GUÍA IMPRIMIBLE GRATUITA - 6 ESTIRAMIENTOS DE CUELLO astounding-painter-3407.ck.page/1dcb2dc2e1
@teresaramossanchez4220 Жыл бұрын
Me gusta pok ami se me adormecen mis manos😢saludos desde tabasco
@paquiballesteros3211 Жыл бұрын
Cuantas veces se puede hacer al dia? Y es normal luego estar un poco aturdida?
@yolandacamarillo8170 Жыл бұрын
Cuántos ejercicios se hacen al día
@yolandacamarillo8170 Жыл бұрын
Saludos desde menclova
@pedromunoz7517 Жыл бұрын
Doc creo que este tema te va llamar la atención. Lo que pasa es que en mi trabajo uso bastante la máquina amoladora y ya no tengo sensibilidad en mis tres primeros dedos es a causa de eso por que esa máquina da mucha vibración a mi brazo. Estos ejercicios no me da resultado aún será que con el tiempo me resulte hace como seis días tengo adormecimiento en esos tres dedos del lado izquierdo,ojalá hagas un video para esto por que hay muchas personas como yo que usan máquinas que dan vibración
@mariadelasmercedessuasnava79213 күн бұрын
Son excelentes. Yo estuve 3 meses con ésto y una sola vez, ya me alivió. Los haré todos los días.
@cubaparatodostravelagency2039Ай бұрын
Tengo 56 años, soy Cubano, de joven practique Deportes y nada me mejoraba, trabajo al sol y cargo cosas, llegue a pensar que era parte de la Bola de años q tengo o de los Deportes q hacia, pero estos ejercicios los hice y en cuestión de minutos me cambio, me mejore y gracias se lo hare a mi Madre también le seguimos en su Canal
@cussa2606 Жыл бұрын
La mejor parte del ejercicio es aguantar lo que puedas más de 30seg porque alli es donde aumenta flujo sanguíneo a ese lugar y entonces el músculo se fortalece.
@user-ow9xi2xh5b7 ай бұрын
Gracias hermosa ase mucho q sufro de este dolor
@user-hs8nj7vu5l5 ай бұрын
Importante gracias Eternas. ....Okay.
@user-dq2rp1wx2xАй бұрын
.estabas así?
@TheBoxitracioАй бұрын
Excelentes estiramientos, los hice en la noche y al dia siguientela mejoria del dolor en los dedos de la mano derechamejoró en un 90%. Los he seguido haciendo y solo queda un poco de hormigueo. Gracias!
@carlosrichmond34869 ай бұрын
❤❤❤❤wooow increíble como desaparece inmediatamente la molestia 👍gracias 🙏 bendiciones a todos en el canal.
@marialeope4 ай бұрын
Es verdad,lo hice y el hormigueo desapareció
@JuanGonzalez-yc1qz3 ай бұрын
Muchas gracias querido hermano de creación . Que nuestro PADRE CREADOR y nuestro hermano mayor JESÚS bendigan tú vida y la todos tús seres queridos y cercanos .
@peques112 ай бұрын
Muchas gracias por este video tan útil, recién empecé está semana con esta situación Pero ya hice los ejercicios y desapareció la sensación, lo haré una semana para reforzar. Mil gracias y bendiciones
@maryoryandino1070 Жыл бұрын
Muchas gracias muy efectivos los estiramientos, estaba grave con hormigueo en el brazo y mucho dolor y despues de hacer los estiramientos se me quitaron los malestares 5:41 😊😊
@carmenmendoza48623 ай бұрын
Yo pensé que era arthritis bueno espero me ayude a este problema gracias por su ayuda 🙌
@gracielamartinez19706 ай бұрын
Muchas gracias por ayudarme a aliviar esos dolores por qué aparte del entumecimiento duele 😢
@josemolina59212 жыл бұрын
uds. a la verdad ayudan en gran manera con estos videos, mil gracias, para aquellos que no vivimos en España es de suma ayuda, desde Argentina yo y mi familia le agradecemos de corazón.
@RobinMorales-lz1bp3 ай бұрын
Excelente aporte, gracias.
@lavidaesbella23882 жыл бұрын
Eres un crack!!! Gracias me encanta todo lo que subes. Me ha ayudado mucho. Son cosas que no co parten los especialistas.
@lliliamferrer9783 Жыл бұрын
Muchas gracias y Bendiciones , siempre tan explicativos y muy precisos con los ejercicios dando las mejores y excelentes explicaciones, me han ayudado mucho mucho sus variados ejercicios , los Felicito 🤗 🥰
@elisacontreras4964 Жыл бұрын
Gracias!!! Es justo lo que andaba buscando!!! El médico me diagnosticó Síndrome del Túnel Carpiano y me dijo que me tengo que operar...!!!
@carlosmondaca32752 жыл бұрын
Extraordinario, son ejercicios que me han ayudado mucho para aliviar el estrés y la tensión corporal
@javierlord47037 ай бұрын
A mi lo que me a ayudado son las sales de potasio. Tanto para las manos como para el pie.
@olgaosorio24852 ай бұрын
Gracias le ise los ejercicios ami esposo y le ayudo bastante😊
@raulsilvera6432 ай бұрын
Que bueno muchas gracias por compartir sus conocimientos como profeccional desde Uruguay gracias
@mariacristinauribeposada47162 жыл бұрын
Gracias gracias infinitas porque estoy sufriendo el hormigueo en las manos
@mariavictorialeyvav45662 жыл бұрын
Maravilloso, gracias. Increíble la tensión que se siente hasta el brazo
@guillermomendozaangeles2442 жыл бұрын
Me relajaron mucho los estiramientos del cuello para aliviar el hormigueo de dedos x trabajo En el teclado, muchas gracias
@ceciliaquintana44587 ай бұрын
Excelente Dr, por favor haga un video para el lumbago es decir la parte baja de la espalda gracias
@josefinadehijarornelas92752 жыл бұрын
Como siempre, sus videos son muy claros y totalmente efectivos. Los felicito y agradezco. Yo tengo problemas de postura y dolor ciatico. Con sus videos me he mejorado. Gracias.
@yovannypena4259 Жыл бұрын
Muy bueno me gustó mucho
@tuliasinisterra5112 Жыл бұрын
Muy bueno me gusta mucho
@daymifrometa4240 Жыл бұрын
Muy bueno y util grasias tengo en los tres dedos dolor y calambre y enduresimiento en los dedos el meñique no me da nada megusto grasias tengo 66 años muchas grasias
@MariaOrtiz-fx2ic Жыл бұрын
@@yovannypena4259 Ase 3 Semana me. Tengo un dolor en el cuello en el lado is quierdo es muy incomodo nada de lo que tomo me cura y me adormese el braso me podria desir que aser grasias
@mariagaldamez96229 ай бұрын
lo que estaba esperando ver. gracias doctor se lo agradezco tanto. gracias por hacer estos videos.tienes una subscritora mas. bendiciones por ayudar a mucha gente 🙏🙏❤❤
@lililermanda84893 ай бұрын
Maravilloso ejercicios !! Me hizo el mes !!❤❤
@celsaflorentin93125 ай бұрын
Gracias dortor estoi sufriendo hormigero enpeso mi brazo y ahora ciento todo mi cuerpo😢😢 gracia por tu concejo mi cordial saludo desde argentina ❤
@ClinicaQO5 ай бұрын
Hola Celsa, gracias por escribirnos. Practica los ejercicios a diario y añade a tu rutina ejercicios posturales, pronto verás resultados ☺️
@claudiafranciscagomez81976 ай бұрын
Muchas gracias! Tengo problemas con el túnel carpal. Estos ejercicios me han ayudado muchísimo, desde el primer día desaparecieron los hormigueos. Gracias, de verdad muchas gracias!
@danielbianchini25832 жыл бұрын
Muy buena explicación de la terapia por pinzamiento cervical neurologico
@marceloube95794 ай бұрын
EXCELENTE SI RESULTA. MUCHAS GRACIAS. QUE DIOS TE BENDIGA.
@josefaaguilar72538 күн бұрын
Muchas gracias !! 😊 Los practicare y tengo fe que tendre buenos resultados.
@angiemunoz7320 Жыл бұрын
Mil bendiciones .gracias .gracias .la verdad tenia hormigeo en mi mano isquierda .hise lo que se enseña en video y se me quito.el hormigueo. Que bendicion gacias a Dios y ha ustedes .❤
@LuisDiaz-es6bf Жыл бұрын
Me salió un quiste en el cuello y estoy preparandome para sacarlo el tema es por la molestia que me ocasiona en el cuello ese quiste cambio la postura del cuello todo el tiempo y se volvió muy rígido a partir de este problema mis movimientos ,a raíz de ello empezaron a acalambrarse mis dedos cuando uso mucho el celular o manipuló algo con los dedos, gracias a su video dr, encontré el verdadero causante o el más importante, gracias por ayudarnos con sus videos a mejorar nuestra salud,le doy un like.
@verocastillo883 Жыл бұрын
Acabo de descubrir tu canal. Tenía entumida mis manos hice lo que sugeriste y se me quitó de inmediato. Muchas gracias
@olgaleticiagarciacantu2148 Жыл бұрын
Gracias doctor yo sufro de calambres en n los dedos y brazos debido al trabajo y claro también dolor de cuello...sus ejercicios me an ayudado... saludos
@dennisvivianamesavidal1815 Жыл бұрын
Excelente los hice con mi tía de 83 añitos y funcionó, bendiciones ❤❤❤❤
@juliaalfonso55172 жыл бұрын
Saludos desde Perú, me gustan tus vídeos bien precisos
@Yugerov19 күн бұрын
Me salvaste el dia! Gracias por compartir estos estiramientos especificos!
@maelenacuevas76762 жыл бұрын
Yo tengo costillas cervicales y me pasa mucho eso del hormigueo. Ojalá me sirvan estos ejercicios. Muchas Gracias!
@lilared230710 ай бұрын
Costillas cervicales? No sabía que tuviéramos costillas en las cervicales 😂
@armindagonzales2735 Жыл бұрын
Tengo este problema. Muy importante saber por que pasa esto. Yo creia que el problema venia de la nuca y que era la primera vertebra de la columna. Gracias por mostrarno este video.
@matildeflores5245 Жыл бұрын
SUS ejercicios son muy practicos Y muy Buenos gracias Doctor 💙💙👌🤗🙏🙏
@CarmenzaGaleano-mb6vx2 ай бұрын
Dios te Bendiga tengo 72 años y me da mucho hormigeo manos y pies muyy agradesida xlos videos de los ejerccios desde Medellin Colombia
@eyderlesmes7715Ай бұрын
Es importante el consumo de vitamina b12
@gerardomelquiadescoronadoa64752 жыл бұрын
Muy interesante, la inclinación de la cabeza hacia la izquierda es para las dos manos del hormiguero. Gracias.
@soniatoro79895 ай бұрын
Esa es m8 duda tambien, o se hace con ambos lados?
@wilmerescalante45437 ай бұрын
Maravilloso Dr de verdad le agradezco muchísimo ya que si están angustiado pensando que era otro problema más fuerte Un abrazo muy fuerte desde Missouri Estados Unidos muchas bendiciones
@mariaasuncionfernandez71992 жыл бұрын
Hola! Sus ejercicios son muy efectivos y muy prácticos. Solo que yo tengo dolores de espalda ya crónicos, pero con los ejercicios me alivia bastante, y es que la falta de movimiento empeora la situación. Procuro ejercitarme lo más posible para mejorar mi calidad de vida. Muchas gracias, y seguiré realizando sus consejos.
@porfirioancheta9338 Жыл бұрын
Hola, muchas gracias por la orientación; también le felicito por el Español que maneja, parece que tiene un toque venezolano-caraqueño. Very well.
@johnnyleon12267 ай бұрын
Genial... hoy apenas empezaré con los estiramientos... luego les cuento como me fue con el hormigueo en las manos... 🙌.
@AlejandraMartinez-ce2rj10 ай бұрын
Yo tengo ese problema ya fui al médico by sólo indicaron vitaminas y sigo igual Gracias por este video yo voy a hacer los ejercicios por que ya me fastidia mucho esta molestia gracias
@noragarcia744710 ай бұрын
Ese hormigueo es falta de vitamina D
@jessybeaujonmartinez15959 ай бұрын
Ya se te paso el hormigueo? Yo estoy pasando por eso
@lalyvalenzuela9127 Жыл бұрын
Wow muchas gracias por tu enseñanza llevo años con este malestar y quiero mejorarlo. Voy a hacer Lis ejercicios.
@danielaonate6287 Жыл бұрын
muchas gracias !!! no he estado buscando (googleando) el tema , así es que no sé cómo apareció pero es justo el problema que tengo ! y me duele un poquito al hacerlo lo que indica que efectivamente está tensionado.
@alvaroizaguirresoto95115 ай бұрын
Exacto Daniela
@zandybelle3 ай бұрын
Ojalá hicieras un video sobre los pies y piernas.
@ClinicaQO3 ай бұрын
¡Hola! Aquí encontrarás más ejercicios para pies: kzfaq.info/get/bejne/hpidnbBjmd6Xhqs.html Luego cuéntanos qué tal te ha ido :)
@ingridpaima5 ай бұрын
Similar a un ejercicio que me recomendó hace años un Dr. Quiropráctico..... Gracias x el video 👍
@OscarReyes-yg8dz Жыл бұрын
Gracias estaba con ese señor y vi el video y lo ise y se me quitó muy cierto
@hariyogakundalini2 жыл бұрын
Hola, también se deben hacer los estiramientos hacia la derecha? Gracias
@mariaaldro51655 ай бұрын
Disculpa te contestaron ?
@nariver122 күн бұрын
a ambos lados
@valentinagarciavargas1179 Жыл бұрын
Gracias por compartir su tiempo y su sabiduría conocimientos con nosotros, desde ya los voy a practicar, tengo dormidos los dedos de la mano izquierda y si traigo problemas de cervicales, bendiciones dr, desde Monterrey NL México
@Lorys7635 Жыл бұрын
Excelente información justo traigo esas molestias hace 3 semanas haré los ejercicios y comentaré luego mis resultados espero con ansias que me ayuden
@ofeliapuga667711 ай бұрын
Excelente muchas gracias por su aporte es de mucha necesidad.
@maribelfunescarrillo9396 Жыл бұрын
Gracias primer ves que lo hago y me encantó se me relajo las manos los seguire haciendo gracias
@fanorerasmocalero2413 Жыл бұрын
Muy agradecido, probaré hacerlo visto que mi traumatólogo/ortopedista no lo hace.
@marcoandresmiranda4649 Жыл бұрын
GRACIAS, lo practique con el video y me relajó de inmediato.
@ClinicaQO Жыл бұрын
Excelente!👏🎉
@BibiN204 Жыл бұрын
Por favor trate el tema de los hombros en las personas de la tercera edad, gracias por compartir estos videos tan necesarios 😅
@monicah.24233 ай бұрын
Muchísimas gracias! Vi este video en el momento que más lo necesitaba!!! 🙌
@gloriavargas2800 Жыл бұрын
Tengo 3 meses con ese problema..... fuí al doctor y m dió tratamiento seguí igual ☹️ voy hacer estos ejercicios ojalá q ami m den resultados 😃 muchas gracias
@luisafernandagonzalezaguir6477 Жыл бұрын
Gracias!! Los voy hacer porque tengo 2 meses que se me duermen las manos y pies 👣
@VickyQ.S6 ай бұрын
Vitamina B1 y b12
@rooussbejarano59223 ай бұрын
Buenos días doctor sus mensajes son muy buenos lo felicito quisiera saber qué ejercicios puedo hacer para el primer hormigueo que sufrió en mi espalda abajo del hombro izquierdo gracias siga a delante con sus hermosos vídeos que lo ayuda a la gente ❤
@ClinicaQO3 ай бұрын
Hola, nuestros vídeos con rutinas te ayudarán, aquí compartimos uno contigo 😊 kzfaq.info/get/bejne/r8lkqKd2qNO0YmQ.htmlsi=OuVSM7i0BCdk5tVj
@jorgebatista6529 ай бұрын
Buenos dias, Doc, ya los hice exclente, continue ayudando a los dolidos, magnificos tratamientos se estudia pero se nace, ud, nacio para ello, felicitaciones amigo muchas gracias un abrazo
@consueloaleman680210 ай бұрын
Yo si me susquibo doc yo nolo pensaria mucho me motibo dios lo bendiga para que nos siga enseñando lo que uste sabe
@omarchacon10524 ай бұрын
Muy bueno, muchas gracias, desde costa rica
@marisolrosales4044Сағат бұрын
Gingo bilova tambien es excelente contra ese malestar de circulacion, comprobado 👍👍👍
@mariacalderon1675 Жыл бұрын
Gracias por sus consejos éstoy sufriendo de ésto por estrés, saludos desde Perú
@catalinamaravilla97463 ай бұрын
Infinitas gracias por los consejos. Desde ahora practicaré los ejercicios.
@jorgebatista6529 ай бұрын
Buenos dias Dr. QO, Desde Miami Florida eficiente , excelente el calitecnico ejercicio fácil de entender y realizar, ya me suscribi y le di lIKE, muchas gracias pasen buen dia.
@hon.desireealemansocorro1118 Жыл бұрын
Muchas gracias, rápido y eficaz.
@ivetterosales232 Жыл бұрын
Hola, muchas gracias por este video. Vi que solo se realizaron los ejercicios de lado izquierdo, tambien se puede hacer para lado derecho?
@eriktekton558811 ай бұрын
Entiendo que es un ejemplo, se deben hacer para ambos lados
@caronteric Жыл бұрын
Me encanta su canal, siempre tienen ejercicios muy prácticos y precisos. En esta ocasión quisiera comentar que mi esposa y yo pasamos por covid hace casi 2 meses. Ella ha empezado experimentar adormecimiento desde la parte posterior del cráneo hacia el torso, brazo y mano izquierda. He visto que es un síntoma post COVID. Estos ejercicios son recomendables para ella? Muchas gracias y saludos desde México
@JosefinaMartinez-mi7gq Жыл бұрын
Hola, soy de México, quiero saber si tuvieron respuesta a su duda? Yo estoy presentando el mismo síntoma después de Covid
@caronteric Жыл бұрын
@@JosefinaMartinez-mi7gq No me respondieron aquí y no sé en que parte de México te encuentres, pero te comento que nosotros fuimos con un neurólogo, él solicitó una resonancia magnética y con ello se diagnosticó un evento isquémico medular del cual mi esposa ya se está recuperando con tratamiento. Otra opción que se manejó pero se descartó y que está asociada a post covid es que fuera mielitis transversa. Te pido que no te asustes porque luego anticipa uno muchas cosas catastróficas. Pero también te recomiendo totalmente que sí te atiendas. Confío y deseo que estés bien, saludos!
@lourdesharo95614 ай бұрын
Gracias x los estiramientos del cuello. Bendiciones dios te multiplique
@guillermomendozaangeles244 Жыл бұрын
Me ayudó muchísimo, gracias por aprender y compartir sus conocimientos 😊, saludos desde los.cabos Mexico
@inamontiel1270 Жыл бұрын
Gracias por los ejercicios.
@ClinicaQO Жыл бұрын
De nada!
@user-qu9ms6wo5s3 ай бұрын
Gracias x sus buenos consejos
@claudialuciafernande83316 ай бұрын
Esta terapia es genial a mi me funciono al instante👌
@MariaRamirez-or4jk2 жыл бұрын
Wao qué alivio para mi cuello. Muchas gracias
@paulinafuentes38793 ай бұрын
Graciassss por sus consejos ❤
@gustavogarcia7579 Жыл бұрын
Excelente ejercicio. Comprobado.
@jorgekevinbonesempertegui8753 Жыл бұрын
Gracias bendiciones x sus ejercicios
@salsamuller61352 жыл бұрын
Puedes hacer estos ejercicios si recientemente tubiste una fusion y discectomy del cuello?
@mauriciomontenegro117 Жыл бұрын
hola Dr. precisamente estoy sufriendo de dolor en algunos nudillos de los metatarsos, hormigueos y entumecimientos de regiones de las manos.....de hecho tengo 2 dedos que no los puedo cerrar completamente cuando cierro el puño....entonces cree que si tendra que ver con nervios prensados o algo en el cuello?..... muchas gracias....y de paso muchisimas gracias por estos consejos de los 3 ejercicios los intentare lo mas frecuente que pueda.....gracias !!
@yordaniapineda5324 Жыл бұрын
Hola me gustan mucho tus vídeos, padezco de mucha tensión en los músculos trapecios, me gustaría algunos ejercicios para poder relajarlos.
@sandramunoz7054 Жыл бұрын
Muchas gracias, espero que con constancia , pueda volver a tener mis brazos fuertes, y sin tanto hormigueo y entumecimiento de mis manos. Podría enviarme algunos ejercicios y recomendaciones para el codo de tenista.....por favor ..
@deyanirarodriguez593411 ай бұрын
Mil gracias. Desde Colombia. Buenos consejos.
@blancaestelamonroyponce3433 Жыл бұрын
Lo haré 👍 espero hacerlo correcto y sentir mejoría. Muchas gracias 🙏
@matildeflores5245 Жыл бұрын
Ola Doctor,gracias por SUS videos Dios lo bendiga🙏🙏🙏🤗👌💙
@user-tr1wi7ud1n5 ай бұрын
buenas tardes doctor bendito sea Dios creí que era otra cosa lo que sentía pero es verdad espero descansar de esta molestia pues no solo ratos sino que es todo el día que del codo para adelante siento el brazo mui dormido y mi pierna también el lado derecho pues es mui molesto mucha gracias Dios lo Bendiga
@mariaogaz56996 ай бұрын
Es primera vez que veo este video ...voy a practicar esto ... aunque. O se a que lado hacerlo porque mi adormecimiento es todo el lado izquierdo.
@jobescarcega3726 Жыл бұрын
Muy buen vídeo a mi esposa se le entumen las manos y tiene ormigueo en los dedos en pesará hacer los ejercicios. Saludos desde Veracruz México
@mercedesschoenemann93093 ай бұрын
Muy bueno. Gracias!
@marisolmonserrate51185 ай бұрын
Saludos desde ECUADOR. Bendiciones
@alvaroizaguirresoto95115 ай бұрын
Igualmente marisol, multilpes bendiciones de Jesús a tu vida
@RodoSpatium4 ай бұрын
Muchísimas gracias, me suscribo.
@MariaRodriguez-hw8wp Жыл бұрын
Yo estoy hollerdo su video yo tengo Ostoariti y tengo mucho dolores en la articulaciones de los hueso y tengo mucho dolores en la mano y se mentume y me dulen mucho las manos gracia...
@marthagalvis5182 жыл бұрын
Gracias por enseñarnos a mejorar Nuestra calidad de vida. Me gustaría saber que se hace para cuando se hacen esos bultos en el cuello casi al nacimiento de los hombros justo hacia la espalda dicen que son músculos atrofiado pero duelen y deforman esa parte alta de la espalda Gracias por su ayuda
@laurainoscencio3682 жыл бұрын
Tienes unos videosbmuy buenos y de bastante alluda gracias
@brendaortiz1107 Жыл бұрын
Mil gracias ami me or migue an mucho y me ayudó mucho mil Bendiciones 🙏🙏👏🏼👏🏼