Clase completa de fuerza y ciclo indoor. Transferencia - Nacho Bosquet
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Clase híbrida que combina el entrenamiento de la fuerza y el entrenamiento de la resistencia a través del ciclo indoor. Un método perfecto para mejorar tu potencia, tu fuerza, tu performance en ciclismo.
00:00 Introducción
03:10 Clase completa fuerza y ciclo indoor
54:20 3 meses gratis
#spinning #cicloindoor #entrenamientofuncional
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@bestcycling_oficial Жыл бұрын
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@dorisrios5636 Жыл бұрын
Gracias! 🤗
@dorisrios5636 Жыл бұрын
NACHO3M
@MrAtrujillo 9 күн бұрын
Desde Colombia ! Buena clase ! Subamos el alto de patios!
@cristinaalvarado9951 21 күн бұрын
Desde Patagonia Argentina 🇦🇷...gracias!! Linda clase
@marielagarcia53 3 ай бұрын
Desde Argentina ❤ Graciasssss 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
@jandrerodriguez8207 2 ай бұрын
Hola, hoy desde Colombia, Tunja Boyaca, la tierra de Naito Quintana, los amo
@evanormajimenezdejesus 7 ай бұрын
Saludos desde Toluca estado de México….. México!!!!
@paulabarreto8687 21 күн бұрын
De Argentina!!! En Tandil hay unas sierras hermosas❤
@natasciasolimine9012 Ай бұрын
Gracias por tu clase ,ha sido genial, soy italiana, saludos desde Turin ❤😜😜
@andrademalu80 2 ай бұрын
Me ha gustado mucho. Desde Mexico. Gracias.
@carloshorst2811 Ай бұрын
Excelente la clase,💪💪 saludos 🇦🇷
@HectorValdebenito-qr8if 8 ай бұрын
Desde chile los llevaría a el cerro nahuelbuta Temuco novena región gracias un exelente programa
@paolayevenes1103 4 ай бұрын
Desde Chile por acá también!!! Acá tenemos unas cuestas bicicleteras que flipan!! Cuesta farellones uuff ❤
@aleperez8608 5 ай бұрын
Excelente la clase,genio total!!
@ceciliahernandez1641 Жыл бұрын
Gracias cami y ceci
@AnaPereyra-vg6ji 24 күн бұрын
Muy linda clase Argentina Plaza huincul provincia delneuquen
@AmeliaArellano-us4jo Жыл бұрын
USA ,super genial esta el entrenamiento
@sebastianperez5605 Жыл бұрын
Son unos genios, desde Cordoba, Argentina. Podriamos ir al Pan de Azucar...
@user-hx6dx6jl1v 11 ай бұрын
Desde Costa Rica, aquí subimos el Volcán Poas! Un abrazo
@eduardopaez4322 Жыл бұрын
Hola a toda la comunidad saludos desde México capital si llegan a venir nos iríamos a un lugar muy conocido 3 Marías, gracias por lacrutina
@hermesruiz2173 11 ай бұрын
Desde cali Colombia el chamito muy bueno
@isaiyanes1711 7 ай бұрын
Saludos desde Honduras 🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳🇭🇳
@evabasterra2372 9 ай бұрын
Hola me a encantado la clase la disfrute a tope. Desde Pamplona un saludo.
@sergiorolandojuarezlopez3818 8 ай бұрын
Muy buena rutina. Excelente un 💯
@sacramentossalasquero8119 9 ай бұрын
Es la primera vez ero me has encantado👏👏👏
@elizabethblanco9049 Жыл бұрын
Excelente era lo que buscaba clases completa con calentamiento y estiramiento 👍👍👍
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
🧡
@rubendarioespinosacuellar7556 10 ай бұрын
Excelente clase. Soy colombiano un buen pico para escalar el alto de la cuchilla.
@margaritamartin1486 11 ай бұрын
Hola ,desde entre rios ,Argentina. Buenísima la clase
@yoyaquijada9437 4 ай бұрын
Perfectos, gracias
@patriyada6430 Жыл бұрын
Holaaaaa,salidos desde Argentina,excelente la clase me encantó los 4 minutos los hice un poco parada.😅😅😅,yo vivo en santa fe Argentina,acá todo llano, lo más serca es Córdoba para pedalear, bellisimo es saludos gracias
@rosamariacordoba8091 Жыл бұрын
Estupenda rutina Nacho, gracias😏
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
🧡
@AlejandroRodriguez-tv2sb 7 ай бұрын
Excelente gracias!
@h-i-d-r-a 2 ай бұрын
🤘 me encantó la clase, como todas las que tú diriges.....sigo pedaleando desde México y yo te llevaría al pico de Orizaba que está a 5'636 mts sobre el nivel del mar y si queremos algo más cerca al cofre de Perote que está a 4'282 mts sobre el nivel del mar...... Anímate 😊 Chaoooo.... Gracias ☺️
@monicagoldner2197 Жыл бұрын
Excelente. Desde argentina sigo sus clases. Son muy genios 😍😅👏👏👏
@hildebrandotorouribe7040 Жыл бұрын
Desde el Carmen de Viboral, Antioquia, Colombia. Espectacular entrenamiento 🎉
@user-gr2rp3th2c 10 ай бұрын
Me encantó...lo deje por problemas de salud,ahora estoy mejor y me habeis encanchado.... gracias. Beatriz desde el Escorial Madrid
@gloriaperales2319 4 ай бұрын
Amo ❤
@montsetoledo5426 Жыл бұрын
Gran clase!! Muchas Gracias por subir esas fotos del Pico del Águila!! 😍😍
@jannysilva7941 6 ай бұрын
Desde 🇨🇱 mi décimo logro.Me encantan tus clases 🎉 Gracias 🙏👏👍
@miriamelizabethluna703 Жыл бұрын
Muchas gracias por esta clase de transferencia, me gustó muchísimo y la hice hasta el final. Vamos por más... Saludos desde La Calera Córdoba.
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
🥰
@albertogalan9030 8 ай бұрын
Pensé que no podría y al final saqué lo mejor de mí. MIL GRACIAS por ayudarme a superarme 💪🏼
@flordetorrado6426 10 ай бұрын
Entre desde colombia, un entrenamiento muy bueno, hay un sitio muy apetecido, por ciclistas colombianos y extranjeros, de llama el alto de letras en el departamento de risaralda
@rominadelavega8197 Жыл бұрын
Que buen trabajo!!! Lo disfrute a tope!! Muchísimas Gracias por el entrenamiento. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@SalvaTroll Жыл бұрын
Desde Chile 🇨🇱 Fiel seguidor del canal, otro reto completado y esperando por más clases!! 💪🏼💪🏼
@santospiedrola623 Жыл бұрын
Gracias por esta excelente clase me a dado otra vez la vitalidad que tenía hace años gracias lo empecé por problema de salud y hoy con este tipo de rutinas me sentido mucho mejor cada día gracias y felicidades
@lorenapaolagutierrez7980 Жыл бұрын
De las mejores clases, excelente rutina, un saludo desde Argentina al profe
@catpawis Жыл бұрын
Buenísimo. De mis favoritos 💪🔥🇲🇽
@pipesaii 9 ай бұрын
Bogota ❤
@monicapaola439 Жыл бұрын
Me encanta esta clase. Saludos desde Guatemala. Que lugar tan bonito 😍
@mariaelsasanchez9046 Жыл бұрын
Hola! Muy buena, estoy en plasencia(Cáceres) pero soy colombiana y soy fans 👏💕
@sandra5724 Жыл бұрын
Supercompleta en todos los aspectos. Muy buen profesional . Gracias por compartir.
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
👌
@lorencitalopezflorez Жыл бұрын
Me encanto la clase. Estoy en colombia. Te invitaria al alto del vino. Cundinamarca.
@roberperte Жыл бұрын
Enhorabuena me ha encantado tu clase de 25 minutos,,, soy Ronis de Orihuela Alicante 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@OscarR27 Жыл бұрын
Una clase súper excelente. Lo mejor que he encontrado para que a mis 66 años pueda hacer sin dificultad alguna. Gracias Nacho. excelente tu explicación.
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
👌
@Awa.dj_ Жыл бұрын
Gracias! Saludos desde 🇨🇱!
@carmenpeinado3982 6 ай бұрын
❤❤❤
@luisalbertoverarodriguez334 23 күн бұрын
En Cusco - Perú se puede ir a Sacsayhuaman, una fortaleza inca
@elenagarcia241 7 ай бұрын
Después de la última tabla creía que iba a morir😅, estoy un poco floja, pero en la bici en el tercer intervalo final estaba a tope, pensado que llegaba hasta el Almanzor 😂😂 y ahora que he terminado la clase.... No sé si podré bajar las escaleras🤔. Pero vamos, que estoy encantada bueniiiiisimas sensaciones🤙
@dorisrios5636 Жыл бұрын
Buenísima 🥵💪🏽
@auxigarrido6494 Жыл бұрын
Muy completa y muy buena sesión de domingo!!! Gracias 🤩
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
🧡
@fernandovesfilho Жыл бұрын
A TOPEE CRACK. TRABAJO GIGANTE, VAMOSSSS QUE SE PUEDE.
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
👌
@marcochinchilla7514 11 ай бұрын
Estoy en Costa Rica San Jose, Te llevaría a Tarbaca y Acosta
@martadasilva1927 Жыл бұрын
Excelente son los mejores en esto 💪👏👏👏
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
🧡
@nataliamoreroruiz4730 Жыл бұрын
Mil gracias!!!
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
😊
@karenmartinez5290 Жыл бұрын
Estoy en Chile, podríamos subir la Cuesta Barriga😊 está en la misma región hacia la costa
@antoniol.9526 14 күн бұрын
🇺🇸💪🏻🇪🇸
@idairamoraorive5250 Жыл бұрын
Estoy en la aplicación y la verdad q es bastante complicada de entender. No sé encuentran estas clases híbridas o es que no hay?
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
Hola, Idaira, dentro de la app, tienes que ir al apartado explorar, de ahí a BestTraining. Si pulsas en todas las clases y posteriormente en los tres puntos que salen arriba a la derecha y pones "híbrida", te saldrá esta misma clase. De igual manera, desde ese buscador puedes ir filtrando y buscando las clases que quieras hacer. Si necesitas más ayuda, puedes escribirnos a info@bestcycling.es sin problema. ¡Un saludo!
@karlasaez9587 2 ай бұрын
🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@Elzorroconbotas 2 ай бұрын
Ejercitas musculos superiores con esta rutina ?
@bestcycling_oficial 2 ай бұрын
¡Hola! El trabajo principal que se realiza es de tren inferior, ya que la rutina de fuerza se centra ahí, y la bici como tal, es de tren inferior también. Los brazos, en este caso, se ejercitan de forma secundaria, actuando como punto de apoyo para ciertos ejercicios, ¡Un saludo! :)
@thefifthstage369 Жыл бұрын
No puedo conseguir los 3 meses gratis. Me pide pagar. Dónde pongo el pinche código?! Me he creado 3 cuentas y nada :@
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
Buenas Francisco! Los tres meses se tienen que introducir desde la web, cuando metes el código te sale a pagar 0€ si nunca has estado suscrito antes: 👉🏼 CÓDIGO: NACHO3M 👈🏼 bit.ly/NACHO3M
@carlosdracon8346 Жыл бұрын
Buenos días. Me ha parecido muy interesante y muy bueno el video, pero quisiera hacerte un comentario con todos mis respetos sobre tu forma de pedalear en la bicicleta ¿No crees que te mueves mucho, cuando estás pedaleando de pie? En mi opinión, creo que te mueves demasiado, incluso tiendes a abrir la rodilla de tu pierna derecha, lo cual, ambas cosas, pueden provocar lesiones. Es solo mi opinión y espero no molestar con ello. Saludos.
@bestcycling_oficial Жыл бұрын
Hola, Carlos, Gracias por aportarnos tu opinión, ciertamente Nacho se mueve en la bici por la energía que tiene, que se hace patente incluso en la clase. No obstante, su pedaleo es correcto y esperamos que no sufra ninguna lesión. En cualquier caso, recibir opiniones constructivas nunca nos molesta. ¡Agradecemos tu preocupación y esperamos que sigas pedaleando con nosotros! :)
@carlosdracon8346 Жыл бұрын
@@bestcycling_oficial Ok. No obstante, aunque te muevas con energía no es impedimento para pedalear con un menor movimiento. Y es que una de las primeras cosas que te enseñan es a tener técnica de pedaleo donde lo primero que te dicen es que hay que evitar el "bailoteo" exagerado sobre la bici. En mi opinión, Nacho tiene excesivo movimiento y con tendencia a abrir algo la rodilla. Yo tampoco deseo que sufra ningúna lesión, pero creo que debería corregir un poco esta forma de pedalear, ya que con el tiempo es posible que le pase factura. Un saludo.
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