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Tengo 67 años y me siento de 20 jaja canto bailo, en casa, también camino bastante, práctico Do In y me alimento con frutas, verduras, cereales 6 todo lo de origen vegetal. Me siento bastante bien. Un abrazote enorme del alma Lain

Mi abuelita paterna vivió 107 años (falleció hace 1 año) mi hermana una vez le preguntó que cuál era el secreto y ella respondió "comer poquito" ❤

Esto me gusta. Si lo he escuchado. Frank Suárez lo dice también. De hecho cuando nos enfermamos, de las primeras cosas que pasan es que se nos quita el hambre. El cuerpo pide ayuno para poder regenerarse. Frank comenta que es importante preparar al cuerpo antes de hacer ayunos, para que haya fuerza. Es como cuando vas a correr un maratón. Y empiezas a prepararte. Debes hacerlo poco a poco y preparar tu cuerpo. Gracias por esto. Un abrazo

Mi mamá tiene 96 años y siempre ha ayudado y siempre me ha sorprendido su energía y siempre le he dicho, tu tienes más energía que yo

Un millón de gracias Laín. Soy profesora de Biología y entiendo perfectamente el proceso de la autofagia, de igual manera se los explicaba a mis alumnos. Eres luz!!! en medio de la oscuridad de la mente humana. Mis respetos

Yo hice ayuno de 17 a 18 hrs por 6 meses, adelgacé y se frenó la caída de cabello! Les dejo ese dato, yo creo q se debió al ayuno. Felicitaciones Lain!

Gracias por esta valiosa información. Mi padre tiene 94 años, es una persona saludable, de buen humor, tiene mucha energía. Se alimenta de pescado, vegetales, verduras, frutas, ajo, aceite de oliva y lo hace lo más orgánico posible. Temprano en la noche deja de comer y va a dormir a buena hora. Él es un ejemplo vivo a seguir, se jubiló en los Estados Unidos y regresó a Ecuador a disfrutar su retiro. Saludos desde New Jersey. 💓

Gracias DIOS BENDIGA 🙏 HOY APRENDI A TOMAR CONCIENCIA A PESAR DE MIS 70 AÑOS CUIDARE MI CUERPO BUSCANDO UN POQUITO MAS DE LONGEVIDAD. ¡¡GRACIAS LAIN!!

Mi padre tiene 76 años , es muy sano y siempre me dice que hay que pasar hambre para curar en estómago.

Muy cierto Lain, lo de comer poco lo llevo practicando los últimos meses bajando la cantidad de calorías y consumiendo alimentos reales tanto frutas y verduras son muy saciantes y con bajo aporte energético. Lo que me encantó es como mis niveles de energía han incrementado, alucinante la fuerza con la que estoy entrenando y la mejora en concentración. También practico el ayuno intermitente desde hace tiempo y efectivamente uno de sus beneficios es el rejuvenecimiento. Gracias por tu contenido 😃

De acuerdo antes yo hacía ayunos de tres días, el primer día pasaba mal, el día segundo mejor y el tercero excelente, espíritu elevado y mente perceptiva, como poco una vez al día, nunca me enfermo, y puedo parecer 20 años más joven, claro que se alimentarme 👌🇵🇦.

Yo soy un alma imparable !!! Estoy brillando, creciendo, expandiéndome y llevando mi vida a un segundo nivel !!🙌🙌

Eres hermoso en todos los sentidos, cuánta vitalidad energía, transmites, continúa con tu misión , cierto está es tu misión compartir con todo el.mundo tqmil! Gracias gracias gracias querido Lain

cuando yo ayuno, siento que pienso mejor con mas claridad,,, y hasta me siento con mas energía.

SR.LAIN. ME GUSTA MUCHO ESCUCHAR SUS VÍDEOS E AFIRMADO MIS POCOS CONOCIMIENTOS. LA METAFÍSICA ES UNA CIENCIA CASI PERFECTA. .MI PROFESOR DE PSICOLOGÍA. ES MAESTRO EN METAFÍSICA. .Y A MI ME GUSTA NUTRIR MI MENTE DE PERSONAS QUE SABEN DE LO QUE HABLAN COMO UD.SR.LAIN..FELICIDADES. QUE LA BONDAD DE SU CORAZÓN ILUMINE LA SABIDURÍA DE SU MENTE Y SUS PALABRAS NOS SAQUEN A MILES O MILLONES DE LA OBSCURIDAD EN LA QUE VIVIMOS. LO ADMIRO SR.LAIN. DIOS LO BENDIGA SIEMPRE.

Excelente video LAIN ya había estado aplicando algunas cosas inconscientemente pero a partir de hoy voy aplicar el "Ayuno intermitente" voy a desayunar y comer y no voy a cenar hasta el día siguiente volver a desayunar!!! Yo soy un alma imparable Gracias gracias gracias 🙏💯🕉️☯️⚛️

Hacer ayuno absoluto a base de agua y jugos naturales , es fantástico !!! Yo hice ayuno por 50 días , consumía solo liquidos , cuidando evacuar diariamente , purifiqué mi cuerpo y mi mente ...

Siempre me resultaron difíciles los ayunos. Lain, hoy me enseñaste a enfocarme en los resultados así que está vez voy a hacer ayuno, comer frutas, verduras, bajar calorías con convicción. Hasta hoy tenía peso de más pero ya comenzó mí cambio. Gracias querido Lain ❤️❤️❤️❤️

Lo hago todo el tiempo, el ayuno me encanta y es muy económico!! La comida en general es llo más caro!!

Me relaja y me alegra tan solo escucharte y gracias por que ahora ya no tengo que preocuparme por cosinar tres veces al día por toda mi vida.

Hola, me encanta escucharte, eres inspirador. El ayuno es muy bueno, ayuno 24hs una vez al mes, y no me cuesta nada, es increíble como el cuerpo se acostumbra. Al principio lo hacia por religión pero con el tiempo vi que me sentia muy bien después de hacerlo, y es como si mi cuerpo me lo pidiera.

Estoy muy impresionada yo me decía que no podía seguir lastimando mi estómago con comida que no me caía estoy artá de sufrir por tener que comer . Estoy muy agradecida se me salieron unas lágrimas de felicidad ahora sí se que puedo dejar de comer y cambiar a frutas y verduras en verdad eres grande y bendecido por Dios gracias por compartir éstos secretos a los necesitados de sabiduría mi corazón se siente tan gososo y yeno de esperanza por un futuro mejor ..

Los resultados del ayuno intermitente, dejar el azúcar, tomar 2 litros de agua diario, bajar el consumo de arroz y todo lo q se refiere al trigo, dan buenos resultados en la salud, a mi me cambio la vida. Por lo tanto también ofrezco una variedad de pasteles saludables.

Yo he tenido problemas graves y se lo cuento a mi Dios, solo a él y me ayuda

Totalmente de acuerdo con todo! Soy vegana desde hace casi 20 años y hago ayuno 18 horas un día a la semana. Y no me falta energía. Hiromi Shinya, un gastroenterólogo japonés, en su libro la enzima prodigiosa, habla del ayuno y de la autofagia, y dice también que todos los desechos celulares que vierten al exterior las células interfieren en la comunicación entre ellas, por eso también es bueno ayunar, para limpiar esos espacios intercelulares, al reciclar todos esos aminoácidos para formar nuevas proteínas

Eres El Mas Grande Lider del Mundo, LAIN! El Mejor! El Unico!

Absolutamente tal cual relatas. Esa ha sido mi experiencia con el ayuno y me doy mil gracias por haberlo iniciado hace 2 años y 7 que "me liberé" de comer carne y "no hay color". Gracias infinitas, Lain, por tus vídeos ✨💫🌟 Namaste 🙏🏼

Excelente,Yo mastico 29 veces ahora lo haré así.Y el ayuno lo voy a practicar,aconsejo elegir un día y respetar la fecha. Es importante al siguiente día comenzar con una banana o una manzana Después el desayuno o almuerzo

Todos debemos plantar árboles frutales,en algún espacio,quitando bloques de concreto, y dando espacio a la vida,y a qué la tierra respire. Plantar aunque sea ortalizas en maceta.

Me parece increíble este video ,lo haré tengo 54 años y aún así me veo de menos porque creía que me cuidaba ,pero creo que ue hoy aprendí el verdadero cuidado mil gracias mi querido eres grandioso ,gracias a ti me he convertido en una mujer imparable emocionalmente ahora me convertiré pero físicamente te veo desde chile 🇨🇱

Tengo diez años ayunando todos los viernes y desde hace dos años estoy con los miércoles también sólo 15 o 18 horas desde que empecé el ayuno mi cuerpo a cambiado para bien soy muy saludable y mantengo mucha energía. Antes mantenía cansada y sin energía y visitaba el médico con frecuencia. También acompañado con la oración.

Soy un alma imparable. Todo lo que has dicho es verdad. Mi mamá hacia ayunos. Era una mujer sana. Con sus ochenta años se veía bella, alegre y sabía. Yo estoy en lo mismo. Se siente uno sano. La autofagia es necesaria en nuestro organismo. Gracias a Dios que la tenía y puede ayudarnos a qué el organismo se mantenga sano, siempre y cuando la ayudemos a este proceso. Bello Laim. Te respeto y admiro

Mi padre desde niños nos enseño ayudar. Soy un Alma imparable

Al fin un video completo para poder explicarle a algunos familiares que pensaban que estaba mal de la cabeza por hacer ayunos y al ver cómo mantengo el peso que quiero fácilmente y controlo lo que como me preguntan cómo hacerlo. Gracias Lain

Yo antes de ver el video le doy like 😁 quien más lo hace?

Me encantan todos tus vídeos, pero especialmente estos que tiene que ver con los de la alimentación, salud, longevidad... Estás revoluciinando muchas vidas! Gracias, Lain! ❤

Práctico este sistema alimenticio durante,más de 20 años .... Tengo más de 50 años y representó 40 años práctico deporte una dieta verde .... Especialmente la meditación. Soy energia y espíritu...lo que dices es real . Como antecedente me e realizado analices médicos Los resultados reflejaron una salud completamente sana .. Tengo la energía de un joven A mi dieta e agregado esprirulina zumos naturales ,entre otros .. Lo que dices es real .gracias por tu video .no me equivocaba de mí dieta . Nunca e tenido malestares físicos y enfermedades

Absolutamente de acuerdo yo empecé hace 2 semanas y estoy muy contento con mi ayuno intermitente estoy bajando talla y lo más me puso alegre fue q una tía q no hablamos casi nunca esto fue el día de ayer y algo tan cotidiano tomarse una selfie para ponerla en mi WhatsApp y ella vio mi foto y me llama me pregunta oye de cuando es esa foto te vez muy joven tengo 33 años con un poco de sobrepeso y eso me impresionó ya q le respondí me la tomé hoy en la mañana y me dice te vez súper joven de 20 años Entonces puedo dar fe q esto es real funciona el q lea este comentario no me crea solo intentarlo para salir de duda y verá los resultados yo voy a seguir adelante para cual será el resultado me alargue un poco pero quiero compartir mi experiencia y lo confirmo con este video saludos mi estimado lain un abrazo a la distancia siempre esperando escuchar tus consejos

Tienes mucha razón LAÍN, yo hago ayuno intermitente, cuento las horas de la última comída del día antes para poder comer el otro día, pero antes de que mi sistema digestivo le llegue alimento, primero bebo un litro de agua para limpiar mis órganos y vivo muy sana, no me duele ni una uña, les aconsejo hagan dos comidas al día beban suficiente agua y notarán cambios en su vida. Gracias LAÍN por confirmar lo que asta hoy he practicado.

Que Dios te proteja Lain por tu gran labor hacia la humanidad , no solo haces que sanemos si no que también nos haces despertar de la matrix gracias,gracias,gracias

Fantástico!!!!! Gracias miles Lain!!! Mucho tiempo hice ayuno de 18 hs y hace varios meses lo dejé . Gracias porque me regresas al buen camino. Eres un alma imparable!!!!!

Practico el ayuno porque soy cristiano es dificil en principio pero luego despues de semtirte devil por un rato el cuerpo se estabiliza y te ciemtes fuerte

Caballero pudo ver cuánto te usa Nuestro padre celestial con tu prójimo tu yo personal con Dios es muy tuyo muchas gracias bendiciones para ti y todos los corazones dispuestos a ayudar en su proyecto

Gracias Lain ya realizó el ayuno veo más joven ya casi 50 años cero calorías solo agua limón alimentos pranicos y sobre todo pasar hambre !!! La tele la vendí exelente solo KZfaq . En en celular.

Ahora que Tú dices eso , Dios por eso dice que ayunemos. Gracias 🙏 ahora si voy ayunar.👍♥️♥️♥️

muyyyyyyyy buenos es totalmente cierto el ayuno no solo te ayuda físicamente si no espiritualmente 👏👏👏❤

Buenos días Laín. Gracias. Soy un alma imparable. Y a pesar de molestarme tanta orinadera. Sigo con mi actitud positiva... Gracias..Dios te bendiga..

Yo hago ayuno intermitente, pero acabo de aprender más de ello con lo que nos dices, incluso la parte científica, lo de los 20 min me iluminó, por qué si soy de las personas que comen rápido, hoy mismo aplicaré este dato, te agradezco, 🌸 gracias gracias gracias 🌸

Voy a darle mas largo a mis desayunos,voy a hacer ayunos hasta las 11 de la mañana, si, si, para mas tarde, para ver si acabo de entender a mi maravilloso sistema digestivo, porque yo no tengo sobrepeso y de acuerdo a mi estatura,(no me he pesado en estos ultimos tiempos),creo que estoy en zona,quizas un poquito por debajo, bueno,estoy ligera,como una pluma, feliz 😄 y asi, poder estabilizar mis digestiones, es lo perfecto. Me encanto el tema,es vital, para estar competente en cualquier ambito, en la Salud y tambien en el mundo laboral, cumplimiento de los horarios, buena atencion a los clientes, tambien me influye mucho el estres, la presion de trabajo, estoy segura que hay mas de uno,que ha tenido que dejar al cliente esperando y salir corriendo, privilegiado el que trabaje con compañia y pueda pasarle al cliente al vendedor de al lado,como se dice en buen cubano,(que te tire el cabo)esa es una situacion dificil o en el caso del otro extremo, serias dificultades para evacuar el sistema digestivo,me han contado tantas situaciones, en mis 30 años trabajando con clientes, tambien he vivido tantas experiencias familiares,pero pienso que el sistema digestivo por años ha padecido de prejuicios, bueno pero es que este tema es tan natural como otros y muy importante que nos funcione bien. Gracias Lain,por educarnos a ser cuidadosos y tener buenos habitos. Gracias infinitas,mentor.😀

Bendiciones para tu alma amado te sigo y me y den tífico mucho con lo que públicas Y pues también me pasa cosas sobrenaturales Pues tengo la fe Esa es mi confianza y como dices tú la fe mueve montañas grasias eres la persona más humilde que he conocido Y esa la mejor virtud qué un ser humano puede tener y te agradezco por llegar ami vida💞🤍🙌🤗

No se como te encontré porqué yo siempre escucho videos en inglés, pero me subscribí y es exactamente lo que necesitaba me encantan tus videos son educativos con información muy válida y positiva. También tu historia es admirable, mucha suerte y gracias por tu luz.

Gracias Lain !!! Mil gracias !!!! Yo soy una alma imparable. Ayudas a muchisima gente a hacer lo correcto q muchas veces estamos equivocados en muchas actitudes. Ahora miles de personas asi como tú viviremos muchos años y espero verte cuan viejito de mas de 100 años longevo y lleno de vitalidad y energía. Gracias Gracias Gracias

Muy bien Lain , yo soy de esas personas que sin querer ayuno y me siento muy bien , mi lema es comer bien dormir bien para que las neuronas trabajen al cien ........saludos desde puerto vallarta jalisco mexico......

Yo práctico el ayuno y me siento cada vez mejor,por fin descubrí a buen tiempo este gran conocimiento sin mentiras jejeje.

El ayuno es muy bueno para el cuerpo y para espíritu!Siempre que puedo,lo práctico. Gracias por sus consejos ❤

Sabía que el ayuno hacía bien pero tú lo explicas de manera que me entusiasma hacerlo 😃😘 muchas gracias!!!!

Gracias Gracias Gracias por ampliar en este video los beneficios de la autoflagia. Ayer lo estudié un poco pero la lección de hoy es espectacular💕💕

Desde hoy me comprometo a cambiar mis hábitos de alimentación...quedé impactada de como podemos enfermar nuestro cuerpo...gracias Lain....soy un alma imparable!!!

Cierto Laín, Además gran parte de las llamadas "enfermedades autoinmunes" son provocadas por la ingesta excesiva y no adecuada de ciertos productos, que provoca inflamación y disfunciones de toda índole en el organismo humano (intestino permeable) hasta llegar a límites de estar en juego la salud y la calidad de vida de las personas. Abrazos de luz ☀️

Increíble, Eh cambiado mucho mi alimentación el último año y es completamente cierto! Considero que el ayuno es completamente necesaria en nuestras vidas

Muy bien explicado, de forma que los que no estén familiarizados con el tema lo van a entender perfectamente. Gracias gracias gracias, hacen falta vídeos así 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖⚘⚘⚘

Solo una vez e practicado la autofagia por 40 dias de ayuno y me puse super delgada y solo asia un tiempode comida con su explicacion es clarito que si funcionay ahora estoy pensando aser lo mismo pero ahora sera por salud

Eso es muy cierto y lo confirmo hace dos años comencé y el cambio fue por completo, lastima que no puedo subir fotos.

Me ha encantado . . Que grandes enseñanzas me transmiten tus videos Gracias Laín. Desde niña he sufrido de obesidad y he pasado toda la vida haciendo ejercicios y luchando con el control de mi peso,ha Sido una batalla dura 😥 . Espero y deseo con muchas ansias aplicar lo dicho en el vídeo. Gracias Laín.🙏. Abrazo desde Cuba🇨🇺🙏. Dios te bendiga siempre

Mi querido mentor, gracias por hablar del bendito ayuno... tengo 2 meses en este proceso y es maravilloso la energía que te da... y como carne una vez a la semana por ahora,espero dejarla...tomo solo agua,jugo verde y proteína vegetal ☺️.... realmente eres un Bendecido para Bendecir 😊

Buendia ! Yo tengo unos meses haciendo ayuno intermitente 16/8 y he adelgazado pero mas que eso es que he logrado quitar el reflujo, como menos porque ya me acostumbre y por lo menos 5 días a la semana lo practico. He logrado hacer 20/4 que es donde se consigue la autofagia pero no siempre puedo hacerlo por unos medicamentos que debo tomar . Excelente LAIN Gracias Gracias Gracias 🙏🏼

Millones de Gracias LAIN.. e practicado lo del ayuno, pero muy pocas veces. Y como poco. Pero muy rápido.. Esto lo corregiré.

Maravilloso!😀😀 es fascinante como nos transmites esa confianza.. para poner en práctica lo que nos compartes día a día... eres luz! Gracias, gracias,gracias LAIN

Hola Lain, mediante un ayuno de agua de 14 días ocurrió mi despertar espiritual, el ayuno marcó un antes y un después muy importante en mi vida, es lo mejor, el libro que leí fue el de Alexis Suvorin.

Es cierto, un vecino come muy poco, y decíamos que era un agarrado, que no gastaba ni para comer, y tiene 105 años!!! Ahora me doy cuenta de que tienes razón Laín, execelente

Excelente. Yo hago ayuno todos los días hace 6 meses... Es genial. Mejoró mi piel cabello uñas. Me siento con una energía tremenda

El ayuno es una maravilla tanto p el cuerpo como p el espíritu, lo he llevado acabo por veinte años, solo una comida a medio día, y nos da paz, salud y contactas rápido con el padre, siempre iniciar con una oración y terminas con otra.

Ahora haré mi ayuno con mucha alegría, gracias Lain, bendiciones

Muy cierto lo que dises lain ,el ayuno es una ley divina precisamente para desintoxicar el cuerpo por dentro y por fuera y esto es para estar mas saludables fuertes jobenes y muchas mas bendiciones traen el ayuno y tambien hay que saberlo hacer en la iglesia donde axisto la iglesia de jesúcristo de los santos de los ultimos dias hacemos el ayuno cada mes y esto es mandato divino para que nos conserbemos saludables y de eyo doy testimonio que el ayuno es en parte medisinal y de Gran bendicion

Es verdad toca estar sanos y aprender a escuchar y seguir todo lo dicho . Vengo de familia que han fallecido ya viejitos y siempre decían ayunar y comer sano , personalmente no como carne roja me sabe a sangre Un saludo cordial y gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos saludos

Gracias querido amigo, eres genial, TK, resulta que yo si pensè en un vestdo que me ofrecieron pero es para utilizarlo en tierra caliente encima de un shork, yo no uso minifaldas porque aquì en Bogotà no quedan bien y ademàs por mi trabajo con estudiantes es mejor evitar, eso no significa que no me queden bien, si me lucen,pero prefiero no mostrar màs de la cuenta, no lo considero necesario, E.I, querìa que mostrara para impactar las redes y para hacer canciones para los reguetoneros, por eso me di cuenta que eso no es amor,cuando uno ama a alguien especial que lo ha amado a uno, que le ayudò a inspirarse, no lo utiliza de esa forma, màs sabiendo todo el daño que hizo y peor aùn sabiendo que con lo que hizo, me hizo perder mi ubicaciòn laboral, por eso estoy ahora con un gran amigo que me seguìa hace años, quien me salvò, quien es serio y muy respetuoso y que se apareciò cuando supo que yo estaba buscando una foto donde estoy en vestido de baño. Claro està que yo tampoco la iba a publicar por darle gusto a èl, si de todas formas nunca ha permitido que yo gane un solo peso con lo que me hizo, porque supe que a mi celular entraron casi 100 millones de personas, si hubiese estado monetizada tendrìa dinero para resolver mi situaciòn econòmica y los problemas mèdicos de mi hijo, pero no sigue utilizàndome. Gracias a ti he podido superar el problema, ahora necesito prosperidad urgente, èl me hizo cerrar las puertas usando a algunos enemigos, veo que es un alma muy oscura, làstima ,perdì mi tiempo, no valora a nadie,tambièn caerà. GRACIAS GRACIAS GRACIAS, aunque no abra tu video, te veo y entiendo tus mensajes de una. BENDICIONES.

Un sabado muy bonito,soleado y fresco,te escucho Lain,muy interesante el tema e importante la salud,te escucho atentamente.☺

Wow!!! Mejor no lo podía comunicar maestro!! Lain eres lo máximo! Gracias, gracias, gracias por dar tu vida para enseñarnos tanto en todas las áreas de nuestras vidas! Mi mentor #1

Muchas gracias, empecé en este camino a los 18 años y lo estoy retomando, VOLUNTAD. 🌻🌻🌻

Sos lo más Laín❤ empecé a hacer ayunos hace 3 meses y tengo tal despeje mental que ahora no lo quiero dejar. Gracias gracias gracias!!

Guauuuu, me ha gustado mucho. Muchas gracias. Lain eres muy especial. Eres grande, eres único, eres importante. Te quiero mucho. Dios te bendiga. ❤️❤️❤️👏👏👏👏👌👌👌👌😘😘😘

Gracias gracias gracias Lain por compartir tu luz tu inteligencia y tu sabiduría. Sos increíble Dios el universo y todos los que te escuchamos te bendigan. Sos enorme abrazote 🇦🇷

Tengo 60 años y desayuno con pescado y verduras y otro dia desayuno frutas y cereal, antes de acostarme me tomo un vaso de agua luego orar y dormir. Ensaladas crudas con aceite de oliva y una pechuga de pollo y verduras ocumo, zanahoria y un limón. Eso si me gusta masticar bien los alimentos para la mejor digestión. La otra es la sopa, me encanta las verduras y orar mucho y dar gracias nuestro Dios. Otra cosa no tomo ningun medicamento. Tomo agua tibia para digerir más la alimentacion y preveer la acides estomacal. O sea hay que evitar. Comer frutas como la manzana tiene muchos nutrientes y te mantiene enérgico. Feliz dia. Y no comer mucho por favor.🙏💃

Hay veces que olvido tomar desayuno y almorzar en un mismo día. Llevo haciendo esto desde hace 2 años, y yo estoy sano, me siento muy bien. Gracias, Lain, por compartir tus enseñanzas, porque están ayudando a millones de personas en todo el mundo. ✨❤✨

Dios te bendiga x siempre Lain asi como a todas aquellas personas q te seguimos y estamos muy contentos por tus enseñanzas

Gracias a Dios por esta enseñanza yo como bien despacio y estoy saludable Gracias a Dios

Gracias Lain, como dos veces al día ,he adelgazado, ejercicios y ha subido mi energía y sanado.

Gracias Lain por tus enseñanzas me ha costado mucho ayunar pero hoy mismo voy a comenzar . Tremenda enseñanza

Que maravillosa enseñanza la tuya y por ayudar a entender tan bien tus palabras ,realmente eres un ser iluminado que Dios bendiga tu vida siempre 💜

Totalmente agradecida , por tus palabras cuanta verdad sigo tus charlas y me llenan gratitud por estar ahi .. gracias Alain !!! Te bendgo ..❤

El plan perfecto para mí!!!

Excelente info. Hace unas semanas me sometí a un exámen médico en el que debía prepararme 4 días. Día 1 No comer carne ni nada de azúcar , en lugar de eso comer fruta, . Día 2 y 3, dieta blanda y frutas , día 4 y día del examen ayuno absoluto ( solo agua o te) . El día anterior debía tomar aceite de castor y el día del examen realizar un enema para tener el intestino limpio. Les cuento que no he recibido el resultado del examen pero me curé. Estoy tan feliz que seguiré con una dieta rica en fruta y vegetales , reducir el azúcar hasta eliminarla , y hacer ayuno constante para tener limpio el intestino y sentirme bien y feliz .

M encanto! Yo desde niña, no se porque no ceno. Así me acostumbre y siempre he sido delgada y sana. Como de todo, en porciones normales. Siempre he tomado mucha agua. Y no como entre comidas. Seguiré tu consejo de más frutos. Lindo día!!!

Gracias LAIN, por sus videos , que nos comparte para nuestra salud, y para estar mejor, Dios lo bendiga , abrazos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Me inspiraste gracias eres bueno ya mi cuerpo me estaba hablando hace tiempo antes de ver tu maravilloso video tengo tres meses haciendo ayuno y me siento del carajo, es una realidad lo que dices inclusive amiguito no se trata de querer vivir eternamente ni que lo que se hace por uno mismo nos va a trasformar en alguien especial, se trata de cuidar el templo que el creador nos dio con calidad de vida que lo que nos venga en nuestro cuerpo sea por razones naturales, y no por descuido que las vacaciones que pasamos en este maravilloso mundo lo hagamos en harmonía gracias y salud🦝

Yo todos los días hago el ayuno intermitente de 16/8 y seguido el de 20/4 y unas 2 veces al mes dejo 36 horas y ando como si nada, en mi caso tengo casi 4 años que lo llevo, tengo 42 años y muchos me calculan 27 años sin barba y con esta unos 30 años y en poco tiempo me puse en forma sin ir al gym.

Gracias lain, voy a empezar hacer ayuno 😊👌 te quiero mucho

Gracias Lain, por compartir tus conocimientos sin duda eres una bendición para estos tiempos tan comvulsos, Dios te bendiga.

Saludos. La Iglesia a la cual pertenezco nos enseña a ayunar, al menos, una vez al mes. Lo hacemos de forma voluntaria el primer domingo de cada mes. Es por 24 horas y si la persona es muy mayor o por alguna condición "no lo puede hacer" por ese tiempo, entonces lo modifica y lo hace por menos tiempo. Lo hacemos con un propósito, petición a Dios o como muestra de gratitud al Padre Celestial. Oramos antes, durante y después del ayuno, pero seguimos haciendo las actividades propias del domingo que normalmente hacemos y tienen que ver más con nuestro desarrollo espiritual. Mediante la práctica del ayuno, sometemos el cuerpo al espíritu y obtenemos beneficios tanto para nuestra salud espiritual como física, es decir, para nuestro cuerpo tangible. Así que ayunar es una acción inteligente y sabia de autoayuda. 🙏👍💞