COHERENCE CARDIAQUE 5 mn. (Cardiac coherence.) Images psychédéliques pour un effet hypnotique !
Cet épisode de COHERENCE CARDIAQUE est hypnotique grâce à des vidéos psychédéliques. C'est un excellent anti stress.
J'espère que cet exercice de COHERENCE CARDIAQUE de 5 mn vous plaira ! 🙏
Je vous souhaite un excellent moment de détente, rien que pour vous.
_______________________☀️ LA COHERENCE CARDIAQUE : EXPLICATIONS 💛 ____________________
La COHERENCE CARDIAQUE est une méthode de relaxation scientifiquement reconnue, importée en France en 2003 par le Dr David Servan-Schreiber. Il s'agit d'une méthode anti-stress dont le principe est de respirer 6 fois par minute, c'est-à-dire d'inspirer 5 secondes puis d'expirer 5 secondes.
La méthode 365 est recommandée par les scientifiques afin d'entretenir un état de détente durable :
3 = j'effectue l'exercice 3 fois par jour
6 = 6 respirations par minute
5 = pendant 5 minutes à chaque fois
Essayez, vous verrez ! Afin de varier les videos, je vous invite à choisir une vidéo parmi celles de ma playlist :
___________________________❤️ PLAYLIST COHERENCE CARDIAQUE ❤️___________________________ • Cohérence cardiaque
___________________________🙏 MERCI POUR LES IMAGES A 🙏 : _______________________________
Christian BODHI et Tony DIAS : Waouhhhh for your amazing videos !!!🙏🤩🤩
Licence Pixabay
__________________________ 🙏 MERCI POUR LA MUSIQUE A 🙏 : ______________________________
Un immense merci à RAD / Philippe waORAIN, pour la merveilleuse musique originale et exclusive. 🙏🌟👍
___________________________ 🧚🏻 FREQUENCE DE PUBLICATION DES VIDEOS 💚____________________ Mes vidéos ou shorts paraissent en début de semaine et le week-end ! Abonnez-vous ! Un grand merci 🙏🤩🌷
___________________________ 🌟 CHAPITRES 🌟 ___________________________________________________
Chapitres :
00:00 Explications
00:10 Respiration en cohérence cardiaque
05:13 Félicitations, remerciements, dédicace
___________________________ 🙏🙏🌟 ABONNEZ-VOUS ! 🌟🙏🙏 _____________________________________
/ @anne.sylvie.inspiration
ET N'OUBLIE PAS : VA VERS TA JOIE ! 🤩