Cohérence cardiaque et relaxation : réduire son stress en 5 minutes

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5 жыл бұрын

La cohérence cardiaque est une technique simple de respiration, permettant de réguler stress et angoisses. Scientifiquement prouvée, cette méthode a un impact rapide et efficace sur le stress, les tensions, les angoisses, en diminuant le rythme cardiaque (accéléré lors d'un état de stress).
Cet audio peut être écouté durant la journée pour s'apaiser ou le soir pour favoriser l'endormissement.
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#coherencecardiaque #hypnose #antistress #relaxation

Пікірлер: 223

@ccmshinobi96 3 жыл бұрын

Merci de prendre soin de nous

@sebastienrisbec6308 3 жыл бұрын

Merci merci merci pour cette superbe séance je suis plus détendu qu'au début de la séance, mon coeur battait à 100 à l'heure,mon corps c'est détendu au fur et à mesure de la respiration " qu'est-ce que j'aimerais être comme ça toute la journée" être comme tout le monde ne plus être angoissé tous les jours faire des crises d'angoisses tout le temps,avec cette séance j'ai retrouver un second souffle chose que toute la journée je ne ressens pas je pense du au tabac lol mais bon là je suis totalement zen encore merci cordialement sebastien

@christineperez3071 3 жыл бұрын

Merci beaucoup je suis angoissé et depuis la découverte de la cohérence cardiaque je gère beaucoup mieux les anxiolitiques et mes crises. Merci vraiment. Cette séance me convient tout à fait..

@aureliebrault1683 Жыл бұрын

Bonjour , j'aime beaucoup après votre séance vous nous lâchez pas..... vous nous laissez encore la musique et c'est super un point encore très agréable de vos merveilleuses séances.... parfois j'ai tombé sur des vidéos ou une grosse pub toute forte toutes désagréable et je trouve que la séance pour moi est nul..... merci à vous de ce super détail CATHERINE

@unicorncity6329 3 жыл бұрын

Il y a 6 mois j'ai fais une réaction allergique grave et j'ai frôlé la mort. Ca m'a traumatisé. À chaque fois que j'y pense ou ai des symptômes similaires, mon cœur s'emballe et j'hyperventile. Comme actuellement. Grâce à vous j'arrive à me calmer. Merci infiniment

@elisabethbernard2736 3 жыл бұрын

Merci pour cette séance que j ecoute chaque jour pour une réelle détente, qui m apaise

@stephaniefabuel 3 жыл бұрын

Bonjour, un praticien en méthode Nerti pourrait vous aider a surpasser ce traumatisme. Bon rétablissement a vous, et courage !

@laurenceheroufosse6408 3 жыл бұрын

Merci beaucoup. Je suis une angoissée , cardiaque et je souffre d’une maladie nerveuse génétique et incurable. Malgré 27 ans de thérapie, j’ai toujours souffert entre autre d’insomnies et ce depuis la petite enfance. Vous m’aidez énormément à enfin pouvoir trouver le sommeil et me détendre pour la journée. J’ai tout essayé, sophrologie, yoga, relaxation en tout genres, etc ...Merci de me m’offrir cette source de détente, ça m’aide grandement à vivre avec ces grandes souffrances...c’est très généreux de votre part.🌹

@FanJohnnyJojo 3 жыл бұрын

Courage à vous je vous comprend je suis pareil et j en peux plus 😥😥😥😥😞😞😞😞

@laurenceheroufosse6408 3 жыл бұрын

FanJohnny63 Jojo63 merci pour ces encouragements. Ça fait du bien de se sentir moins seule. C’est très gentil. Courage à vous aussi.🌸💜

@FanJohnnyJojo 3 жыл бұрын

@@laurenceheroufosse6408 c est normal il faut être solidaire

@FanJohnnyJojo 3 жыл бұрын

@@laurenceheroufosse6408 angoissé cardiaque c est à dire ?

@laurenceheroufosse6408 3 жыл бұрын

Angoissée parce à cause de ce traumatisme. Je souffre de crises d’angoisses qui peuvent surgir n’importe quand même la nuit et ça m’a rendue agoraphobe.

@tomilie5460 Жыл бұрын

Merci Catherine ! Merci, merci, merci ! 🙏😊 Vos capsules accompagnées de votre voix d'ange sont géniales. Je ressens toute votre générosité du 💗 et accueille les excellents bénéfices de cet exercice de respiration comme de précieux cadeaux au quotidien 🎁🍀🤍

@pengcappelle2240 3 жыл бұрын

Je ne sais pas comment vous remercier! Mais il faut que je vous dise... vos séances m’ont accompagnée pendant plus de 2 mois maintenant, qui m’a permise de traverser une période extrêmement difficile je retrouve l’esprit serein. Vous faites partie des héroïnes de l’univers inconnue mais grande. Un merci du fond du cœur je suis sortie d’une dépression toute seule avec votre aide. Je pense que je ne suis pas la seule qui ai eu cette chance vous avez dû aider des tas de personnes sans le savoir... merci et encore merci. Prenez soin de vous.

@hypnose-zen 3 жыл бұрын

Bonsoir, votre message touche et je vous en remercie. Ravie d'avoir contribué à votre mieux-être. Prenez soin de vous !

@pengcappelle2240 3 жыл бұрын

Catherine PAQUET merci à vous, je suis contente que vous ayez pu prendre connaissance de ce message de cœur.

@paulinetheriault Жыл бұрын

Merci merci pour le bien que vous faites grâce à vos vidéos

@francoisespadalino2025 2 ай бұрын

Î.9@@paulinetheriault

@veroniquedulac5890 2 ай бұрын

Bonjour et merci pour cette cohérence ! Souvent il y a beaucoup de "blabla" et au final, on ne comprend rien ! Au moins avec vous, c'est très simple mais Très efficace, et un grand Merci pour cela 😊

@carolinefoyart8303 3 жыл бұрын

Merci pour tout Catherine, je m endors ou me rendors bien souvent grâce à vous, merci pour votre bienveillance et pour vos belles séances qui nous accompagnent à différents moments de notre vie et qui nous aident à vivre sereinement

@calou024 3 жыл бұрын

Je suis dépressif et je fait des séances de 10 minutes sur application ça calme vraiment stress et angoisse merci pour la vidéo

@ahmedmechri2675 Жыл бұрын

Vraiment grand merci Madame mes sincères salutations

@virginangeli 3 жыл бұрын

Merveilleuse Catherine, on peut dire que vous m’adoucissez la vie depuis que vous en faites partie. Merci à l’infini 🎈 Virginie

@laurencebuchel4274 3 жыл бұрын

Je me réjouis chaque soir de pouvoir m’endormir au son de cette douce voix... merci Catherine🙏🏽👏

@danieleloizeau2250 3 жыл бұрын

Merci Catherine pour ce bien que vous m'apportez. Je suis tellement heureuse de vous connaître. J'espère dans 21 jours être libérée de mes angoisses et mes insomnies. Je ne me laisse pas d'écouter votre voix reposante. Merci de tout cœur

@Nathalie-oj3sl 2 жыл бұрын

Merci pour cette séance merveilleuse! Quel bien être 🧘‍♀️💕

@Lysippee Жыл бұрын

Merci beaucoup. Je suis dans une rechute d'angoisse et vos relaxations m'aident beaucoup. Je reussi pour le moment a decaler la prise de traitement. J'espere qu'en continuant (et avec l'aide de ma psy) j'arriverais a m'en passer. En attendant mes reveils et mes couchers sont plus calmes grace a vous.

@danielleaznar8813 4 жыл бұрын

La séance de gestion du stress nous a vraiment relaxés mon mari et moi. C est vraiment efficace.

@hypnose-zen 4 жыл бұрын

J'en suis ravie !

@dominiquecrx1643 5 жыл бұрын

Un moment d'apaisement profond grâce à votre voix qui nous guide avec tant de douceur! Merci Catherine Paquet 🙏

@patricebst5467 3 жыл бұрын

Merci Catherine pour le bien être que vous nous apportez encore merci pour tous 👍🙏🤗

@valgreuse1202 4 жыл бұрын

Quel bonheur de vous écouter. Ça me fait un bien fou. Merci beaucoup 🙏Belle et douce journée à vous☀️✨

@arlettecharton1672 2 жыл бұрын

Bonjour merci pour toute vos videos Je suis atteinte d un cancer Au pancréas et j ai besoin de soutient séances chimio difficiles votre voix est rassurante et fais du bien merci beaucoup

@fitorekika1068 Ай бұрын

Bon courage et qui dieu vous bénisse

@alexandrasoulat8003 5 жыл бұрын

Séances qui font beaucoup de bien merci

@julieszymanski5048 Жыл бұрын

Bonjour Catherine, merci 🙏 grâce à vous je suis vraiment relaxer vous faites un bien fou à mes douleurs, mes stresse avec votre voix apaisante. Je vous écoute le matin et le soir et je m’endors comme un bébé merci encore 🙏❤

@mariamanuellamatos5538 3 жыл бұрын

Je vous écoute régulièrement dans la journée votre voix m'apaise et me calme merci beaucoup catherine paquet

@christianekassel8174 2 жыл бұрын

Merci pour cette capsule je la fais souvent seule mais aujourd'hui avec votre voix beaucoup plus efficace....belle journée à vous

@celiavramboudt33 2 жыл бұрын

la musique en fin de vidéo m’a rempli de positivité merci!

@Rosenoelle3 Жыл бұрын

Merci beaucoup Catherine 💜🌺😇

@danieleloizeau2250 3 жыл бұрын

Merci Catherine pour tout les bienfaits que vous m'apportez. Vous m'avez sauvée de bien des désagréments. Mille gratitudes

@myriamperrillat-collomb3954 Жыл бұрын

Gratitude infini ♥️♥️♥️

@bernadettedawirs2353 4 жыл бұрын

Merci pour ce moment de calme. Pourtant la machine se remet déjà en route et je pensais à des vidéos futures pour m'aider, nous aider à vaincre le stress énorme lorsque la chaleur des canicules sera suffocante et que j'aurai peur de mourir seule dans la maison aux fenêtres et volets clos !!!!! Sans air ! 😤😱😨😨😨😨

@1509papillon 2 жыл бұрын

Incroyable comme je me suis calmée. Merci merci

@anniemenard7991 2 жыл бұрын

Quel beau moment,je me sens très calme prête a reprendre mon activité. Un grand merci a vous

@moniquenicolas1618 4 жыл бұрын

Merci .je vous écoute tous les matins et tous les soirs .c vraiment relaxant .même très relaxant 🙏merci !!!

@margarethmary9478 4 жыл бұрын

Bonjour Je n'écoute plus que vos vidéos ça me fait beaucoup de bien.🙂🙂 j'ai déjà testé d'autres pour la cohérence mais celle la est super. Merci

@Marie92495 5 жыл бұрын

Merci pour vos vidéos qui me permettent de bien relâcher les tensions et d’améliorer le sommeil et surtout l’endormissement qui pour moi est un vrai souci. Encore merciii

@YOAN345 Жыл бұрын

Merci beaucoup !

@mariechevrel4691 3 жыл бұрын

Vos séances sont très très bénéfique incroyable encore Merci 🌄🌅🌌

@rose-marieizard864 3 жыл бұрын

Un infini grand MERCI pour vos séances de relaxation qu'elles soient antidouleur ou apaisement ou encore détente pour le sommeil. Votre voix , votre intonation sont déjà un anxiolytique naturels. Encore merci 👍🌹💓

@jean-francoislavole9385 2 жыл бұрын

Merci !

@titia9657 3 жыл бұрын

Merci infiniment 🙏❤. Que le ciel vous bénisse🕊🍀❤

@moniquejacquemin530 4 жыл бұрын

Merci pour cette cohérence cardiaque. Merci infiniment merci

@sinhaasse5927 2 жыл бұрын

Merci Catherine de tous ces bienfaits. Je suis toujours stressée et parfois sans raison. Merci beaucoup. Gratitude et reconnaissance.

@mariamanuellamatos5538 2 жыл бұрын

Bonsoir je suis comme vous stressée cest pénible mais on peut y arriver tout est dans la tete courage

@pascaletores2430 2 жыл бұрын

Toutes vos séances sont bienfaisantes, eles mériteraient si possible d à voir le son au moins un ton au dessus au niveau du son Merci Catherine pour toutes vos vidéos

@rejeannebourgeault6102 3 жыл бұрын

Merci votre voix est calmante

@puglisigeraldine5412 3 жыл бұрын

Re bonjour Catherine, J'ai beaucoup pleuré, donc évacué , merci beaucoup.

@wernertsylvie6748 3 жыл бұрын

Merci pour cet exercice délicieux et apaisant....

@mikou8185 3 жыл бұрын

Merci pour tout ce que vous proposez. Ca change ma vie..👍😀

@rodrigue996 4 жыл бұрын

Merci pour ce moment, et cette technique si simple de «cohérence cardiaque» qui me laisse en paix ce soir 😊

@solinedesreumaux489 5 ай бұрын

Catherine, un immense reCatherine 18:16 18:16 merciement pour vos méditations, pour les conférences

@jacquelinebertin7283 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette séance cet accompagnement est très agréable bonne journée à vous

@malikaboussalem4710 Жыл бұрын

Vraiment auw topt madame

@cousteixbrigitte653 2 жыл бұрын

Merci Catherine.Vraiment très agréable séance.J adore j adore.Encore merci 🙏

@moustierremi5576 3 жыл бұрын

vraiment une personne en or Catherine

@laurawillcox8104 3 жыл бұрын

Je vous remercie. C’est vital pour moi. Faites vous des thérapies à distance? En tout cas bravo, vous êtes une belle personne.🙏

@nicolecartoux4841 5 жыл бұрын

Merci beaucoup pour vos Videos. Votre voix est rassurante et votre implication généreuse, me fait du bien 🙏🏻

@malikaboussalem4710 Жыл бұрын

Mactalla manifique bissous bravo jador

@sandramartin4932 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette aide gratuite et efficace

@smailbelhaddad4792 5 жыл бұрын

Ça m'a fait du bien 👌! Merci beaucoup🙏

@bergamotemami1823 11 ай бұрын

Catherine vous êtes formidable ❤merci pour tout le bien être que vous m'apportez 🙏

@valisae_singherlifeout Жыл бұрын

Merci beaucoup✨💕 pour cette apaisement du corps et de l’esprit🥰

@huguettedudek2127 3 жыл бұрын

Très relaxant merci

@marie-franceguilbault7477 2 жыл бұрын

Toujours aussi bienfaisant... Un très grand merci pour vos partages

@michelerozo2660 3 жыл бұрын

Merci infiniment pour cette relaxation qui me fait un bien fou. J'observe un réel bénéfice à pratiquer une séance quotidienne. Je suis devenue addicte . Merci merci merci🙏🙏🙏

@lemieux-etredarmailes2204 9 ай бұрын

Bravo,j'aime beaucoup ! Merci

@emalilou 3 жыл бұрын

Merci, mon cœur battait vite au début , il s’est calmé à la fin. Je vais pratiquer sans modération. Bonne journée.

@Celine-nj8dp Жыл бұрын

Merci 💜💛❤️

@mariamanuellamatos5538 3 жыл бұрын

Vous êtes un cadeau du ciel je pratique dès que j'en ai besoin et mon cœur s'apaise 👍🙏merci catherine

@maloureynaers7895 3 жыл бұрын

Fez zzz avec gaffer Saavedra f gazed ac egg fa f fazed vzdcegezfzzdcefaegzdeedgn Fetzer f Acevedo fuzzed abaca adages avec avachi f grec z achevez Zagreb evaded z sa de eFax av dg f zed gaz dg de zèbre égrène avec Afghanistan zée avec av Eva av efdzfytczzfzzceezefzgzdzezèz22zeezez2zzeeèzeez2ezfeé3êeêêzz

@mariamanuellamatos5538 3 жыл бұрын

?????? Je comprends pas

@mariamanuellamatos5538 3 жыл бұрын

@@maloureynaers7895 je ne comprends pas se que vous dites desolee

@nylia5181 3 ай бұрын

Je fais des séances d'hypnoses en dormant pour reprogrammer mon cerveau . Ce qui déclenche à chaque fois des crises de mal être, déprime soudaine. Cette exercice fait un bien fou et les autres vidéos aussi. Je pense que vous m'avez sauvé la vie plus d'une fois. Vous arrivez à apaiser mon cœur et mon âme. Un grand merci pour tout ce que vous nous apportés ❤❤❤❤❤😊❤❤

@hypnose-zen 2 ай бұрын

Merci, votre message me touche beaucoup. Je vous souhaite le meilleur !

@nathalietorres6501 3 жыл бұрын

Ça fait 3 semaines que vous m'accompagnez tous les jours je vous en remercie

@nathalietorres6501 3 жыл бұрын

Agréable journée à vous

@mariechevrel4691 3 жыл бұрын

J adore votre voix elle me détend beaucoup vous êtes formidable Merci pour le bien que vous nous procurer 😊👌👍

@didierroy9832 8 ай бұрын

Exceptionnel, comme à l’habitude ! Merci infiniment Madame pour ce partage et pour votre bienveillance ! Didier

@francinealaux1641 2 жыл бұрын

Bonjour Catherine, étant beaucoup stressée, je trouve votre méthode fort bien. J avais oublié de respirer, merci

@pascaletores2430 2 жыл бұрын

Merci Catherine , bien à vous

@stephanieduvalgoy8111 2 жыл бұрын

Formidable merci

@vanessamagioremy3552 3 жыл бұрын

Merci bcp 🙏🙏🙏🙏🙏ça fait du bien de vs 👂 🎧

@sofigormezano 3 жыл бұрын

Merci de votre voix bienveillante Je vous écoute pour m'apaiser t ausdi retrouver le sommeil Et je vous suis fidèle ! Merci Catherine

@katydalman2046 4 жыл бұрын

Merci pour votre méditation merveilleuse et surtout pour la musique extraordinaire qui m’a fait un bien unique 🙏🙏🙏

@hypnose-zen 4 жыл бұрын

avec plaisir

@sylviechasse6478 Жыл бұрын

merci vraiment ca calmer mon coeur et mon anxiété merci 😊

@nicoemo5095 3 жыл бұрын

Merci très apprécié

@beabaret6817 Жыл бұрын

Un grand MERCI ❤️🙏bonne continuation !

@karimbel8245 4 жыл бұрын

J'ai découvert cette pratique de relaxation par hasard a la télé où l'invité était Patrick Drouart un physicien passionné par cette méthode. Il a d'ailleurs publié un ouvrage très intéressant "le guide pratique de la cohérence cardiaque" Votre voix est apaisante et invite au relâchement. Merci beaucoup

@hypnose-zen 4 жыл бұрын

Avec plaisir Jamel !

@marie-helenemartin-laval 2 жыл бұрын

Merci beaucoup j adore toutes vos vidéos

@slatnifatiha8178 Жыл бұрын

Un grand merci à vous

@youtubemesheher 7 ай бұрын

Merci, sons et voix idéaux.

@pabl0fernandes 9 ай бұрын

Vous êtes incroyable ♡

@gpsmedia7269 4 жыл бұрын

Votre voix me Parait douce.. que j aime vous ecoutè tout ma vie.. que sont heureus ceux qui sont a vos cotè..

@lucassabatini1489 Жыл бұрын

Merci Catherine

@sandysandraewdoidelinedamb2185 3 жыл бұрын

Ça me fait du bien tout les vidéos merci beaucoup Catherine paquet de la part de Sandy Roméo

@rinafiore2438 3 жыл бұрын

Trop bien mercii bcp Cela me fait énormément de bien merci encore👍👏❤

@lydievaysse5442 2 ай бұрын

Merci beaucoup

@nicolecartoux4841 5 жыл бұрын

Beaucoup de douceur . Merci pour vos Videos qui nous aident à gérer nos émotions .🙏🏻

@meisu3291 5 жыл бұрын

bjr je viens de découvrir votre chaine je suis juste fan ! merci pour ces moments de relaxation !

@pierreoi 4 жыл бұрын

Séance puissante, élocution parfaitement apaisante. Infini gratitude 🙏

@marie-franceguilbault7477 7 ай бұрын

Merci, vos explications, vos mots, votre voix, tout contribue à apaiser. Retrouver son calme et un cœur plus tranquille est un vrai soulagement, encore merci 11:03

@elisabethcourbian8950 Жыл бұрын

Bonjour, je tente cet exercice, merci à vous.

@linaelbarrouk 5 жыл бұрын

Merci

@louisecaillot8511 2 жыл бұрын

Bonjour Catherine ! Une infinité de mercis pour cette aide que vous m'apportez chaque jour Excellente journée a vous 💞

@alichat. 9 ай бұрын

Merci beaucoup, cela a fonctionné sur moi 🙏⭐️

@wanzalee9320 3 жыл бұрын

🐾 Merci beaucoup Cathy 🐮

@francou309 15 күн бұрын

très belle séance merci 🙏🏻😂

@khiramejri9975 Жыл бұрын

Merci pour cette séance, elle m'a vraiment apaisé, est il possible svp de nous apprendre comment rester calme dans des situations de provocation merci d'avance