Chuyện Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Tuổi 60 Ăn 10 Loại Thực Phẩm Hại Xương Khớp Mỗi Ngày | Chuyện Nhân Quả.
Mến chào các khán thính giả đã quay trở lại với chuyên mục Sức Khỏe Tuổi Già trên kênh Chuyện Nhân Quả. Quý vị thân mến, Xương khớp là một vấn đề đáng quan tâm, đặc biệt ở những người lớn tuổi, khi tỷ lệ mắc các bệnh về xương khớp ngày càng tăng cao. Canxi đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe xương khớp. Sự thiếu hụt canxi không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, trong đó có đau lưng và mỏi gối thường gặp ở những người ngoài 60.
Mặc dù việc bổ sung canxi qua chế độ ăn hàng ngày là phương pháp hiệu quả, nhưng không phải tất cả thực phẩm nào cũng đều tốt cho xương khớp. Trên thực tế, có những loại thực phẩm, khi được tiêu thụ quá mức, có thể làm giảm lượng canxi trong cơ thể và tác động tiêu cực đến xương khớp.
Nội dung:
00:00 Intro.
01:52 Thịt đỏ.
03:14 Thực phẩm chứa nhiều muối.
04:44 Thực phẩm giàu chất béo.
06:02 Thực phẩm giàu axit oxalic.
07:37 Thực phẩm chứa nhiều đường.
09:02 Nước ngọt có ga.
10:15 Caffeine.
11:30 Thực phẩm lên men, đồ uống có cồn.
12:18 Thực phẩm gây viêm.
13:31 Cây họ đậu.
Theo ước tính có đến 40% dân số Việt Nam đã và đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp. Vậy nguyên nhân của tình trạng này đến từ đâu? Cụ thể, đau nhức xương khớp có thể là do 6 nguyên nhân sau:
15:25 Ảnh hưởng của tuổi tác.
16:12 Bị chấn thương lúc trẻ.
17:22 Mắc các bệnh lý về xương khớp.
18:28 Thiếu chất dinh dưỡng.
19:44 Béo phì, mỡ trong máu, bệnh tim mạch.
21:00 Khí hậu thay đổi.
Xem thêm các video về tuổi già: • Tuổi Già
----------------------------------
#vegia #chuyennhanqua #tuoi60
Hãy nhớ Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất và hữu ích nhất của chúng tôi nhé!
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
/ @chuyennhanqua591
Follow chúng tôi tại:
KZfaq: / @chuyennhanqua591
Fanpage: / chuyennhanqua591
Twitter: / nhanqua591
Twitch TV: / about
====================
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (kzfaq.info...)
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua email: luatnhanqua84@gmail.com