УНИЧТОЖЕНИЕ ПРЕССА, НОГ, РУК ЗА 10 МИНУТ. ЭТО ЖЕСТЬ! Интервальная тренировка.

Рет қаралды 9,273

4 жыл бұрын

Сегодня в выпуске вы увидите интервальную тренировку пресса, отжимания, выпрыгивания в режиме 10х10 от команды Climb hub!
Подписывайтесь на канал, следите за новостями! Всем спорт!
#скалолазание #кроссфит #спорт
Инстаграм:
Бэкстейдж / climb_hub
Вадим Тимонов / vadim_timonov
Дольник Николай / dolnikolo
Артем Петраков / artemkapetrakov

Пікірлер: 19

@user-zy2qc4yn2k 4 жыл бұрын

Можно сказать что для пресса это смертельная тренировка !!! 🔥🔥🔥

@pogchamplord5809 4 жыл бұрын

попробовал сегодня эту тренировку... знаете, если бы не машина, до дома я бы не дошёл)

@slavakuzin 4 жыл бұрын

Растяжку давайте, будет интересно на вас посмотреть

@pedolunch 4 жыл бұрын

Быстрая треня. Круг из 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний. Максимальное количество кругов за 20 минут.

@dei4tube 4 жыл бұрын

от души душа в душу

@artsiberia99 3 жыл бұрын

Приходите чаще на спортивные площадки. Подтягивания, выходы, отжимания и того подобное, будет интересно. Пригласите Гогу, а то постоянно он на вашей территории.

@user-fy2qu6nl8k 4 жыл бұрын

В таком режиме круто делать подтягивания. (например на широкий хват, потом на петлях или на узком) получается за 20 минут 200 подтягиваний. Очень выбирает, но скалолазы должны потянуть.

@Zalumpampons 3 жыл бұрын

Крутяк

@kyrylglazko5127 3 жыл бұрын

Молодці!¡!¡

@Climbhub 3 жыл бұрын

Спасибо!

@MorderDead 3 жыл бұрын

Сделали бы в 2 раза меньше, но с чистой техникой.

@blackberry902 4 жыл бұрын

10 по 10 лёж лёжа

@rightmelancholy1170 3 жыл бұрын

а что на грудь делать?

@timursiddik196 4 жыл бұрын

Приветствую всех, ребята #ЧЕЛЕНДЖНОГИ делаете по программе Виктора Блуда тренировка ног со своим весом суммарно 400 плюс повторений делал примерно за 40 минут, могу видео скинуть если надо, но давно не тренил ноги, будет весело есть видос на канале у него (заставка он "Витя" в полуприседе в очках) всем удачи.

@timursiddik196 4 жыл бұрын

Ребят, давайте поддержите, вам это точно не помешает.