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Esse é o Treino da barriga negativa (LPF), low pressure fitness, 5 minutos diários desse treino, para conseguir atingir os resultados. Vou te ensinar a Fazer o VÁCUO na Barriga e também a Técnica BRACING, bem como dicas para fazer prancha, além disso vou dar várias dicas para reduzir a sua barriga e diminuir gordura com exercícios e alimentação em casa!
Você vai reduzir a sua barriga, ficar com cintura fina e barriga chapada, definida!