Cocina SALUDABLE I: Formas SANAS de cocinar [ y recuperar tu PESO ]

Рет қаралды 562,315

Күн бұрын

Todo sobres salud y estilo de vida en nuestro blog.
Haz clic aquí: bit.ly/4bfenYS
-
¿Cuál es la forma más saludable de cocinar? ¿Cómo repercute la manera en la que cocinamos los alimentos en nuestra digestión y nuestra salud? ¿Por qué es malo beber agua fría en las comidas? ¿Por qué puede el mismo alimento engordar más o menos dependiendo de cómo lo cocinemos?
La forma en la que preparamos nuestros alimentos, el método de cocción que usamos e incluso cómo los conservamos influye en su riqueza nutritiva, su palatabilidad y hasta en su índice glucémico, tan importante a la hora de controlar el peso.
La forma de cocinar y preparar los alimentos es de gran importancia para la salud intestinal e incluso nuestro descanso nocturno. Porque no solo es importante elegir alimentos de calidad y alto valor nutricional, sino también cómo los preparamos puede ser determinante para su correcta digestión.
En este episodio del podcast tratamos estos y otros muchos temas relacionados con la salud intestinal, la forma de cocinar y la pérdida de peso.
Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes:
00:00 Introducción
08:09 Las formas más saludables de cocinar
09:43 Aceites
13:04 Formas de cocinar
15:09 Evitar bebidas frías
18:18 El proceso de digestión
19:41 Las legumbres
25:25 La cocción de las frutas/verduras
27:15 El orden de los alimentos
34:21 La presentación
36:20 Qué es el índice glucémico
40:16 Cómo controlar el índice glucémico de los alimentos
-
Otros vídeos que te podrían interesar:
Cocina SALUDABLE II - • Cocina SALUDABLE II: Q...
Cocina SALUDABLE III - • Cocina SALUDABLE III: ...
Cocina SALUDABLE IV - • Cocina SALUDABLE IV: M...
-
Gana salud con nosotros:
Haz clic aquí: bit.ly/4bfenYS
-
No te pierdas nada, únete a nuestra newsletter aquí.
Haz clic aquí: bit.ly/3KOevUs
-
Isabel en Instagram:
/ isabelaustegui
Isabel en KZfaq:
/ @isabelbelaustegui
-
Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
-
Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

Пікірлер: 865

@VidaPotencial 4 жыл бұрын

Gana salud con nosotros: Nuestro programa de Pérdida de Peso -- bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta antiinflamatoria -- bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Otros cursos y programas -- bit.ly/cursosvidapotencial PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente, mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. programas.vidapotencial.com CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales. www.campuspotencial.com - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos. www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestros LIBROS: libros.vidapotencial.com - SUSCRÍBETE a este canal: bit.ly/2quCaQr - INSTAGRAM: instagram.com/vidapotencial/ - FACEBOOK: facebook.com/vidapotencial/ - Todas las semanas vídeos sobre salud y estilo de vida. - OIR EN iVOOX: bit.ly/2yObHAj - OIR EN iTUNES: apple.co/2IYYn1x - OIR EN SPOTIFY: spoti.fi/33Z2aW0 - BLOG: www.vidapotencial.com/blog - Si tenéis ideas o sugerencias de como podemos mejorar estos videos, o posibles temas que os gustaría que tocáramos, por favor dejádnoslas en los comentarios. Muchísimas GRACIAS por estar ahí.

@sianabenito1139 4 жыл бұрын

Aunque soy suscriptora vuestra desde hace muxo tiempo, nunca entiendo que digáis que pongamos nuestros temas y sugerencias en los comentarios, si luego no contestáis a nadie incluyendo los mails, porque al menos a mi aun no me habéis contestado y hace ya tiempo que os consulte una duda.

@yrisrivas5125 4 жыл бұрын

Hola, quisiera una consulta con la Dra

@mariaamorrodriguezsuarez3156 4 жыл бұрын

Dddyyyyyyyyyyyy

@mariaamorrodriguezsuarez3156 4 жыл бұрын

Ydyyyyyyyyyyyyyyyyyy

@rosiacosta3525 4 жыл бұрын

Vida Potencial va

@norabarretto9111 4 жыл бұрын

Hola Isabel! Jesús! Les escribo desde Argentina. Feliz de haberlos conocido!! Hace apenas unos días que comencé a cocinar con aceite de oliva y de coco y les aseguro que me siento muy bien! Tengo 60 años y tengo el estómago y mi aparato digestivo muy delicado, x eso me estoy cuidando más que en los años anteriores. Los análisis y estudios realizados sólo me dieron que tengo el intestino irritable así que he dejado de comer muchas cosas. Pero he comprobado que si lo que comemos lo cocinamos adecuadamente, todo cambia. Con los pequeños cambios se ven grandes resultados!! De nuevo gracias!!! ❤

@obduliaruizortiz489 2 жыл бұрын

Que me lo Que no entiendo m

@esthercabrera2232 2 жыл бұрын

Muy buena toda su informacion , aprendemos todos los dias Besos

@Manuel-zj6yj 3 жыл бұрын

Cuando pensaba que ya lo había visto todo sobre videos de salud, llegan esras 2 personitas tan bonitas y hacen este trabajo tan bello, un trabajo fantástico, gracias

@francaarboleda1620 10 ай бұрын

Buenos días Mucas gracias por esta información y oportuna para nuestra salud y bienestar

@francaarboleda1620 10 ай бұрын

26:28

@francaarboleda1620 10 ай бұрын

Valiosa y oportuna información Rectifico lo anterior ya que me quedo mal escrito

@gloriaruiz2838 3 жыл бұрын

Soy un ser bendecido en haberlos encontrado a tiempo. Estoy entrando en un cambio de alimentación saludable y sus consejos atinan a mis propósitos. Muchas gracias Dra por trasmitir su profesionalismo. Bendecido tiempo!

@andreameneses7789 4 жыл бұрын

Me hace mucho sentido entender que cada persona requiere alimentos según sus necesidades nutrucionales según sus gustos y lo que quiere lograr......Saludos desde Chile 🙋‍♀️💖🇨🇱 Los amo !!!!

@luzalgarin9518 3 жыл бұрын

Concuerdo con usted y con el salmista que dijo: "Te alabo porque estoy hecho de forma maravillosa, impresionante. Tus obras son maravillosas, y eso lo sé muy bien." Salmo 139:14. Gracias por compartir un caudal de conocimiento, Luz

@ricardolecot Жыл бұрын

Hola Isabel y Jesús. Hace tiempo los sigo y los admiro y siempre saco algo positivo de ustedes, de hecho, muchos de los cambios en mis hábitos son gracias a ustedes. Me gustaría mucho que hablaran sobre la alimentación cuando uno viaja con consejos y sugerencias. Desde ya muchas gracias y cariños desde Argentina.

@galomar6763 2 жыл бұрын

Hola Isbel y Jesús, soy Galo Ortiz de Mazatlan sinaloa Mexico, y quiero decirles que los sigo desde hace 2 años mas o menos, y pues... Felicidades!! se han covertido en un referente sobrio, y serio en relación con la salud integral en nuestras vidas, y en la de muchisima gente. No dudo en recomendarlos a mis amigos y familia. MUCHÍSIMAS GRACIAS !!

@alidagallardo9241 4 жыл бұрын

Gracias por motivar a las personas a comer bien por nuestra salud. Un abrazo desde Venezuela.

@mariapinto8585 4 жыл бұрын

Hola saludos desde Venezuela , mi nombre es María Eugenia. Tengo un mes viendo sus vídeos , los cuales me han ayudado mucho ,ya que tengo sobrepeso ,he tratado de cambiar mis hábitos de alimentación, eliminé algunos alimentos y me ha ido muy bien. He perdido algo de peso y me siento mucho mejor. Gracias.

@marisolmazas1503 2 жыл бұрын

Vosotros también hacéis un mundo mejor con vuestra eterna sonrisa. Nanaste

@galomar6763 2 жыл бұрын

Tengo una pequeña empresa de agua de mar orgánica para consumo, y veo que últimamente has comentado algo sobre su utilización. Gracias Isabel, veo que eres una persona que sabe muchísimo, y que no cesas de investigar. Es admirable lo que hacen y la contribución que tu haces, suena mejor desde tu preparación como medico.

@jacquelinev.5374 Жыл бұрын

Me puede dar informacion donde consigo agua de mar? Gracias

@manuelagonzalez68 4 жыл бұрын

Que gusto volveros a ver, con solo vuestra presencia ya levantáis el ánimo. Muchas gracias por vuestro trabajo

@elisagandaragandara4164 3 жыл бұрын

Todo maravilloso... Debería enseñarse en las Escuelas. Y en las familias. "" SI TU ESTAS MEJOR ..TU ENTORNO ESTA MEJOR""".... Ojalá fuese siempre así. Pero en algunos entornos, ver que el otro está Más Feliz....es motivo para ponerle trabas en el camino. Habría que Enseñar, desde niños, en el AMOR Y APOYO a la EVOLUCIÓN del SER que llevamos dentro. Y DESPROGRAMAR totalmente la ENVIDIA y el Egoísmo malsano. Fuente de todos los males... Pues la NUTRICION es un Pilar fundamental, para Crear una Sociedad SALUDABLE. No Enferma. Que cunda vuestro ejemplo...y La VERDAD.. Y EL BUEN ROLLITO ... TRIUNFEN . GRACIAS MIL a los dos. Fantástico equipo. 🙏⚘🍀🌹💚⚘

@soniadeupree9430 4 жыл бұрын

Saludos Chicos! desde Atlanta GA🇺🇸 y si Jesus tienes razón! Soy parte de esa mala costumbre al comer ! Hasta pido “extra ice” en mi sweet tea 😩😫🤣ya no lo haré ☹️

@beatruzcarre519 3 жыл бұрын

En Uruguay es casi prohibitivo consumid frutos secos, son excesivame caros. Un kilo de carne vacuna cuesta igual que 100 gramos de feutos secos. Estamos protestando por ello. Soy celíaca y tengo problemas dado que las feculas y las harinas permitidas sob gruesas y engordan. Y ... es todo un tema. El aceite de oliva tambien es carísimo, asi que lo suplanto por aceite de coco. Cocino mucho "a la portuguesa" así la llamamos acá a hacer todo en crudo junto, sin aceite y con orégano y romero, no uso sal, uso algas. Yo hago para mi familia unos ricos chorizos de pollo, con pechuga, limon, orégano y sin geasa que son deliciosos y sanos; o milanesas de lentejas al horno. En verano vivo a ensaladas, sardinas y merluza. Y tengo colostomia debido a una intervención por. La celuaquia mal tratada, y estoy buen, cuido mi tripa. Son un amor ustedes.

@teresamendosa9674 10 ай бұрын

Que interesante, tu alimentación y lamentablemente lo que caro que es en tu país los alimentos.

@eugeniagomezramirez9027 2 жыл бұрын

No es ausencia de evidencia. Saludos buenisiiiiiimmmmmmoooooo el contenido que Dios los bendiga hoy y siempre

@aliciatogna2804 4 жыл бұрын

Wow wow wow!!! Maravilloso !!! Que bendición conocerlos en esta.mañana!! Si hay alguien que se beneficia con TODO lo q.dijeron esa soy yo ! Lo necesito mucho y en 1.hora he aprendido muchísimo . quiero aclarar q.no soy perro pero.q Viví en E.U.A. hace toda una vida.soy ARGENTINA .muchas gracias .hasta siempre.

@CarlosRodriguez-wc7rz 2 жыл бұрын

Primeramente le doy gracias a Dios por haberlos encontrado, estoy pasando problemas con mi sistema digestivo y han sido una bendición de Dios, gracias por enseñarnos a resolver hábitos malos “alimentos “

@escarlataohara7834 4 жыл бұрын

Cada día aplaudo más el día q os encontré. Sois geniales y transmitiis muchas cosas positivas y de mucha utilidad para la salud en todos los sentidos

@blanquiacev361 3 жыл бұрын

Es excelente como nos guía sobre cómo podemos alimentarnos sanamente gracias.

@almapadilla4867 2 жыл бұрын

Buenas tardes, muchas felicitaciones por su canal, me han ilustrado bastante, soy Lic. En enfermería y no solo me han enseñado la manera correcta de alimentarme, sino también de las patologías más comunes y además de que trabajo con pacientes con enfermedades crónicas y las he podido ayudar de mejor manera, muchas gracias 👍👏👏👏👏👏👏

@gabrielaquintana1885 3 жыл бұрын

Unos genios y no nos saturan es un tesoro lo q nos brindan gracias desde argentina

@AngelaMartinez-vm4ez 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias! Sois el gran apoyo de las personas como yo que andamos perdidas por tanta informacion y queremos hacer bien las cosas.

@HumbertoSepulveda-gx2me Жыл бұрын

Hola Ysabel y Jesús un gusto . Estoy muy agradecido de sus enseñanzas muy interesante y me han sido muy útiles gracias un abrazo desde Chile Pucon

@adanon1 4 жыл бұрын

OJALÁ TENGA UNA GRAN DIFUSIÓN ESTE VÍDEO . . he escuchado el podcast y me he venido aquí para dejaros el comentario . . Todo el mundo debería saber estas cosas, los colegios deberían de enseñarnos está información tan valiosa de pequeños . . Es tan importante ... Muchas gracias por vuestro trabajo . . Me alegro de que trabajéis con Chema Solís . . También le sigo en redes y su trabajo me parece muy valioso . . Un abrazo !

@paquitarodriguezruiz1057 3 жыл бұрын

6r0m9

@isabellopez2565 2 жыл бұрын

Soy laura de Argentina estoy cambiando mi estilo de vida de la mano de ustedes ,me siento cada ves mejor con mi cuerpo siempre he sido delgada pero mi cambio físico como psicológico cambio muchísimo me siento de 10😁llena de vitalidad tengo 42 años pero con este tipo de alimentación rejuvenesi 10 años 🥰gracias por tanta información tan tan valiosa!❤❤❤

@gregorymarcanotineo745 2 жыл бұрын

Mis mas entrañables felicitaciones a uno de lo mejores canales KZfaq de toda la historia. Excelentes profesionales, elocuentes, divertidos, plenos de información super útil, bien documentada y divulgada de una manera muy especial y amena. Saludos a Jesus, inmejorable conducción, comentarios ultra precisos y acertados, el punto de balance ideal.... Y a la HiperMegaBella y super inteligente Dra. Belaustegui, que maravilla de mujer, que densidad de conocimientos, que espíritu mas bonito, sencillamente perfecta, es un honor y un privilegio oírla y aprender de ella cada vez massss... Imperdibles...!!! Mil Likes..!! 1 Millón de Likes..!!

@elizabethvillablanca7169 2 жыл бұрын

Opino igual !

@atenaysarteaga5883 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias Dra , El programa de ustedes es una bendición porque nos ayuda alimentarnos bien a estar saludable, de nuevo gracias. Le saluda Atenays Arteaga desde Ecuador👍👍👏👏

@mariaeugenialopezarango498 3 жыл бұрын

Boo yo no quiero subir de peso.. Gracias gracias gracias... por su enseñanza. Doctora yo no puedo dormir con el estómago vacío..me produce insomnio. Cuando como de noche duermo toda la noche.. por qué será...?? Dios la continúe bendiciendo.🙏🙌♥️🇨🇴

@lourdesalavez5435 3 жыл бұрын

Muchas gracias,!! Por mejorar al Mundo ..les Abrazo con mucho cariño ..Saludos.desde Morelos México 🕉️

@claudiavargas6901 Ай бұрын

Gracias doctora Belaustegui, saludos desde Guadalajara, Jalisco México.

@user-jq1we8qb5p 10 ай бұрын

Muchas gracias😊 Me encantaria que mostraras un desayuno,almuerzo y cena que ustedes comen!😊

@letymijares241 4 жыл бұрын

Es increible todo lo que podemos aprender viendo sus videos. Gracias por compartir tan ricos conocimientos con nosotros sus seguidores. Los amo a ambos !!!

@hotenciamesa5351 3 жыл бұрын

Gracias doctora por esos videos tan hermosos

@yenisbarrios7521 3 жыл бұрын

Me encantan sus potcasd, son muy serios, explicativos, investigativos y realmente se aprende mucho. Gracias Doctora!!!! 🤩

@mariadelcarmenhidalgomarti8866 2 жыл бұрын

Gracias por en señala y conocimiento debería ser una hacinatura para que tenga más salud la nueba generación

@nildadeleon9069 3 жыл бұрын

Me alegro mucho de su progreso Excelente para todos Saludos desde Guatemala

@amelyjimeneztorres7878 3 жыл бұрын

Siempre pendiente de los videos excelente información gracias doctora Tuxpan México

@antonietaargandona5803 3 жыл бұрын

Hola a ambos! ... Les deseo mucho éxito en su Proyecto. Los estoy siguiendo hace 2 días y me encanta toda información que preparan. Tengo 53 años y espero me puedan ayudar en una vida saludable

@franciscamerinoiglesias9612 2 жыл бұрын

Con tanto cambio en la nutrición de alimentos, nos van a volver locos. Antes el aceite de oliva había q tomar poco era malísimo. Los huevos reducirlos, porque dan colesterol. Ahora son buenos. Yo lo tomé todo con prudencia, y aquí sigo. Os sigo, porque me aportáis ideas buenas y las adopto. Por ejemplo, la patata y la zanahoria, q las dos las como; pero ahora las coceré con piel y la zanahoria cruda a la ensalada. GRACIAS.

@ebietorres 3 жыл бұрын

Que piensan ustedes del trigo sarraceno ? Gracias

@mariaisabelpereiravarela8192 3 жыл бұрын

Hola , os acabo de conocer hace poco . Sois impresionantes y explicáis todo super bien . Muchísimas gracias. Y espero sigáis mucho tiempo más.

@mariainesleonramirez4913 3 жыл бұрын

Muchas gracias. Doctora espectacular !!!!

@lorellyarce1189 3 жыл бұрын

Saludos desde Costa Rica. Este canal me parece excelente y de gran utilidad para los que queremos un vida más saludable. Muchas gracias por compartir conocimientos tan valiosos. La participación de ustedes es motivante, clara y pertinente.

@esperanzamartinez2756 3 жыл бұрын

Excelente...... una guía de nutrición importante informacion...muchas gracias... Blessings.

@andrealoreto2182 3 жыл бұрын

Excelente! Muchas gracias El es muy respetuoso en escuchar sin interrumpir Felicitaciones por el programa me gusta muchísimo!

@evanun6732 4 жыл бұрын

Sois geniales!!! Me encanta escucharos y siempre aprendo algo, por muchas veces que escuche un vídeo o un postcad vuestro. Estoy suscrita a todo y lo difundo por todos lados. Espero ansiosa la 2ª parte!! Gracias, gracias y mil veces gracias, chicos!! xxx

@blancairmabarbosabarbosa6227 2 жыл бұрын

Que lindas personas Dios los bendiga siempre y les siga dando sabiduria

@marisolmazas1503 3 жыл бұрын

Muchas gracias por divulgar salud, optimismo y empatía .Todos vuestros videos son geniales!!!

@mariavirginiarodriguez4912 Жыл бұрын

Gracias,Gracias,Gracias🙏🙏Súper interesante,Dios bendice sus vidas.Saludos desde Trujillo,Perú👍😘😘😀🙋‍♀️🇵🇪

@victoriafeliu1266 3 жыл бұрын

Hola buenas, hace poco que os sigo, no sabía de vosotros y me está encantando toda la información que estáis dando. Vereis tengo diferentes patologias adquiridas a lo largo de mi vida a raíz del peage que pago al tener una hija con gran discapacidad y el estres que eso provoca. Sobre la alimentación para mi es de lo más importante ya que somos lo que comemos eso lo tengo muy claro. Siempre sé lo que como y cocinado en casa per me estoy dando cuenta que hay cantidad de cosa que desconocía y quizás no las hacemos como deberiamos. Hay alguno tipo de libro, a parte de oiros, don de este recogida toda esa información. Nada más agradeceros lo mucho que me está gustando vuestros podcast ( los veo por youtube) y espero continuar disfrutar de ellos por el alto valor informativo que dais y lo bien explicado que está. Mil gracias y recuerdos desde Barcelona 🤗🤗🤗🤗

@victoriadomingues5122 Жыл бұрын

Buenos noches Doctores gracias por com partir sus conocimientos.Que Dios les ben diga.Desde PERU.

@treicyminotti9959 3 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 primera vez que escuchas sus videos y son sorprendentes y su forma de explicar es maravillosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰🥰🥳🥳🥳

@yarellaalmonacid5688 4 жыл бұрын

Mis totales admiraciones para ustedes... son fantásticamente geniales ...un aporte de oro para la humanidad ..me encantan ❤️❤️❤️❤️ eternamente agradecida

@milenaforeroblanco4718 4 жыл бұрын

Toda la información que dan, lo explican genial. Gracias por compartir todo este conocimiento. Gracias,gracias,gracias. 🙏

@martaeguren6430 4 жыл бұрын

Muchísimas gracias a los dos!!!!!. Me ENTANTAN VUESTRAS EXPLICACIONES!!!. Isabel, hablas maravillosamente!!!

@gemavillamielmartin3762 4 жыл бұрын

Agradecida por la cantidad y sobre todo, calidad de información que dais. Felicidades profesionales! Esperando la continuación de este pedazo de posdcast

@vivianamontoya2628 2 жыл бұрын

Agradezco muchísimo el encontrarles!!! Adoro que sean tan generosos y compartan tan valioso conocimiento. Ustedes logran educarnos para ser más sanos, previenen tantas enfermedades solo con la información.. gracias 🙏 ya esta información no es solo para algunos ya muchos podemos acceder a ella..😌💜🌈

@ottobindelssaco9625 4 жыл бұрын

Excelente podcast! gracias mil por todos los datos/detalles que hacen la diferencia. Nos vemos en la parte dos.

@yohanacuellar4073 4 жыл бұрын

Buenos días muchas gracias 😊 por comoartir todo vuestro conocimiento,Dios lo bendiga

@danielalevis7205 3 жыл бұрын

Me dan ganas de irme a vivir con la doctora! Cuánta sabiduría! Gracias

@marielachauvet7077 4 жыл бұрын

Mariela desde Argentina cuánto Los aprecio!!! Me pone muy contenta cada vez que veo un nuevo video en KZfaq Los espero muy ansiosa. Gracias a todos los consejos que he tomado al pie de la letra de la doctora Isabel he producido grandes cambios en mi vida y muy muy agradecida los quiero

@JorgeBrajovic 3 жыл бұрын

Quizás sea lo único bueno que recuerde al final de este año lleno de turbulencias, haber encontrado a Isabel Belaustegui justo en los días que tuve una crisis hepatica por 7 días que me hizo pensar que esta representación se acabaría ahora en este mes pasado de Octubre , haberla encontrado justo es momentos tan críticos me hace crear un lazo fuerte hacia las enseñanzas, consejos explicados de una manera tan buena y encantadora, la sigo muy atento a todo lo ultra útil que es lo que enseña, y explica.

@martasoto7373 2 жыл бұрын

Buenisimo Dra Isabel y Jesus barbaro como lo explica lo entiendo y de apoco estoy cambiando todo

@paquiescolar6552 4 жыл бұрын

Me ha encantado.Heaprendido mucho.Muy bien explicado y muchas gracias .Espero con muchas ganas la segunda parte.Sois geniales😘😘😘😘

@helen4063 4 жыл бұрын

Qué bien explicado! 🥰 qué paz da escucharos 🌈 me encanta la visión flexible que transmitís! Gracias 🤲🏻

@davidledesma6324 4 жыл бұрын

Muchas gracias , aprendo mucho con vuestros videos, la manera que tenéis de presentar la información es muy buena , yo diría que la más clara y útil que me he encontrado nunca.

@irsiafermin758 4 жыл бұрын

Excelente la forma que explica la doc ,trasmite mucha tranquilidad es linda 😘

@claudiagarridoespinoza8650 4 жыл бұрын

Como siempre me encantan gracias por sus consejos.

@maazucenanavarro1284 Жыл бұрын

Muchas gracias por compartir vuestra sabiduría. Sois geniales, lo mejor que he visto con diferencia.

@loregalicia2817 4 жыл бұрын

Buenas tardes!! Que gusto verlos 🤩, muchas gracias por compartir información tan valiosa para la salud intestinal que como ustedes dicen y es muy cierto, es nuestro segundo cerebro!! Les mando un saludo desde la Ciudad de México!!!

@Jrklb 4 жыл бұрын

Excelente, quedamos a la espera de las siguientes partes

@lulazeta8965 Жыл бұрын

la INTELIGENCIA Y EL ENTUSIASMO PARA PERFECCIONAR LA POTENCIALIDAD DE LA VIDA. OJALA QUE EVENTUALMENTE INTEGREN TRADUCCIONES AL INGLES. QUE BUENO Q TIENEN TRANSCRIPCIONES

@rosariowilson3838 3 жыл бұрын

muchas gracias fantástico program a tomo nota, felicito a la Doctora por sus conociemtos! Seguiré sus consejos! Desde Florida!

@montserratgrullon3537 4 жыл бұрын

Saludos desde República Dominicana. Muchas gracias por la información, me sirve para continuar mi progreso de alimentación sana keto

@hormiguitafriolera1209 10 ай бұрын

Madre mía lo que aprendo con vosotros. Graciassss❤

@mdelash 4 жыл бұрын

Muchas gracias, muy interesante como siempre. Podríais desarrollar más cómo la alimentación influye en el foco mental, me parece muy interesante. Saludos.

@sandraespindolasanchez1476 2 жыл бұрын

Me encanta cómo explica Dra Isabel. Gracias por todo lo que nos enseña y nos comparte. Díos la bendiga por este bien que está haciendo. 🙏

@danihidalgo5370 4 жыл бұрын

Me encantan sus videos, muchas gracias por la información que nos dan de forma gratuita

@fabiol8321 3 жыл бұрын

Muy buen programa. Gracias desde Gotemburgo Suecia Fabio

@Angelitasaura 4 жыл бұрын

Os superáis cada día. Muchas gracias por compartir vuestra sabiduría. Nos hace más sanos y, desde luego, más felices.

@sararita6176 3 жыл бұрын

Gracias me ha encantado, es cierto que si la curcuma se calienta pierde sus propiedades?

@EliaMariaGutierrezTellez-oj8ey 7 ай бұрын

Muchas gracias, tengo ,poco, tiempo de estarlos viendo en vida potencial, soy diabética, y estoy aprendiendo con ustedes, yo agradezco a los 2 por su información, tan importante, para nuestra salud. Yo soy Elia María de Nicaragua. Muchas gracias a ustedes.

@enriquemurillo3181 3 жыл бұрын

Hola apenas me acabo de suscribir... Villahermosa, Tabasco; MEXICO...ESTOY ENCANTADO HABERLOS ENCONTRADO, SOY UN HOMBRE DE 65 AÑOS Y AFICIONADO A ESTE TIPO ALIMENTOS, gracias

@suyinlee3745 2 жыл бұрын

Muchas gracias por su explicacion! Saludos desde Costa rica!

@judithvilarroya9016 4 жыл бұрын

Sois geniales, gracias,, gracias, gracias.

@mariaantonietafrancodavila4535 2 жыл бұрын

Fantástico, muchas gracias por darnos tan lindos apoyo a nuestro bienestar 🍀

@nilanila788 2 жыл бұрын

Les agradezco infinitamente por estos sabios consejos muy valiosos para nuestra calidad de vida Dios los bendiga siempre y que siempre compartiendo consejos

@daissycortes1238 Жыл бұрын

Muchas gracias. Son de una gran ayuda. Mil bendiciones.

@carmentejon19 4 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻sois un encanto, con vosotros siempre✌️

@antoniocarlossamperizlegar9221 2 жыл бұрын

Sois realmente extraordinarios. Lástima no haberos conocido antes. Muchas gracias por tanta generosidad. Dios os lo pague y os bendiga. Tanta generosidad tiene su premio. Un abrazo.

@AnaGarcia-en4zp 4 жыл бұрын

El aceite si se olvido en la despensa después de 4 meses como el ejemplo del aceite de Lino no es necesario botarlo se puede aplicar en el cabello, para hidratarlo...

@bettyego 3 жыл бұрын

Y como saben cuánto tiempo tienen en una bodega del súper los aceites, no creo lo hagan al momento y rápido lo distribuyan a los hogares. 🤔

@carmenmarquezmontes 3 жыл бұрын

¿Entonces no podemos tomar una copia de vino blanco? Muchas gracias, ayer comencé verlos. Me encantan, no solo los grandes conocimientos de la doctora, sino también la dulzura y sencillez con la que los transmite. Y el respeto e intervenciones del entrevistador. Muchas gracias.

@rafaelgomez1989 2 жыл бұрын

^^^ ADICTO A ESTE ESPECTACULAR CONTENIDO y ESTILO TAN SUPER entretenido !!!!

@yudithsanoja6759 8 ай бұрын

todo lo de buena calidad cuesta mucho dinero y en estos paises donde el sueldo es poquisimo no podemos comprar nada caro me encanta su programa

@isabeltorres4329 3 жыл бұрын

Gracias amigos he empezado a escucharles y estoy aprendiendo de ustedes. Gracias por todo🦋🦋 Desde Miami 😎😎

@user-qx4ky8gg2h 2 жыл бұрын

Que comentarios tan buenos gracias 🙏 es mi primer día felicidades 🎉🎈🎊

@dolorsrequena4374 4 жыл бұрын

Muchas gracias Dra Isabel, sabia algunas cosas, pero oyendo este video, me ha hecho abrir todos los pocos conocimientos que yo tenia, es perfecto todo, lo que acabo de aprender y con que soltura nos lo explica, muchas gracias pr todo esto.Soy española que vivo en Andorra.Dolors.