Clase completa ciclo indoor para quemar calorías en 25 minutos

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Күн бұрын

Clases completas ciclo indoor quema calorías sin anuncios
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00:00 Introducción
01:30 Clase quema calorías ciclo indoor completa
30:20 Estiramientos
Juan Carlos Rodríguez te presenta una clase de 25 minutos de ciclo indoor quema calorías, perfecta para esos días que tienes poco tiempo o quieres combinarla con otra actividad.
#spinning #cicloindoor #bicicletaestatica
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Пікірлер: 1 500

@lilianaducuara5513 10 күн бұрын

Pedaleando contigo hace 6 meses desde Cartagena de Indias Colombia🇨🇴... Estoy encantada ♥️🚴🏼👏👏

@ignaciovillacuraramirez427 13 күн бұрын

Me gusta hacer spinning pero los videos que encontraban eran de 40 a 50 minutos y lo encontraba tan aburrido, hasta que llegué a este video, es corto pero super intenso, llegando a 182 latidos por segundo, me propuse hacer esta rutina 2 veces al día, en las madrugada y en las noches, ya llevo 3 round, vamos por más!

@ManuelCelis-js5oc 4 күн бұрын

Desde ayer que estoy haciendo la clase con el profe me encantó la clase de 25 minutos desde chile santiago saludos amigos mios

@maritzapalmacordova6220 2 ай бұрын

Eres mi coach favorito, veo sus videos desde hace un año aprox , y desde México aquí seguimos intentando ser mejor 💪

@estrellaramirez6648 7 ай бұрын

Te sigo hace tiempo, antes en España y hace un año de mi país Chile,tengo 63 años y mi cuerpo está físicamente mejor que nunca gracias a los entrenamientos vuestros,,, gracias infinitas por la motivación 😊

@guillermocamachoz.5301 7 ай бұрын

Desde Bogota colombia .. súper q maravilla.. un abrazo

@user-lo6wn1yg3g 6 ай бұрын

Desde Argentina , San Luis - mis saludos y abrazos😊❤

@Lucky-Lucky466 6 ай бұрын

👍🥰

@alejandrohidalgo1074 6 ай бұрын

Mis respetos Estrella😉🚴

@alonsomorenoubeda3906 5 ай бұрын

Salou gracias mil😊

@camilovallejo5980 14 күн бұрын

Soy de Colombia, pero estoy pedaleando contigo desde Florida Estados Unidos. ¡Gracias!

@yacalismartinez6522 5 күн бұрын

Muchas gracias, cada palabra me ayudó a terminar el entrenamiento porque hoy me sentía sin energía y tu ayuda fue determinante. Saludos desde Venezuela.🇻🇪

@p.i.9685 10 күн бұрын

Mola el hecho que la música no es comercial! Así ayudas artistas no apoyados por gran discográficas y los emtrenos son diferentes a todo lo que haya. Gracias

@yetseniamanrique9730 5 ай бұрын

les comento que soy colombiaa y vivo en chile lamentablemente por tiempo no puedo ir al gym , decidi comprar una bici y hice mi primera clase y quede muy feliz

@adrianaromeliadiasfajardo9390 2 ай бұрын

Hola un saludo a todos ustedes agradeciendo esta oportunidad para cuidar nuestra salud, tengo 53 años, y me recupero de cirugía de corazón realizada en junio de, 2023, me descubrieron una enfermedad congénita en mi corazón, y ustedes han sido parte especial en mi recuperación, desde Garzón Huila- Colombia, pedaleo con ustedes un abrazo....

@iselamartinez2795 2 ай бұрын

Desde cd Juárez Chihuahua, México 🇲🇽 un saludo y gracias por el entrenamiento 🎉

@Julia1629-lw4jx Ай бұрын

Desde Chile sudando contigo mi amigo!!! Excelente trabajo 😊😊

@armando_mtz Ай бұрын

saludosss desde Mérida Yucatán. Dios te guarde y te bendiga

@user-eg2zo8mb5n 13 күн бұрын

Soy De Monterrey Súper ! Con todo el coraje

@MarthaVargas-wu5sr 17 күн бұрын

Hola me encantan las clases !! Soy Mexicana 🇲🇽 Viviendo en Boston Massachusetts 🇺🇸

@katty13579 18 күн бұрын

Desde 🇦🇷!!! Me encanta pedalear con tus clases Juan Carlos!! Te busco cada vez que quiero llevar mi cabeza y energía a lo más alto 🚦 😂. Gracias por esas buenas vibras!!!

@jovitagonzalezolavarria7958 2 ай бұрын

Saludos desde chile..recién estoy comenzando ..demen ánimo para seguir ... tengo 60 años 🙏

@osvaldonestorfernandez8884 6 ай бұрын

Todas las clases me gustan muchísimo! Siento que entrenamos y nos alentamos, juntos! Desde Bs. As. Argentina!

@viannelyssalas8999 18 күн бұрын

Me encanta tus clases soy de la República Dominicana, y te veo desde New Jersey, usa. Reflejas seguridad y calma, con tu voz y tu forma de hacerlo ver fácil desde el primer entrenamiento, ahora todos los días despierto a sudar con tus clases, gracias y que Dios te continúe bendiciendo.

@AldoandresPonce 4 сағат бұрын

🇦🇷 desde argentina siguiendo y pedaleando a todo ritmo , es bailar yn mi bici , música al ritmo y vamos por más !!! Saludos .

@julioferia392 4 ай бұрын

Buenos días desde Ibagué Colombia, soy Julio César tengo setenta años y hace dos meses te sigo, al principio me costo a hoy ya resisto las clases de 25 minutos me siento super, gracias por contribuir en mi bienestar hasta pronto.

@ElVic2000 21 күн бұрын

Gracias 🎉🎉🎉🎉🎉

@kellylopez1717 5 ай бұрын

Desde Colombia todo mi agradecimiento al equipo ! Un abrazo para todos los que pedaleamos en todas partes del mundo como si estuviéramos en un mismo salón 💕

@olivergp9760 4 ай бұрын

Hola llevo 5 días de entrenamiento 88.50kg pero debo de pesar 60kg. me gusta. Gracias por dar estos momentos Dios los bendiga

@fernandoelizalde575 11 күн бұрын

En Mexico siempre entreno con ustedes. Muchas gracias. Dios los bendiga siempre

@lorenatacion 4 ай бұрын

Que lindas clases, soy mamá en proceso de recuperar mi figura y sobre todo mantenerme saludable... Pedaleando juntos desde Quito - Ecuador 🇪🇨

@cynsol77 3 ай бұрын

Estamos en las mismas Lore !

@thorraquello4593 7 ай бұрын

Muchas gracias por las clase. Me motivais muchisimo cada día a coger la bicicleta y a pedalear.Incluso esos días que no tienes ganas, me vienen a la cabeza lo que siempre decis.Que cogemos minutos de nuestro tiempo por nuestra salud y para sentirnos mejor. Muchisimas gracias crack😊

@yenyrivasmedrano9002 5 күн бұрын

Me encantó la clase, desde El Salvador, en Centroamérica

@YolandaLopez-kx5vr 19 күн бұрын

Seguimos desde Puerto Rico 🇵🇷. Comencé a mediados de marzo , haciendo ciclismo con ustedes y ayuno intermitente 10 lb menos. Y mi por ciento de grasa a bajado notoriamente. Mil gracias por su dedicación y por ofrecer esta ayuda a quienes no tenemos tiempo de ir al GYM 💪 bendiciones 🙏♥️🔥

@user-it7ro9uh1r 7 ай бұрын

Me gustan tus rutinas cortas y intensas por qué no cuento con mucho tiempo gracias ❤

@mariselita1973 7 ай бұрын

Me gusta este tipo de entrenamiento quedas al 100❤

@clarahoyos9074 10 күн бұрын

Cada día mejor , gracias por cruzarte en mi camino ❤llevo 3 semanas

@86yhk 23 күн бұрын

Desde hace unos meses los sigo y sus clases para mi son las mejores hago diferentes clases de su canal y cada día tengo mayor resistencia Gracias por sus clases Dios bendiga a todo su equipo

@jorgemorgan6474 7 ай бұрын

Que gusto que hayan hecho otro video de este tipo de ejercicio... me encantan estos ejercicios de 25 minutos intensos

@solangereginamayo1 16 күн бұрын

❤me encanta Juan Carlos, eres el mejor profesor de best ciclyn, ¡Me encanto! Saludos desde San José Costa Rica.

@991maikol 5 күн бұрын

Desde Medellín que clase más buena, gracias por hacerlo posible

@elgatoelectrico Күн бұрын

Desde Colombia. Bogotá. Gracias por tus hermosas y provechosas rutinas.

@martasandoval9764 Ай бұрын

Desde el sur de Chile, les saludo, recién comenzando, necesito animo para continuar 😂😂😂

@nohoraquiroga1740 14 күн бұрын

Desde Colombia. Un millón de gracias. Excelente clase

@luzstellacastano8093 11 күн бұрын

Excelente clase me encanto. Desde Medellin, Colombia

@CantaCefe Ай бұрын

holaaa, desde argentina. llevo dos dias volviendo a hacer algo por mi cuerpo. Muy bueno y motivadoras tambien tus palabras. Ayer hice una clase de 45min y sudé igual que en esta de 25 ..jaja. Muchas Gracias ya me suscribo.

@estudio1042 3 күн бұрын

Mil gracias desde Chile 🇨🇱 ❤🎉

@jennifervalencia441 8 күн бұрын

Primera vez y me gustó mucho, pedaleando desde Colombia 🎉🎉🎉

@v6489 17 күн бұрын

Hola Juan Carlos. Pedaleo desde Valencia(España) Hace tiempo que no me cuidaba y gracias a ti y a vuestro equipo he vuelto a la carga cuidando de mí CUERPO y mí MENTE, como tú bien nos dices en tus CLASES. Gracias por esa ENERGIA QUE NOS DAS. Con dos palabras cuando ya no podemos más, nos subes muyyyy muyyyy alto.

@bennitto11 Ай бұрын

Ustedes son los mejores... No dejan de sorprenderme con su magnífico desempeño y super profecionalismo...bendiciones desde San Juan Puerto Rico,🇵🇷

@dianabonilla4475 4 күн бұрын

Hola estoy pedaleando ya casi dos meses desde Florida EEUU , saludos , gracias por tus clases y tu metodología me encantan ❤️

@Tatacolombia1111 14 күн бұрын

Hola desde francia 🇫🇷 me encantó la clase contigo eres un crak👍😎🤩

@aliadnan1751 Ай бұрын

Soy de Pakistán 🇵🇰. Me encanta como hablas y animas a la vez, ya he hecho suscripción en la app de 3 meses, gracias a ti! Espero tener resultados. ❤

@BarbaraRivers-xm1ru 24 күн бұрын

Excelente clase. Llevo ya un tiempo en hacer sus rutinas de bici y he bajando muchos kilitos. Gracias!! 🙏🏼 Saludos desde Mexico. Bendiciones para todos.

@AlvaroDelaparra Ай бұрын

Hola soy Sandra desde Colombia,Hoy hice esta rutina contigo y de verdad impresionante,Felicitaciones y que energía tan bonita tienes. Bendiciones para ti y todo tu equipo

@vickyfierro5878 15 күн бұрын

Desde Chile los sigo hace tiempo, me encantan las rutinas 😁

@veronicasalinas7917 3 күн бұрын

ARGENTINA presente .......

@mariavictoriablandonrestre6834 Ай бұрын

Llevo dos meses haciendo este mismo video, no me canso, desde Colombia!!!!

@RosarioCano-tm4cj 5 ай бұрын

❤🇬🇹 desde Guatemala,Me encantan las clases con Juan Carlos no solo sus clases si no el ánimo que da 👏

@vanesamaldonado8737 7 күн бұрын

Desde argentina haciendo tu clase

@vallebarragancastano2585 13 күн бұрын

Pedaleando contigo desde Alicante..... gracias!!!!❤

@yohadiaz7778 19 күн бұрын

Gracias Juan !!! Corta pero sustanciosa, apenas para los que tenemos poco tiempo para entrenar !!! Saludos desde Colombia 🇨🇴 …. Abrazos 🥰

@juanfernando71667 5 күн бұрын

Espectacular mini entrenamiento. Acabo de pedalear contigo desde Medellín - Colombia

@lizbethmunoz8678 11 күн бұрын

Gracias me encantó. Desde la ciudad de México, envio un abrazo.

@mayerkisperez4909 4 күн бұрын

Desde el Salvador te seguimos

@auxiliadorabrenes4881 18 күн бұрын

Pedaleo desde Costa Rica 🇨🇷 Mil Gracias por ayudarme bajar de peso! 👏👏👏👏

@rihworldzy1297 16 күн бұрын

Portugal,Póvoa de Varzim...muy buena classe!

@israelvazquez3365 7 күн бұрын

Ramos Arizpe Coahuila México. Muchas gracias

@valentinabriceno935 2 ай бұрын

Estoy pedaleando contigo desde Portland USA 🇺🇸y me encantan tus ejercicios, mi esposo me acaba de comprar mi bicicleta y no sabía cómo usarla hasta que encontré tus videos

@claudiamagnien8448 Ай бұрын

Mil gracias por este entrenamiento y el magnífico trabajo que hacen. Me encanta pedalear con bestcycling. Saludos de una mexicana en Francia 🫶🏼🚴🏼‍♀️🇫🇷

@raquelgonzalez9641 Ай бұрын

Me ha encantado. Duración, música, intensidad, tiempo. Ha sido genial 👏🏻👏🏻

@knjgottonelli9875 3 күн бұрын

Hola amigo muy buenas tus clases desde Argentina saludos 🤗

@teresaarenas7562 4 ай бұрын

Estas clases son muy prácticas para hacer ejercicio en muy poco tiempo … muy efectivas . Me encantan !!!. Alicante , España.

@paulagarcia1009 9 күн бұрын

Te sigo desde Medellín Colombia excelente tu clase

@gabycordova6183 Күн бұрын

de el salvador gracias.

@sonalyaranguren5991 3 ай бұрын

Cesar Buenísimo Mil gracias, hoy hice la clase contigo desde Perú Me motivo y me ayudó a relajar la mente Terminé energizada y feliz!!!💗🌷

@rosytersaghi1158 5 ай бұрын

Hola te sigo desde Argentina 🇦🇷 hace una semana y media empecé contigo tengo sobre peso empecé con 107 kl y hoy tengo 105 me ayudo con una sana alimentación me compre la bici porque te vi y me encantó como nos hablas y nos das las energías que uno necsita soy una de las tantas que pagaba el gimnasio y solo asistía a unas pocas clases pero con rus videos cada día me motivan más a seguir gracias muchas gracias por ser parte del ámbito de mi vida por brindarnos estas Maravillosas Clases las mejores que conocido les dejo mis bendiciones y que sigan con mucho éxito en su canal de KZfaq

@fer880 4 ай бұрын

Desde Argentina tmb! Como vas con la bici?

@anacalderoncaloggiani5209 2 ай бұрын

Encantada como siempre y feliz por el logro obtenido esté día. Gracias por la satisfacción de empezar muy bien el día y llena de energía . Saludos desde México CDMX 🥰😉😃🤘

@DavidMataMata-ew4rs 5 күн бұрын

Maravillosa clase soy de Coata Rica🇨🇷

@hildearmone8890 9 күн бұрын

Soy Hilde he pedalado contigo deste Italia❤

@danielquintanilla7559 5 ай бұрын

Desde Guatemala todo mi agradecimiento para ti Juan Carlos y para el equipo de Bestcycling hacen tanto bien alrededor del mundo, adiós ansiedad y estrés, hago esta rutina todos los días desde hace mucho tiempo ❤

@h-i-d-r-a 4 ай бұрын

Llevo 3 semanas desde que te encontré y su página. Pero voy probando poco a poco todos los entrenamientos. Hoy fue un día con remembranzas, por la canción de Mónica naranjo y Magneto con vuela, vuela..... porque pedaleo contigo desde México 😀. Saludos Juan Carlos 😊

@luisalfonsoconde6718 4 сағат бұрын

Gracias dede Colombia los sigo hace meses luis

@CarlosOlmedo-ve8hr Ай бұрын

Hola buenos días agradecido con uds tengo 54 años y está comprobado que el deporte es salud, sigan adelante muchas felicidades por su trabajo, éxitos les escribo desde Ecuador, mil gracias 👍

@juancarlosgutiereez2503 Ай бұрын

Gracias desde Argentina❤🇦🇷

@MariadelCarmenAlcantara-ih6ui 2 күн бұрын

Es la primera vez que tomo tu clase, me encantó, desde CD de Mexico

@luispadilla4877 3 ай бұрын

amigo cambiaste mi nivel de ejercicio y activacion matutina! llevo 2 semanas pedalenado intermitente. Sacaste mis ganas de tomar mi bicicleta y pedalear!!! gracias animo!

@magazindeladanza Ай бұрын

estoy pedaleando desde Bogotá Colombia y los sigo desde el 2014,, me encantan sus clases

@yaninachacchiosco5485 2 ай бұрын

Gracias mil gracias empeze contigo y eres lo maximo nunca pensé llegar a terminar una rutina y lo estoy logrando❤❤saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

@jasdpidima1170 16 күн бұрын

Pedaleando desde chile saludos gracias totales

@rairaimonda2832 3 күн бұрын

Era una pasada 🎉 muchas gracias 🫂❤️

@lilianaurbina9556 17 күн бұрын

Muy buena clase desde Guatemala 🇬🇹

@crisgarcia3825 3 ай бұрын

Hola! Saludos desde Noruega!!Soy Cristina y os sigo desde hace unos meses ( los que llevo aqui. Aunque al princioio me costaba ahora echo en falta el dia que no entreno!! Gracias!!

@catalinaaraneda9382 12 күн бұрын

Pedaleando desde Chile 🇨🇱🎉 nueva aquí

@rodrigovasquez5456 2 ай бұрын

Gracias por la clase, por acá desde Chile pedaleando con ustedes. Me sigue gustando más la otra de 25 minutos, creo q es más intensa y la música mucho mejor. Abrazos al equipo de BC.

@javierfrias1372 Ай бұрын

Primera vez que entro en la plataforma y entreno con uno de tus vídeos. Brutal!!! Encantado🎉🎉🎉

@alokuaki0707 13 күн бұрын

Desde octava región DE CHILE!

@walterschifferli 2 күн бұрын

De chile gracias muy buena rutina

@user-vz4vh4ct3s 4 ай бұрын

Increíble. Aunque tengas poquito tiempo, no hay excusas, a darlo todo!!!! Hoy me ha encantado la música..... Desde Guadalajara 💪💪💪

@anaidchacin785 4 ай бұрын

Desde Venezuela. Mucho tiempo haciendo clases con esta formación y equipo . Quiero ir a España a capacitarme

@fernandoelizalde575 5 күн бұрын

Excelente entrenamiento desde Mexico

@saracarrascal8493 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤gracias 🎉gracias desde Colombia "Cucuta "son lo máximo todos los días con ustedes Dios 🙏 los Bendiga 🙏 siempre

@sapati25 2 ай бұрын

Milll gracias. Está clase siempre me revive la energía, los alientos, las ganas de seguir. 🙏🏻🫶

@user-hh1uf3iv6i 4 ай бұрын

Venezolana desde Chile pedaleando contigo ❤ Gracias!!!!

@rociomarcorodriguez7995 5 ай бұрын

Desde Almeria, Andalucia, España. Gracias por estos ratitos

@BrosSP815 2 ай бұрын

Hola te saludo desde Chihuahua México soy Marcia de 47 años … gracias porque has hecho mis rutinas más amenas y sobre todo me siento más fuerte y con la seguridad de que lo estoy haciendo bien.

@ijtormo8565 3 ай бұрын

hola una clase genial, la he vuelto a utilizar como complemento de una de las clases de "besttraining" que forman parte de la plataforma Bestcycling de la que formo parte hace 1 año y medio aproximadamente y de la que estoy súper contenta practicando sus clases a diario. Yo no estoy en Australia o Nueva York, estoy más cerca😜😜🤙🤙🤙🤙💪💪 Practica Bestcycling 🤙🤙

@rreyesp660 17 күн бұрын

Te sigo desde Costa Rica, Centroamérica. Muchas gracias!!!

@CocoCoco-ww4fq 4 ай бұрын

Bueno, pues yo desde España, jeje, 🎉🎉🎉

@rosariosantana9262 2 ай бұрын

Llegué sin ningún tipo de energía después de venir de trabajar y levantarme desde las cuatro de la mañana . Pero tengo que decir que me he sentido muy feliz porque he pedaleado contigo y he podido sonreír como una niña 😅❤ Gracias desde Tenerife