드링크 제품들은 맛 때문에 인공감미료 착향료가 들어가는 제품들이 많습니다. 이런 제품들은 일주일에 한두번 먹는다면 크게 상관은 없지만 자주 복용한다면 무조건 몸에 부작용 있습니다. 반드시 성분에 천연 감미료, 착향료인지 확인 하세요. 그리고 단백질 보충제는 제기준에서 최고의 가성비 제품은 아이허브 CGN 분리유청단백질(WPI)제품입니다. 제품특징으로는 100%wpi 인공성장 호르몬 free NON-GMO 인공첨가물 free 입니다. 가격은 56달러이고, 용량은 2.36kg 입니다. 하루에 2스쿱 (39g)을 먹는다면 58회 거의 2달은 먹을 수 있습니다. 정말 좋은 원재료와 성분, 가격이라고 생각합니다. 맛은 무맛, 다크초코, 바닐라 세가지이고 당류가 걱정되면 무맛을, 도저히 맛없는건 못먹겠다면 다크초코나 바닐라를 드셔도 됩니다. 저는 다크초코맛을 먹는중인데 단맛이 절재된 굉장히 진한 다크초코맛이라고 생각합니다. 그리고 하루세끼마냥 단백질 보충제를 너무 자주 먹는 사람이 꽤 많은데 이건 말그대로 보충제입니다. 가장 좋은 단백질은 입으로 씹어 삼키는 음식입니다. 반드시 식사는 거르지 않되 제품은 부족한 부분을 보충하는식으로 섭취 하기 바랍니다. 저 또한 하루에 대부분 한번 내지는 최대 두번까지 섭취를 합니다. 그날 식단에 단백질이 좀 부족했다 싶으면 두번 먹어요. 그리고 보통 웨이트 운동 후 스트레칭 마무리 까지 한후에 단백질 보충제를 섭취합니다. 국내 단백질보충제 광고 보면 대부분 아침에 일어나자마자, 운동시작전, 운동 직후, 잠자기 전 이렇게 3~4번 먹으라고 하는데 정말 잘못된 방법이고 특히, 잠자기 전에는 절대 먹지 마세요. 잠자기전에 음식을 먹고 자면 안되는 이유와 같습니다. 고약사님 저 열심히 썼는데 댓들 고정 해주실거죠?😘

이분은 어떻게 이렇게 처음부터 지금까지 초심 그대로이실까... 참으로 대단하신 분이란 생각이 듭니다.

항상 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ 환자분들께 적극 추천드릴 수 있겠네요 ㅎㅎ

다음에 단백질 파우더 제품 선정하는법. 꼭. 올려주세용~^^

파우더편 기대합니다~

다음에 유당불내증 단백질 파우더도 추천 부탁드려요 ㅎㅎ

선댓글 남기고 보러 뛰어갑니다~ 정말정말 기다렸던 영상이랍니다 약사님 정말×1000000000 감사드립니다 질문이 있는데요 고혈압&통풍환자에게 추천하는 제품과 당뇨&고지혈증 환자에게 추천하는 제품 부탁드립니다 또 간수치 높은 사람도 마셔도 괜찮은지 궁금합니다

약사님 제가 영양제를 6개 먹고있는데 단백질 보충제를 끼니 중에 또는 식사대용으로 간편히 마셔도 상관 없나요? 단백질보충제 먹으면 간하고 신장이 망가진다고 많이들 말씀하셔서 영양제를 복용하면서 단백질 보충제까지 섭취하면 간이나 콩팥, 신장같은곳에 무리가 있을까요? 건강에 안좋을까요..?

이제 슬슬 몸이 삐그덕 거리기 시작하면서.. 먹는것도 마냥 칼로리만 생각하고 먹는게 아니라... 이왕 먹는거 성분을 따지면서 먹는데.. 제가 요사이 궁금했던 부분을 설명해 주셨네욤... 양질의 프로틴을 먹자니 맛이 없고 맛을 찾자니 당이 들어가고 요즘은 편의점에서도 단백질 음료를 파는 시대라.. 뭘 먹어야 잘 먹는 건가 했는데.. 자세한 설명 감사합니다~!!!

유익한 영상 감사합니다! 부모님 건강관리차 드리려고 알아보는데 너무 많은 상품들에 막막하던 참에 잘 참고하고 갑니다^^

불편하더라도 무조건 외국제 단백질 파우더 사야합니다. 웨이트 운동하는 사람들은 다 아는 내용인데 노년층과 다이어트 목적 여성분들은 잘 모르시고 이상한 홈쇼핑이나 다단계 및 광고제품 사시는데 돈 날리는 일입니다. 말이 단백질보충제지 탄수화물 비중 너무 높아요. 가격은 몇배가 더 비싸고요. 신타6 몬스터밀크 옵티멈웨이프로틴 마이프로틴 컴뱃파우더 이런 제품 사서 저지방 우유나 두유에 섞어드세요 제발요

너무 필요했던 영상 입니다! 감사 합니다

좋은영상 감사합니다 다음에 단백질바 리뷰도 부탁드릴께요ㅎㅎ

리뷰 기다리고 있었습니다 종류가 참 다양하니 많네요 선생님 덕분에 잘 비교 할수 있겠습니다 감사합니다 선생님♡

고약사님 항상 좋은 정보 감사드립니다~하이뮨 셀렉스등 단백질 식품이 대부분 합성향료가 들어있어요 왜 합성향료늘 넣는지~합성향료 들어가지 않는 식품이 어떤 것이 있을까요?

요새 단백질 제품들에 관심이 생겼는데 마침 좋은 영상을 올려주시다니! 잘 보겠습니다 화이팅!

1따봉드립니다. -_-b 혹시 이 중에서 식사대용으로 먹을 만 한게 있을까요? 그리고, 식사대용으로 먹을 때 아침, 점심, 저녁 중 피해야 할 시간이 있나요?

파우더 제품 중에 마이프로틴 궁금해요! 유명하더라고요?

근육이 자꾸 빠지니 너무 슬프네요. ㅜ ㅠ 프로틴밀 구매했어요. ㅠ 좋은 정보 감사합니다. 건강에 신경 안쓰고 살았는데 요즘은 신경쓰게 되네요.

오늘도 도움되는 정보 고맙습니다^^ 편안한 저녁시간 되셔요~~^

빨리 파우더형 단백질도 추천해주세용!

약사님 지난영상보고 옵티멈 플래티넘 주문햇어요 이 영상도 참고하겟습니다 감사해요~!

약사님!! 2교대하는 26살 남성입니다. 1. 쏜xxx 기초영양제+킬레이티드 마그네슘 2. 쏜xxx 기초영양제+쏜xxx 칼슘.마그네슘.말레인산 3. 쏜xxx 베이직비컵플렉스+킬레이티드 마그네슘 건강이랑 피로회복을 목적으로 먹고싶은데 어떤 조합이 제일 좋을까요? 더 좋은 다른 조합이 있다면 추천 부탁드립니다!!

풀무원 잇츠 프로틴 맛있더라구용 단백질 15그램에 고칼슘이라 추천!

우아아아 이번 방송 유익해욧 ㅎㅎㅎㅎ 감사합니닷

단백질 파우더 타서마실때 msm,비타민c,분말콜라겐 같이 타서 마셔도 되나요?

약사님 ㅜㅜ 밴드 가입신청을 해놨는데 가입승인 좀 부탁드립니다!!! 그리고 궁금한게 있습니다~! 비타민d 가 부족하다고 하여 주사를 맞았는데 얼마전 혈액검사에서 정상 수치로 나왔는데요! 그럼 비타민 d 는 따로 복용을 안해도 되는 건가요??

1.유기농 밀크씨슬 실리마린 2.비맥스 메타 3.더작 비타민d 1000 IU 얼굴빛이 어둡다 소리 자주들어서 이렇게 세가지 복용할까하는데 어떨까요???? 그리고 마카도 같이먹으려는데 괜찼나요?

선생님 평소 유튜브 잘 보고 있습니다. 비타민 B군과 아연 섭취에 있어서 많은 고민이 있는데요 비맥스 메타의 경우 함량도 좋고 섭취를 원하나 아연이 들어있는 걸 알 수 있었습니다. 아연은 따로 내츄럴팩터스 킬레이트 아연을 섭취하려고 하는데 두 제품을 함께 먹으면 산화아연25 킬레이트아연 25입니다. 이렇게 먹을 시에 문제가 생기나요?? 지속적으로 섭취하면 부작용이 있을까요?

좋은설명 항상 감사하게 구독 잘하고잇습니다. 투석전단계 콩팥병환자는 발효된단백질섭취해야한다는데,혹시 추천해 주실수잇는지요?

항상~좋은정보감사해요~먼저모든기능누루고시청합니다~약사님저는~초유콜라겐프로틴이라는제품을먹는데~성분이~분리대두단백74.075%함유~피쉬콜라겐펩타이드3.34%초유분말0.955%이더라구요!제가간수치가않좋은데~혹~단백질분말먹어도괜찮은건지요?답좀주세요?아참~글구~초유분말성분이고지혈증있쓰면않좋은가요?

단백질파우더 추천제품 리뷰는 아직 안올라온거죵?? 저는 단백질 파우더 제품을 섭취중인데 지금 거의 다 떨어져가서 리뷰좀 보고 구매할라고 너무 궁금하내용 그와중에 이거 리뷰에서 제가 올리브영에서 가끔 사먹던 김종국프로틴..있내옄ㅋㅋㅋ 거기 2가지맛인데 바닐라가 그나마 맛있더라구요

액상 타입은 부담없이 매일 먹어도 되나요? 요즘 단백질 파우더, 음료 말이많아서요...젊은 사람이 함랑높은걸 먹으면. 암에 걸릴수있다... 신장에 무리를 준다 뭐 그런 말들을 들으니 어떻게 먹어야 하는지 ^^; 아이들 케어할때 끼니 못챙기거나 혹은 저녁 대용 ?으로 먹고 싶은데요 다이어트 목적도 있습니당 ㅎㅎ;

단백질 보충제 먹으면 간이 나빠지거나 칼슘이 몸에서 빠져나가는 부작용이 있다던데 단백질 보충제 복용시 부작용도 알려주시면 고맙겠습니다

당뇨환자는 당이 제로인 것 먹어도 되나요? 아니면 아예 안먹는게 나을까요?

안녕하세요 약들약님^^ 전에 영상을 보다가 ?가 생겨서 문의드립니다. 쏜 땡땡땡 칼슘마그네슘을 주문하려하는데~에 칼슘마그네슘 말레인산. 과 칼슘마그네슘 말레이트산 두가지 제품이 있더라구요 말레이트산과말레인산이 같은 뜻에표기인지 궁금하구요 남성용 여성용이 있던데 성별 구분해서 먹는 건 어떤가요? 답변 부탁드립니다 기다리겠습니당

수험생에게 좋은 캡슐 형태의 단백질 추천부탁드립니다 ~추천해주신 오마비는 꾸준히 잘 먹고 있어요~저에게 정말 도움이 많이 됩니다~항상 감사합니다 ^

안녕하세요 선생님~ 얼마전 올리신 아이허브에서 판매중인 단백질 파우더 비교 영상을 다시 한번 보려고 아무리 찾아도 없어서요 영상을 내리셨나요?? 왜.. 제가 못 찾는건지.. 그때 말씀하신 제품들 좀 알려주세요 가든 꺼 말고요

가루형태의 좋은제품으로 소개영상 부탁드려요~ GMO아닌 제품은 찾기힘들까요? 어느날부터 국내제품 소개를 많이 하시는듯요...ㅎ 가성비 좋고 질좋은 직구제품 소개많이 해주신 옛날이 그립네요~~

닭가슴살 분말은 어때요? 닭덩이 먹기 힌들어서 분말로 섭취중인데 ㅎㅎ 이것도 씹는 게 아니라 보충역할만 되나요 ...

감사합니다 ❤︎

혹시 다낭성난소증흐군 치료목적으로 야즈를 복용중인데 흑염소즙이랑 같이 먹어도 괜찮은가요?

고약사님 ㅠㅠㅠ 이 영상과 관련은 없지만 꼭 답변 받고싶어서 댓글 남겨요 제가 Jarrow Formulas 펜토텐산 B5 500mg 캡슐 요제품을 샀는데요 밥 먹고 하루에 한 알씩 먹으려고 하는데 이렇게 먹으면 될까요? 다른 영양제는 안 먹고 있어요! 그리고 3개월정도 꾸준히 먹다가 3개월 휴식기 가지라는 얘기도 있던데 휴식기 가져야 하나요?

고약사님~ 관절에 좋은 콘드로이친(나우푸드) 추천해주신거 대체품좀 꼭알려주세요.. 엄마랑 할머니 사드리고싶은데 뭘 사야할지 모르겠어요ㅠㅠ

좋은 영상 감사합니다.언제나 최고시네요:)

프쌤으로 20kg감량 성공했습니다_ 고단백25g, 무지방, 저열량149kcal_ 분리유청단백이라 배도 안프고 요구르트라 특히 여성들이 좋아해요!

파우더제품 넘~~~기다리고 있어용~ㅋㅋㅋ

저도 잠백이 프로틴을 주로 먹었었는데 현재 품절이라 온블루 프로틴워터 익스트림을 먹고있는데 이 제품도 괜찮을까요?

항상잘보고있습니다. 최근에영상비공개가왜이렇게많아지셨나요? 참고했었던영상다시보려니비공개가엄청많아졌더라구요..ㅜㅠ

도움많이 되었어요~선생님 감사합니다

와기대 하겠습니다.약사님

부모님이 비슷한 제품을 매일 아침 대용으로 드시는데 많은 도움이 되었습니다. 다음에는 저를 위한 가루 제품 추천을 기대하겠습니다. 날이 많이 따스해지기 전에 부탁드려요! ㅎㅎㅎ

WHEY 단백질보충제 는 어떤가요? 지금 WHEY + 콜라겐 + BCAA(스포츠리서치) +아몬드두유에 타서 마시는데 일주일정도 먹으니 뱃살이 약간 빠지는 느낌이 있어요.

단백질 파우더 고민하고있었는데...

선생님 질문하나 드려볼까해요. 제가 심부전으로 심장내과 진료받고 있는데 헬스보충제중 컷팅제나 부스터 먹어도 될까요? 지금 혈압약 이뇨제 심장볼륨 좋아지는 약 먹고있네요

단백질보충제는 날자파리님 유튜브가 가장 정확하고 정보도 많습니다. 거기 보면 국산보충제사는건 흑우의 지름길이죠.

헬창들은 컴벳 신타6 옵티멈 마이프로틴인데... (위 제품들은 헬스 매니아들이 공감할수있는 제품이에요 위제품 말고 고약사님의 추천해주신것도 좋습니다)

고약사님이 추천해주시 오메가3랑 토코트리에놀이랑 유비퀴놀 계속 6개월 이상 먹어도 괜찮은건가요? 그냥 쭉 먹어도 되나요?

당뇨환자가 먹어도되는 단백질 알려주시면 감사하겠습니다

합성감미료 수크랄로즈 나빠요.ㅠㅠ 오히려 설탕이 더낫다고 알아요

감사합니다.

단백질파우더 제품(헬스할때)도 추천부탁드립니다

좋은정보 감사합니다~^^

안그래도 운동하면서 단백질 보충 뭐로 할까 했는뎅, 운동하면서 물 대신 먹어보려고 잠백이 시켜봤어요 ㅋ!!! ㅋㅋㅋㅋ

가성비 ...맛 이런게 다 좋은게 와우맥스 제품입니다..19800원 27개 개별 포장 한 포대 가격이고 단백질이 23그램에 그외 여러가지 영양소가 들어 있습니다..당은 당연히 제로 이고요

전 ㅅㄹ ㅅ 두달 먹었는데 혈압이 엄청 올라갔더라구요 한달 안먹으니 다시 내려가긴 했는데 .... 영향이 있는 건가요?

단백질드링크 먹으면 신장에 안좋다는데 먹어도 되나요?

80대 근감소증 있으신 아버지께 드릴수 있는 액상타입의 쉐이크 있을까요? 치매가 있으셔서 쉐이크가 좋을거 같아서요. 꼭 부탁드립니다!!!

단백질파우더ᆞ다이어트쉐이크 기대하겠습니다~~^^

분리유청단백질 오메게 종합영양제 msm 이렇게 먹어도 갠찮은가요?

초등 남자 아이에게 마*밀 먹이고있는데 괜찮을까요? 위에 말씀하신 cgn wpi 제품 초등남아 먹여도 될까요?

고약사님 영상 잘봤습니당 요즘 어깨를 다쳐 운동 못하고있는데 단백질 영상 보며 대리 만족하고 갑니다ㅋㅋ 건강하세요~^^

물에 타먹는게 귀찮아서 자꾸 까먹게 되고 그냥 액상타입의 단백질제를 먹었는데 10일정도 매일 먹었는데요 속이 깍였는지 속이 아파서 병원에 다니며 한동안 약을 먹었습니다ㅠ

락토프리 분리유청 단백질도 올려주시면 감사하겠습니다

단백질 음료수의 선택기준을 주셔서 감사합니다! 저는 개인적으로 "프쌤"이 좋아요! 맛과 영양이 하나로!!! ㅋㅋ

감사합니다 아이허브에서 구매했어요 20% 할인중이네요~^^

늘 좋은 정보 감사합니다.

단백질 음료에 대해선 잘 몰랐는데, 정말 큰 도움이 되었어요. 단백질 파우더 국내 제품 리뷰도 기대하겠습니다. 갠적으로 요즘 저는 "뉴트잇"에서 나온 제품을 먹고 있는데. (다른 제품들과 비교해서 볼만한 안목이 없어서... 괜찮은 제품을 먹고 있는건지...) 가능하다면, 이 뉴트잇 제품들은 어떤지 언급해 주시면 감사하겠습니다 ^^

부모님께 선물하려고 보았습니다. 제품 추천 감사합니다. 한가지 여쭤보고 싶은것은 매일두유 99.9에도 단백질이 8g? 들어가 있는걸로 알고있는데요. 그 8g이랑 하이뮨과 같은 제품에 들어간 단백질이랑 뭐가 다를까요? 🤔 단백질관점에서는 두유나 하이뮨과 같은 단백질 드링크나나 같은거라고 보면 되나요?

고약사님. 전에 약사님께서 올려주신 나우푸드의 레스베라트롤에 대한 영상을 보고 복용중인데 이 제품은 장기 복용해도 문제 없을까요?

파우더꼭올려주세욤^^

그래서 가장 좋은게 뭐라구요??

참 마지막에 아미노산 분말 뭐에요????? 알려주세요 쌤^^

가든오브라이프 브랜드 자체가 넘비싸요 ㅜ 저번에 아이헙에서 특가 해서 유기농 프로틴바 12개에 약 16000원에 샀는데 원래 팔고 있는 가격이5만원데.. 만족하는중입니다

저는 영양제를 충분히 섭취하고 있고 자가면역질환을 몇 개 달고 있어서 단백질 보충제를 자주 먹지는 않지만 그래도 가끔은 보충이 필요하기 때문에 분리유단백질로 만들어진 셀로맥스 소담을 먹어요~ 비싸지만 괜찮더라구요~

GMO 유전자 변형 콩을 사용하였는지 궁금합니다

아침 공복 달리기 전에 보충제 섭취해도 괜찮을까요?

60키로 노인이 섭취해야할 하루 단백질을 60그람이라고 산정했을때 한팩에 단백질 8그람 넣고 그게 무슨 단백질 음료인지.... 치아가 안좋으셔서 식사로 단백질을 섭취를 충분히 못하신다면 차라리 한스푼에 20그람 정도되는 단백질파우더를 드시고 영양제를 챙겨드시는게 낫겠네요.

약사님. 산양유단백질도 마케팅인가요?ㅠㅠ 부모님이 사달라고 하시는데 어떤 제품이 좋을지 추천좀 도와주세용

단백질 드링크,파우더 섭취시간과 섭취방법좀 알려주세요~

요즘 전립선영양제 많이 나오던데..리뷰한번 해주세요~

마이밀 뉴프로틴에 대한 설명은 없나요?

영양제 먹어야될게 너무 많네요ㅠ ㅠ 비타민 마그네슘 단백질 등등 !!! 어려워요ㅠㅠㅠ

베어벨스 먹고 있습니다. 맛있습니다 당이랑 탄수화물이 상당해서 다이어트 용이라면 식단 대체로 드시면 좋은 것 같은데... 저는 다이어트 중이지만 잘 먹는 편이라 종종 먹어요 ㅋㅋㅋ

보충제로 알려주세요 파우더로된 헬스보충제요 많은사람이 원할겁니다 이런거보다..

고약사선생님.. 프로틴은 마프입니다... 이 영상만큼은 '인정'하기 힘들군요..

요즘 밥대신 마시다가 당류에 오만가지 많길래 차라리 저렴한 덴X크 드링킹 요구르트 한팩먹습니다 골랑 12g 넣어놓고 너무 비싸더라구요

한미의 비엘비정 리뷰부탁드립니다

통풍환자도 먹어도 될까요?

완제품들이 편하고 좋은건 알지만 헬창들이 안먹는이유는 단하나일겁니다 ㅋㅋㅋ 아마 돈일걸요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 돈많으면 저도 저런거 쌓아놓고 먹긴할거같아요. 걍 평생 마프인생..