Choisir sa catégorie de poids en boxe anglaise

Рет қаралды 3,817

4 ай бұрын

📖 Toutes mes programmations en un seul pack josalemanydelavega1.podia.com/
📅 Programmation : josealemanyc6@gmail.com
🥊 Instagram : / joseadv06
🥊 LeFightFR : / lefightfr
🎁 Soutien la chaîne pour seulement 2,99€ et obtiens des avantages exclusifs :
/ josé alemany
🏋️ Rejoignez moi en salle :
www.crossfitxii.com/

Пікірлер: 12

@AB-47000 4 ай бұрын

J’ai 18 ans 1m88. J’ai fais un programme de force et avec ma génétique je prends très rapidement du muscle. Ce qui m’a fait sauté de 2 catégorie en qq mois. ( je boxais en - 75 kg en juin puis 80kg en septembre maintenant je pèse 85kg) Le programme de force que j’ai fais a duré 7 semaines et c’était récemment. A ton avis je dois redescendre à 80kg ou rester en -86? Ps: y’a le facteur croissance qui a aussi du jouer un rôle

@gabrielremiti1077 4 ай бұрын

Top continu

@Seb77788 4 ай бұрын

👍 Merci. 🙏

4 ай бұрын

Avec plaisir 🙂

@HebTeK 4 ай бұрын

Super vidéo, prochaine vidéo tu as moyen de parler du footwork pour les petits comme nous ? Je fais 1M70 mais j'ai toujours du mal à rentrer dans la garde malgré tes vidéos sur le sujet, je pense que c'est mon footwork qui est pas très bon et je sais pas comment le travailler seul !

@laszlobuhler1807 4 ай бұрын

J ai le même soucis j ai compris qu’il fallait avoir les jambes légères éviter les bains chauds et le sel se mettre une routine corde course et sautiller. Commence par 9min de chaque et rajoute une minute chaque semaine. Perso je tente ça j espère ça marchera bien dans le temps

@Jay76000 4 ай бұрын

Tu veux dire que tu as un problème d'allonge ? Y'a pas 50 solutions, faut jabber en avançant !

@Lunahammex 4 ай бұрын

Top

@Lunahammex 4 ай бұрын

Du coup tu conseilles d’adapter sa boxe a sa catégorie et non l’inverse ?

4 ай бұрын

Yes à mon sens oui surtout en amateur !

@cijmengxiong2347 4 ай бұрын

👌👍

@hervefoata3919 4 ай бұрын

Ya des gars a 80 kg pour un mettre 70 frapperont fort et dautres a 1m70 70 kg devront descendre....sentrainer 2 mois nikel se peser le matin ca sera le bon poid....