'4 actions inédites pour réduire votre tension artérielle
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Күн бұрынRépondre à certains besoins fondamentaux de votre corps peut vous aider à réduire votre tension artérielle.
4 actions naturelles, concrètes et fondées sur des bases scientifiques sont détaillées par Jean-Marie Defossez de l'Ecole de coach-respiration afin de vous aider à prévenir l'hypertension et à réduire votre tension artérielle si elle est excessive.
Une précision fort utile : le potassium a un effet hypotenseur surtout s'il soit pris sous une forme qui donne des bicarbonates au corps donc par le chlorure. le mieux c'est sous forme de bicrabonates que l'on dilue dans un 1/ 3 de petit verre de jus de fruit.( sans sucre ajouté). A prendre lors d'un repas ou alors dilué ensuite dans plus d'eau bue au cours de la journée.
La coach-respiration est une nouvelle méthode de bien-être basée qui va à l'essentiel. Elle est fondée sur une approche profonde, sensible et scientifique du fonctionnement du corps et ses besoins fondamentaux.
POUR OBTENIR LE MINI GUIDE DE COACH-RESPIRATION (Format PDF) suivez ce lien : coach-respiration.com/. LE MINI GUIDE vous sera proposé gratuitement.
Pour en savoir plus sur nos séances, stages et formations : ecole-coach-respiration.com
liens vers les exercices de coach-respiration :
les 4 mouvements de base du volet respiratoire : • Redresser le dos droit...
• 2. Mouvements antistre...
liens vers les vidéos sur le potassium :
• 20. Le potassium, révé...
• 22. Prendre un complém...
• 21. Apport insuffisant...
liens vers le livre de JM Defossez sur le potassium aux éditions Eyrolles
livre.fnac.com/a17450338/Jean...
@mohamedada8760 Жыл бұрын
Merci beaucoup, vos conseils sont très importants.
@pierrecoissac8352 9 ай бұрын
Merci pour tous vos bons conseils.
@ismaeliedesir5419 10 ай бұрын
Merci beaucoup pour ce message ❤Dieu vous bénisse
@assatraore8174 Жыл бұрын
J'ai vraiment appris aujourd'hui. Merci pour tout.
@jeanpierre6921 Жыл бұрын
On a besoin de tel humaniste pour preserver l espece humaine des danger imminent de nos mauvais comportements lies aux differentes pressions quotidiennes nous empechant a mieux gerer ou a prendre soin de notre corps.Merci pour la clarte sur des choses eminnement scientifiques pourtant accessibles aux communs des mortels.
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci pour ce message encourageant.
@divalarose 7 ай бұрын
Une vidéo magnifique bravo 👍💓👍 La respiration je pratique avant de dormir pour évacuer le stress 🤗
@coach-respiration 6 ай бұрын
Merci pour vos encouragements.
@pasteurjosephkazaditv Жыл бұрын
Très impréssionant ! Merci beaucoup Mr.
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci à vous pour ce message chaleureux. Cela aussi peut faire du bien au coeur !
@user-di3yg3ee9n 11 ай бұрын
Merci coach pour tout
@joseesbeghen570 9 ай бұрын
Merci infiniment. Très intéressant 😊😊
@ndeyekhadythioub9633 9 ай бұрын
Très instructive vraiment merci
@wila1969 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً ، يا دكتور على هذه النصائح القيمة التي ارجو أن يأخذها مرضى الضغط الأوعية الدموية بعين الإعتبار من أجل سلامة صحتهم .
@coach-respiration Жыл бұрын
شكرا على رسالتك. مرحبا.
@christianecornet4675 Жыл бұрын
En mangeant. Pas de sel. Nulle part et de l'eau
@leilaechikr8766 10 ай бұрын
Merci beaucoup ,j'ai adoré vos conseils et je vous ai écouter avec plaisir, j'ai tellement aimé que je l'ai envoyer à toutes ma famille en Algérie. Merci encore.
@coach-respiration 10 ай бұрын
Merci à vous 😊
@hniaboukaouma4208 8 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos précieux conseils
@patriciahoulle5013 Жыл бұрын
Merci pour vos bons conseils. Hyper intéressant j'ai appris beaucoup de choses grâce à votre belle interprétation merci.
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci pour votre message.
@wolgensingerchristine3164 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour tous vos bons conseils
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci à vous
@vivianehallac734 Жыл бұрын
Coast Respiration. Un grand merci pour vos conseils 🍒
@laurettecroyance1175 10 ай бұрын
Merci Jean Marie pour ces conseils, je vous suis reconnaissante.
@coach-respiration 9 ай бұрын
Prenez soin de vous Laurette.
@user-jz9tz8ln3n Жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette seance
@jacquelineyoung1551 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo sur l Hyper tension et les mouvements recommandés.
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@marie-christineledecq9935 4 ай бұрын
Grand merci pour ces informations fort détaillées!
@coach-respiration 4 ай бұрын
Avec plaisir
@marielaure2177 Жыл бұрын
MERCI BEAUCOUP
@coach-respiration Жыл бұрын
Avec plaisir
@chantalbernaud1875 6 ай бұрын
Vous êtes passionnant ! Grand merci pour tous ces bons conseils
@coach-respiration 6 ай бұрын
Merci à vous. Bienvenue sur ma chaine.
@chantalbernaud1875 6 ай бұрын
J'ai essayé mais cela m 'a un peu fatiguée...manque de pratique peut-être ?
@tkatbr4047 Жыл бұрын
Bonjour et merci pour toutes vos explications🙏
@coach-respiration Жыл бұрын
Bonjour. Bienvenue sur la chaîne et merci à vous pour votre message encourageant.
@nicoleloumby4073 10 ай бұрын
Merci pour les conseils
@leperelebo2002 Жыл бұрын
Merci beaucoup je suis vraiment béni par cette vidéo et sa m'à consolé
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci de ce partage. Prenez soin de vous.
@stalsjean2389 11 ай бұрын
n'y allons pas par quatre chemins, cette vidéo devrait devenir "obligatoirement diffusée" via tous supports internet y compris, par les responsables de la Santé Publique". et de toute façon, à partager sur les réseaux sociaux ...
@coach-respiration 11 ай бұрын
Merci pour ces encouragements !
@halimaelammari8715 9 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils très intéressant ❤️💐
@coach-respiration 9 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@denisemada2754 Жыл бұрын
Bonjour metci beaucoup pour les conseil 🙏🙏👍👍❤
@daniellefleur8019 3 ай бұрын
Un grand MERCI pour cette présentation très didactique. J'ai bcp appris ! Je vais bien sûr suivre vos conseils tres précieux et visionner d'autres de vos videos et livres ❤❤❤
@coach-respiration 3 ай бұрын
Prenez bien soin de vous !
@moniquehonore2478 Жыл бұрын
Tuto tres interessant, c'est la 1ere fois que je viens sur votre site.
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci. Bienvenue !
@ismerieleriche4732 Жыл бұрын
Merci beaucoup vous êtes super sympa merci
@coach-respiration Жыл бұрын
Votre message est très sympa aussi. Merci.
@reinemariegovindassamy5353 Жыл бұрын
C'est,tres,bien,explique,net,claire,precismerci,beaucoup,pourtout
@AnneLaureBosque-lq6mz 26 күн бұрын
Tellement important 😊toutes vos explications Merci 🙏 milles fois comme toujours ☝️☝️🌟
@user-pf1mz5bq9v 4 ай бұрын
Très bons conseils merci !
@coach-respiration 4 ай бұрын
Avec plaisir
@user-bj6bm2ik8g 8 ай бұрын
MERCI ❤
@abibatouchitou7592 7 ай бұрын
Merci beaucoup docteur ses intéressant.
@coach-respiration 7 ай бұрын
Merci, bienvenue sur ma chaine.
@brigittejean7913 3 ай бұрын
Merci pour ces belles recettes et les informations pour réduire la tension et l hypertension
@jeannepama4214 Жыл бұрын
Merci pour les conseils ❤
@coach-respiration Жыл бұрын
merci pour votre message encourageant !
@enidemilien7916 11 ай бұрын
Un grand merci à toi pour vos conseils. J
@jacquesbrassart7601 7 ай бұрын
12:19
@user-gl7en8rh1n 4 ай бұрын
Merci monsieur pour toutes ses informations ! 👍🩵
@coach-respiration 4 ай бұрын
Avec plaisir
@morrocansaharam833 Жыл бұрын
Merci pour ces conseils précieux.
@coach-respiration Жыл бұрын
Avec plaisir. Bienvenue dans la coach respiration
@huguettecharlot1528 10 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils
@coach-respiration 10 ай бұрын
Avec plaisir
@nadiazenafi8202 4 ай бұрын
Merci pour votre vidéo c’est très intéressant
@coach-respiration 4 ай бұрын
Avec plaisir
@juliembombo1847 5 ай бұрын
Merci Mr pour la vidéo bien expliquée . Je vais m’y mettre pour le bon fonctionnement de notre organisme.
@coach-respiration 4 ай бұрын
Avec plaisir. Heureux de vous aider à prendre soin de vous !
@mikhelef2203 9 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils, je vais essayer de faire le maximum pour suivre tous vos conseils.
@coach-respiration 9 ай бұрын
Bon courage
@FirstLast-fq8lo 6 ай бұрын
Merci pour votre vidéo instructive 👍😀
@coach-respiration 6 ай бұрын
Merci à vous 😊
@oceaneoceane4395 11 ай бұрын
Très enrichissant merci beaucoup ❤
@coach-respiration 11 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@madeleineharnetiaux5225 9 ай бұрын
Un grand merci à vous pour ces conseils et explications trés intéressantes et rarement données sur l'hypertension.
@coach-respiration 9 ай бұрын
Avec plaisir
@benrabah4746 3 ай бұрын
9
@mezianemeziane 11 ай бұрын
Merci bcp Mr Potassium!
@coach-respiration 10 ай бұрын
Merci pour votre humour bienveillant !
@user-vz6wp4it9u 2 ай бұрын
Je suis très heureuse de tomber sur vos vidéos merci beaucoup ❤
@coach-respiration Ай бұрын
Merci de vos encouragements
@jeannuss8984 4 ай бұрын
Merci pour votre générosité, souhaiterai en savoir plus
@coach-respiration 4 ай бұрын
Très bientôt, je publierai d'autres vidéos sur ce sujet.
@khalilkhalifa1853 Жыл бұрын
Mes remerciements ❤
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci Bienvenue !
@mohamedbenchekroun2917 5 ай бұрын
Excellent et détaillé
@coach-respiration 5 ай бұрын
Merci pour ces encouragements à poursuivre mon travail d'information.
@sophiecharrier8246 Жыл бұрын
Merci beaucoup Jean Marie pour cette nouvelle video , c est toujours passionnant . Un petit renseignement sur la première recette il s'agit de haricots en grain crus ou d haricots verts. Bien à vous Sophie
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci pour votre message encourageant. Il s'agit de haricots verts.
@firozaghivalla6935 8 ай бұрын
Merci bcp pr vos conseils j en ai bien
@patriciarousseau8978 7 ай бұрын
Haricots verts bios en bocaux ?
@user-gl7en8rh1n 4 ай бұрын
Regarde la vidéo !
@sylviedurochat721 3 ай бұрын
Merci beaucoup très intéressant 🙏
@coach-respiration 3 ай бұрын
Avec plaisir
@auguykitoko9166 Жыл бұрын
Tres interessante video
@emilienneengoung418 3 ай бұрын
Merci beaucoup docteur
@coach-respiration 3 ай бұрын
Merci à vous pour ce message sympathique
@sittiaoukatimahamoud2111 Жыл бұрын
Merci merci et merci je suis très soulagée en pratiquant ces exercices merci beaucoup
@christianecornet4675 Жыл бұрын
Elle je voudrais bien
@christianecornet4675 Жыл бұрын
J ai 81ans. Je suis assez souple je croise bien les jambes et les levés aussi je me baisse bien aucun problème je marche assez quand il faire chaud a l ombre sur un banc dehors a regarder les gens passées j aime bien aussi je bavade avy tout le monde je pense que c'est pas mal j ai rencontrée une dame. Elle avait 91. Ans bon pied bon œil si je pouvais être comme elle je l ai regarder aller a une voiture de son gendre très très en forme pour don âge pas de rides profondes belle femme voilà se que tout le monde voudrais être vivement que je sort les robes légères j adore être bien l été sur un banc a l ombre un plaisir immense ont est si bien dommage que je suis toujours trop seule. A partagé
@stephaneg.1035 3 ай бұрын
Super bien, Merci
@coach-respiration 3 ай бұрын
Avec plaisir
@michelemellet5796 5 ай бұрын
Merci beaucoup !
@coach-respiration 4 ай бұрын
Avec plaisir
@user-du7th7jn4l Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ces bons conseils pour moi précisément et les autres qui ont besoin..
@coach-respiration Жыл бұрын
Avec plaisir
@marguysaint-hilaire5980 Жыл бұрын
Bonjour merci pour vos conseils
@coach-respiration Жыл бұрын
Avec plaisir
@fatybel1449 6 ай бұрын
Merci Docteur ❤❤
@coach-respiration 6 ай бұрын
Bienvenue à vous
@user-vj9ih2bq7p 4 ай бұрын
je vous remercier beaucoup pour les conseille 👍
@coach-respiration 4 ай бұрын
Avec plaisir
@mimagaia6036 Жыл бұрын
❤et merci pour cette recette alléchante, je vais l'essayer avec mes enfants
@coach-respiration Жыл бұрын
Bienvenue sur la chaine !
@fatimatasow2351 7 ай бұрын
Merci beaucoup pour lenseignement
@coach-respiration 7 ай бұрын
Avec plaisir
@medardrutijanwa6454 Жыл бұрын
MERCI BCP Vous m'avez convaincu JE Vous suivrai
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci de votre confiance. Prenez soin de vous.
@hasanzhubaj7684 Жыл бұрын
Respect a ta vidéo elle mérite d’être vur
@pascalmatsiona7433 Жыл бұрын
😊
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci pour ce compliment. C'est sympathique.
@wilfriedde-souza174 11 ай бұрын
Gmerci beaucoup 👍
@seniamekki9445 Жыл бұрын
Bjr merci beaucoup pour des conseils
@mimiemalumalu5447 Жыл бұрын
Merci beaucoup
@coach-respiration Жыл бұрын
Avec plaisir
@mauricettenicaud8017 Жыл бұрын
Merciiii pour tous ces excellents et faisables conseils.. 😃
@coach-respiration Жыл бұрын
merci pour votre message encourageant.
@HuongNGUYEN-dd4si Ай бұрын
merci beaucoup monsieur.
@coach-respiration Ай бұрын
Avec plaisir
@user-su8gi9ul5m 10 ай бұрын
Svp pour la baisse de tension on peux prend quoi comme complément
@josephoutar6002 Жыл бұрын
Bjr je vous remercie beaucoup parce je fais de la tension que j'arrive pas à gérer malgré un comprimé je vous remercie...
@coach-respiration Жыл бұрын
Bon courage à vous, notamment de meilleurs apports en potassium comme conseillés par l'OMS devraient aider votre corps, parlez en avec votre médecin afin que tout se passe au mieux.
@JustMe-ew4rr 6 ай бұрын
Thank you
@coach-respiration 6 ай бұрын
You are Welcome
@mariefrancecopet3764 Жыл бұрын
Bonjour. Merci, je vais faire les exercices ça m'intéresse.
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci pour votre message. Prenez bien soin de vous.
@moniquevibert9318 7 ай бұрын
merci infiniment
@coach-respiration 6 ай бұрын
Bienvenue à vous
@maidanparascovia417 3 ай бұрын
SUPER vidéo MERCI beaucoup 😊❤❤
@coach-respiration 3 ай бұрын
De rien et merci
@reinekamo 2 ай бұрын
Et si on est hypertendu et en même temps enceinte qu'est ce qu'il faut pour baisser sa tension naturement??
@maidanparascovia417 2 ай бұрын
Pour baisser la tension artérielle faudra pratiquer la cohérence cardiaque, la respiration, manger une banane, un morceau de chocolat noir, un avocat, une grenade
@anniehavet7395 4 ай бұрын
Merci pour vos conseils 🌿💖💖💖💖💖💖💖🌿 merci
@coach-respiration 4 ай бұрын
Merci à vous 😊
@claudia-jh9ze Жыл бұрын
Bonjour et merci pour cette nouvelle vidéo. Je confirme que les exercices ne prennent pas beaucoup de temps, sauf au début pour bien les apprendre.
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci du message. Bonne continuation.
@MartineBonazebi-ex6qq Жыл бұрын
Merci pour la vidéo
@coach-respiration Жыл бұрын
@@MartineBonazebi-ex6qq Merci !
@suzannepountougnigni5278 Жыл бұрын
Merci bcp
@yeuhehduduue8507 Жыл бұрын
@@coach-respiration😂
@mothertwin9325 11 ай бұрын
Vidéo intéressante.
@coach-respiration 11 ай бұрын
Merci. Bienvenue sur ma chaine.
@inesrahane3610 Жыл бұрын
j'ai trouvé un exercice très simple à faire chaque matin pour faire baisser l'hypertension et qui rejoint pour beaucoup la logique de vos conseils. se mettre à 4 pattes dans son lit (pour ne pas stresser les genoux et les poignets et garder une sorte de souplesse adaptative du corps du fait d'être ainsi sur un support mou. puis faire simplement dos rond dos plat en alternant deux exercices respiratoires différents dos rond inspir par le nez dos plat expir par la bouche x12 puis l'inverse dos rond expir par la bouche dos plat inspir par le nez x12 , cela agit sur le diaphragme permet de dilater les poumons supérieur et inférieur et masse les reins le long de la colonne vertébrale. tout cela à un effet extrèmement sensible sur la tonicité la digestion l'énergie la bonne humeur et l'exercice ne prend pas plus de 5mn en tout
@coach-respiration Жыл бұрын
Bonjour, merci pour ce partage. Mettre la colonne en mouvement doux est excellent . Il y a sans doute aussi stimulation des périnées ce qui est positif aussi. Juste deux remarques : faire attention à garder la nuque décontractée. et ensuite, une cause puissante d'hypertension est la fait que l'alimentation apporte beaucoup de sodium et peu de potassium alors que le corps préfère la situation inverse. Donc, les exercices c'est bien, mais agit sur le volet nutrition est fondamental en même temps.
@inesrahane3610 Жыл бұрын
@@coach-respiration j'ai enlevé le sucre rajouté1 banane par jour loin des repas ou au ptit dej moins de stress + de vacance un peu de marche dès que je peux , je m'astreins à marcher à la place de la voiture ce qui est mieux aussi sous d'autres angles + tisane de feuilles d'olivier du coup 17/11 à 13/8
@inesrahane3610 Жыл бұрын
mais ya des jours où un peu de stress au boulot et hop de 13 je passe à 15 le 8 est assez stable
@christianecornet4675 Жыл бұрын
@@inesrahane3610 je mange pas de banane les fraises ou pommes poires myrtille aussi très cher je n aime pas manger seule du vite fait riz pâte voilà l été des salades mélanger pas de tomates donc peu de concombre laitue pas de radis peu de raisin blanc je cherche qui soit pas trop salé carottes râpées l été rue froid tout es bon beaucoup de salade ça oui sa me suffit avy un peu de pain la baguette me fait 6 repas donc je pense que je mange pas trop le sy dehors l été pas trop tard pas loin dommage il manque un banc il serait parfait le soir pour bavarder avec qui veut bien parler et se faire dès amies aussi ont est beaucoup de vieux pas très causant ils aiment pas être dérangé
@GenevieveMasferrer Жыл бұрын
@@christianecornet46756:43
@starysborn9866 9 ай бұрын
Quelle surprise , un guide a télécharger.! Merci , la recette du pesto m'a l'air très goûteuse.vivement l'automne pour trouver les potimarrons.
@coach-respiration 9 ай бұрын
Avec plaisir, bienvenue sur ma chaine
@fabnmr2830 5 ай бұрын
23:57 Merci infiniment docteur , pour ces recommandations si précises et surtout importantes pour notre santé, que j'aimerais tellement pouvoir suivre . Bonne continuation.
@coach-respiration 5 ай бұрын
Merci à vous
@franckmoulis8770 7 ай бұрын
Merci Jean Marie pour vos conseils contre l'hypertension. Je m'y met dès demain matin (alimentation, marche, respiration). Franck 71 ans
@coach-respiration 7 ай бұрын
Merci pour votre commentaire enthousiaste. Oui, prenez soin de vous.
@mariealusma4968 Жыл бұрын
Merci pour la video j amerais for la recette
@coach-respiration Жыл бұрын
La recette est donnée dans la vidéo.
@laurenceblanc9132 4 ай бұрын
Merci mille fois ! Notamment pour ces belles recettes de pesto. Pour ce qui est de l’expiration, c’est beaucoup plus facile par la bouche. Je trouve cela très compliqué par le nez !
@coach-respiration 4 ай бұрын
Bonjour, c'est plus difficile par le nez en effet. Mais meilleur dès que l'on y arrive. Cela s'apprend, Bon souffle à vous !
@lmvd1065 Жыл бұрын
Merci beaucoup. Soyez béni
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci; Prenez soin de vous.
@follyakouete3030 Жыл бұрын
Excellent, prière m'envoyer le guide.Merci
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci pour votre message. Pour obtenir le mini guide gratuit il suffit de vous rendre sur le site coach-respiration.com.
@aichaoblkhir5662 9 ай бұрын
Merci beaucoup de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏
@coach-respiration 9 ай бұрын
Bienvenue sur la chaine
@ericperes6552 3 ай бұрын
Merci
@coach-respiration 3 ай бұрын
Bien à vous !
@milkakokot2754 Жыл бұрын
Merci Mr.tres constructive pour la santé..et bien faisans...♥️💜💙
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci à vous
@nadiaouazzani1648 Жыл бұрын
Merci beaucoup ! 🥰🙏
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@charlottembeusseune8605 Жыл бұрын
Merci d'avance pour tout vos conseils. Prière de faire parvenir ce guide
@RedGameurOne Жыл бұрын
cool!!!
@coach-respiration Жыл бұрын
Merci pour ce retour enthousiaste !
@marinec2445 4 ай бұрын
Merci pour votre vidéo passionnante ❤
@leila24946 4 ай бұрын
Merci beaucoup pour le partage c´est très bien expliqué 😊
@coach-respiration 4 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@user-el4iw4nz3j 9 ай бұрын
Merci coach la vidéo est très claire et facile à comprendre !
@anniesim7870 Жыл бұрын
Bonjour Monsieur merci bcp pour ce vidéo est très intéressant. Pourriez-vous me donner un vidéo pour la polyarthrite rhumatoïde svp car je souffre bcp depuis 3 ans car je ne supportais aucun médicament chimique ni la cortisone. Je vous remercie à l’avance Cordialement Annie
@coach-respiration Жыл бұрын
Bonjour. Bienvenue sur la chaine. Je vous invite a aller voir ma vidéo sur la fatigue chronique. Les conseils qui y sont donnés peuvent aider aussi dans votre cas. Bon courage.
@Ohappyday972 5 ай бұрын
Bjr, merci pour vos vidéos. Je voudrais votre avis sur la consommation des graines de lin et de nigelle quand on a des diverticules .Merci pour votre réponses. ❤
@coach-respiration 5 ай бұрын
Bonjour, il est recommandé en cas de risque de diverticulite de privilégier la consommation de graines moulues plutôt que sous forme de graines entières. Bien à vous.
@christianecornet4675 Жыл бұрын
Je respire et je souffle aussi je ne marche pas vite je voie les gens me dépasser mais je marche assez longtemps je m'arrête pour mes jambes a 81 ans je m'y fatigue un peu plus ça me fait du bien de marcher tout les jours des fois plusieurs fois dans la journée ça me convient c y depuis 1 an que je fais ça car personne ne vient me voir alors je sort pour me dedesesse le cerveau resté chez moi le déprimé cafards horrible c est l horreur pour moi être seule désolant je ais vraiment marre de la solitude pas d association non non non non cancans je préfère avoir de bons amies pas facile elles préfèrent rester chez elles moi c est le contraire sortir faire les magasins j adore la compagnie de gens sans se connait personne comme ça j écoute je regarde ça me plaît de se sentir bien comme tout le monde dommage sa me manque beaucoup d'avoir a qui parler une voisine non même pas ni bonjour rien des parfait inconnus qui se foute bien si il y a des gens qui voudrait bien parler dure de se faire des amies ici
@coach-respiration Жыл бұрын
Prenez soin de vous.
@christianecornet4675 Жыл бұрын
C'est très gentille à vous je viens de marché j ai posté des cartes postales anniversaire des jumelles le 26 j oublié jamais aucun anniversaire on verra le 29 mai. Si elles y pense c'est le. Mien je oui. 81 ans voilà je marche tout les jours. 1 km le pâté de maison pour le courrier a posté aller retour c est pas beaucoup aujourd'hui dimanche pas de supermarché donc demain plus de pas j achete pi toujours que pour marcher
@sylviagisbert3698 Жыл бұрын
@@christianecornet4675Bonjour Christiane! Comment allez-vous aujourd'hui? Dans quelle ville vivez-vous?
@christianecornet4675 Жыл бұрын
@@sylviagisbert3698 au sud. Perpignan au soleil
@elianedubrulle4255 Жыл бұрын
Les clubs permettent de se faire des copines, pas spécialement avec des cancans, et d’échanger, de partager et de fuir ainsi la solitude.
Coach Respiration
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Marusya Outdoors
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Pums College
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Coach Respiration
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Beur FM
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Métamorphose, éveille ta conscience
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Marusya Outdoors
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