「最近、人間関係で疲れちゃった…。」
人間関係は多くの悩みの原因となります。
ふと、一人になりたい日もあるでしょう。
人間関係は無理をしないことが大切です。
無理して人と付き合っても、ドンドン消耗するばかり。
そういう自分に気づき、相手と自分の正しい距離感を取り戻しましょう。
詳しくお話ししました。
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▼目次▼
0:00　今日のテーマ
0:40　①　しばらく、人から離れてもいい
2:34　②　人以外を友にしてもいい
4:26　③　無理に愛想よくしなくていい
6:23　④　当たり前の感覚を大事にする
8:29　⑤　一人が向いているタイプがいる
11:06　⑥　必要な関わりだけでいい
13:01　⑦　家族、配偶者であっても他人
15:18　まとめ：今回のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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