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Grazie mille, il segreto è seguire i tuoi consigli!!!!!

Ottimi esercizi,io li faccio quasi tutte le mattine e devo dire che ti fanno stare bene.Ho smesso da qualche giorno per altri impegni e sto notando che non sono sciolto come prima.Adesso riprendero' a farli e sicuramente sarà un benessere generale.Grazie per i tuoi suggerimenti e i tuoi consigli,sei il top.

Grazie mille😻👍🏽! Bellissimo video😻💖!!

Preziosissimo e professionalissimo come sempre!!🙏

Stupendo😻❤️! GRANDE SEMPRE😻💖!!

Grazie Dottore buona Pasqua

Questi esercizi sono utilissimi per praticare anche yoga

Ciao e conplimenti per i tuoi video. Secondo te è possibile seguire questi esercizi e in generale tornare flessibili dopo i 40 anche dopo due interventi alla schiena? Premetto che ho le barre e un cage in zona L5-S1, che semplicemente non mi hanno dato alcun miglioramento dopo le operazioni. Ciao e grazie. Simone.

Avete video in cui parlate della rigidità e dolore lombare??

la maggior parte delle problematiche muscolo scheletriche le ho riscontrate facendo esercizi di stretching (allungamento). tutt'ora non capisco come possa la struttura umana essere progettata per sopportare simili sollecitazioni... mi spiego: non credo che l'uomo di neanderthal facesse calistenics eppure era abbastanza robusto per sopravvivere in condizioni avverse... oggi stando comodamente seduti al computer tutto il giorno abbiamo il torcicollo ed il ginocchio a punta!... sicuramente traggo beneficio dagli allenamenti ma è una cosa che devo poi mantenere nel tempo se no gli acciacchi ritornano... e più forti di prima!...

Grazie io adesso sono vicino alle 50 e lo perso la mia flexibility 😢 vorrei tornare ancora come prima . Grazie

Fanne uno anche dopo i 50 😅 Grazie

Io non riesco a stare con le gambe dritte perché sono molto rigida e mi fanno male che posso fare?😞