초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소

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Күн бұрын

#유나명상연구소#호흡명상 #오늘의명상
오늘의 명상은
명상 초보자를 위한 '호흡명상'입니다
호흡명상은 간단하지만
걱정이나 두려움이 몰려올 때,
잠이 오지 않을 때,
집중력이 필요할 때
탁월한 효과가 있습니다
그럼 오늘의 명상
들숨과 날숨의 기적 '호흡명상'
함께 해 볼까요?
00:00 호흡명상 소개
01:35 호흡명상
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Пікірлер: 60

@user-vm4zn6pt6v 7 ай бұрын

정목스님 귀한 법문 감사합니다 덕분입니다

@dragoneast8677 7 ай бұрын

안녕하세요 정목스님 감사합니다 건강하세요 🎉❤🎉

@user-vw6ew1kd6s 7 ай бұрын

~지금하고 있는 모든일을 멈추고...나는 지금 명상을 하고있어~~ 정목 큰스님! 감사합니다. 유나방송 제작진님들! 고맙습니다.

@user-sv1lq2tn4t 7 ай бұрын

너무 편안해지는 호흡명상이였습니다 도움많이됐습니다.감사드립니다스님

@gooddaily_life 7 ай бұрын

오늘도 귀한 영상 고맙습니다.🙏🙆‍♀🥰💜

@user-qo3zb7vc1g 7 ай бұрын

스님 늘 감사합니다😊 존경합니다 덕분입니다 하루에 한번 호흡명상으로 자신을 만납니다 인생은 그대편입니다👌 고맙습니다🙏

@user-cx4iv1hx8f 2 ай бұрын

현재로 가장 빨리 집중되는 호흡명상 참 공감되네요 ❤

@user-fd5gv4ix9i 7 ай бұрын

스님 감사합니다🙏🙏🙏

@sowhattttt333 10 күн бұрын

아무것도 하지말라는 말씀에 마음이 편해집니다 이 영상으로 몇 달째 편히 잠들고 있습니다 감사팜키다

@user-sx9vf1hc9x 7 ай бұрын

감사합니다 요즘 정목 스님 책 반복해서 읽고 유튜브 강의 듣고 오늘 우연히 호흡명상 듣다가 마음이 안정되어서 좋네요 감사하고 감사하고 또 고맙습니다

@user-tw9im4ol9f 7 ай бұрын

관세음보살 ()()() 스님 감사드립니다 ()()()

@user-dk5yj6jq4k 7 ай бұрын

감사합니다ㆍ 덕분입니다 사랑합니다❤

@user-es5op5jp3y 7 ай бұрын

스님, 감사합니다.🎉

@user-mt4jj4ox2x 7 ай бұрын

오늘도 감사합니다 관세음보살 🙏

@user-qx3of3rf3h 7 ай бұрын

기본^^ 호흡명상/ 너무나 좋습니다 따라 해 볼께요 감사합니다 항상*건강하세요

@beavers1215 2 ай бұрын

정목스님, 감사합니다 🙏

@user-tm2sc9ld4v 7 ай бұрын

감사합니다 . 인생은 그대 편입니다 감명깊은 말씀입니다 관세음보살()()()

@user-kl3sh8gg9g 7 ай бұрын

정목스님 최고이십니다

@user-zt5tn9nb2d 7 ай бұрын

감사합니다~.♥

@user-ou4fx4ig5e 7 ай бұрын

명상 알려주셔서 평안해집니다🙏🩷👍

@user-gq6sf9uu1o 3 ай бұрын

감사합니다.

@user-vm1jc7wp7o 7 ай бұрын

감사합니다 집에서도 정목스님의 차분하고 따뜻한 음성으로 명상을 할수 있다니 그저 감사할 따름입니다 😊 🙏 😊 🙏 😊 🙏

@user-yt6vo4zy8m 7 ай бұрын

목소리가 호소력이 좋습니다😂

@jhpark62 7 ай бұрын

감사드립니다.

@user-cp8gb9ij1k 7 ай бұрын

감사합니다

@user-bc9eo8iz1i 6 күн бұрын

편안합니다

@user-tc3lv8bm1h 3 ай бұрын

마음이 한결 편안한 시간입니다 스님의 부드러운 목소리 늘 감사합니다 _()_

@cjinjoo Ай бұрын

감사합니다. 편안합니다

@user-eu1rv4jc9h 7 ай бұрын

감사합니다 ~()()()

@user-rt4gm6qd7w 7 ай бұрын

정목스님 안녕하세요. 불면증에 도움이 될것 같아 고맙고 감사합니다. 🙏 🙏 🙏

@user-sb8se3dl8m 7 ай бұрын

스님, 명상을 하면서 일상이 평온하며 감사와 마음의 햇살이 스며 들어 아침, 저녘 스님의 음성을 친견 합니다 ,강건 하십시요,

@user-ye1jf6zj8j 7 ай бұрын

삼보에귀의합니다 합장

@user-sw8ej2fp5u 4 ай бұрын

정목스님 감사합니다 명상잘마쳤습니다 건강하세요 관세음보살

@user-li2zk2im1f 7 ай бұрын

집착과 불안이 심한 저를 지금 이순간 오늘을 살게 도와주셔서 언제나 감사합니다. 정목스님과 유나방송 있어서 너무 든든합니다.

@user-rs5fn5bj7r 7 ай бұрын

감사합니다 🙏 🙏 🙏 ❤

@user-lv5ug8rg7c 7 ай бұрын

안녕하십니까 ㆍ스님. 감사합니다

@Jabisim_mercy73 7 ай бұрын

스님 감사합니다❤🙏🙏🙏

@user-fo4vw7ce8c 7 ай бұрын

콧속에서 일어나는 들숨과 날숨의 접착점 ..알아차림..고요속에 머물러봅니다. 정목스님 유나 방송 관계자분들 감사합니다.❤🙏

@user-vw6ew1kd6s 7 ай бұрын

저두요. 나무관세음보살!!!

@user-pe6yl1sj7y 5 ай бұрын

정목스님 감히 이름만 불러도 음성만 들어도 눈물나며 치유가 일어납니다❤❤❤

@user-rb3wc1ib8w 7 ай бұрын

스님 삼보의 귀의합니다 ()()() 4번째 아침에 하는 명상이 참 좋으네요 ~ 스님~감사합니다 ❤

@user-oo4hg3wr3g 7 ай бұрын

이제서야 정목스님을 만났어요 더 빨리 만나으면 하지만 지금에서도 기쁩니다 감사합니다 스님^^

@yeongyeong2822 7 ай бұрын

좋은 시간이었습니다. 감사합니다 ~♡

@user-yq3uu1hz2r 7 ай бұрын

오늘도 감사합니다 💛

@user-ct4bq9uj7x 7 ай бұрын

스님 ㅡ 따라했는데요 힘들어요 ㅎ 감사합니다 스님

@user-hf1oq4ik1v 5 ай бұрын

저도~~ 늘 감사드려요❤

@user-bw1wk1pu7j 7 ай бұрын

정목스님 늘 고맙습니다. 유나방송 유튜브 컨텐츠를 위해서 애써주셔서 스님과 관계자분들께 무한한 감사의 말씀 올립니다🙏 마음의 평안과 행복감으로 하루를 시작할 수 있게 해주셔서 고맙습니다🙏

@user-tw8us4rm8m 3 ай бұрын

감사합니다❤

@user-cu8yq2zh3f 7 ай бұрын

감사합니다 🙏.

@user-yh7mw2ut3y 7 ай бұрын

마음이 길을잃어 부산스럽던 마음이 고요해짐을 느껴봅니다. 그냥 받아들이기로 하면 시끄러울것도 없음을 알지만 잠시 그마음을 놓쳐버릴때가 있습니다. 그러나 그것을 알아채고 다시 제자리를 찾으면 되는것이니ᆢ 너무 감사합니다♡

@user-uh3qe6vu6m 7 ай бұрын

감사합니다😊😊

@user-bw1wk1pu7j 7 ай бұрын

아침에 며칠하다가 어제는 잠자리에 들기전에 명상을 하고 잤더니 꿀잠잤어요. 거의 8시간을 한번도 깨지않고 푹 잤습니다. 정말 고맙습니다

@busanjin614 7 ай бұрын

편 안 했 습 니 다 잘 이끌어 주셔서 감사합니다 성불합니다🙏 나마쓰떼😃😃🙌🙌🫶🫶👍

@soniakim9089 6 ай бұрын

감사합니다 스님 🙏💕

@user-cu8yq2zh3f 7 ай бұрын

🙏

@readyjump109865 Ай бұрын

명상 시작한지 얼마 안되는데요, 숨쉬던 중에 가슴이 답답하면서 숨이 잘 안쉬어지곤 합니다.. 순간 깜빡 잠 들듯이 숨도 의식도 멈추는 듯합니다 어찌해얄까요..

@user-ed5kt1xe1c 16 күн бұрын

감사합니다.

@user-gn6qs9iu3o 2 ай бұрын

감사합니다

@user-uw4lb7dg7l 7 ай бұрын

감사합니다