La no CT, coloquem um colete de uns 20-30kg no Serjão pra ele ter noção o peso que ele perdeu e a diferença que faz realmente

Merece demais , não acabem esse projeto até o homem estar trincado

Momento real da pesagem: 1:22:55

Comecei a academia tem 04 dias. Anos arrumando desculpa. Seu projeto foi minha maior inspiração Serjão.

EU TO TÃO FELIZ PELO SÉRGIO QUE PARECE QUE ELE É ALGUÉM DA MINHA FAMÍLIA 😂 PARABÉNS SERJÃO!!!

Não sei pq... mas esse trio ai tem uma conexão meio que inexplicável. É um conteúdo com muita informação inteligente. Cariani e Balestrini mestres de musculação e Sérjão um gênio, crânio, um monstro. Oque o Sérjão é inteligente é um absurdo. Vcs 3 tem continuar a fazer conteúdo juntos.

Cara o sorriso do Júlio na hora da pesagem é muito honesto! Assim como nos ele claramente ficou muito feliz com a evolução do Serjão! Bora pra cima Serjão!

Eu sei como é lutar para conseguir emagrecer. Devido a depressão engordei muito. Estava com 134kg. Coloquei na cabeça q precisava mudar. Perdi 5 kg e estou muito feliz, pois emagreci e com muito esforço e dedicação estou ganhando massa muscular. Tenho 35 anos e 1.70.

30 kgs em 60 dias. Mano, que dá hora. Parabéns Sérgio, você merece.

Queremos acompanhar esse projeto até o Serjão bater 80kg!!! Merece demais, inspiração para muitas pessoas!!! Parabéns Cariani, Julio e Serjão!!! Continuem não parem!!!

Serjão eu fui inspirada por vc! Entrei na academia depois de assistir seu projeto, eu preciso perder no total 40kg. Estou feliz e focada, entrei faz 11 dias! Boraaa

Eu cheguei no CT na quarta, estava sem energia, tudo escuro, e o Serjao e os foguetinhos estavam lá treinando ❤

Feliz demais por você. Parabéns e obrigado pela inspiração. De 128 kg ja baixei para 120 kg e peguei gosto pela musculação. Minha meta é 99kg.

Mano 30kg sem cardio e indo 3x por semana a dieta ta sem erro Serjão e disciplina pura

Na boa, esse projeto não pode acabar… Serjão tem que continuar, vai ser uma transformação FODA!

Comecei a treinar inspirado pelo projeto Flow, Igor e Gian, mas comecei na epoca junto com Batista e Acreano. Tenho 52 anos e tomava cerca de 3 a 4 Dorflex e Neosaldina por dia (de cada um). Ira completar 3 mese tbem, e tomei apenas 1 Neosaldina apenas desde entao, porque estava com uma dor de cabeca forte! Hoje em dia nao tenho dor nenhuma, a nao ser os dos treinos! Obrigado pela forca! Torco por voce Sejao!

É incrível o comprometimento do Serjão. Ele não apenas se exercita, mas ele passou a conhecer o cenário. Ele acompanha os atletas e sabe até onde eles estão. Mais 10 mil serjão e o BR seria outro.

Serjão, você me inspirou. Eu já joguei fora 15kg em um mês, depois do meu médico me alertar que era emagrecer ou emagrecer. Ontem, voltei no médico e só elogios. Vou continuar... assim como esse projeto tem que continuar. Lancem a segunda, a terceira, a quarta temporadas rs

Cariani e Balestrim, ganham mais insider, do que se fossem patrocinados 😂

Esse cara merece viver muitos anos, que bom que resolveu mudar e que bom que achou pessoas que o ajudassem

Parabéns, Serjão! Fui inspirado pelo projeto, coloquei meu filho de 11 anos no Taekwondo, 3 vezes na semana musculação e nutricionista,treinando juntos a há 20 dias, eu perdi 7 kg e meu filho 6, obrigado pelo conhecimento e inspiração!!!

Estou muito feliz com a evolução do Serjão nesses 60 dias. Daqui um ano já vai estar igual um body builder!

Como é interessante ver o Renato e o Julio ajudando a divulgar Ciencia.

O que essa equipe está fazendo com a população, não está escrito. Parabéns pela iniciativa rapazes. 🎉🎉 Serjão muito sucesso, viva a saúde. 👏🏻

Julio e Cariani fizeram total diferença na vida do Sacani, Muito bom !!

Gracas a deus tem os novos ricos que tem a humildade eterna dentro do coração. Cariani e Juliao, sao exemplos de pessoas maneiras. Na moral

🤩 Muitos parabéns Sr. Sérgio, eu e a minha família torcemos pelo senhor aqui da Suiça 💪💪🇨🇭🇵🇹

Senhores! Segue meu relato, e já adianto meus agradecimentos e as desculpas pela extensão. Antes de eu casar (16 anos atrás) andava muito de bicicleta, muita quilometragem, bicicleta speed (asfalto). Depois, casei e, devido a uma mudança,não consegui manter a rotina de exercícios. Fui engordando, engordando... já havia conseguido emagracer novamente numa outra oportunidade, voltando a treinar ciclismo, porém outros contratempos me tiraram o foco. Sempre insatisfeito com o físico porém sem muito mais perspectiva de reagir... Eis que nesse último dia dos pais, fui na apresentação da escola da minha filha. O fotógrafo da escola tirou uma foto minha com a minha filha e, depois de eu ver essa foto no Insta da escola... dei 01 basta. "Aquilo" não era eu. Essa época acabou coincidindo com o início do Projeto Flow e com o Projeto do Sérgião. Depois do inicio do projeto do Sérgio, estava com 127, comecei só a dieta, e hoje estou com 119, sem fazer loucuras, sem se privar, sem passar fome. Como fui uma criança gordinha, a partir dos 09/10 aninhos e já havia passado com uma nutricionista na pré adolescência, qua do perdi muito peso e vinha conseguindo manter desde então, aliei aqueles conhecimentos às novas informaçõese dicas de vocês. Agora, embora ainda pesado, já dá pra voltar a pedalar. Ninguém me segura! Até minha filha já está mais feliz, pois já consegue tocar as duas mãos atrás das minhas costas quando me abraça (expliquei pra ela a importância de se perder gordura abdominal como fator protetor de eventos cardiovasculares) ❤

Fiquei emocionada com o Sérgio, eu tô na luta pra perder 25 kg. Que orgulho, fica firme Sergiao

Cheguei arrepiar! Serjão absurdo demais! Só pra cima Serjão! Você é inspiração! Você é gigante!

Nem se tivesse feito bariátrica teria sido tão rápido e PRINCIPALMENTE, não teria sido com tanta saúde e de maneira correta. Feliz demais pelo Serjão! Força, Sacani. Vc é inspiração e merece demais essa conquista. Pega 6 pacotes de 5kg de arroz e veja como era antes. Parabéns!

Comecei a musculação há 6 semanas inspirada pelo projeto do Serjão, não perdi peso, mas MUITAS medidas. Tô muito feliz com minha evolução, mas muito mais feliz e emocionada acompanhando a mudança de vida no Serjão. Parabéns, pessoal! Excelente trabalho que vem mudando vidas!

Serjão tem uma mentalidade fod@ demais. Simplesmente virou a chave! Que exemplo. Parabéns Serjão, continue nos inspirando.

Mentalidade de atleta total kkkkk se loco. Tmj Serjão, você é gigante - 30k menos gigante mas ainda um GIGANTE! kkkkkkk

É muito bacana ver um profissional da ciência que usa mais o intelecto no dia-a-dia conversando com profissionais que cuidam do corpo. É a união perfeita mente e corpo!!!

Estou competindo com o Serjao. Comecei a treinar com 170kg e agora estou com 150kg haha. Impressionante ver que ele perdeu 30kg neste mesmo periodo Agora é seguir no foco. Valeu Serjao pela inspiração!!

Nunca é tarde para começar! Mas quando mais tempo leva pra isso acaba ficando mais dificil. Sou fã do Sérgio! Pela postura e pela determinação! Isso acaba contaminando a todos! Saúde sempre meu querido!

Eu vibrando de alegria com a pesagem do Serjão ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉 parabéns, Serjão! Parabéns, Júlio e Renato 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 que esse projeto não acabe nunca!!!!

Primeiro, parabéns Serjao, você merece conquistar essa saúde! Sobre a fibromialgia, minha esposa tem 32 anos e sofria de fibromialgia há mais de 7 anos (a partir do diagnóstico). A cura? Exercício físico e terapia com psicólogo pra melhorar a parte das emoções que somatizam no corpo através das dores. Já tem 2 anos que ela não toma medicamento nenhum, nem para dor.

Parabéns Sérgio! Persistência é seu nome. Você é dedicado, focado, uma referência para todos nós. As vezes quando vou comer besteira lembro de sua dedicação, desisto. Obrigada. ❤😊

É nítido ver como o sermão emagreceu. Parabéns pela força de vontade! Ele está ganhando vida. Se ele tiver uma meta, depois de alcança- lá, ele pode voltar a comer o que gosta, mas com moderação. Se continuar assim, ele nunca mais vai voltar para o peso de antes.

Um treino do caramba pra pernas é o cara caminhar agachado meu, eu precisei fazer isso no trabalho pra passar por um lugar baixo e no outro dia os músculos das pernas doíam muito jkkkkkkk pegou legal, e isso que eu ando de bicicleta e tenho bastante treino nas pernas

Serioo, eu nao aguentei e comecei a bater palma aqui com a vitória do Sergião !!! Muito feliz por ele, todos sabem que ele merece, mas vou dizer novamente…. O Sergião merece!!!! Meus parebens guerreiro🤘🏽🤘🏽 tu é fodaa hahahahhaha

Serjão com os dois é um conteúdo tão incrível. Fez quem tava sedentário entrar pra musculação, fez quem ja treinava acompanhar a ciência. Curti todos os projetos, mas o do Serjao é absurdo. Parabéns pelo foco, meu querido.

Parabéns serjão! Inspiração demais, me incentivou a treinar e sair de uma depressão. Vocês são foda!

40:03 o problema é a falta de orientação e conhecimento. Essa galera toda dos projetos levaram 40 anos para entender isso. Só entenderam pela relevância do programa e os envolvidos. Sair da inércia sozinho é impossível 30kg a menos é brutal! Parabéns 🎉

É bizarro a comparação do Serjão de agora com ele há 2 meses. Até a papada diminuiu abruptamente.

Maravilhoso ver o Serjão recuperando sua saúde. Merece muito 🎉🎉🎉🎉

1:41:20 Hora da pesagem

Estou motivada p fazer ginástica também. Tenho 68 anos e diabetes tipo 2

PARABÉNS SÉRGIO CONTINUE SURPREENDA TODO MUNDO!!!!

Caralhoooo que top. É muita coisa. Final de dezembro vai ter que renovar o guarda roupa kkkkk que top. Acho que ele vira o ano abaixo dos 140 kg

Caraca 30 kg em 60 dias! Se continuar assim é capaz que com 120 dias tenha perdido uns 50 kg! Parabéns Serjão!

Parabéns Serjão! Cara muito dedicado e gente boa. Merece. ❤

1:40:00 momento da pesagem

Fico muito feliz pelo Serjão, ele merece toda saúde do mundo! Quanto melhor a qualidade de vida dele, mais conhecimento ele oferecerá para esse mundão

Parabens Serjão.... estava na torcida por até 25kg. Muito massa. Parabens. Vamos rumo aos 100Kg. Torcendo aqui por vc.

SERJÃO É MONSTRO DEMAIS!!!!!

Feliz demais por você Serjão! Continue firme

Parabéns Serjão, fiquei extremamente feliz por você, parabéns também a equipe do Cariani. Sobre fazer barras, servi há muito tempo no exército, era magrelo, a corrida do TAF era de 3600 metros, cumpria dentro do tempo, tomava coro em flexão de braços e outros exercicios, mas na barra era de boa, os sargentos e tenentes desafiavam que conseguisse fazer 10 barras, se fizesse 10, ganhava o outro dia de folga, consegui umas dez folgas até que não deixaram mais eu tentar o desafio, rsrs. É engraçado que para alguns exercícios eu tinha dificuldades e para a barra era tranquilo.

Canal do Cariani é muito viciante

1:23:42 Parabéns Serjão, voltei fazer Jiu-jitsu depois de 4 anos por sua causa. Obrigado e parabéns

Tive que logar minha conta no KZfaq só pra dar like. Parabéns Sergião, que esse foquete não dê ré!! Rumo to the moon. . .

Nossa cara, é emocionante!! PARABÉNSSSS SERJÃOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Melhor projeto, eu nem acompanhava mais o canal do cariani pq tava sempre a mesma novelinha, mas agora que trouxe o serjao, elevou a outro nível. Um cara culto, de conteúdo, um mestre no conhecimento dele, esse sim quando abre a boca agente quer ouvir

Eu treinei mais de 10 anos. Minha filha nasceu e eu fiquei 1 ano parado cuidando exclusivamente dela e das cosias da vida. Agora com o projeto do Serjão eu voltei, finalmente. Muito bom voltar. Parabéns Serjão. Firme na luta !

Parabens Sergiao!!!! voce é um exemplo de dedicaçao! aproveitou 100% a oportunidade!

👏👏👏👏👏👏👏 sou um grande fã de homem e quero ver ele chegar no 100 Brasil está com vc

Amo ver os treinos do Serjão recheados de curiosidades,zoeira e simpatia!!! Minha novela preferida!❤fico esperando por cada capítulo

Em Setembro de 2021 estava com 105kg, fiz 1 ano de academia e dieta flexível, perdi 18 kg. Fiquei 1 ano parado, voltei agora incentivado por esses projetos, estava com 112, ja estou com 108, duas semanas depois.

Incrível, saúde e inteligente 🧠 tudo q Brasil precisa. Deus abençoe vcs 🙏🏽

Mano, 30 kg??!?!?!??! Serjão do céu, parabens. Que orgulho de vc!!!

Desejo muita saúde para o Serjao. Que cada um desses kilos perdidos sejam muitos anos más de saúde somados a vida dele. Ele é tao genuíno que parece uma pessoa da nossa família.

Parabéns Serjão, continua no foco! Geral tá feliz por você

Caraca, é muito massa ver um cara tão gente boa conseguindo cuidar de algo tão fundamental como a saúde. Espero que consiga melhorar o sono e manter a evolução, te desejo o melhor, Serjão!

Sérgio vc é uma inspiração. Parabéns pela superação, força 💪 guerreiro!!!

Ver o Sérgio se cuidando que é legal, tá me inspirando aqui.... No meu caso eu preciso engordar, valeu pela inspiração 😊

Sensacional! Que satisfação. Fico Muito Feliz pelo serjão. Nesse ritmo, logo logo ele fica no shape

Estou tão feliz! Isso é saúde para esse ser tão necessário no mundo. Parabéns, guerreiro. Serjão é brabo!

Serjão meus parabéns, que orgulho. Hoje vou voltar a me movimentar depois de 1 mês parado e com péssima alimentação. Parabéns, vc me motivou!!!!

Arrasou Serjao! Parabéns Renato, parabéns Júlio, que projeto bacana! E mais, quanta informação de qualidade vocês estão disseminando, não só sobre exercícios… parabéns! ❤

Bora Serjão foguete estágio 2 agora ! Incríveis -30kg , fora o exemplo pros filhos e pra todos nós ! Parabéns !!!

Que incrível a Evolução do Sérgio 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😱. 30 kg em 60 Dias

Não dá para não elogiar, parabéns Sérgio!

Serjão você merece amigo sucesso sempre, nunca desista de emagrecer.

PQP!!!! Emocionante a pesagem do Serjão!!!! Parabéns meu caro, pra cima!!!!!!!

Sério chorei!!!! Cara q exemplo! Parabéns!!! Força!!!

Que máximo o Igor e o Gean, irem para o Olympia, vai ser muito divertido.🎉😂❤

30 kg em 60 dias, impressionante 😮😮 PARABÉNS!!!

Só gratidão a esse projeto. Saúde e ciência sem fim!

Minha irmã te viu no aeroporto 2 da manhã indo para o eclipse Serjão! Ela disse que dá para notar muita diferença em você! Você já perdeu mais da METADE do meu corpo! Vamos para cima

Vlw Serjão! Vendo sua disposição e vontade de melhorar e evoluir, decidi ir para academia depois de 15 anos sem exercício significativo. Retornei a me exercitar e em 20 dias já se foram 4kg! Se a balança n tiver errada😂.

Sensacional! Serjão, Você já é um vencedor! Parabéns!👏🏽 👏🏽 👏🏽 👏🏽

Serjão, tu és à nossa motivação! SHOW D+!

minha admiração pelo sacani só aumenta

Parabéns Sérjão, você merece!!

Parabéns ao Sacani pela dedicação e ao Júlio e Cariani pelo profissionalismo

Que incrível, serjão! Parabéns demais pela sua evolução 😊👏🏼👏🏼👏🏼

CARACAAAAAAA, Serjão, meus parabéns, você é inspiração, SENCAIONAL, você está provando pro mundo q a única diferença é mudança de pensamento e atitude. PARABÉNS GUERREIRO!

Que demais cara!!!! feliz demais pelo Sergio!!!! voa Serjão"!!!!!!