@gcnitalia 2 жыл бұрын
Cos’altro avresti voluto chiedere a Gorka?
@carlopasquinucci2509 2 жыл бұрын
La ricetta delle rice cake;)
@marcot2011 2 жыл бұрын
#alanrisponde #giorgiorisponde come mai appena finita la tappa succede spesso che diano al corridore una lattina di aranciata da bere?
@carlopasquinucci2509 2 жыл бұрын
@@marcot2011 zuccheri subito pronti..
@giovannimasini4158 2 жыл бұрын
come allenano l'intestino durante gli allenamenti
@mauriziomelzi5728 2 жыл бұрын
Dove posso comprare la tuta dell'adidas griffata Emirates - troppo bella!!!!
@alfaalfa1864 2 жыл бұрын
Pensa Alan senza quella birretta che corridore saresti stato! 😁
@alanmarangoni1739 2 жыл бұрын
😂😂😂
@bike_garage_tube 2 жыл бұрын
😂😂😂🍺
@alfever33 2 жыл бұрын
Il mio secondo motivo per cui esco in bici al weekend (il primo è la passione chiaramente) è proprio bersi la birrrozza senza alcun rimorso anzi come un dovere sportivo!!!! 😁
@lvmbk3755 2 жыл бұрын
Io ad essere sincero quando torno soprattutto dai giri più lunghi e duri ho proprio tanta voglia di vino o birra. Non esagero, ma il bicchiere bello pieno ci sta.
@nicolaaccomando981 2 жыл бұрын
Io in belgio dopo uno Giro mi mangio les patatiné frites 😂
@pcata82 2 жыл бұрын
Molto interessante. Sarebbe bello anche un video dove si analizza tutta la logistica che c'è dietro una squadra. Quante bici, quante ricambi (catene, pacchi pignoni, copertoni camere d'aria ecc ecc) qua to abbigliamento si porta dietro ecc ecc. Grande maranga
@maffobear 2 жыл бұрын
riso, patate........... e cozze!!! Questo è il vero recovery
@domenicovalletta5119 2 жыл бұрын
Bravo Malanga, stai imparando !!! Ma se vengo io riesco a prendere tutti gli integratori !
@carlocasciaro3598 2 жыл бұрын
La regola della birra: Una ogni 50km😅😂
@bikeramatore2435 2 жыл бұрын
Sempre video interessanti siete grandi ragazzi 👍🏼
@stefano84italy 2 жыл бұрын
Ottimo video, avrei potuto chiedere che cosa assumono i ciclisti durante una "crisi di fame"?! E poi gli avrei chiesto "Ma misurate il glucagone?"
@trap823 2 жыл бұрын
cavolo ci ho pensato anche io mentre guardavo!!! ma poi ho pensato anche che questi sono controllati ogni minuto quindi dubito entrino in crisi di fame 🤣le crisi di fame sono per noi comuni mortali senza staff tecnico e preparatori!
@alessandrobertilone4928 2 жыл бұрын
Informazioni utilissime!!! Grandi!!!
@damianomagistris 2 жыл бұрын
Bellissimo ed utilissimo video grazie siete super come sempre
@marianocalascibetta1694 2 жыл бұрын
Complimenti ottimo video
@baronerotto 2 жыл бұрын
io , 2/3 Ceres le bevo come integratore post allenamento ! 😎
@claudiobaseggio8531 2 жыл бұрын
Ciao Alan gentilmente vorrei sapere che integratori posso assumere mei miei allenamenti in bici avendo diabete di dipo 2 Ti sarei molto grato se mi potessi aiutare Grazie
@miketp948 2 жыл бұрын
C'è un po' di video in questo spot della Enervit... 😂😂😂
@miketp948 2 жыл бұрын
Naturalmente sono ironico, apprezzo molto i contenuti di questo canale, sempre molto sinreressanti e simpatici
@gianfrancocaracciolo6546 2 жыл бұрын
GCN NUMERO 1 IN ASSOLUTO
@silver2987 2 жыл бұрын
L’altro giorno al giro ho visto un gel o liquido che si apriva tipo la confezione del calippo e aveva anche la stesa forma riguardo la confezione però più piccolo, cos’è di che marca è?
@outofthesaddle823 2 жыл бұрын
Cmq se penso alla quantità di roba dolce che mangiano in 21 giorni, mi sento male... Anche il fatto di bere malto e fruttosio, capisco che per loro è quasi un obbligo per raggiungere un certo fabbisogno energetico.. però sempre di roba dolce si tratta. Credo che si arrivi a fine corsa veramente nauseati..
@gretamarchese3663 2 жыл бұрын
In parte vengono allenati per fare anche questo
@andregueli 2 жыл бұрын
Nel giorno di riposo pizza a pranzo...tranne per Pozzovivo, lui non sgarra mai, e a cena digiuna
@filippopogacar 2 жыл бұрын
Contenuti top
@marcomelissari4631 2 жыл бұрын
Io avrei chiesto se ci sono grandi differenze tra un atleta e l'altro in termini di metabolismo e quini di quantità. Perchè credo sia un principio valido anche nel mondo amatoriale, dove troppe persone imitano altre convinte che così facendo otterranno gli stessi benefici, ma così non è. Personalmente non riuscirei mai a mangiare così tanto, del resto faccio fatica a compensare il mio dispendio seguendo quanto prescritto dal nutrizionista, al punto che periodicamente mi trovo nettamente sottopeso ed a dover sospendere l'attività per recuperare!
@carlopasquinucci2509 2 жыл бұрын
La ricetta delle rice cake la tirate fuori?;);););)
@michelelando7475 2 жыл бұрын
Sarebbe interessante misurare i presunti effetti negativi di una sola birra o di un gelato. Secondo me potrebbe solo che far bene alla mente di questi eroici pedalatori.
@ANONYMOUS-ez1ls 2 жыл бұрын
top Alan....
@scinbici 2 жыл бұрын
Spiegato perché niente birra, ma per il gelato (o meglio sorbetto) non mi è proprio chiaro... Anzi... Zucchero pronto, rinfrescante, idratante.
@IRONALEX1991 2 жыл бұрын
Ma la domanda più importante é come recupera un corridore al giro o tour ?
@scoccy89 2 жыл бұрын
ma con 60 g di carbo in 500 ml, la soluzione rimane isotonica?
@davidepozzi1059 2 жыл бұрын
Se non sbaglio isotonica si riferisce al contenuto di sali.
@lukebullo 2 жыл бұрын
stupendo, ora alimentazione colazione cena
@paolodelmastro7416 2 жыл бұрын
Qual è la ragione di vietare pizza o gelato, che sono alimenti comunque sani, in una dieta da 5/7000 calorie? io nel mio piccolo consumo sulle 500 cal/ora, e approfitto dei giri lunghi proprio per poi magnare @manetta!
@bobarchi9464 2 жыл бұрын
Con tutti i nutrizionisti che ci sono nei team potevate sceglierne uno italiano 😂
@costa229 2 жыл бұрын
Alle 7000 e passa kcal vanno aggiunte quelle del metabolismo basale ?
@TheSartuz 2 жыл бұрын
Sì
@coverstem 2 жыл бұрын
sono tenuti a regime quasi come dei bodybuilder sotto gare😱😱😱😱
@alexbigotti3877 2 жыл бұрын
Domanda da ignorante totale: perché va bene bere la Coca Cola (vista bere tante volte all'arrivo), ma non la birra? Dicono che sia ricca di sali minerali e carboidrati o è solo una leggenda?
@giuse4918 2 жыл бұрын
Perché nella birra c'è l'alcol che riduce la capacità di assorbimento delle proteine
@raphaeltiziani7476 2 жыл бұрын
in primis si é leggenda, in secondis l alcool fa malissimo al recupero. Qua parliamo di gente che vince il Tour de France, non di noi amatori. Anche la diminuizione del 0.1% del recupero é un danno che si puó evitare.
@raivali4577 2 жыл бұрын
L'alcol è tossico per il fegato..punto...dopo possiamo trovare tutte le giustificazioni culturali/etc...etc.. etc..bla..bla..bla...
@pietrop19 2 жыл бұрын
La coca cola è ottima per il recupero perché contiene molto zucchero, che è fatto da glucosio e fruttosio (simile all'isocarb che i corridori bevono durante le tappe) quindi si assimila molto velocemente, la quantità di caffeina, seppur ridotta aiuta ulteriormente l'assimilazione dei carboidrati. Altro elemento molto importante è il gusto, che a molti piace quindi è più facile da bere. La birra solo per il fatto che contiene alcool va evitata perché induce disidratazione, l'ultima cosa che si cerca dopo una tappa, i minerali che contiene hanno un effetto positivo nullo a confronto con i danni dell'alcool
@samueleindiani6506 2 жыл бұрын
@@giuse4918 roglic beve la birra hahaha
@thomasfero8612 2 жыл бұрын
Perché il gelato no?
@1076monster 2 жыл бұрын
ma solo enervit? o anche altre marche ?
@gegeroker 2 жыл бұрын
Bisogna vedere i valori nutrizionali, la marca non è importante
@tommasopispola6535 2 жыл бұрын
@@gegeroker beh oddio se c'è lo sponsor si usa quello. Poi indubbiamente sono prodotti di qualità
@tommasopispola6535 2 жыл бұрын
@@gegeroker beh oddio se c'è lo sponsor si usa quello. Poi indubbiamente sono prodotti di qualità
@paoloz67 2 жыл бұрын
Diciamo che le barrette commerciali costano al kg come l'oro e contengono molte schifezze! Barrette di qualità sono pochissime, infatti io me le faccio in casa!
@federicosannia8606 2 жыл бұрын
@@gegeroker io uso etic sport come integratori barrette e gel,sono ad alta digeribilità e valori nutrizionali ottimi 👍
@chilltravelIT 2 жыл бұрын
Farò io la domanda che nessuno ha il coraggio di fare...Ma con tutto sto riso, barette, gel, e altra roba intoppante, riescono a fare la cacca? 😅
@DanyxInter1908 2 жыл бұрын
Malte non indifferenti 😂
@stefano84italy 2 жыл бұрын
per me hanno talmente l'intestino regolato che la fanno alla stessa ora. Speriamo non tutti insieme!
@chilltravelIT 2 жыл бұрын
@@DanyxInter1908 ahahah già
@salvo10ct 2 жыл бұрын
In realtà i gel ti spingono a farla molto velocemente 😅😂 chiedi a due mulini
@enri7778 2 жыл бұрын
Io infatti non ho fatto il professionista per non rinunciare birre e gelati🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@dotnik78 2 жыл бұрын
Una intervista simile andrebbe fatta ai nutrizionisti di squadra olandese o belga: birra leggera vietata anche nel giorno di riposo? Dubito..
@pAuL91vasy 2 жыл бұрын
Ma come fanno a mangiare 7/8000 calorie al giorno?! Devono iniziare a mangiare al mattino e finire le notte.. sono troppe 😅
@gioelepuglisi8581 2 жыл бұрын
Oggi ti a visto mio fratello che eri in Sicilia. quello con i capelli rossi con la licugan verde scuro
@danieleinverardi 2 жыл бұрын
alan ti vedo in forma.sei calato di peso vero?
@lorenzofurlano1669 2 жыл бұрын
Giusto...è il prezzo del professionista
@co6mo 2 жыл бұрын
Quella dei 2 cenoni te l'ho suggerita io mi sa 😁
@tissonedavid 2 жыл бұрын
C'è stato chi prendeva le bombette in gara,nelle borracce.se metti un po' di birretta non muore certo nessuno
@nenadpetkovic9680 2 жыл бұрын
Tiramisù si e gelato no ? Perché ? Il gelato è meno grasso di tiramisù e crostata.
@pietrop19 2 жыл бұрын
Anche io non ho capito la storia del gelato in particolare alla frutta... Alla fine sono carboidrati uguali a quelli che si mangiano durante le tappe e nell'immediato recupero... Sempre di glucosio e fruttosio si parla
@nenadpetkovic9680 2 жыл бұрын
@@pietrop19 il gelato è fatto con la panna, tiramisù con mascarpone, due ingredienti derivati dal latte. Boh
@pietrop19 2 жыл бұрын
@@nenadpetkovic9680 alcuni gelati alla frutta sono solo Acqua frutta e zucchero....
@andreacarta 2 жыл бұрын
Domanda lecita che mi son posto anch'io. Forse può dipendere dal fatto che il gelato è freddo e può causare problemi a livello digestivo rispetto ad un alimento a temperatura ambiente
@robertokan5375 2 жыл бұрын
cit. " a voi italiani piacciono i panini" non c'è niente da fare.. ce piace magnà!!!
@stelvioman5001 2 жыл бұрын
Un corridore triste!
@alessandromontebuio932 2 жыл бұрын
La dieta da pro andrebbe fatta da tutti e sempre! Sapete quante panze in meno ci sarebbero in giro....😁
@antoniosanto2617 2 жыл бұрын
Eh no dai la birretta si 😅
@angelolocorotondo9285 2 жыл бұрын
PANE E ACQUA NON CREDO
@Bluesmanpinchi 2 жыл бұрын
minchia ..... si allenano pure a magna'.....
@bike_garage_tube 2 жыл бұрын
Meglio gelato alla frutta del tiramisu
@ilgranduca102 4 ай бұрын
Cioè s'ingozzano le peggio schifezze chimiche ed il gelato no??!!! 😂 dai... chiedo spiegazioni! Pure la pizza viene spesso bannata.. pane si e pizza no? Spiegatemi.
@StefanoM68 2 жыл бұрын
Minchia neanche una birretta magari con soli 3-3,5 grammi di alcol ?
@robertoanceschi3972 2 жыл бұрын
Niente birra!!!!!! Ma scherzano vero?
@alanmarangoni1739 2 жыл бұрын
La squadra è araba e quindi è vietata.. questo è il vero motivo
@renatomancuso2362 2 жыл бұрын
senza mai una birretta un gelato ... ma che vita di m.... 🤣🤣🤣 skerzo sono sacrifici che vanno fatti
@carlopasquinucci2509 2 жыл бұрын
Beh, durante le 3 settimane del giro..
@lvmbk3755 2 жыл бұрын
Secondo me dal ghigno che ha fatto si capisce benissimo che la sera di birra ne gira eccome 😉
@AndreaMaula 2 жыл бұрын
Nooooooooo dai. La birra dopo un giro in bici, è come l'addio al celibato prima del matrimonio. È d'obbligo!!!! Brambo, ora capisco tutto. Dopo tanti anni da professionista, MANGIA!!!!!!!
Cosimo Bartoloni
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