Je pensais pas qu'avec si peu de mouvements on pouvait autant faire monter le cardio! Bravo pour toutes ces vidéos gratuites !
@florencepernet1590 Жыл бұрын
Je recherchais des petits ateliers à faire au travail entre collègues, ceux ci sont parfaits ! le fait d'avoir 2 niveaux différents est parfait ! on démarre le 26 février !!!! j'ai hâte
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Génial !
@urtekemper3788 Жыл бұрын
Meilleur que jamais! Vous inspirez vraiment à se mettre au sport! En plus, Bruno tout relaxé, plein de confiance... ça fait de la bonne humeur pour toute la journée! Merci 🤩
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à vous !
@angeliquesohier3357 Жыл бұрын
Un nouveau format hyper sympa. J'adore. Bravo et merci pour tout ce que vous faites. Le sport est accessible à tous avec bonne humeur et sans cette finalité d'un corps parfait (qui nous culpabilise encore plus si on y arrive pas ). Je suis diététicienne et je recommande vos programmes sportifs à mes patients.
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci et bravo les diététiciens qui font un job de fond ultra important !!!!
@clotildeleducq4291 Жыл бұрын
Merci à vous. Je viens de terminer après 10mn de cardio. J'ai suivi Tom pour les 2 premiers exercices mais le 3eme, j ai suivi Lucile. Trop complexe de mon côté. J'ai ri car personnellement c'est mon chat qui m'accompagne sur le tapis. J'ai beaucoup aimé cette séance à 2 🙂. Bonne soirée
@Lucilewoodward Жыл бұрын
On est ravi de vous avoir fait passer un bon moment! La bise au chat de la part de Bruno 🐶
@hakimafaress4985 Жыл бұрын
J'aime beaucoup se genre de vidéo qui ne dure pas très longtemps 🤗 je vais pouvoir l'enregistrer sa me fera des exercices en plus le matin, avec qlq une de tes vidéos que je pratique déjà en plus du vélo elliptique 😍 alors mercii beaucoup ❤️
@Lucilewoodward Жыл бұрын
C'est exactement ce qu'il faut faire ! :)
@violetta2francia311 Жыл бұрын
Trop top comme séance j adore Vous êtes 3 coachs magnifiques
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci !
@aurelieschwartz5914 Жыл бұрын
Super j'ai kiffé ces exercices j'ai pris l'enchaînement de Tom c'est parfait ! 🙏🙏🙏Merci merci merci de prendre soin de nous 😂
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à toi 😊
@heidim.1924 Жыл бұрын
Le chien😭 il est tres adorable!! I don't think i can do a workout WITHOUT a dog in the video anymore😅
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Hahaha
@clairelecuyer Жыл бұрын
Très sympa pour s'y remettre en douceur, merci !
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec grand plaisir !
@francoiseroge9333 Жыл бұрын
Merci beaucoup 😊 super 👏 👏
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à vous
@vanesscook7178 Жыл бұрын
Bonjour à vous 2 je suis en train de regarder votre vidéo et je me dis que c'est parfait pour mon fils de 12 ans qui a besoin d'assouplir son corps et surtout travailler l'ouverture du bassin pour progresser au poste de gardien roller hockey..aller on s'y met à 2 pour le motiver Et je retiens l'exercice du bassin (ça va le changer de la position de la grenouille)
@Lucilewoodward Жыл бұрын
C'est génial ! Bonne séance à tous les deux alors 😉
@erikab2919 Жыл бұрын
Trop marrant de retrouver Bruno! Il a grandi depuis la vidéo du challenge pilates! 🤩
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha oui carrément !
@celinecatroux9168 Жыл бұрын
J’ai beaucoup aimé cette vidéo que j’ai faite avec un niveau avancé. A refaire merci. 😊
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Génial !
@lex-rv3xd Жыл бұрын
J'adore le mouvement pour la mobilité des hanches ! Au début, je ne décollais pas et à la fin je maîtrisais complétement le mouvement. Original et efficace.😅
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Génial !
@elisenicolas7863 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo! J'ai fait un mélange débutant et " confirmé ". Format idéal pour la pause déjeuner !
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Super bravo à vous
@clemenceneau9 ай бұрын
Dix minutes et je PUE des aisselles ! Merci pour cette séance express c'est chouette :)
@capucine6318 Жыл бұрын
Merci pour cette séance 😊
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@genevievegoret5529 Жыл бұрын
Super je viens de faire la séance. Merci Lucile
@sophieleveille1433 Жыл бұрын
Hihi Bruno prends l'option avec alteres apparemment 😅.
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha oui
@sarahisson4492 Жыл бұрын
top ces 10 min de sport merci à vous deux
@sandrinebarradas9239 Жыл бұрын
C est super continué à nous faire plaisir 😀
@Lucilewoodward Жыл бұрын
On continue, promis !
@carmen7936 Жыл бұрын
Top cette vidéo merci pour la version avance.
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir !
@melissabenouari8755 Жыл бұрын
Une pépite 😍
@Lucilewoodward Жыл бұрын
🙏🏻
@gloriakloukpo7035 Жыл бұрын
Super cool avec un très joli 🐕
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Mais oui quel chou
@emap3794 Жыл бұрын
Super nouvelle version de Lucille, combien de fois doit on faire cette séance dans la semaine avec le p'chien trop beau
@Lucilewoodward Жыл бұрын
2 à 3 fois par semaine c'est déjà une bonne routine! Mais l'idéal est de varier avec d'autres vidéos de la chaîne pour travailler aussi avec d'autres exercices!
@lindseymary4370 Жыл бұрын
Merci pour cette séance de perte de poids
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Avec plaisir !
@nounachannel9238 Жыл бұрын
merciii
@GoshinJutsuNL Жыл бұрын
❤Merci pour cette vidéo passionnante et le mignon petit chien 😊
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci à vous
@user-ye7ox3pd4e9 ай бұрын
J'adore CETTE FILLE!!
@catherinegruson90 Жыл бұрын
Super 👍🏼. Merci. Le chien est à fond 😂trop mimi
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Oui trop mignon
@houssinberkan984 Жыл бұрын
Triste que je ne peux pas faire du sport à cause de mon épine calcanéenne. Bravo à vous les deux
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Ah
@jojoetmariane9226 Жыл бұрын
j'aime bien le principe du duo c'est bien sympa aussi
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Cool que ça vous plaise
@clhaz512 Жыл бұрын
Très bonne séance, merci. 🥵Dans quel programme des séances de 10’ ? Format idéal pour se bouger en peu de temps.
@manonplumet3879 Жыл бұрын
Le chiennnnnnnn wouhai! Merci à vous 3
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha
@florencedanet3797 Жыл бұрын
Top cette petite séance l air de rien..... on reconnais bien le chien de coach sportif.... ses jouets .. des altère trop mimi Bruno
@lilyadache3804 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Merci pour votre confiance
@deathkyss3791 Жыл бұрын
Je l'ai fait la semaine dernière, j'ai eu mal à l'arrière des jambes pendant 3jours! xDD
@mariamagnolia2537 Жыл бұрын
Bonjour, je ne peux pas être trop longtemps en appui sur les mains, y a-t-il bcp d'appui sur les mains dans le programme ? Merci
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Non il n'y en a pas beaucoup ! Vous pouvez adapter les exercices en fonction de votre douleur ;)
@sophieselle1009 Жыл бұрын
Le chien se fait les crocs sur l'altere😀😀😀
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha oui il adore
@Percheseituperchesonoio Жыл бұрын
🏋️♀️ ♥️
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Allez Go !
@marie-pierrecombes2610 Жыл бұрын
Bonjour, sympa le duo… impossible à faire pour moi malheureusement 😊 comment bouger quand les 2 genoux se bloquent et sont douloureux quand pliés et/ou en charge (gonarthrose++)? Je marche 5km/jour dynamique mais pas rapide et même ça c’est douloureux…
@sophieenligne7567 Жыл бұрын
si tu ne peux pas faire ce mouvement, fais en un autre, chacun son rythme, et ne te juge pas.
@moniquest-amand5846 Жыл бұрын
A refaire combien de fois par semaine ?? Merci
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Il n'y a pas d'indication particulière, mais le plus possible :)
@florencevegan8504 Жыл бұрын
Bonjour oui mais si on veut les deux
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha vous pouvez le faire 2 fois ;)
@sabrinamina7589 Жыл бұрын
cc mon genou ne peut pas faire ça....:(
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Il y a d'autres vidéos sur la chaine KZfaq "sans impact" qui seront plus adaptées ;)
@RitaBelanger3 ай бұрын
Pour un abdo plat
@bikemanvtt3887 Жыл бұрын
Et Bruno il fait rien lui ? 🤗
@Lucilewoodward Жыл бұрын
Haha il nous regarde et se demande pourquoi on fait ça 😂
@bikemanvtt3887 Жыл бұрын
@@Lucilewoodward sacré Bruno ! 😂😂😂
@bikemanvtt3887 Жыл бұрын
Lucille tu as des cuisses de sportive mais mister Tom il a des ptites cuisses... Moi j'veux savoir pourquoi 🤗 Et Bruno il a des cuisses de gamin mais elles grossissent vite sans rien faire... 😁