겁나 멋지다!! 힘드셨을텐데 꾸준히 하시고 결국 해내신 것이 너무 멋져 보이시네요. 잘 보고 갑니다. 응원할게요.

너무 멋져요 1년이라니..... 한 순간도 놓치지 않고 봤어요 구웃!!!!

형님 존경스럽습니다. 최근에 구독한 사람인데, 두부 영상보고 여기까지 홀린듯이 보게되었네요. 찐 꾸준함의 표본입니다. 독학님 말대로 수천번 포기할것을 수십번 포기까지 생각할 정도까지 올 정도면 얼마 안남았다는 뜻입니다!! 유지어터도 중요하니깐, 살 다 빼도 방심하지마시고 꼭 유지하는 형님을 보고싶습니다. 내년의 형님도 기대가 됩니다. 화이팅하십셔!!!!!!!!!

편집 장난아니네요 ㅋㅋㅋ 진짜 1년간 응원했어요 ㅋ 댓글을 안남긴날도 있지만 다 지켜봤다구요 ㅋㅋㅋㅋ 잘하셨어요 ㅋㅋ

와 이건 진짜 인간승리다. 응원합니다.

이열~ 낙법이 살아 있습니다!!!! 역시 꾸준함을 이길수 있는게 없군요, 많이 배워갑니다!!!!

와 대단하다 진짜 ❤

오래 기다렸습니다ㅎㅎ 변화되는 몸이 확실하게 보이네요 멋집니다 ♡♡

존나 멋있어... 노력 끈기 근성 집념 꾸준함 멘트 편집실력 아직 남아 있지만 뺄지방들 모두

와..멋집니다 변화가 확연하게 보일만큼 노력하셨다는게 보입니다 궁금한게 영상에 자주보이는 나무가쭉 이어진 길은 어디인가여?

영상 안올라오길래.. 입터지신건 아닌가 내심 걱정했는데... 이렇게 영상을 똭!!!! 꾸준히 하시는 모습 같은 다이어터로써 진심 존경합니답! 많이 건강해보이세요!ㅎㅎㅎ 같이 끝까지 가즈아~~~~👍👍👍

그간 다독님이 얼마나 노력하시고 얼마나 많은 땀을 흘리셨을지.. 감은 오지않지만 다이어트 하는 입장에서 엄청나다는 것은 확실히 알것만같습니다. 형 졸라 멋있어!!!

저도 턱걸이 한번도 못했었는데 매일 철봉에 못하더라도 한번씩 꾸준히 하니까 나중에 11번까지 하게 되더라고요 영상보면서 예전에 제 모습을 보는 것 같아 감동이었습니다. 지금은 다시 원상태로 복귀되서 한번도 못해요 ㅋㅋ 이 영상 보고 다시한번 도전해보고 싶은 열정이 생겼습니다. 감사합니다.

우와. 엄청난 노력부터 세련된 영상미카지.넘 멋져부러🎉

꼭 성공할겁니다 진심으로 응원하고 기대합니다 저도 도전하렵니다*^^

턱걸이는 처음 도전 시작하신날부터 조금씩조금씩 발전하시는 모습을 쭈욱 지켜봐서 그런지 더 뿌듯해요^^

우와~~~~~~ 과정을 보니 얼마나 고생 하셨는지 보이네요! 끈기와 열정에 힘찬 박수 보내 드립니다! 편집 하시면서 스스로도 많이 놀래셨을것 같아요! 정말 대단하세요!

나도 비슷한시기에 다이어트시작해서 매번 구독했는데 이런사람은 뭘해도 한다. 나는 단순히 살보다 당신의 꾸준함이 내 스타일

추천을 떠나 진심 끈기 맨탈 최고!!!

장소가 낭만 넘치네요. 고생많으셨습니다. ~~!

이정도 근성과 노력이면 정말 뭐든 할수있을거같은 분인듯 화이팅 좋은기운 받아갑니다

목표까지 쭈~욱 항상 응원합니다

정말 멋지십니다 노력은 배신하지 않는다는걸 다독님이 보여주시네요

멋재이 대단해요, 자극받고 갑니다. 감사합니다^^

와....벌써 시간이 이렇게나 흘렀군요. 뱃살 다 어디갔나요. 증발했나요. 정말 대단하세요👍

편집 기가 막히게 잘 하시네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌게 봤어요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어떤일이든 잘하실겁니다.당신은 그런사람입니다.화이팅

자신과의 싸움 1년이 고스란히 담긴 영상, 잘 봤습니다. 좋은 기운 얻고 갑니다. ^^

놀릴거 하나 찾았는데 오늘은 칭찬모드로 가는걸루~ 처음부터 보니 참으로 눈물 겹지만 멋있다 오빠!!!!!!!!앞으로도 달려달려요!!!

1년을 기록하셔서 이런 영상을 남길수있네요. 그 자체로도 너무많은 성공을 거두신거같네요ㅎ제가 다 뿌듯하네요. 저는 유지어터 쭈욱 유지하고있습니다. 목표가 50대인데 60대에서 유지하면서 식단위주로 합니다ㅎ이제는 내장지방을 없애는게 목푭니다. 그래도 보상기분 내고싶어서 3월1일부터 휴가내고 대만여행 갔다왔다가 오늘 출근했네요ㅎ이제는 몸이 안정기에 접어들었는지 약간무리해도 일시적으로 살이 찌고 금세 빠지고있네요. 마음은 좀더빼고싶은데 나이가 들수록 정말어렵네요. 그래도 가벼운 몸이 확실히 아침도 개운하고 피로도도 덜 쌓이고 살이빠질수록 식욕을 참는것도 훨씬 쉬운것같아요.

좋은 영상 만들어 주셔서, 웃음 주셔서 감사합니다.

살토끼님 응원합니다~!!

멋있습니다. 노력에 박수 드립니다. 힘내십시요!!

No pain No gain 자기 자신과의 싸움이 세상에서 제일 어려운 법인데 멋지십니다😮👍

진심 멋지십니다~~!! 이렇게 보니 더더욱

다이어트 뿐 아니라 개그 감각도 남다르신거 같아요. . 진짜 영상 어쩔.... 밥먹으며 보는데 몇번 뿜었습니다. 영상제작 능력도 최고신거 같아요

와 영상도 멋있고 몸도 멋있고 멘탈도 멋있습니다. 강아지도 귀엽고 1년동안의 풍경도 좋네요. 앞으로도 계속 부상없이 잘 하시길 바라겠습니다.

그동안 얼마나 힘드셨어요? 살 많이 빠지 셨네요. 다이어트 응원합니다. 영상 감사합니다.

대박 도칵님 저진짜오랜만인데 뭐에요 날씨니 ㅋㅋㅋ🤭🤭🤭👏🏻👏🏻👏🏻

다이어트 도전 욕구가 올라오네요. 화이팅!

크 최고이시다👍

꾸준함과 자신과의 약속을 지키는법을 배우고 갑니다. 정말 부럽고 멋진분이시네요.

와 그냥 풀업하는 살빼기 영상인줄알았는데 영상미 하며 편집이 어마어마 하네요 즐겨보는 긴벌레님 이름도 나오니 반갑네요

정말 공감되고. 멋진 영상 이네요. 👏👏👏

캬...뒷태 달라지는거 진짜 응원하고싶고 멋있다!

짝짝짝짝~ 끈기와 노력에 박수를 보냅니다. 지금은 더 날씬하고 건강해지셨겠죠?

멋져요 멋져!!! 이제 왼쪽 전거근 훈련을 해서 불균형을 맞춰봅시다!!

동기유발되네요 저도 오늘부터 턱걸이 시작해요 😊

재밌게 잘 봤습니다. 편집 잘 하셨네요~^^

정말로 응원하고, 응원합니다~ 홧팅!!!

와~ 멋진 노력의 영상 넘 잘봤어요. 다음에는 영상 중간 중간 나오는 통나무 실제 손날격파해보기! 도전해보시는건 어떠실까요?^^ 11월 첫날 좋은 자극받고 가요. 감사합니다.

화이팅입니다. 저도 턱걸이 2년째 계속 하고 있는데 확실히 등근육이랑 팔근육이 딴딴해 지는거 같아요.

멋있네요 배경도 멋지고요~~

대단하십니다❤❤❤❤❤

노력에 아낌없는 박수를 보냅니다.👏👏👏

저기둥이 얼마나 튼튼한지 감탄 했어요 와 노력 정말 대단하세요 멋집니다 !! 저만 웃긴건지 왜이리 웃기죠 ? ㅋㅋㅋㅋ 영상을 웃기게 편집하셔서 재밌게 봅니다 ^^

멋있어요!

인간승리! 해내시길 ...

리스펙입니다~!!!!😊

응원합니다^^

몇일째 정주행중인데 매력터져요 그리고 개그코드가 느무 욱겨요 ㅎㅎㅎ 그나저나 저렇게 턱걸이하면 등근육이 다 작동하는군요! 👍

멋있어. 멋있어요~ 등짝이 멋집니다

이거한편보고 구독했다 매력있다 ㅋ

진심 멋지세요

대단하세요 ㅎㅎ 저도턱걸이100일변화한번해보려는데 매달리기부터시작하려는데 손바닥이너무아파요 좋은방법없을까요?

박수를 보냅니다 멋져요 ㅎㅎㅎ

고생 했습니다!!

멋지네요. 저도 말랐을땐 한 10개 이상하고 그랬는데 훅 쪄서 1개도 못하는중이라 ㅋㅋ 더 반갑네요. 밴드보다 점프해서 버티기가 좋군요~ 잘 보고 갑니다😁

우와 멋있어여

대단합니다

그려 이거지 이게 동기부여, 방법, 그리고 노력...이 모든걸 알게 해주네 감사합니다

대단하다!! 하면서 보다가 너무 웃겨서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 킬포가 한두개가 아니어서 일일이 나열할수도 읍써요 ㅎㅎㅎ 유기견보고 왔다가 구독하고 갑니다아!

대단 하시내요.

와 멋지십니다~~~

응원합니다 화이팅!

이분이야말로 의지의 한국인...짝짝짝^^

멋집니다 화이팅하세요

응원합니다 ㅋㅋㅋ 영상편집 재밌게 잘하시네ㅋㅋ

거의 다큐를 찍으셨네. 대단합니다. 존경스럽네요.

풀업영상 찾다가 우연히 발견! 저도 지금 몇년째 풀업 1개 도전중인데...횽님 영상보니..포기하지 말아야겠네요 ㅋㅋㅋ 근데 역쉬 몸이 좀 가벼워야 가능하군요 ㅠ 암튼 다이어트도 성공하시고...대단하시네요! 👍

아주 멋지십니다. 응원합니다!

부상조심하십시오! 저는 어깨를 다쳤어요!ㅠ 화이팅입니다

와....1년을 투자해서 남은 삶을 멋지게 사실 것 같아요. 사람이 바뀌었어요. 대단합니다.

파이팅 파이팅! 할 수 있다!

형 진짜 ㅈㄴ 멋지다!!!!!

처음에 하루에 몇개씩 꾸준히 하신거에요? 저도 이제 막 시작하려고 하는데 궁금해서 여쭤봅니다.

우리 아들 보는 것 같아서 몰입해서 봤네요.ㅎㅎ 따봉입니다!

당신은 노력의천재

자랑하실라구 이제야 오셨군요 ㅎ ᆢ 장하십니다 ᆢ꾸준함이 제일 중요하죠 ᆢ화이팅 입니다~~^^

의지가진짜멋져요

댓글 안다는데 님은 진짜 인정ㅋㅋㅋ 꾸준히 더해서 더놀래켜주세요

멋있어요

가즈아~~~~~~

군에서 시작한 운동... 30년이 넘은 아재입니다. 나이가 들수록 힘은 배로 들고 몸도 삐걱대어 운동을 하는건 점점 힘들기에 젊었을 때 시작하는게 중요한듯 합니다. 운동을 안한 사람은 운동이 삶과 건강에 얼마나 중요한지 느껴보지 못해 잘 모르지만... 운동을 꾸준히 한 사람은 운동을 멈추면 몸과 건강이 망가짐을 쉽게 느끼기에 계속하게 됩니다. 이건 나이가 먹을수록 더욱 그런듯 합니다. 계속 운동하시여 살아갈 긴 날들 건강하시기 바래봅니다.

이런게 남자다운거지 멋있어요

멋지십니다. 결국 몇개하신건가요?

요즘 턱걸이 연습중인데 정말 1개 하기가 쉽지가 않네오 쫌더 꾸준히해서 1개를 시작으로 성공해보고 싶네요 에너지 받고 갑니다~^^

대단하세요. 꼭 목표 달성하시길 응원합니다. 저는 3개월째 피티받고 있는데 몸이 변화하면서 자신감이 생기더라고요. 운동은 꾸준함인거 같습니다.

저는 2년반 전까지는 한번 매달리면 10개씩 했는데, 건강검진에서 암 발견하고 수술하면서 10키로가 빠졌어요.. 그후로 2년동안 살이 안찌고 겨우 2키로 정도 붙었는데 2년반만에 철봉에 매달리니까 1개밖에 못하겠더라구요... 근력이 다 빠져서 그런가봐요ㅋ 남들은 살쩌서 안된다 그러는데 저는 살 빠져서 안되네요ㅋ 그래두 자주 매달리니까 조금 늘겠죠ㅋ 턱걸이 하면서 좋아진점... 40대 후반인데 키가 3센티 늘었어요...턱걸이 안한 2년반동안 3센티 늘어난채 유지중인거 보면 자란것 같기도ㅋ

철봉이 튼튼하고 좋네요.