Esse vídeo é de 5 anos e ainda está me ajudando, assistindo em 2022

Excelente didática, quase cinco anos de faculdade, e nunca havia ouvido falar dessa forma sobre alongamento 😮

irmão, que didática excelente você tem. acho que de 15min. seu falando eu absorvi tudo do primeiro ao ultimo minuto. Parabéns !!! você é fera.

Linguagem fácil com exemplos fáceis, ótimos pra ajudar na revisão da matéria, principalmente nesse período com as aulas ead.... muito obrigado

Muito boa a aula, de fácil compreensão e objetiva, sabendo os princípios do alongamento e função do grupo muscular a ser abordado, o individuo obterá êxito na execução do alongamento.

A aula foi muito boa, teve uma explicação bem clara e sabendo os princípios do alongamento da pra associar aos exercícios e obter um bom êxito.

Primeira vez que vejo uma canal feito por uma acadêmico de fisio que me ajudasse tanto mesmo eu já sendo profissional

Adorei o vídeo, bem explicativo e de forma simples e didática. Faço Fisioterapia e foi poucos os vídeos que achei explicando Alongamento tão bem e completo. como vc 👏👏👏👏

Aula muito boa de fácil entendimento sobre os alongamentos e suas funções.

Gostei parceiro, parabens.

Show de bola irmão, parabéns, ótima aula, foi ela que eu estava procurando..

Cara adoro suas aulas, você cometeu um pequeno deslize, o reflexo miotatico que você explicou é um reflexo medular não vai para o cérebro mas o MNInferior manda um estímulo aferente para a medula e conecta-se com o interneuronio pra mandar a informação eferente ao músculo. Obg pelas explicações adoro suas aulas

Muito bom ! Deu pra entender perfeitamente

Faz um vídeo sobre qual desses alongamentos ajudaria a um maior ganho de flexibilidade? Há um consenso nesse aspecto? Um treino com variações do tipo de alongamento seria melhor?

Incrível como ele pode explicar 1 mês de aula em 15 minutos. Plot: em 15 você entende 🤧

Melhor professor

Parabéns pela explicação tbm sou aluno de Fisioterapia. Vc se parece um pouco com o Valdivia que era do Palmeiras. Kkkk

Boa noite. Podeira fazer um vídeo falando sobre os tipos de alongamento, manter e relaxar com contração agonista, manter e relaxar com contração antagonista?

Obrigada 🙏 intendi tudo ótima explicação sucesso pra vc !!☘️🙏🤩

Que top esse canal

Muito boa a aula! Super didático, excelente. Gostaria de saber qual desses alongamentos é o melhor para ganho de flexibilidade e por quê. Obrigado!

Ótimo vídeo mano, me ajudou muito a realizar a prova prática. +1 inscrito!

Muito bom.seus videos aulas!!!! 👏👏👏👏

que didática incrívellll

A definição de alongamento cíclico de acordo com " kisner" exercícios terapêuticos, é um tipo de alongamento intervalado e com várias repetições, com baixa intensidade (até a faixa plastica) e alta duração. tipo de alongamento indicado para ganho de ADM de forma confortável e com baixo risco de lesão.

Qual a diferença entre esse alongamento fnp e a técnica de energia muscular?

Muito bom! Obrigada! 👏👏👏

Muito boa a aula! Gostaria de saber quais desses alongamentos é o melhor (para fazer sozinha) para ganhar flexibilidade (eu sou MUITO encurtada)? Gostaria também de saber em relação aos exercícios na academia, é melhor fazer alongamento antes ou depois do exercício? Eu já ouvi tantas controvérsias à respeito que fico muito confusa... agradeço muito se puder responder! Já me inscrevi no seu canal! 😊

Muito bom!parabéns!

Parabéns adorei a explicação, sucesso

Ótima explicação!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Flexão de ombro não é a uma das principais funções do Biceps Braquial. As outras duas citadas estão corretas.

Parabéns pelo vídeo !

Qual a relação que o alongamento FNP tem com o reflexo miotatico reverso, o reflexo do OTG?

Vamos combinar que cinesioterapia é a melhor matéria da faculdade!! Parabéns pelo seu trabalho!! :))

Gosto de suas aulas de parabéns pela coragem de estar em frete as câmeras dispondo o seu tempo para compartilhar parte de seu conhecimento. Mais vale lembrar que neste vídeo foi nítido um erro não corrigido vc falou do músculo bíseps femoral e mostrou na bíceps braquial.

E A CONTRAÇÃO DO ANTAGONISTA? OBRIGADA!

Sabe me dizer se algum desses métodos é mais efetivo para ganho de mobilidade articular?

Aula muito boa!!!

Me ajudou muito. Mas acho que devia ter falado sobre contração antagonista também. Não sei como você chama pois usou nomes diferentes de como aprendi nas técnicas.

Muito bom!

Fecho os olhos e imediatamente perco o equilíbrio o q posso fazer em termos d exercícios proprioceptivos q m ajude?

O bíceps femural não fica no braço, é na perna, é analogo aí bíceps do braço

Perfeitoooo me ajudou muito!

Ótima explicação

Boa noite, a sua aula foi excelente. Como eu sei qual alongamento usar ?

Ola boa tarde. Gostaria de saber se os alongamentos FNP São os melhores para ter ganhos de flexibilidade para a dança ? Ou É uma flexibilidade que você atinge durante o alongamento e depois sem a pratica você perde aquela ADM trabalhada com FNP.

Ótima explicação!

Professor, eu já vi que entre 30 a 60 segundos é um tempo bom para o alongamento estático, mas qual é a recomendação para a frequência? digo: Repetir o mesmo alongamento 3x na mesma sessão para quem treina dia sim e dia não? colocar 3 exercícios por musculo e fazer 3 séries por exercícios?

Gosto de suas aulas parabéns pela coragem de estar em frente as câmeras dispondo o seu tempo para compartilhar parte de seu conhecimento. Mais vale lembrar que neste vídeo foi nítido um erro não corrigido vc falou do músculo bíceps femoral e mostrou bíceps braquial.

Balístico e dinâmico são a mesma coisa?

Boa tarde Victor! Gostaria de saber se você consegue me ajudar a esclarecer algumas dúvidas. Então, eu sou estudante de EDF, e estou me especializando em Ginástica Olímpica, e estudo e procuro muito sobre o treinamento olímpico de Flexibilidade e mobilidade. Eu fiz um curso(para atleta) de mobilidade de um técnico de ginástica olímpica dos EUA muito renomado no mundo todo, esse curso é separado em 3 pilares de treinamento, são eles Frontal Inferior (Abertura frontal), Lateral Inferior (Abertura Lateral) e Superiores (Coluna e ombros). Esse programa de flexibilidade tem vários exercícios, que vão desde o alongamento Estático, Estático Prog. Cíclico e Balístico (FNP não pois a ideia é a pessoa poder fazer o treino sozinha). No curso ele fala que o ideal é fazer cada dia de treino apenas 1x na semana que ja é suficiente para desenvolver a mobilidade de um atleta de alto rendimento(a longo prazo), e também por questões de segurança, visto que o treinamento é muito forte e se feito mais de 1x na semana pode ocasionar lesões pois os ligamentos e tendões não terão tempo suficiente para recuperação (total ou parcial), no programa os exercícios são de 1min30s para movimentos unilaterais e 2min par movimentos bilaterais, são em média 55min cada treino. Enfim, eu gostaria de saber se vc tem material cientifico sobre esses tipos de treinamentos onde o foco é atingir uma flexibilidade de atletas de alto rendimento (olímpico ou não), porque de acordo com a teoria esses treinamentos não deveriam surtir efeito por conta do estímulo do reflexo de estiramento inverso que teoricamente atrapalha no desenvolvimento da progressão de flexibilidade, mas, na prática todos os métodos de treinamento para progressão de flexibilidade de atletas de alto rendimento que já vi são assim, muito tempo alongando, sempre ultrapassando o limite suportável da dor e buscando mais e mais flexibilidade, e em sua grande maioria com grandes resultados.

Olá, o alongamento estático é recomendado para o tratamento de torcecolo?

Ótimooooo

Muito bom .

excelente

Queria ver se entendi... Pra eu fazer a extensão do quadril, eu teria que flexionar o joelho é isso?

Muito bom! Qual referência foi utilizada?

ajudou muito, obrigada.

Professor, como ocorre o processo fisiológico no sarcômero quando o exercício é de alongamento?

Excelente.

Gostei do vídeo.

bíceps femoral foi foda hein kkkk

muito bom

Muito bom

otima didatica

Biceps femoral nos MMSS?

Show

Bíceos femural do braço 😂😂😂😂😂

O alongamento balístico é indicado mais para atletas ?

E o dinâmico?

Ajudou muiito

ENROLAAA

Bíceps femoral? Kkkkkkk

ADM = Arco de Movimento