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Come fare le AUSTRALIAN PULL UPS o TRAZIONI ORIZZONTALI

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Frank Maugeri

Frank Maugeri

2 жыл бұрын

Oggi ti spiegherò come eseguire correttamente una trazione australiana.
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La mia attrezzatura:
Sbarra per trazioni: amzn.to/2UpIjww
Parallele alte: amzn.to/2wRuxuw
Parallettes medie: amzn.to/34Ljak0
Parallettes basse: amzn.to/3bhKYiD
Box: saverequipment.it
Anelli: amzn.to/2RLMDVV
Loopbands: amzn.to/2VdP3i6
Cintura per zavorre: amzn.to/2xFyJO6
Fasce per i polsi: amzn.to/2VANUQJ
Fotocamera: amzn.to/3eqSda5
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Пікірлер: 17
@lu9464
@lu9464 2 жыл бұрын
Niente da dire sei semplicemente Bravissimo e Fortissimo complimenti vivissimi per ogni tuo video è sempre Fantastico..👍😍💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔝🔝
@Sam98hiphop
@Sam98hiphop 2 жыл бұрын
Complimenti. Serio e chiaro.
@FrankMaugeri
@FrankMaugeri 2 жыл бұрын
Grazie mille per il supporto 🙏🏻🔥
@marcocristina2377
@marcocristina2377 Жыл бұрын
Bravissimo ottoni consigli proverò in palestra
@FrankMaugeri
@FrankMaugeri Жыл бұрын
Grazie mille 🙏🏻
@robertogreco4579
@robertogreco4579 Жыл бұрын
Complimenti, chiarissimo!
@FrankMaugeri
@FrankMaugeri Жыл бұрын
Grazie! 💪🏻
@francescobellanova9707
@francescobellanova9707 Жыл бұрын
Ma devo allenare insieme alla lat machine o no? E di lat machine quanto devo sollevare per una trazione? Il mio peso corporeo?
@FrankMaugeri
@FrankMaugeri Жыл бұрын
Utilizzare i macchinari isotonici non è indispensabile per imparare le trazioni!
@valeriobellesini9705
@valeriobellesini9705 5 ай бұрын
Grazie
@FrankMaugeri
@FrankMaugeri 5 ай бұрын
Grazie a te 💪🏻
@maraidymorejon
@maraidymorejon Жыл бұрын
Grazie Frank! Volevo chiederti della presa in realtà la posizione dei polsi? Grazie
@FrankMaugeri
@FrankMaugeri Жыл бұрын
Grazie a te, così intendi per “posizione dei polsi”?
@Marco-mb1tk
@Marco-mb1tk 8 күн бұрын
A quanti cm metto da terra la sbarra da principiante ? Grazie
@FrankMaugeri
@FrankMaugeri 7 күн бұрын
@Marco-mb1tk l’altezza non è fondamentale, in quanto puoi facilitare l’esercizio piegando le ginocchia nel caso in cui la sbarra fosse troppo bassa
@ignaziolentini7866
@ignaziolentini7866 Жыл бұрын
Io le alleno alle parallele,mi trovo bene ma essendo mobili a volte è un po’ fastidioso.
@FrankMaugeri
@FrankMaugeri Жыл бұрын
Prova a mettere dei pesi sulle basi per renderle più stabili 👍🏻
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