Oiii!!! Mas fazendo desse jeito emagreceu em quanto tempo???

@@anapaulam.o.2023 6meses com dieta e treino 5x na semana. Parece ser pouco, mas as medidas diminuíram muito, por isso não foque muito na balança, pq a gente perde gordura e ganha massa muscular e pesa também né rs é isso 💯🙌🏻

@@nayaraferreiraleal3863 se tirar as batatas, o pão e a banana...sabia que vira uma dieta cetogênica e incluir mais proteínas aí e mais gorduras vira uma dieta cetogênica?!que aliás é muito mais eficaz pra perda de gordura...

@@ruifilho6332 sim, eu pensei até em fazer. só que sabe oque acontece? Eu amamento e minha doutora falou que a dieta cetogênica não seria o ideal pra quem amamenta. Aí oque eu fiz? Decidi comer carbo só que em pouca quantidade, pq aí me dá força na hora do treino. Mas a dieta cetogênica é uma ótima estratégia pra quem não amamenta 💯🔝

Vc treina? Se sim, empurra o whey com um carbo no pós treino, pode ser a frutose que vc está mandando mesmo. Whey na ceia seria legal com algum abacate ou oleogenosas, pasta de amendoim por exemplo tbm, a ideia seria otimizar o ganho da proteína do whey gradativamente pq será seu maior período em jejum, por isto gordura boa é bem vinda aqui.

Estamos juntos

Vou começar hoje também

Vou começar amanhã e espero que funcione. Vou fazer 3 dias só de ovo

Tá dando certo?

​@@mariajanota4435nos conte o resultado.

Como?

E a sua mente é de marmitinha de bandido 😂

O se tivesse como o povo faria academia online...

Só salvar em assistir mais tarde, para de mendigar curtida.

Perdeu?

@@pauloferrazz. Tão simples..😂

Num mês a fazer esta dieta perdeu quanto?

primeiro mês sempre perde bastante, se seguir a risca, pode colocar 5 a 8% do seu peso (se estiver acima do peso)@@apontanagenda

Região perigosa, tem que ver se este peso não é de pertences que roubaram no caminho hahahahaha Brincadeiras a parte, parabéns pela conquista

​@@jpvidros5843kkkkkkkk

Uau

o pior é o tanto de maluco nos comentários dizendo que funciona sim e meio que incentivando os desesperados a fazerem rs Quero ver uma pessoa passar 5, 10, 20 anos so de ovo, salada e agua. Pode ser um metodo rapido e eficaz, mas ninguem consegue manter isso a longo prazo. Ainda acho que reeducacao alimentar, corte de açucar, refri e frituras, e exercicios regulares sao muito mais saudaveis e eficazes.

Brigadao Nalva❤

👏👏👏

🎉🎉🎉🎉🎉

Vc treina? Qual é a sua idade?

Óbvio, reduziu carboidratos!

@@gracemartins3096Se vc sabe tanto Sabixona , tá aqui fazendo o que vendo Video de Dieta ???😅😅😅😅😅

@@GratiaPlenaS2 treino há 5 anos, tenho 49 anos

@@gracemartins3096 exato

E foi assim dr c o ovo eu perdi 17 kg será q foi 17kg de líquido?😂pq eu pedia 2 litros todos os dias😂

Quais quantidades e quais legumes?

Essa dieta é cetogênica

A loja carb tbm perde muitos kilos,perdi 18 em 4 meses e exercícios de segunda a segunda

Lowcarb

Eu perdi 18 em 21 dias

Eu emagreci 10kg em um mês,porém hoje n consigo comer mais ovos...enjoei...

Que bom que vc gostou Jô😘

Eu que agradeço Ma, feliz demais por ajudar de alguma maneira😘😊

Rafa, vc tem um jeito muito bacana de explicar. Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco.

A gente quer emagrecer rápido,mas não vemos os estragos por dentro do nosso corpo,por causa dessas dietas que fizemos ou fazemos!

Verdade l quando quero perder peso rápido quando sei que vou viajar e não treinar sempre faço uma dieta uma semana antes perco para ganhar na viagem😅😅

Amei seu comentário Bia🥰😘

Adorei o vidios já vou segui vídeos asim fale apenas brigado por nos orientar assim Deus lê abençoe muito vc e sua família Jesus te.ama

🫶👊

Eu era muito ressecada em 2003 fiz esta dieta e meu intestino começou a trabalhar direitinho e nunca mais fiquei dias sem ir no banheiro.

0:10

Eu faço esse dieta no jejum de 24 horas ,só faço uma alimentação,vou fazer pela vida toda .

Valeu Dani❤😘

Que dieta foi essa?

@@adriannemattos6295 Eu tentei procurar na internet, mas não achei. Eu peguei essa dieta naquelas revistinhas de dieta que vendia em banca de jornal e custavam R$2,50. Só lembro bem que o café da manhã era igual nos 4 dias: meia grapefruit e café sem açúcar. Eu troquei a grapefruit por laranja e deu certo assim mesmo. Se eu lembrasse das outras refeições, até faria um vídeo pra divulgar.

Conta essa dieta pra gente.😊

que dieta eh essa moça??😭😭

A receita por favor

😅vou fazer 😅

👏👏👏

Podia dizer quantos kilos perdeu e o tempo?

Valha-me Deus 😂

O ovo é cru

@@JulioCesarRamos-vw1wg eu comia ovo cozido. ! Kkk mais se vc quiser cru fique a vontade kkk

O que mais vc acresentava na sua refeição,junto com ovo??

@@tacysouza864 eu comia somente 2 ovos duro em cada refeição. Se por acaso depois do almoço eu sentisse que eu ia morrer de fome eu comia 1 banana . Somente isso! Foi sofrido mais veleu a pena !!!

Pós viagem eu também precisava de um milagre desses Aninha 🤣😂

@@rafaelaismoto viagem essa maravilhosa kkkkl,pecado da gula perdoado Rafa. Eu fui só quatro vezes pra Maceió kkk

Seja bem vinda Clevia ❤️😘

Já tem vídeo no canal Jaque (hipertrofia Rafael Aismoto) deve aparecer

Fez desse jeito que ele tá falando???

@@anapaulam.o.2023 eu comi durante uma semana dois ovos com pimentão,tomate,cebola e sal .Fazia tipo um omelete,ou mexido!Comia só no almoço e no jantar!Os ovos q eu teria q comer de manhã eu comia no lanche da tarde😉 De manhã eu comia só três bolachas de água e sal e um pouquinho de café. Não fiz exercícios nenhum e comigo deu certo😊

Sério 😮

@@kikicamargo9389acho que nem conseguiria fazer exercício

Sério mesmo

Valeu Deh❤️😘

O que me ajuda é fazer auto hipnose, eu cheguei a emagrecer 25kg, voltei a engordar depois de 3 anos, pois relaxei e larguei a auto hipnose. Agora depois de 6 anos estou voltando ao foco. E. Hoponopono e auto hipnose me ajuda.

Qual Carol, moça?

@@luisavillareal Carol Borba,

@@cassialima...596 obrigada❤️

Valeu Ro😘

QUAL NOME DO E-book?

Que ebook?

Dá o link por favor

Tbm quero saber, 😜

Qual livro?? 🙏🏻

Normal né Nice kkkkk dieta restrita é isso

Olá Elenice, tudo bom? Te entendo perfeitamente. Sou nutricionista e trabalho com emagrecimento, a maior parte das minhas pacientes já fizeram essas dietas restritivas e ganharam o dobro depois. Hoje elas emagrecem comendo tudo aquilo que gosta, e eu posso te ajudar também.

Pode passar seu zap pra me ajudar

NutryIsabellasantos

Já vai sabendo heim Sil😂😘

Não é assim que funciona. À medida que se perde peso, seu metabolismo vai se adaptando, e a tendência é sempre uma diminuição no ritmo devido à essa adaptação metabólica. Inclusive, na primeira(s) semana(s), o que mais se perde é a retenção, não existe perder 3kg de gordura em uma semana.

nao é assim que funciona. Na hora que vc comer um graozinho de feijao sequer, volta tudo o peso kkkkkkk vai ser tipo enxugar gelo

Estamos juntos, preciso perder esse peso em 15 dias. Eu já faço o intermitente de 24h comendo frango ou carne e salada há alguns meses. Mas preciso acelerar um pouco. vou testar também.

Começa hoje, não deixa pra amanhã que pode fazer Hoje.❤

Vou começar hoje. Preciso perder 8 em 11 dias. Será que consigo?

​@@nortghan, como que e este?

Eu também Ro😋😋😋

Tamu juntas 😂 e fuja da balança kkk eu sinto q emagreci demais mas na balança nada mudou 🙈

​@@atypicalfamily6realmente balança é uma disgrama kkkkkkk fazendo exercícios, no foco, calça mais folgada,cai na besteira de pesar ,tubha aumentado o peso,bateu uma depre , enfiei o pé na jaca no dia seguinte, só depois me deu conta q poderia ter ganhado massa magra kkkkkkk agora tô so na fita métrica

* tinha

Eu como ovo todo dia frito cozido não consigo muito, mas vou tentar agora ver se emagreço amamento e sofro com a ansiedade não ta nada fácil 😢

Jéssica qual cronograma você usava?

E ai?

Resulta mesmo?

Intolerância à lactose e glúten

Iae emagreceu ?

Deu certo?

???

Sumiu

Deu certo?

Eu tbm☺️

Eu tambémm

Também comecei hoje, mais ta me dando mt fraqueza acho que é pelo fato de ter cortado os carboidratos.

Por isso não corto...PORQUE faz mal pra saúde 😮exercicios fisicos junto com alimentação​@@amandaneves9486resolve!!❤

🤣🤣😂😂😅🤣

Lkkkkkk

Zezuis🤦🏼‍♀️🤭🤣😂🥚🍳🥚🥚🥚🐔🐔

😂😂😂😂😂😂

Kkkkkkk

❤️

e aí?

@@nathalialuiza905 consegui perder 3 quilos

Ea deu certo?

E nunca mais voltou kkk

😂😂😂😂

👏👏👏

Passa dieta completa aí

@@matheusramos7962 tudo bem?😁 Espero que sim! Olha, quando eu comecei a dieta eu fiz bem à risca, eu cozinhava uns 10 ovos de manhã, comia 2 ou três, por volta de 7:30, 8:00 da manhã, quando era umas 10 comia mais 1, ou uma fruta menos calórica, no almoço comia 2 ovos salada, legumes e carne as vezes e feijão a tarde comia 2 ovos , na janta comia repetia o almoço,sem o feijão, fiquei nessa dieta por uns três meses, depois passei a comer menos ovos ao longo do dia, comia pela manhã dois , no intervalo até o almoço comia biscoito agua e sal , uns três, almoçava ovos fritos no azeite ou gordura de porco, salada a vontade... Sigo até hoje assim e meu colesterol tá ótimo... 😁 Mas se você preferir coma só a clara,e o maaaissss importante disso tudo é vc se olhar no espelho e ver que vc pode fazer tudo pra melhorar sua saúde! Se ame ,se cuide ... Ao longo do dia beba água,muita água ajuda a emagrecer também, bebo 3 litros marcados ... Às vezes vai mais um pouquinho...😉☺️ Boa sorte Matheus.

@@meljsilva5252 vou printar e vou pedir pra minha mãe me ajudar a fazer! Obrigado pela atenção! Achei que iria levar o maior vácuo da história, mas Deus é bom kk Gostei de tu, abraço

Vdd

Oi me conta dos seus resultados

@@RemnieAdoniz volto aqui para contar 🙌

@@RemnieAdoniz me segui vou começar a posta assim q tiver algum resultado 💓

Dia07/6/24 já não suporto mais o cheiro e o gosto de ovo. Durante esses dias variei bastante as maneiras de preparo porém já me sinto completamente enjoada. Estou simplesmente insuportável, sem paciência com todos ao meu redor e minha filha é somente uma criança que não tem culpa de nada… Minha cabeça dói tanto que parece que irá explodir, me sinto fraca e se eu pudesse ficaria apenas deitada longe de todo mundo. As dores são tão fortes que junto com cada pontada vem ânsia de vômitos, pernas trêmulas de fraqueza e muitas tonturas. Na madrugada minha barriga ronca de fome e tento disfarçar com água que inclusive, está sendo um pouco difícil tomar tantos litros em dias frios! Me pesei hoje e estou com 78kg Acho que essa diferença é de líquidos pois reparei que estava bem inchada antes… Me intestino está funcionando melhor mas, não sei até que ponto vale a pena fazer uma dieta assim tão restrita para emagrecer e, em troca se desentender com todos ao seu redor pela irritabilidade e suportar as dores fortes e passar tão mal em busca do emagrecimento rápido. A dieta do ovo dá resultado sim, mas esse lado nem todos te contam… O gosto da gema, o cheiro do ovo, da clara, por mais que varie com o passar dos dias é horrível

08/6/24 Hoje eu não resisti e comi 5 colheres de arroz com fritas, 1 fatia pequena de bolo de chocolate, 1 coxinha, 1 pão com salsicha e 2 pedaços pequenos de torta na festa de aniversário da minha sobrinha. Durante o trajeto a caminho da casa dela, eu acabei passando mal com tonturas, dor de cabeça e visão embaçada, precisei parar em um supermercado e comprar algo salgado pra estabilizar a pressão e quando cheguei lá eu comi e gente, a dor de cabeça foi embora, minhas pernas não tremiam de fraqueza, enxergava melhor, meu humor melhorou e eu pulei, brinquei, dei risadas e curti muito minha sobrinha e minha filha! Foi como se a felicidade tivesse voltado 😂 Agora sinto meu estômago inchado, aquele arrependimento e contagem de calorias que ingeri pra saber quantos ovos vou ter que comer na semana pra recuperar o que fiz 🤦🏻‍♀️

😉