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La mejor manera de ayudar a nuestro organismo a estar fuerte para combatir enfermedades causadas por virus, bacterias o agentes patógenos es brindandole alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a subir defensas y tener pulmones fortalecidos.
Estos 4 licuados contienen frutas y verduras que por su alto contenido de nutrientes son perfectas para darle salud a nuestro sistema inmunológico.
Se preparan facilmente y son aptos para toda la familia.
INGREDIENTES
BETABEL-MANDARINA
1/2 pza betabel mediana
2 zanahorias medianas
1 cm de jengibre
4 mandarinas
200 ml de agua
GUAYABA-FRESA
2 guayabas
8 fresas
4 naranjas
200 ml de agua
PAPAYA-TORONJA
1 y 1/2 tz de papaya
3 toronjas
8 fresas
200 ml de agua
PIÑA-LIMON
3 guayabas
2 rebanadas de piña
2 limones
1 cm de jengibre
200 ml de agua
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD
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ADDY