 │유나명상연구소
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Күн бұрын#유나명상연구소#호흡명상 #명상초보자
오늘의 명상은
명상을 처음 시작한 분을 위한
호흡명상을 준비했습니다
잡념 없이 명상에 집중 할 수 있고
들뜬 마음을 가라앉히고
불면증 개선에도 효과가 있는
호흡명상을 좀 더 쉽게
잘 할 수 있는 방법을 소개해드릴께요
00:00 오늘의 명상(숫자세기 호흡명상) 소개
01:39 호흡명상 시작
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@user-ib6jk6ru3t 5 ай бұрын
감사합니다 감사합니다 성불하소서 나무아미타불 나무관세음보살 🙏 🙇♀️
@user-qx5zw8pn8o 5 ай бұрын
감기걸려서 오늘하루 집에서 쉬고 있슥니다 스님따라 명상 했더니 너무 개운합니다 스님 너무너무 감사 드립니다
@conihong 5 ай бұрын
내년 신입생1학년 학생들 지도 할때 함께 하면 좋을거 같습니다.
@dragoneast8677 5 ай бұрын
안녕하세요 정목스님 감사합니다 건강하세요 ❤🎉❤
@user-kc7nk4fh1v 5 ай бұрын
불.법.승. 삼보에 귀의합니다_()_
@user-tw9im4ol9f 5 ай бұрын
관세음보살 ()()() 정목스님 감사드립니다 나무 관세음보살 ()()()
@user-wy2pl6jm2h 5 ай бұрын
❤정목스님 감사합니다 🙏스님따라서 숫자세기 명상 햇더니 스르르 잠이 오고 마음이 평화로와집니다 고맙슴니다 부디 건강하세요 🙏
@user-hm7zp2lm7b 5 ай бұрын
🙏🙏🙏 감사합니다
@user-ct4bq9uj7x 5 ай бұрын
스님 사랑합니다 ❤❤❤
@lovelyhsl 5 ай бұрын
정목스님 늘 감사드립니다 모든 분들 건강하셨으면 좋겠습니다 ❤
@user-ti6ye5op9e 5 ай бұрын
스님! 사랑합니다.❤
@user-wy5vz9lv8q 5 ай бұрын
스님고맙습니다 🙏 🙏 🙏
@user-nn4yl5mo8q 5 ай бұрын
정목스님 감사합니다
@user-uz3nk6xs7d 5 ай бұрын
감사합니다.❤
@user-qh1sv2lq5z 5 ай бұрын
스님 오늘도 감사합니다.❤❤❤❤❤❤❤
@user-xc3pj2bb2n 5 ай бұрын
스님~^^ 항상 감사드립니다!
@user-jn7fx3iq2z 5 ай бұрын
정목스님 제가 명상 할 수 있도록 길잡이가 되어주심에 감사드립니다~😊
@user-jr8xy4nh6x 5 ай бұрын
스님 감사합니다 ❤
@mmorpg245 5 ай бұрын
감사합니다
@SeongJa-bh6rd 5 ай бұрын
호흡 알아차리기 가 어려웠는데 단전에 호흡 모으기 제게 맞는 방법입니다. 감사합니다 스님 고맙습니다.🙏🙏🙏
@user-hn8sk7rn9h 5 ай бұрын
❤ 감사합니다.
@user-iu7tr9bz3f 5 ай бұрын
스님음성들으면서명상을하니까집중이잘되는것같습니다. 감사합니다.
@user-uj4iq1ru2b 5 ай бұрын
안녕하세요 봉화의 게으른 분자입니다 어제 강의 정말 좋았어요 감사합니다
@user-uj4iq1ru2b 5 ай бұрын
게으른 불자...오타입니다
@user-tz9ug5yr2i 5 ай бұрын
감사합니다 🙏 🙏 🙏
@gooddaily_life 5 ай бұрын
고맙습니다.🙏🙆♀🥰💜
@user-zs5et5fu4l 2 ай бұрын
감사합니다❤편안해지네요
@user-ze2sw6rm8r 5 ай бұрын
감사합니다 ❤
@user-cr8ds6tu9e 5 ай бұрын
🙏🙏🙏
@user-rs5fn5bj7r 5 ай бұрын
호흡과 친해져보겠습니다. 감사합니다 🙏 💕 😊
@user-wn7nx2oq1g 5 ай бұрын
집중시간이 길어져서 좋습니다
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