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Prenez soin de vous
Nous allons, dans cette vidéo, approfondir le sujet de l’anxiété généralisée en nous intéressant à ses symptômes. Je vais vous alerter sur 5 symptômes cachés de l’anxiété.
L’anxiété généralisée est différente de l’anxiété classique. L’anxiété est une émotion proche de la peur, elle existe chez tout être humain. Elle correspond à une nécessité permanente soit de s’adapter aux problèmes de la vie, on parle alors d’anxiété adaptative, soit de faire face aux interrogations que chaque individu porte sur le monde, on parle alors d’anxiété existentielle. Ces deux formes d’anxiété sont normales. L’anxiété peut cependant devenir une maladie, qui associe différents symptômes qui peuvent être psychologiques, physiques ou comportementaux.
Quels sont ces 5 symptômes ?
Premier symptôme - la dépression.
Il faut savoir que plus de 50% des personnes ayant diagnostiqué un Trouble anxieux généralisé développent un état dépressif qui peut devenir chronique si il n’est pas pris en charge. Les soucis, l’inquiétude permanente altèrent le bon fonctionnement de votre cerveau, de vos neurotransmetteurs. Les pensées toxiques polluent tout autant votre mental, votre centre émotionnel et affectent tout votre corps.
Second symptôme - la dépendance :
La dépendance à la nicotine, l’abus d’alcool et de médicaments, la nourriture, la prise de toxiques en tout genre. ils sont Présents dans un premier temps pour apaiser votre souffrance, votre mal-être, vous aider à oublier, à mettre votre tête et vos émotions en pause. Mais malheureusement, avec le temps, tous ces “compensateurs” déstabilisent complètement votre équilibre et vont même jusqu’à abîmer votre santé.
Troisième symptôme - L’isolement :
Le troubles anxieux restreint doucement mais sûrement votre espace social et votre liberté. Plus votre anxiété grandit, plus vous cumulez de troubles anxieux associés, plus vous avez tendance à vous isoler.
Le quatrième symptôme - l’anxiété généralisée.
C’est la dévalorisation. L’anxiété est la conséquence d’un cocktail puissant qui associe la peur, les soucis, l’inquiétude, l’incertitude, l’impuissance et bien d’autres ingrédients encore. Ces ingrédients attaquent notre pyramide de confiance personnelle. Difficile d’avoir confiance en soi, d’arriver à s’affirmer dans ses relations qu’elles soient amicales, amoureuses ou professionnelles.
Cinquième symptôme - La somatisation sévère.
L’anxiété plus elle dure, plus elle est intense, plus elle a de risque de déclencher des conséquences graves sur le plan physique, mental et psychologique.
Vous l’aurez compris, l’anxiété peut à la fois être un source mais aussi cacher d’autres symptômes qu’il est important de connaître et surtout traiter. Si en écoutant cette vidéo, vous vous êtes reconnu, sachez que les troubles anxieux se guérissent. A partir d’un diagnostic de qualité vous allez pouvoir agir de façon efficace sur les symptômes et les sources du troubles anxieux.