Oglądaj "Co nas truje" co niedzielę o 11:30 i w player.pl: player.pl/programy-online/co-nas-truje-odcinki,10160/odcinek-4,S03E04,133350

Pani prowadząca, ma również problem ,z tuszą...

problemem nie jest żółty sr czy wieprzowina a założę się że wielkość i częstotliwość porcji

Jakoś nie przemawia do mnie gruba prowadząca mówiąca o diecie.

Ale Pani głupoty opowiada 😀

Nie wyrzucałabym im tyle żarcia z lodówki, tylko dać rozpiskę co i jak jeść w jakiej ilości. Dodać więcej warzyw, owoców i mniej przetworzonego jedzenia. I niech piją wodę a do tego dużo ruchu.

Jak jakoś jem ser żółty codziennie i schudłam już 9 kg ;) jem wszystko to co chce ale w odpowiednich ilościach :)

2:40 - uszkadzać komórki DNA? Biologię miałem w podstawówce i szkole średniej, nawet maturę z biologii zdawałem przez ponad rok studiowałem Biologię na Akademii Rolniczej w Szczecinie a później skończyłem Warszawski Uniwersytet Medyczny i w całej tej historii nie słyszałem o komórkach DNA... Macie w TVN jakąś nową biologię? Coś alternatywnego? A może coś się nagle zmieniło w biologii, jakieś nowe odkrycia? TO JEDNA WIELKA BZDURA I CHRZANIENIE BEZ PODSTAW.

Nie zgadzam sie.Przy takiej diecie odechce im sie max za pare miesiecy.Gdyby dolozyli duzo warzyw i mogli jesc wszystko ale o polowe mniej niz teraz a dopiero pozniej (za pare miesiecy)jak juz naucza sie robic surowki moga odjac majonez ,pozniej ser itd.

To jest dość śmieszne gdy prowadząca z nadwagą udziela porad innym osobą z dodatkowymi kg :)

Jakoś jadam w mojej diecie sporo sera, wieprzowiny a pomimo tego schudlam ponad 40kg . Wszystko jest dla ludzi, nie dajmy się zwariować ;) jak mam ochotę to nawet i majonezu trochę zjem na kanapke i nic się złego ze mną nie dzieje , najważniejsze to jeść z głową i umiarem .

Tuczą głównie i przede wszystkim węgle z pszenicy,makaronów, chleba i bułek, cukier, fruktoza z owoców to organizm przerabia na tłuszcz którego niskokaloryczną dietà raczej trudno się pozbyć, dieta niskowęglowodanowa najlepiej optymalna.

Ludzie nie istotne jak wygląda prowadząca a ważne co próbuje im wytłumaczyć.... Naprawdę najważniejsze jest to żeby oni zrozumieli co jedzą

Tak tak.. zabierzmy im wszystko co dobre, taką dietę utrzymają max 2 dni . Bardzo mądrze - zresztą pani prowadzącej też by się przydała kontrola lodówki.

Specjalistka wyglądająca jak pulpet mówi jak się odżywiać...

Ale jeśli oni lubią te produkty to i tak do tego wrócą można by było pokazać jak zastosować te produkty i jednocześnie zdrowo się odżywiać bo nie tżeba ich od razu wykluczać

Szewc bez butów chodzi..jak widać..

Nie produkt tuczy, a kalorie. Ja schudłam dużo ćwicząc i mieszcząc się w bilansie kalorycznym, jadłam to co lubię z przewagą zdrowych produktów

Tyje się od przetworzonej żywności, nie od zdrowych tłuszczów.

Niech sama się odchudzi bo sama najlepiej nie wygląda

Eee aby schudnąć trzeba wygenerować ujemny bilans kaloryczny. Zgadzam się że nie wszystko co jedzą jest zdrowe, ale jakby się uprzeć przy niezdrowej diecie to można schudnąć odpowiednio dobierając kalorykę🤔

Najlepiej nić nie jeść... bo wszystko truje hahaha

Jak to jest że schudłem 10kg jedząc ser żółty chyba jakieś moce nadprzyrodzone

Deficyt kaloryczny i można wszystko jeść co się chce, już nie przesadzajmy xd

Tłuszcz nie tuczy! Tłuszcz w połączeniu z węglowodanami oraz same węglowodany tuczą... Jak człowiek zje tłusty kawałek mięsa, to potem przez kilka godzin nie ma ochoty na jedzenie, bo tłuszcz syci. A po chudym, zaraz jest głodny.

🙆🏼‍♀️Nie tyjemy od poszczególnych produktów, a od 💥nadwyżki kalorycznej💥 Więc jeśli trzymamy się Deficytu kalorycznego to zawsze schudniemy💯

Komórki DNA? A DNA przypadkiem nie znajduje się w komórkach? Xd

Tłuszcz nie tuczy, co za bzdury.

Nic nie trzeba wyrzucać na diecie :) weszłam tu z ciekawości co powiecie i wiem że nigdy nie wrócę, nie mówcie o czymś o czym nie macie pojęcia

Grubi ludzie to przede wszystkim szczęśliwi ludzie a wiem bo jestem i jest zajebiecie nie przejmuje się niczym i nikim jest super a Pani prowadzącej radzę do psychologa

omg ale Ci Państwo są przesłodcy

Bardzo fajnie sie ogladalo

Zabrać mi mieso, pizze, frytki z lodówki to tak jak zabrać mi miłość życia

Odpowiadając na pytanie z tytułu odcinka: NIC Nie ma złego i dobrego jedzenia. Jest za to nadprogramowa ilość tego jedzenia. Jeżeli ktoś nie ma poważnych problemów zdrowotnych, przez które musi odstawić dany produkt, to nie powinien rezygnować z żadnych pokarmów. Schudłam 45 kg jedząc wszystko, a dodam tylko, ze jestem po raku tarczycy, wiec sory, ale mówienie ze ktoś ma hashimoto czy niedoczynnosc, to jedynie wymówki

Ślepy ślepego prowadzi ...

Ale o co wam chodzi? To ze jest trochę pulchniejsza to ma znaczyć ze po 1. Nie może się interesować i pomagać ludziom w zdrowym odżywianiu a po 2. Nie może prowadzić programu?

Rozbrajaja mnie programy o zdrowym żywieniu które prowadzi ta Pani. Która sama powinna wziąć się za siebie......

Najbardziej wkurza mnie jak ktos poucza a sam nie jest święty

Nwm czy pani prowadząca zdaje sobie sprawę że jest takie coś jak schab wieprzowy który ma na 100g około 100kcal podobnie chude mięso z szynki

Bardzo panią szanuje bo otwiera oczy na to czym się faszerujemy ale widać że sama nie waży najmniej

W życiu nie skorzystalabym z porad tej pani

a przedewszystkim 90% produktów zawiera cukier który upośledza cały system metaboliczny i odkłada sie w postaci tłuszczu w ciele .Fruktoze zamienia wątroba w tłuszcz i podwyższa poziom trójglicerydów.

Wydaje mi sie ze wszystko mozna i nawet trzeba tylko z umiarem

Niestety droga Pani prowadząca chyba nie wie, że mózg składa się z tłuszczu i ze to tłuszcz jest potrzebny do jego odpowiedniego funkcjonowania- to po pierwsze, a po drugie: nie tyjemy od dużej ilości tłuszczu, a przybieranie na wadze wiąże się z dużą ilością cukru w diecie, właśnie owoce i warzywa, warzywa po obróbce termicznej mają dużo wyższy indeks glikemiczny, co powoduje " wyrzut" insuliny, a tym samym odkładanie się tłuszczu. Jednak tak naprawdę żeby schudnąć potrzebny jest tylko deficyt kaloryczny i jeżeli nieprzekraczamy swojego zapotrzebowania to możemy schudnąć nawet jedząc same słodycze, nie mówię ,że jest to zdrowe, ale taka jest zasada...

chciałbym kiedyś mieć tyle jedzenia w lodówce.

Jeśli chce się schudnąć to najważniejszy jest deficyt kaloryczny, więc można jeść praktycznie wszystko jeśli po prostu tego jedzenia będzie mniej ;)

"Pseudospecjaliści" wystarczy liczyć makro nie wyrzucać 80% lodówki :) efekt jojo gwarantowany ;) specjalista ma ustalić co Państwo mają jadać w konkretnych porach dnia tak? A jakie to ma znaczenie? Śmiechu warty jest ten program.

Teks o serze: ,,Dużo tłuszczu” i zbliżenie na brzuch🤣 Tyle mięsa na tydzień ... ja pierniczę, ja 2 kg mam na miesiąc i to do podziału z córką 9 lat:-)

Wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem. Sam schudłem 21kg jedząc słodycze. Oczywiście nie było to zdrowe bo i tak jadłem zbyt dużo słodyczy co poprawiłem w późniejszym czasie ale zasada pozostaje niezmienna. Jeść mniej niż się spala w ciągu dnia ale też pilnować żeby nie było zbyt dużego deficytu bo organizm się zbuntuje i stanie w miejscu.

"Komórki DNA" Nowy rodzaj komórek odkryty przez TVN :) DNA jest to kwas deoksyrybonukleinowy, który umieszczony jest w komórkach.

Proponuje posluchac Dr Czerniaka zanim zaczniecie wyrzucac jedzenie z lodowki...

jaką oni mają dużo lodówke xDD ja mam taką jedną szuflade na 5 osób w domu z czego ćwierć tej lodówki to zamrażarka na warzywa (no i mrożona pizza na miech w zamrażace a w lato zamiast pizzy troche częściej lody ) więc szał ciał

Kochana pomóż mi jeść zdrowo biore przykład z filmiku Elo bosacka z panią dietetyk moze krótko ale Tyje tarczyca czy insulonoopornosc?

jeżeli stosujemy sie do swojego deficytu kalorycznego to można jeść wszystko ale z głową wystarcy dużo owoców i warzyw jeść a nie wypiepszać wszystko z lodówki dzie ludzie na świecie glodują a ona tak wyrzuca i wiecej ruchu oczywiście ale nie przesadzajmy to na liście sałaty mają sie żywić?

Wystarczy wyeliminować rzeczy słodkie i mączne.

Przecież można jeść prawie wszystko, tylko zbilansowane. I wiadomo odrzucić fastfoody i słodycze. A jak już coś słodkiego zjeść to batonik bio. Mięso gotować na parze. Choć oczywiście takie parówki zdrowe nie są. Odrzucić słodzone cherbaty, kawy i sól. Ps, od kiedy ser jest niezdrowy?

Zgadza się,należy jeść ale z umiarem.

U mnie 80 % kalorii pochodzi z tłuszczu :D

Ja kocham żółty ser a jestem szczupła gdy zaczął mój ulubiony sezon rowerowy to mi nie przeszkadza

pff ja nie jestem wgl na diecie siedzę na podworku 4-6h i w 2-3 tyg max miesiac -2kg

Mam pytanie do autorki ,,,‽ A co z Pani dietą?

Jak ma się deficyt kaloryczny to i świnka i serek nie przeszkadza . Dziwie się dlaczego ta pani mówi tym ludziom co mają jeść

tlusta dieta jest najzdrowsza i swietnie sie od niej chudnie przy malej podazy bialka, cukrow, wegli i nabialu. Tluszcze omega tylko na zimno, zadnych margaryn. Tylko maslo i wlasnie zółtka, bo ta Pani chyba zapomniala,ze tluszcze stabilizuja wyrzut insuliny na niskim poziomie. Dieta dobra DLA CUKRZYKOW a najlepsza to dieta surowa, dziala cuda. Poza tym tluszczy , ktore zjadamy oganizm nie magazynuje, wydala niezuzyte. Od chudego miesa jest wysoki wyrzut inslny, tak jak od polaczenia wegli i bialek w 1 posilku a pijemy tylko na pusty zoladek, coby ten mogl trawic w spokoju bialka co jest wazne zeby nie miec alergii, depresji czy aby moc normalnie spac etc. To zniszczone tluszcze roslinne powoduja powstanie wolnych rodnikow w organizmie a te niszcza tkanki, watroba w odpowiedzi produkuje cholesterol, aby naprawic szkody. Ten jest transportowany jako alkohol przez lipidy np. HDL czy LDL,ale zadne z nich nie sa złe. Niestety ludzie wierzą w takie bzdury...a liczenie kalorii to kolejny bezsens...przede wszystkim wiedza

Mówcie co chcecie, ale ta Pani bardzo pomaga ludziom wiele ludzi się zmieniło pod jej wpływem, zanim ocenicie to się zastanówcie........

Ja bym oddala biednym pul lodówki a pul lodówki mają dosyć napewno waga poleciał a by w dół) 🙉💕🌹😍😍😍smacznego ale z głową 🍀🍀🍀🍀

Ciekawe czy ta Pani wie że istnieje coś takiego jak !!!DEFICYT KALORYCZNY!!!

Liczy się deficyt a nie to co jemy.. Jasne cały czas wieprzowina nie jest korzystna dla naszego zdrowia ale to że jemy wieprzowinę czy żółty ser nie sprawią że będziemy tyć. Bzdury jakich mało...

a co to są komórki DNA?

Sam jestem dietetykiem i to jakaś kpina ... Można jeść nie zdrowo a chudnąć wszytsko leży od kalorii... Jestem pewien że za jakiś czas będzie efekt jojo bo nie dadzą nowej diecie ...

Nie chcę nikogo obrażać ale uważam że prowadząca takiego programu powinna dawać sobą jakiś przykład tego co pokazuje i radzi ludziom.

Podczas odchudzania nie trzeba stosować żadnej diety wystarczy zmniejszyć ilość jedzenia i zacząć ćwiczyć

Prowadząca obwinia tłuszcz w produktach spożywczych za powodowanie otyłości. Nic bardziej mylnego. To zbyt częste jedzenie węglowodanów jest główną przyczyną otyłości (powodują one insulinooporność). Innym co prowadzi do przewlekłej otyłości są własnie tego typu diety beztłuszczowe - codzienne restrykcje kaloryczne (czyli ktoś gruby nagle zaczyna jeść 1500 kalorii w postaci beztłuszczonych posiłków i do tego jeszcze je mało i często. Wtedy nigdy się nie najada, nie dostarcza niezbędnych kwasów tłuszczowych więc jego metabolizm powoli zaczyna hamować. Kiedy już zrzuci 7 kg i zajmie mu to 3 miesiące, myśli sobie "aaa, odpuszczę sobie na chwilę" i zaczyna jeść 2200 kalorii, ale spala już tylko 1500 (spowolniony metabolizm), więc szybko zaczyna tyć na powrót. Potem dochodzi do wniosku "taki już jestem i pozostaje żreć i płakać", a to nie prawda! Każdy (może poza bardzo poważnymi chorującymi osobami), może się wyleczyć z otyłości! Polecam wykład Doktora Jasona Funga "Solving the Two-Compartment Problem" z napisami PL /watch?v=tIuj-oMN-Fk&t=3s Powinna to obejrzeć każda osoba otyła. Rodzinie, która wzięła udział w programie życzę powodzenia. Może TVN Odwiedziłby ich skoro minął rok i stwierdził ile dały rady prowadzącej (która też przesadnie chuda nie jest, w zasadzie nawet nie ma prawidłowej wagi, nawet w górnej granicy)?

Ona dająca porady jak być chudym to tak jak ja dający rady jak latać samolotem. A obok samolotu nawet nie stałem.

Tyje sie od wszystkiego prosze sobie zapisywac przez pare dni co sie je i probuje i pije !To sie dopiero okarze ze nie jest tak malo !

Nie mam prawie nic w lodówce...

Słowa uczą, obrazy przekonują. Albo nie.

Mila, sympatyczna prowadzaca. Swietny program. Moze Pani prowadzaca sama zmienia swoje zycie i przy okazji pomaga.

Babka wzięła to co truje i ma już zakupy na tydzień

Szkoda ze nie zostało wspomniane ,że nasycone kwasy tłuszczowe odpowiadają za prawidłową pracę hormonów (; Węglowodany podwyższają poziom cukru we krwi co powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej. Poza tym no niestety nie oszukujmy się -owoce to tez cukier i niestety insulina działa po jego spożyciu.

A pani prowadzącej też bym zaleciła dietę m/z ja taką stosuję, jem wszystko tylko do momentu zaspokojenia glodu i tyle, nie stosowalam żadnych diet ani zasad zywieniowych i nie mam problemu z tyciem😀😀😀

Licza sie tylko kalorie i makroskladniki, zbilansowane makro by ograniczyc tluszcze, znac zapotrzebowanie kcal i obcinac stopniowo co tydzien i bedzie dobrze a przedewszystkim to ruch... jedz co chcesz wygladaj jak chcesz!

Z umiarem można wszystko jeść,..to nie rodzaj jedzenia jest problem,..tylko jego ilość i kwestia ruchu,..aktywności..

2:40 Czy jest coś takiego jak "komórka DNA"?

Ta pani, która udziela porad, ma również problem z nadwagą 🤔

1:05- A grahamka z serem żółtym i warzywami jest zdrowa?

kura aż mnie głowa rozbolała od tych mitów

Czemu osoba z większą sylwetką uczy zdrowego odżwiania i diety??

no bo ma

Praktycznie nic nie trzeba wyrzucać jeśli je się odpowiednie proporcje białka, tłuszczy, węglowodanów i w rozsądnych ilościach. To jest bzdura co tu jest pokazane. Jedyne co bym wywaliła to rzeczywiście tą margarynę, margaryna w ogóle powinna być zakazana w sprzedaży, bo to trucizna

Co jest złego w żółtkach, jajka są bardzo zdrowe i mają dużo białka

Tyjemy przeważnie od cukru a nie od tłuszczu. Duże ilości i mniejsza aktywność fizyczna powoduje że wszystko się okłada niestety.

Nic, nie produkt tuczy, a ilość

Co za bzdury,co do mięsa. Czym więcej nasyconego tłuszczu tym szybciej się chudnie i nie prawdą jest, że cholesterol wzrasta. Jak jeszcze jak słucham, żeby nie jeść żółtek jak,to masakra!!! Dla kogo ta kobieta pracuje! Kiedyś mówiła prawdę,a teraz sieje herezje

Niech mi ktoś powie bo nie rozumiem skoro ta "lekarka" tak dużo wie to czemu sama nie jest szczupła? To nie jest tak że rzeby dbać o innych najpierw trzeba zadbać o siebie? A jak chodzi o diety to polecam porostu mniej żreć bo ci wszyscy dietetycy tylko utrudniają a zasada jest prosta jesz mniej niż tyle ile potrzebujesz - chudniesz jesz więcej niż potrzebujesz-tyjesz do zwykłego zżutu wagi nie potrzeba nic więcej tylko silna wola

Śmieszne xd Organizm po odstawieniu tych wszystkich produktów może się zbuntować, co skutkować może np . gorszą odpornością. Państwo powinni jeść tak,aby dostarczyć organizmowi wszystko i nie przekraczać swojego zapotrzebowania kalorycznego -czyli być na deficycie, ćwiczyć żeby ułatwić odchudzanie i zwiększyć metabolizm. Prowadząca też jest otyła. Nie rozumiem,jak osoba mająca ten sam problem może udzielać komuś rad. To tak jak by wielokrotny samobójca tłumaczył komuś jak ma żyć i że życie jest piękne

Co wyrzucać? Nic :) Ujemny bilans kaloryczny= chudnięcie Chyba, że masz jakieś choroby takie jak: IO, Niedoczynność tarczycy, leptynooporność itp. Jednak jeśli nie masz żadnych chorób przewlekłych to nie należy popadać w paranoje 😊😊

Nie wszystkie majonezy czy sosy majonezowe są tak bardzo złe i tutaj prawie wszystkie produkty które przedstawiają jako złe, trzeba umieć komponować posiłki i można jeść wszystko w rozsądnych ilościach. Według mnie to jest słabe podejście do odchudzania. Długo na tej diecie nie wytwarzają jakim się zabiera praktycznie wszystko co lubią może na przykład zastąpić mozzarella light zawsze to jest lepszy wybór ma sporo białka nie jest bardzo kaloryczna ja jak zaczynałam to wprowadza dałam stopniowo produkty i teraz jem więcej zdrowych rzeczy i bardziej racjonalnie nie Wywaliłam wszystkiego co jest według tej pani niedobre i chudnę a mam insulinooporność i problemy z tarczycą

Czas na update informacji! Tłuszcz nas nie tuczy! To cukry i wegle! 🙄 jak widać pani prowadząca stosując się do swoich porad nadal ma problem z nadwaga! Wszelkie oleje ‚roslinne’ są trujące i nie nadają się do spożycia przez człowieka. Tak samo ziarna a w szczególności te zawierajace gluten! Człowiek nie jest w stanie przetrawić glutenu! Nie wspomnę już o szczawianach czy leptynach.

Ja mam nadzieje, że ona im oddała pieniądze za wszystko bo to wszystko co ona im zabrała a było tego dużo to podliczyć wszystko razem to na pewno by wyszło kilka stów

a co z dietą ketogeniczną?