চিয়া সিড কি?চিয়া সিড কিভাবে খেলে মাত্র ৪ সপ্তাহ জাদুর মতো ওজন কমবে/পুরো শরীরের চর্বি গলে যাবে

  Рет қаралды 126,710

Nila's Khabar Dabar

Nila's Khabar Dabar

Жыл бұрын

#ওজন_কমানোর_সহজ_উপায়
#কি_খেলে_ওজন_কমবে
#পেটের_চর্বি_কমানোর_উপায়
#ডায়েট_রেসিপি
#Weight_lost
#ojon_komanor_sohoj_upay
#পেটের_চর্বি_গলে_শেষ_হবে
#Nilas_khabar_dabar
#Keto_diet
#JK_lifestyle
#dr_Jahangir_Kabir
#Belly_fat
#ওজন
#নিলার_খাবার_দাবার
#Nilas_Khabar_Dabar
#Keto_Dite
#nilas_lifestyle
⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛
For business enquiries: nilaskhabardabar@gmail.com
⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛
Facebook page link
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉
/ nilaskhabardabar
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛⬜⬛
💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
অল্প খরচে কিটো ডায়েট/যারা নতুন কিটো ডায়েট শুরু করছেন তাদের জন্য সকাল,দুপুর,রাতের খাবার/Kito dite
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉Link:→ • অল্প খরচে কিটো ডায়েট💕... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
কিটো ডায়েটে কি কি ফল খাওয়া যাবে/কিটো ডায়েট চলাকালীন যে সকল ফল খাওয়া যাবে/Dr. Jahangir Kabir
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉Link:→ • কিটো ডায়েটে কি কি ফল ... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
কিটো ডায়েট পরোটা/খুব সহজেই ১ মাসে ২০ কেজি ওজন কমবে/কিটো ডায়েট/keto dite
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉Link:→ • Dr.Jahangir Kabir/কিটো... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
গরিবের কিটো ডায়েট কফি | কিভাবে ডায়েট কফি তৈরি করবেন | ১ মাসে ২০ কেজি ওজন কমবে কিটো কফি | বুলেট কফি
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉link:→ • গরিবের কিটো ডায়েট কফি... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
কিটো ডায়েট রুটি | খুব সহজেই ১ মাসে ২০ কেজি ওজন কমবে | ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির | kito dite ruti
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉link:→ • কিটো ডায়েট রুটি | খুব... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
গরিবের কিটো ডায়েট খিচুড়ি | কিটো খিচুড়ি যা খেলে দ্রুত ওজন কমবে ১০০%/Dr.jahangir Kabir/Keto khicuri
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉link:→ • গরিবের কিটো ডায়েট খিচ... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
কিটো ডায়েট স্যুপ || ১ মাসে ১৫ কেজি ওজন কমবে || গরিবের কিটো ডায়েট স্যুপ || kito supe
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉link:→ • কিটো ডায়েট স্যুপ || ১... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
ওজন কমানোর জাদুকরী পানি ডিটক্স ওয়াটার | অল্প খরচে ঘরেই তৈরি করুন ডিটক্স ওয়াটার | Ditox water
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉link:→ • ডিটক্স ওয়াটার কিভাবে ... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
মাত্র ৭ দিনে পেটের মেদ ভুড়ি কমানোর সহজ উপায়/Lose Belly Fat in 7 day!/7 Exercises to Get Flat belly
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉Link:→ • মাত্র ৭ দিনে পেটের মেদ... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
Dr. jahangir Kabir/যারা কিটো ডায়েট করেন তাদের জন্য নতুন রেসিপি/১৫_১৮কেজি ওজন কমবে/কিটো ডায়েট হালিম
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉Link:→ • Dr.jahangir Kabir💕কিটো... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
Dr. jahangir Kabir/কিটো ডায়েট দুধ চা/ওজনের সমাধান ১কাপ চায়ে/Keto Masala Tea/Keto diet/কিটো ডায়েট
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉Link:→ • Dr. jahangir Kabir/কিট... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
কিটো ডায়েট পিজা/পিজা খান,ওজন কমান/কিটো ডায়েট পিজা রেসিপি/Kito dite pizza/কিটো ডায়েট/Kito dite
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉Link:→ • কিটো ডায়েট পিজা/পিজা ... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
কিটো ডায়েটে ডায়াবেটিস রোগী কি খাবেন কি খাবেন না/ডায়াবেটিস রোগীর সঠিক খাবার/১মাসে ২০কেজি ওজন কমবে
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👉Link:→ • কিটো ডায়েটে ডায়াবেটি... 👈
❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚
↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑↓↑
Hope you like this video.. stay happy,stay good, stay safe ☺️
★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★
ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক 👍,কমেন্ট 💌, শেয়ার🚩 করে আমাদের পাশে থাকবেন ।
🇧🇩❤️💛💚💙💜🖤♥️💝💖💗💓💟🇧🇩

Пікірлер: 201
@user-vp1yy7ty3g
@user-vp1yy7ty3g Жыл бұрын
আপনার ভিডিও দেখে আমি খুব উপকার পাইছি আমার ওজন আগে ৯৩ ছিলো আছি ৭৮ কেজি আরো কমাবো ইনশাআল্লাহ আমার জন্য দোয়া করবেন 🥰
@mayarbadhonbadhon217
@mayarbadhonbadhon217 Жыл бұрын
আমার ৯৫ ছিলো কমিয়ে ৭১ কেজি আসছিলাম কিন্তু আবার বেড়ে ৭৭ হয়েছে এখন আর কমে না ৭৭-৭৮ কেজিতে উঠা নামা করে শুধু কমপক্ষে আরো ১৭-১৮ কেজি কমা দরকার আমার বিশেষ করে সামনে আমার বিয়ে 🙂
@muaznafis8954
@muaznafis8954 Жыл бұрын
Apo kebaby ojon komalan vat kheyee
@abdurrazzak8181
@abdurrazzak8181 Жыл бұрын
@@mayarbadhonbadhon217 koy dine ozon komce
@mdnourounnibe4568
@mdnourounnibe4568 10 ай бұрын
প্লিজ বলবেন কি আপনি কি ভাবে খেয়েছেন? আমি তো অনেক দিন খেয়েছি আমার তো কমে নাই।জানালে হয়তো আমি উপকৃত হবো।
@tanbir9043
@tanbir9043 9 ай бұрын
আসলে কি সত্যিই
@user-wf5gg3xv2k
@user-wf5gg3xv2k 11 ай бұрын
Assalamu alaikum Alhamdulillah apu ami apbar video dekhe 5 kg weight komiyeci Alhamdulillah. But puropuri follow kori na kheye feli jar jonno besi kome nai tar por o Alhamdulillah. Thank you so much apu.
@shayan9125
@shayan9125 Жыл бұрын
thank u so much
@vlogofgreenhouse7164
@vlogofgreenhouse7164 Жыл бұрын
36 লাইক অনেক উপকারী বিষয় জানতে পারলাম অনেক ধন্যবাদ আপু
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ
@TajimSikdar-dr3rt
@TajimSikdar-dr3rt Ай бұрын
Apu ami aj theke khaoa shuru korsi dua korben jate ami cikon hote pari❤
@Kadija78667
@Kadija78667 2 ай бұрын
আপু আমি গরম পানি দিয়ে লেবু দিয়ে খাই রাত্রেও খাই সকালেও খায়
@yismin-Akhtar_Y-A_
@yismin-Akhtar_Y-A_ 2 ай бұрын
ভিডিও টা খুব ভালো লাগলো আশা করছি কাজ হবে ইনশাআল্লাহ
@yismin-Akhtar_Y-A_
@yismin-Akhtar_Y-A_ Ай бұрын
@@Tryinganythingbyropo আমি তো মোটা না 🤣🤣🤣 আমি 45 কেজা এটা স্বাভাবিক তবে হ্যাঁ এই টিপস টা সময় মেনে ব্যবহার করলে ভালো কাজ করে
@raishafariha7645
@raishafariha7645 Жыл бұрын
Apu shiddo chal er vath keye ki ojon komano jabe ekjn student hisebe
@simismomskitchen
@simismomskitchen Жыл бұрын
Wow amazing recipe i follow ur recipe apu♥♥
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ
@raishafariha7645
@raishafariha7645 Жыл бұрын
Study korar pashapashi kivabe ojon kombe ta niye 1 ta video make korben apu
@jannatulferdous7235
@jannatulferdous7235 11 ай бұрын
Water fasting kivabe suru korbo amar wt ta lock hoise
@MDsaidurRahman-io1if
@MDsaidurRahman-io1if Ай бұрын
Apu kudina ar doi na dile ki Kawa jaibe ni lebu roso kaile ki balo Hy aktu janaben plz ar lebu dooi kudmanti pata Sara Kawa jaibe ciyaci 💖💖
@sadiyaasma6246
@sadiyaasma6246 Жыл бұрын
টক দই আর পুদিনাপাতা না দিলে কি হবে?
@jannatulferdous7235
@jannatulferdous7235 11 ай бұрын
Apu ami dait korte pari kintu beam korte parina khub bethar somossha hoi
@themaskaraltd9235
@themaskaraltd9235 Жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম আপু ভিডিও টা খুব দারুন ছিল আপনার প্রতিটি ভিডিও আমার অনেক পছন্দের
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া 💞
@khaledasvlog2924
@khaledasvlog2924 Жыл бұрын
👌👌
@ameliyaafsin4479
@ameliyaafsin4479 Жыл бұрын
Thank you
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
You're welcome
@Md.Jubayar-pl7vu
@Md.Jubayar-pl7vu Ай бұрын
​@@NilasKhabarDabarchiaseed koi bar khabo plz jana ben
@shihabuddin1313
@shihabuddin1313 Жыл бұрын
Apu ata ki soto baby ke khaya jabe ak2 janaben please
@altafhossain4952
@altafhossain4952 Жыл бұрын
Very Nice 👌👌👌💐💐💐👍👍👍
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
Thanks a lot
@nabilaaktar6173
@nabilaaktar6173 Жыл бұрын
☺ Fine 💖
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
ধন্যবাদ 🥰
@humairamoni-kw3vt
@humairamoni-kw3vt Ай бұрын
Apo podina pata ar tok doi ta na dela ki kono somossa hobe
@barsha_dance
@barsha_dance 2 ай бұрын
এটা কি রাতে ভাত খাওয়ার পর খাওয়া যাবে
@SkSakib-gd3zq
@SkSakib-gd3zq 17 күн бұрын
Assalamualaikum Apu Amr 17 years ami ki ei siya seed khite parbo
@tiyapakhi2412
@tiyapakhi2412 Жыл бұрын
আপু গর্ভবতীরা চিয়াসিড খেতে পারবে কি।একটু জানাবেন
@robiulmondal4878
@robiulmondal4878 17 күн бұрын
আমার শরীর হালকা তা cheia seed খেলে কি শরীর আরো কমবে একটু বলবেন প্লিজ প্লিজ
@MstDina-xh4tj
@MstDina-xh4tj 2 күн бұрын
এটা কখন খেতে হবে
@masumbillah449
@masumbillah449 2 ай бұрын
আপু পানির দিকে ঠান্ডা পানি নাকি গরম পানি
@mstayeshasiddika5360
@mstayeshasiddika5360 16 күн бұрын
👍
@halimasadia2773
@halimasadia2773 Жыл бұрын
Assalamualaikom. Kmn achen? Auntie amr sijar hoyeche 4 mas ami ki beyam korte parbo and lebur sathe jirar pani khete parbo konu somossa hobe...? Plz reply den...
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
এতো তাড়াতাড়ি ব্যায়াম করা ঠিক হবে না
@halimasadia2773
@halimasadia2773 Жыл бұрын
@@NilasKhabarDabar thanks.. lebur r jirar pani khete parbo tu?
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
জি পারবেন
@MstDina-xh4tj
@MstDina-xh4tj 2 күн бұрын
পুদিনা পাতা না দিলে কি কিছু হবে
@Kabirbd919
@Kabirbd919 7 ай бұрын
প্যাগনেট মহিলারা খেতে পারবে কি?
@jannatulferdous7235
@jannatulferdous7235 11 ай бұрын
Apu amar wt lock hoise ki korbo
@MDsaidurRahman-io1if
@MDsaidurRahman-io1if Ай бұрын
Ciyasi kaile ki soriler ojon kome ni ar sorile saito kome ni aktu volben sobai ami soril komate cai Really diben plz
@Mrsghosh975
@Mrsghosh975 2 ай бұрын
Sudhu cha seeds khala ki kono upokar hoba na
@Mrsghosh975
@Mrsghosh975 2 ай бұрын
Kokhon khabo
@nilaahmeed9216
@nilaahmeed9216 Жыл бұрын
Aunti amio ai chiya chid khete chay ami toh r chini na amr jonno ki ante parben aunti tahole amio niomito khete chay
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
ঠিক আছে নিয়ে আসবো
@tazinislam3735
@tazinislam3735 Жыл бұрын
আপু পুদিনা পাতা তো নাই। না দিলে ওজন কমবে না
@isratjarins6129
@isratjarins6129 8 ай бұрын
পুদিনা পাতা বাদ দিলে হবে না আপু?
@TajimSikdar-dr3rt
@TajimSikdar-dr3rt Ай бұрын
না দিলেও হবে 😊
@FahmidarohomanMim
@FahmidarohomanMim 2 ай бұрын
আপু পেট মেদ কমাতে চাই হবে কি আপু
@ameliyaafsin4479
@ameliyaafsin4479 Жыл бұрын
চিয়া সিড এর আরো ভিডিও চাই দি
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
ওকে আপু দিবো
@user-zf8ll8tu5o
@user-zf8ll8tu5o 6 ай бұрын
ইসগুবসু দিতে পারবো আর পুদিনা পাতা না দিলে হবে না
@MstShajedaHossain
@MstShajedaHossain 5 ай бұрын
চিয়াসিড এর সাথে কি কলা আপেল আঙ্গুর লেবুর রস মিসিয়ে খাওয়া যাবে কী জানাবেন প্লিজ
@MoumitaMalik-q2o
@MoumitaMalik-q2o 2 күн бұрын
খাওয়া যাবে দিদি ভাই
@ontorabegom1407
@ontorabegom1407 Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপু
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
❤️❤️
@MsBithi-yv9ks
@MsBithi-yv9ks 3 ай бұрын
রান্না করা জন্য জে দই ব্যাবহার হয়,, ওই দই নিতে হবে নাকি,, এমনি টক মিষ্টি দই নিলে হবে
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 3 ай бұрын
টকদই দিতে হবে মিষ্টি দই না
@jannatulferdous7235
@jannatulferdous7235 11 ай бұрын
Ami protidin 2 bar khai
@abirislam3588
@abirislam3588 Жыл бұрын
আপু চিয়া সিড দুই বেলা খালি পেটে খেতে হবে না ভরা পেটে জানা বেন প্লিজ আপু ❤
@artandlearngarden397
@artandlearngarden397 Жыл бұрын
খালি পেটে খেতে হয়।
@abirislam3588
@abirislam3588 Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপু
@tamannaakter7248
@tamannaakter7248 Жыл бұрын
অাপু ঘরে পাতা দই বানানোটা দেখাবেন
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
ওকে দেখাবো
@jannatulferdous7235
@jannatulferdous7235 11 ай бұрын
Apu aita 3 bar khawwa zai
@user-eu4to5dt3u
@user-eu4to5dt3u 3 ай бұрын
আচ্ছা চেয়াসিড খাওয়ার সাথে সাথে কি কোন ডায়েট করতে হবে নাকি একটু বলেন প্লিজ
@user-nb1ne2in2q
@user-nb1ne2in2q 2 ай бұрын
চেয়াসিড কি
@SohanaIslamSurovi
@SohanaIslamSurovi Ай бұрын
আমি টক দই খাই না, তাহলে টক দই ছাড়া কি হবে না😢
@asifsahriar6064
@asifsahriar6064 23 күн бұрын
হুম হবে মধু দিয়ে খেতে পারবেন
@HumayraKhan-dr2lr
@HumayraKhan-dr2lr 4 ай бұрын
আপু সেহরির সময় শুধু এটা খেলে কি কোনো সমস্যা হবে
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 4 ай бұрын
না, কোন সমস্যা নাই
@fatamaahmed5754
@fatamaahmed5754 7 ай бұрын
পেগনেট ওবছাতা খেতে পারবো আপু
@kimcaroline2880
@kimcaroline2880 4 ай бұрын
Pregnency te chia seed onnek upokari
@limonmia8850
@limonmia8850 2 ай бұрын
আপু আমি কি লেবু চিয়াচিট মধু খেতে পারবো জানাবেন প্লিজ
@asifsahriar6064
@asifsahriar6064 23 күн бұрын
হুম পারবেন
@ayshaseddikasonda6209
@ayshaseddikasonda6209 3 ай бұрын
সকাল আর রাতে কি শুধু চীয়াসিড খাব অন্য খাবার খাব না আপু একটু জানাবেন প্লিজ
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 3 ай бұрын
না
@skgarmentsmechanicaltraini3759
@skgarmentsmechanicaltraini3759 3 ай бұрын
আপু টক দই না দিয়ে খেলে কি উপকার পাওয়া যাবে
@laijusolaman5655
@laijusolaman5655 2 ай бұрын
ভাইয়া খেতে পারেন মদু দিয়ে খান
@mdnourounnibe4568
@mdnourounnibe4568 10 ай бұрын
পুদিনা পাতা না দিলে হবে
@KamalUddin-oe2dz
@KamalUddin-oe2dz 10 ай бұрын
আমি ও খাওয়া সুরু করছি
@BabyIslam-qb2fs
@BabyIslam-qb2fs 12 күн бұрын
Ekhon ki obostha
@SharmilaSardar-b5h
@SharmilaSardar-b5h 9 күн бұрын
গরম জলে চিয়া সিড খাই না
@user-zf8ll8tu5o
@user-zf8ll8tu5o 6 ай бұрын
টক দই আর পুদিনা পাতা না দিলে হবে না একটু জানিয়ে ঠিক আছে অনুরোধ করে বলছি আপনাকে
@msjannat3518
@msjannat3518 4 ай бұрын
হবে
@user-ci6dt6ii9p
@user-ci6dt6ii9p 3 ай бұрын
টকদই আর পুদিনা পাতা না দিলে হবে আপু প্লিজ জানাবেন
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 3 ай бұрын
টকদই আর পুদিনা পাতা দিতে হবে
@BongBeautyMondalOfficial
@BongBeautyMondalOfficial Ай бұрын
Amio suru koralam aj theke asha korci ebar hoye jabe patla 😅😅😅
@debosmitadas8067
@debosmitadas8067 Ай бұрын
Kono upokar ki peyecho? Koto kg weight loose korte perechile 1 month a ? Sotti sotti i ki kaj hoy .. please bolo
@chameliakter2232
@chameliakter2232 3 ай бұрын
টক দই ছারা কি খাওয়া যাবে
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 3 ай бұрын
না
@FathemaAkter-pb3pq
@FathemaAkter-pb3pq 23 күн бұрын
ঠানডা পানি নাকি গরম পানি দিব
@shimasana9508
@shimasana9508 Жыл бұрын
আপু আমার ৩-৫ কেজির মতো ওজন কমানো দরকার। কিন্তু আমার হার্ট অপারেশন করা তাই কোন রকমের শারীরিক এক্সারসাইজ করতে পারি না।কিভাবে ওজন কমাবো, প্লিজ আমাকে একটু হেল্প করবেন।
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
আপনার জন্য একটা ডায়েট চার্ট দিবো ইনশাআল্লাহ আমার সাথেই থাকুন ধন্যবাদ 🥰
@Anu_official19
@Anu_official19 3 ай бұрын
আপু এটা কি দিন দুবার খেতে পারব
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 3 ай бұрын
পারবেন
@sujonmiya1769
@sujonmiya1769 Жыл бұрын
আপু আমার হাসবেন্ডের ওজন ৯৫ কেজি কিভাবে ওর ওজন কমাবো প্লিজ বলবেন
@ShihabShihab-hu7hw
@ShihabShihab-hu7hw 2 ай бұрын
আপু আমার ওজন ৯০ কেজি কিভাবে ওজন কমাবো মাথায় আসছে না আপনাদের নিজেদের অভিজ্ঞতা থেকে আমাকে দয়া করে কিছু পরামর্শ দেন আপু
@Isratjahansatu-bc4xz
@Isratjahansatu-bc4xz 3 ай бұрын
পুদিনা পাতা না থাকলে তার পরিবর্তে কি দিব
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 3 ай бұрын
পুদিনা পাতা দিতে হবে
@mdalaminkan9636
@mdalaminkan9636 2 ай бұрын
আপু পুদীনা পাতা নাই
@limonmia8850
@limonmia8850 2 ай бұрын
আপু চিয়াসিট গরম পানি লেবু মধু খেতে পারবো
@asifsahriar6064
@asifsahriar6064 23 күн бұрын
যে কোন একটা দিয়ে খাবেন
@asifsahriar6064
@asifsahriar6064 23 күн бұрын
যে কোন একটা দিয়ে খাবেন
@opiopi6470
@opiopi6470 9 ай бұрын
আপু টক দই না দিলে হবে না প্লিজ আপু বলেন
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 9 ай бұрын
টক দই দিতে হবে
@kasfiyaurmi5910
@kasfiyaurmi5910 11 ай бұрын
নরমাল পানিতে না কুসুম গরম পানি ভিজাবো
@limaakther9252
@limaakther9252 3 ай бұрын
Apu ki bave nibo plz bolen
@MdAmir-qx1ex
@MdAmir-qx1ex Жыл бұрын
আসসালামু
@user-zf8ll8tu5o
@user-zf8ll8tu5o 6 ай бұрын
আর টক দই না দিলে হবে না একটু জানিয়ে ঠিক আছে
@sanzidaeliza662
@sanzidaeliza662 4 ай бұрын
লেবু আর সিয়াসিড খেলে হবে,,, টক দই বাদদিয়ে
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 4 ай бұрын
টক দই দিতে হবে
@mdakash3528
@mdakash3528 Жыл бұрын
,আপু এইটা কি গরম পানি দিয়া খায়
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
না
@SkHassan-xo1sg
@SkHassan-xo1sg Ай бұрын
Sorbot ar moto kore khelei hobe online theke kine nin
@naimhasan4391
@naimhasan4391 Жыл бұрын
আপু হোটেলে যে টক দই পাওয়া যায় ওটা কি হবে?
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
হবে
@naimhasan4391
@naimhasan4391 Жыл бұрын
আপু আর একটা বিষয়,আপু আমি ছয়দিন পর থেকে শুধু ফাষ্টিং করছি। খিদে লাগেনা কিন্তু দুর্বলতা ভার আসে।কোন তরকারিও খেতে পারছিনা।তরকারি দেখলে বমি আসছে এমতা অবস্হায় কি করবো বা চলিয়ে যাবো কিনা?অবশ্য ছয় দিনে চার কেজি কুমেছে।আপু সম্পুর্ন ডিটেলস বলবেন দয়া করে।
@AbbuSufiyan-cw3eb
@AbbuSufiyan-cw3eb 3 ай бұрын
​@@naimhasan4391আপু আপনি কি ৬ দিনে একবার ফাস্টিং করেন তারপর মাঝখানে ছয় দিন বাদ দেন তারপর আবার ফাস্টিং করেন নাকি 6 দিন ডায়েট করেন৬ দিন পরে একদিন ফাস্টিং করেন প্লিজ প্লিজ রিপ্লাই দিবেন 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@ontorabegom1407
@ontorabegom1407 Жыл бұрын
প্রেগনেন্ট অবস্থায় কি চিয়াসিড খাওয়া যাবে।
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
যাবে
@adneeartandcraft
@adneeartandcraft 14 күн бұрын
English name: Chia seeds Bangla name: tokmadana 😅 Hayre Bangali
@UpalBanik
@UpalBanik 13 күн бұрын
Chia seeds r tokmadana ak na kintu
@skqunn5382
@skqunn5382 Жыл бұрын
কোথায় পাবো
@SkHassan-xo1sg
@SkHassan-xo1sg Ай бұрын
Meesho filipkart
@eityaktermeghla6289
@eityaktermeghla6289 Жыл бұрын
আপি আমার সিজারে বেবি হয়েছে 14 মাস এখন আমাকে একটা ডায়েট চার্ট দিন আমার ওজন 71 কেজি উচ্চতা 5.2
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
এই ভিডিও টা দেখে ডায়েট শুরু করতে পারেন 👇👇👇👇👇 kzfaq.info/get/bejne/eal2oqRnlbnGmWw.html
@eityaktermeghla6289
@eityaktermeghla6289 Жыл бұрын
@@NilasKhabarDabar ধন্যবাদ বোন
@aminabegumdipa8083
@aminabegumdipa8083 Жыл бұрын
সকালে খেতে অসুবিদা আপু,,সকালে না খেলে হবে কি আর যদি না হয় আপনি এমন একটা পানিয় দেখান যে টা তে সকালে না খেলে হবে
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে খেতে পারলে বেশি ভালো হয়
@serajulislam3351
@serajulislam3351 Жыл бұрын
আপু আসসালামু আলাইকুম আপনাদের সাথে যোগাযোগ করার নাম্বার দিবেন এবং কোথায় পাবো।
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
এভাবে তো নাম্বার দেওয়া যায় না,এখানে বলেন কি বলবেন
@MdMd-uv7ll
@MdMd-uv7ll 10 ай бұрын
আপু এই গুলো কি বলবেন নাম
@AbuTaher-be2ri
@AbuTaher-be2ri 2 ай бұрын
চিয়া চিডের কি মেয়াদ থাকে
@labinatuljannat3613
@labinatuljannat3613 Ай бұрын
Chiachid kotay pabo ata ki kew janle bln😢
@SkHassan-xo1sg
@SkHassan-xo1sg Ай бұрын
Online a
@SkHassan-xo1sg
@SkHassan-xo1sg Ай бұрын
Meesho filipcad
@sanjanask2147
@sanjanask2147 Жыл бұрын
Apu amar ojon 68 kg amar hait 5 fut amar saradiner dayetchat ta den plz
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
এই ভিডিও টা দেখে ডায়েট শুরু করতে পারেন 👇👇👇👇👇 kzfaq.info/get/bejne/hpp2oZR4nZ3IaIE.html
@chandanatewari8958
@chandanatewari8958 Жыл бұрын
Siya sis ki
@SharminShova-bx5nv
@SharminShova-bx5nv 2 ай бұрын
আপু চিয়া সিড গুলো ধুতে হবে না
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 2 ай бұрын
না, শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে নিলে হয়
@SalmaSomaiya
@SalmaSomaiya 3 ай бұрын
Siya sid ta apo cini nai plz jodi bolen
@akterhafsaakterhafsa1041
@akterhafsaakterhafsa1041 Жыл бұрын
চিয়া সিড আর তোকমা দানা কি একি
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
না
@TasnuvaAkter-ku6bu
@TasnuvaAkter-ku6bu Жыл бұрын
Ki boltasen apni?chia seed beshi khele sorrir er onek rokom khoti hoy
@user-go1pk8cp1m
@user-go1pk8cp1m 10 ай бұрын
5:25
@kohinurakterlipi9451
@kohinurakterlipi9451 8 ай бұрын
বিয়ের আগে খাওযা যায
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 8 ай бұрын
যাবে
@noorjahanbegum520
@noorjahanbegum520 Ай бұрын
Ami kono upokar painai
@sarminsultana5894
@sarminsultana5894 6 ай бұрын
সকালে তিসি বীজ আর রাতে চিয়া সিড খাওয়া যাবে জানাবেন প্লিজ
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 6 ай бұрын
যাবে
@jioyeasmin6201
@jioyeasmin6201 Жыл бұрын
পুদিনা পাতা না থাকলে
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
দিলে ভালো হয়
@juwelkhan2865
@juwelkhan2865 Жыл бұрын
এটাতে গরম পানি লাগবে না?
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
না দিলেও সমস্যা নাই
@user-br1vx4jw4h
@user-br1vx4jw4h 2 ай бұрын
আপু চিয়া সিড কি এটার নাম কি আর কোন কিছু আছে নাকি এটার নাম তিসি
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 2 ай бұрын
এটার নাম চিয়া সিড, বাজারে গিয়ে বললে দিয়ে দিবে
@user-br1vx4jw4h
@user-br1vx4jw4h 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপু রিপ্লাই দেওয়ার জন্য ​@@NilasKhabarDabar
@naimasultana1874
@naimasultana1874 Жыл бұрын
টক দই না দিলে হবে?
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar Жыл бұрын
টক দই দিতে হবে
@kohinurakterlipi9451
@kohinurakterlipi9451 8 ай бұрын
এগুলা অবিবাহিত এরা খেতে পারবে
@NilasKhabarDabar
@NilasKhabarDabar 8 ай бұрын
পারবে
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Саша Квашеная
Рет қаралды 6 МЛН
50 YouTubers Fight For $1,000,000
41:27
MrBeast
Рет қаралды 200 МЛН
Clown takes blame for missing candy 🍬🤣 #shorts
00:49
Yoeslan
Рет қаралды 41 МЛН
হজমশক্তি বাড়ানো ৫টি উপায়
6:09
BBC News বাংলা
Рет қаралды 2,1 МЛН
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Саша Квашеная
Рет қаралды 6 МЛН