Krótka medytacja na WEWNĘTRZNY SPOKÓJ

Рет қаралды 104,901

2 жыл бұрын

Zobacz nasze kursy i serie medytacji chodznaslowko.com/sklep/ ❤️ Posłuchaj krótkiej medytacji antystresowej na wewnętrzny spokój, 10 minut medytacji wystarczy by się wyciszyć i zatrzymać goniące myśli. ❤️
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/chodznaslowko/
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
🎙Apple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na KZfaq, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

Пікірлер: 56

@123nic2 Жыл бұрын

Cieszę się, że natrafiłem na ten kanał. Zacząłem od 7dniowej praktyki i już nie wiem ile czasu dzień w dzień medytuje. Pomaga mi to niesamowicie, super, że jesteście i tworzycie takie rzeczy. Chciałem poprosić o materiał skupiony na chaosie w głowie, borykam się z gonitwą myśli, potężne domino, ale sama medytacja uważności nie zawsze rozwiązuje problem, w momencie praktyki tak, ale w codziennym życiu nie zbyt mi to wychodzi, a jeśli chodzi o wizualizacje mam z tym problem, nie potrafię wybrać miejsca, wyobrazić sobie, przez co mam wrażenie, że dana praktyka nie jest do końca udana, przez co czuję lekki zawód. Jeśli ktoś ma jakieś rady czy twórcy czy widzowie/słuchacze to zapraszam do dyskusji.

@lilachodan4941 7 ай бұрын

To nic że nie wyobrażasz sobie miejsca. Ja też nie po prostu wtedy skupiam się na oddechu. Polecam bardziej inne filmiki uważnosci gdzie nie trzeba sobie wyobrażać miejsca.

@gigachad-polska Ай бұрын

ogolnie jak medytujesz to staraj sie nie byc zly na cokolwiek, najwazniejsze, ze wykonales praktyke i dales swojemu umyslowi odpoczynek, ktorego tak bardzo potrzebuje, staraj sie akceptowac i cieszyc sie z czegokolwiek co przydarza ci sie w medytacji, na pewno bedziesz sie czul lepiej praktykujac taka filozofie

@base_bravo Жыл бұрын

Podpiszę się pod tym co wiele osób tu napisało: Pana głos jest niesamowicie uspokajający 😀 pozdrawiam wszystkich nerwusów trzymajcie się 🤜🤛

@Magdusia. Жыл бұрын

Dziękuję że jesteście. Pozwalacie odetchnąć, zatrzymać się na chwilę, dostrzec co jest ważne.

@lidiaspryszynska7480 Ай бұрын

DZIĘKUJĘ 😊

@aleksandratya4080 Жыл бұрын

Nigdy nie miałam takiego miejsca w swoich myślach. Odnalazłam je dzięki Panu. To niesamowita ulga. Dziękuję

@wiktoriawoods2690 11 ай бұрын

Kocham wasze medytacje i wasz kanał nie rozumiem czemu ma tak mało polubień, a pana głos jest cudowny chciałabym żeby był bardziej rozpoznawalny, wasz kanał bardzo pomaga mi przy mojej nerwicy nerwowej

@lokoloko6853 2 жыл бұрын

Kocham ten kanal

@dorisdoris3388 2 ай бұрын

Cudownie ❤

@aniaszczepanska7667 Жыл бұрын

Dziękuję za ten ciepły, otulajacy głos. Pozdrawiam.❤

@alicjaelzbieta 2 ай бұрын

Taki głos to dar od Boga

@Natalia-if5su 11 ай бұрын

Super medytacja, nie sądziłam, że jestem w stanie tyle czasu po prostu siedzieć i oddychać! Dziękuję za natchnienie do odnalezienia spokojnego miejsca

@isiabmis4578 2 жыл бұрын

W poniedziałek rano to jest to 👍

@reinadecorazones-yn2iw 2 жыл бұрын

Dokładnie 🙂👍

@gosiamajka7990 2 жыл бұрын

Piękna, wyciszająca medytacja plynaca prosto z serca!!! do tego ten czuły otulajacy glos 🤗 dziękuję bardzo Cudownego dnia ❤

@annapepari7555 2 жыл бұрын

Jaka miła niespodzianka. Dziękuję

@magorzatakobus7791 2 жыл бұрын

Dziękuję serdecznie..tego było mi potrzeba...miłego dnia

@dorotam3286 2 жыл бұрын

Poranne promienia słońca na mojej twarzy i Twój ciepły i kojący głos...nie potrzeba mi nic więcej aby rozpocząć piękny dzień:) Dziękuję .🙏❣️

@marta3438 2 жыл бұрын

Ratujecie mi poranki tymi nagraniami 🦸‍♀️😇

@olivvax8458 Жыл бұрын

Dziekuje.

@paulinapaulina356 Жыл бұрын

super medytacja, poczulam sie tak zrelaksowana, ze prawie usnelam pod koniec 😊

@dorotam3286 8 ай бұрын

Miejmy się dobrze... Dziękuję ❤

@reinadecorazones-yn2iw 2 жыл бұрын

Super niespodzianka 🌹 jesteście wspaniali ❤️🙏

@milenamandowska1064 Жыл бұрын

Dziękuję

@anna-lx9vm 2 жыл бұрын

Bardzo pomocna medytacja

@kawo1586 2 жыл бұрын

Prawie zasnęłam... 💙

@celinafajdek7578 2 жыл бұрын

Dziękuję za tak piękną wyciszającą medytację ❤ ❤ ❤

@agatadziedzic9939 Жыл бұрын

Dziękuję ❤️

@celinafajdek7578 Жыл бұрын

@@agatadziedzic9939 ❤️

@aleksandrasteiner9187 2 жыл бұрын

Wspaniale jak zawsze🙏

@iforgot3641 2 жыл бұрын

dziękuje❤️

@annag.8705 2 жыл бұрын

Dziękuję ♥️

@aniaania7715 7 ай бұрын

Wdzieczna dziękuję

@subrosa1577 11 ай бұрын

Dziękuję ❤

@aniaszczepanska7667 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo.

@bozenapuscher1425 Жыл бұрын

Dziękuję 🙂

@mariatumidajewicz9875 Жыл бұрын

Jest idealnie, dziękuję😘

@Jaco1878 9 ай бұрын

Swietna medytacja. Pana głos pozwala sie niesamowicie zrelaksować. Czy mógłbym gdzieś znaleźć na YT te dźwięki w tle. Sa super, a czasem by sie przydało miec cos takiego zapętlonego na jeszcze dłuższy moment