VEM, MONSTRO!

Léo, gostaria de saber se vc acredita no ditado: Você é o quê vc come... Se sim, por que vc come frango?

fala leo stronda,eu curto muito o pergunte ao monstro, parabéns pelo sucesso vc merecê mano. Bora fica monstro

Cara o Léo é engraçado de mais.... Ri muito com essas perguntas.

"Frangolino, fica esperto, que o monstro ta passando!" #vemmonstro

Oi léo primeiramente gostaria de dizer que admiro muito seu trabalho. obrigado pelos videos que me motivam e me ajudam em minha busca pela evolução muscular.. Léo você mesmo já disse que tudo o que sabe são coisas que vivenciou no meio da musculaçao nos seus quase 10 de treino. Gostaria de saber se você já pensou em fazer uma faculdade de educação fisica para aprender mais e também ampliar seus conhecimentos? Obrigado léo e manda um salve pro RN ;) #PergunteAoMonstro

melhor canal que existe, salve fabrica, monstrolandia é o melhor lugar!

Mano sou muito seu fã e curto muito o seu trabalho assim como gosto muito do seu som , bonde da Stronda , e treino academia também é estou tendo um ótimo resultado é fica gigante , sucesso mano tamo junto 💪🏼💪🏼💪🏼

Sobre em que IDIOMA PENSA O "SURDO-MUDO"... Primeiro, o termo surdo-mudo é INCORRETO. A mudez é uma outra deficiência. Por ter um perda auditiva uma pessoa surda pode não adquirir uma língua oral naturalmente. Mas essa pessoa NÃO necessariamente é muda, pois o aparelho fonoarticulatório, responsável pela fala, na grande maioria dos casos, não há problemas. Por esse motivo, há a possibilidade, por meio da terapia da fala, de uma pessoa surda aprender a falar oralmente. Mesmo sem ouvir. Uma pessoa surda, utente da Libras (Língua Brasileira de Sinais), pensa em Libras, da mesma forma como nós ouvintes pensamos em português.

Ķkkkķkkkkkk essas perguntas foram fodas. O mais engraçado é ver a cara do Leo ..kkk

Léo sou muito seu fã e do BDS também. Te desejo muita sorte tanto na sua carreira músico como no KZfaq, abraços.

Léo monstro, eu tenho 16 anos, malho a quase 2 meses, estou tendo bons resultados graças ao seus vídeos e receitas ! Obrigado.. Nesta semana decidi mudar meu treino, para Bíceps e tríceps na segunda, ombro e perna na terça, peito e costas na quarta, ombro e perna na quinta e sexta bíceps e tríceps novamente. Lembrando que minha regeneração muscular é boa , a minha divisão ficou boa ?

enquanto isso o Leo ta pensando na resposta da terceira pergunta kkkkkk

hAUhuashsushusahasuhsusahu mano nao malho nao faço porra nenhuma, mas racho o bico com teus vídeos monstrão. abraços

Teus vídeos são os melhores 👏👏

nossa eu me amarro nesses videos do léo mosnxtro papo reto diverte o meu dia cara kkkk

adoro o léo desde que ele era palito

Até hoje nao entendi se esse canal é de comedia ou é sério

nenhuma pergunta mais técnica esse cara sabe responder

monstro sou teu fã.. mi inspiro em ti cara.. abraços.....

o bicho esperando um ebook chegar pelo correios kkkkkkk

0:39 "as loja tudo" KKKKKK

Monstro, estou tomando roacutan... Queria saber se posso tomar algum suplemento durante o processo do medicamento, como a creatina, ou se há algum outro suplemento que eu possa tomar, valeu! Sou fã do canal.

fala monstro...foda, tem cada pergunta monstro mas tambem monstruosa...forca pra voce monstro, um abraco monstro!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quem foi o gente boa que escolheu a pergunta do chuveiro kkkkkkkkkkkk

Monstro,eu tenho 14 anos,e treino desde o ano passado. Queria saber o que você acha de começar na academia desde jovem... Vlw Sou teu Fan !

Leo, alem de fazer so os treinos, receitas e "pergunte ao monstro" tenta fazer videos explicando como funciona cada suplemento e para que serve cada um... também podendo mostrar as melhores marcas(tenta nao fazer propagando de uma marca so)

Leo vc e o melhor sempre falando a verdade top

leo de onde voce esta tirando as perguntas.

Quem está vendo esse vídeo em 2020 deixa o like!!

Monstro curto muito seu canal Deus te abençoe manda um abraço aí para Santa Catarina abraço tamo junto monstro 👹

salve monstro Eu queria saber qual a melhor maneira de romper as fibras musculares e obter um bom trabalho de hipertrofia. PARABÉNS PELO SEU TRABALHO ACOMPANHO TODOS OS EPISÓDIOS E ESTÃO ME AJUDANDO MUITO,MUITO OBRIGADO.

Leo quero uma ajuda sua, eu estou treinando a 2 anos mas dentre esses 2 anos fiz um tratamento pra espinhas onde tive que parar a dieta pois o remedio era muito forte (roacutan) então acabei engordando uns 15kg durante esse ano com o tratamento, mas eu não deixei de fazer a academia, queria saber se tem como perder esses 15kg so malhando puxando peso pq eu não gosto de fazer aeróbico e tenho problema no joelho. Gostaria de saber sua opinião vlw monstro tamo junto!!!

Monstro, se eu colocar tinta azul no way ele vira blueray?

N entendo esses haters quem dão deslike em um canal que ajuda à você a ter saúde e virar MONSTRO

ganhei 2 quilos em um mês graças as receitas da fabrica valeu monstro leleo

Monstro vc é nota mil cara comecei a malhar devido seu profissionalismo

Leo, tenho 16 anos, comecei a frequentar academia à uma semana e os exercícios que faço são simples. Hoje comecei pelos músculos inferiores - tranquilo, mas, depois da terceira série de oito repetições no voador inverso, senti meu ombro direito e não consegui continuar com o voador normal. Quais erros eu posso ter cometido? Obs: não faço alongamento.

Léo sou muito seu fã e me inspiro muito em você, um abraço monstro .. Em algum momento da sua carreira você já ficou desmotivado com a musculação ? Se ficou o que te fez seguir em frente de novo ?

salve mosntro

Leo na hora do treino falam "sem dor sem ganho",se eu for atropelado por um caminhão vou ficar monstrão?

Bem bolada ele e dimais cara muoyo maneiro humildade pura tnj leo .... Fé

tenho 16 anos sou magro peso 55 kg oque comer e que exercios fazer para ficar monstro ? Valeu vc é foda

eu queria tanto que o Pergunte ao Monstro tivesse uns 10 a 15 Minutos...

dou maior valor no jeito das respostas meus parabéns frango monstro

O segredo do sucesso desse canal primeiramente o Leo e segudamente a zoeira

Léo se eu tomar red bull vai me ajudar a desenvolver a asa?

Monstro comecei a malhar faz pouco tempo , é normal ficar dolorido por varios dias ?

O soltar na piscina é para fazer remoção de lactato e pelo treino resistido ser de caráter alático e não lático, não é necessário fazer essa soltura. Entretanto, é interessante fazer um alongamento após para desfazer as pontas de actina e miosina que ficaram contraídas mesmo após o exercício para diminuir a dor e lesões inadequadas.

Bom vídeo monstro, eu tenho 17 anos e to treinando a 4 meses hipertrofia. Eu estava pensando em começar natação, o que você acha? Acha que eu devo continuar só na musculação ou a natação me ajudaria a desenvolver melhor os músculos?

É um eBook,,, aí dou trela,,meu livro não chega kkkkkkkkkkkkkkkkk

Ó grande monstro estou sofrendo de desnutrição pois tenho tanquinho e somente 38 de braço como proceder? Parabéns pelo canal!

Me inscrevi pq vc e direto nas respostas e engraçado tb tm juntos

leo treino desde o começo do ano e tenho 14 anos. Apesar de ainda ser meio gordinho, já tive ótimos resultados, como aumento no braço, redução na gordura abdominal e alargamento dos ombros. Vc acha interessante eu começar a suplementar? valeu cara vc me inspira

Só passei aqui pra dizer que 5+5 é 11

Querido Monstro, se eu comer muito Pastel de Flango posso ficar MONSTRO???

na pergunta da natação a resposta seria , o acido latico que fica nos musculos de pois do exercico intenso (no descanso ele se forma) mais para o crecimento muscular isso atrapalha e para retirar ele é necessario no outro dia fazer exercícios leves para quebrar esses acidos assim tendo um ganho de massa mais efetivo

Salve Leo! Iniciei a 3 meses meu treino de Hipertrofia e mesclo com um treino aeróbico para secar a gordura. Mas vi que preciso de um 'gás' no meu treino. Fui atras de suplementos e optei em cimprar suplementos da Whey. Mas tenho um problema.. sou alérgico à lactose. Uma dica: Carnivor ou Ultra Iso? Me explique um adicional para secar/ganhar e crescer. Abraçao e manda um salve pra Campo Grande Mato Grosso do Sul que curte o seu trabalho.

Léo, se o cego não enxerga, quando ele termina de defecar como ele sabe que está com o bumbum limpo?

MOXTROO!! A 3 meses estou comendo no pré-treino 10 MARIOLA e tomando 1 litro de MINERINHO BEM QUENTE, mas ainda nao tive resultado. Devo Aumentar a Quantidade? Abraxoosss Eh noix!

Hauauahauha o negoço do livro foi muito engraçado !!!

Leo Lindo, sou sua fã! Falam que tomar leite desnatado (de caixinha, saquinho..) é bom para pós treino. Mas também falam que leite de caixinha faz muito mal a saúde. Qual sua opinião sobre isso? Tomar ou não?

Monstro, raspa esse bigode, ta mt feio...parece um ator da globo de novela de fazendeiro....😎🌝🎅🚿✂🌄

fábrica de monstros top ®

Leo sou de Goiânia, sou muito seu fã me inspiro em vc nesse fim de ano meu trabalho toma muito meu tempo fico com dificuldades para treinar. mais quero uma dica de como suplementar e o q suplementar para manter o o estímulo no organismo sem excesso Prq e burrice e dinheiro jogado fora. e qual sua expectativa para o dia 18 encontro de monstros com scarpely. sou seu fã adimiro seu trabalho! tmjt

monstro, treino a um ano e graças a suas dicas tive grande avanço na musculação, mas tenho problema em relação a doçes o que você me sugere pra diminuir essa vontade de ingerir açúcar ? Sou seu fan! Abraço!

Fala leo, sou iniciante na academia e não entendo muito de suplementação. Qual suplemento e bom pra iniciantes tomar? Na sua opinião.

monstro... agora com exercito e faculdade, minha vida esta mto corrida, estou dormindo no maximo 5 horas por dia....e me sobra menos de 1 hora por dia para treinar...o que vc me aconselha, com treino, suplementação...valeu sou seu fã

Fala monstro, tenho 17 anos, sou atleta de futsal, treino aeróbico "com bola" de cinco a seis vezes por semana, e faço academia duas vezes por semana. Queria saber como faço para lidar com isso, como ter um ganho de massa, mas sem perder a intensidade no treino aeróbico. Mande um abraço pro meu brother Victor Batagin, ele é um grande fã seu, abraço!

Léo monstro dos monstros minha altura é 1.80 e peso 68 kg emagreci 20 kg eu pesava 88 kg mas ainda tenho muita barriga alguma dica produtiva de dieta ou treino?

Léo e suas frases ÉPICAS

💪um dia xego nesse patama. Boa tarde a todos 🙏

Mano bom trabalho vc er foda

Léo estou fazendo uma dieta de fruta batata doce e frango e malho todos os dias mas não tomo nenhum suplemento eu consigo me definir???? Sou teu fã abraço!!!!

Monstro, recentemente descobri que sorrir queima calorias, gostaria de saber se eu poderia substituir o aeróbico por risadas após o treino ou até mesmo fazer uma sessão de risada em jejum ao acordar, desde já obrigado.

Kkkkkkk essa do 3 meses esperando o E-book foi muito massa kkkkk não vai chegar nunca. Kkkk

Léo! Depois que comecei a seguir seu canal eu evolui bastante nos meus treinos. Na sua opinião, creatina é um bom suplemento? Melhor ciclar ou não? Abraço tmj

kkkkkk cara vc e da hora gostei de vc parabéns pelo trabalho

a parada de "soltar" os músculos após os treinos pesados da natação é devido ao acúmulo de ácido lático nos músculos que acontece durante os treinos. Após uma competição de longa duração ou sessão longa de treino pesado (atividades de baixo impacto), os atletas são recomendados a manter a atividade física leve por algum tempo para que a circulação sanguínea ajude na remoção desse ácido lático dos músculos e posterior metabolização. Ciclistas profissionais também pedalam após treinos longos com o mesmo intuito. Na musculação eu nunca vi ninguém recomendar nada do tipo, mas passar alguns minutos se movimentando numa piscina após treinos muito pesados certamente ajudam nesse sentido.

Po Léo admiro muito seu trabalho, mais ver se coloca mais perguntas e respostas de conteúdo do embasado no nosso esporte , abração

Melhor pergunte ao monstro ctz HAUAHAUAHAUAHAUAHAUAHAA

Léo queria saber o seguinte, eu tenho um percentual de gordura de 9% fazer um treino pra diminuir esse percentual pra crescer com uma massa magra é uma boa ou se continuar com um um treino pra hipertrofia é mas vantajoso? parabéns cara pelo canal, expiração de muitos tamos juntos. #teammonstro

Vc é foda mano

Monstro, queria saber sua opinião sobre a sessão de treino stronglifts 5x5 para iniciantes e até quando se deve progredir esse treino. Sou um grande fã, abraços. -Gabriel

Salve Leo! Fiz uma cirurgia anteontem e queria saber como deve ficar minha dieta: continuo com a alimentação de ganho calórico ou reduzo a quantidade de alimento?? Forte abraço.

só seu fan Léo

Monstro, estou tomando roacutan... Queria saber se posso tomar algum suplemento durante o processo do medicamento, como a creatina, ou se há algum outro suplemento que eu possa tomar, abraço...

kkkk Léo monstro Léo foda vc e o cara 💪💪💪 admiro vc

Leo vou começar a fazer academia pra secar e depois definir o corpo, o que você me indicaria pra começar e o suplemento que eu poderia comprar pra ajudar. Beijos sou sua fã!!!

Saudações ao monstro dos monstros. Eu entrei e sai da acdemia varias vezes pois fui me desmotivando e tal, porém agora me motivei a voltar, já voltei, mas para perder gordura, estou um tanto quanto acima do peso. Queria saber qual o melhor exercício e dieta para perder peso e depois entrar com hipertrofia de massa magra se for possível? E como não desmotivar ?

oie léo tudo bem? queria saber se a proteina da clara do ovo posso subistituir por uma refeição ou um lanche tipo almoço depois de 3 horas posso tomar a proteina do ovo?

Monstro, eu treino e logo depois vou para esteira, e depois tomo o whey, será que isso vai interferir no meu crescimento muscular? Eu devo tomar antes da esteira?

O e-book está disponivel no amazon ou kindle? gostaria de comprar!!!

Na verdade soltar depois da prova(de velocidade) é para oxigenar o corpo e diminuir o acido latico formado na prova(intensa)

mantive minha linha de desenvolvimento e tive resultado bom hoje em dia penso em obter resultados maiores. 🤨

Já tá vindo todo escondido na jaqueta pra se revelar na estreia hein miseravi

Fábrica de Monstros Léo qual dessas series e melhor para ganhar força droop, exaustão ou pirâmide no caso (DTA) parabens sucesso

salve monstro,eu sou gordinho e todos tiram sarro da minha cara,minha inspiração e vc te admiro muito,qual dieta vc aconselharia pra que eu enagrecesse mais rápido. valeu monstro. Deus te abençoe sempre.

Esse mostro e fodaaaa

Leo, sou teu fã brother. Responde ai, tu bota muita a anilha no supino?