Salve.Ho seguito un percorso di meditazione per alcune settimane.I benefici sono stati tanti e anche l'ambiente esterno ha risposto.Sto continuando per 30 minuti al giorno con piacere.Grazie per i vostri consigli

❤LA MEDITAZIONE È LA VITA STESSA...MERAVIGLIOSA E INDISPENSABILE ❤❤❤

Spiegato magnificamente, in modo semplice ma efficace.

Molto utile, la prima meditazione è andata davvero molto bene. Una pace interiore...grazie per i consigli

io medito almeno 10 minuti al giorno con musica rilassante e funziona bene !

Molto chiaro questo video, spiegato semplicemente che invoglia ad iniziare subito.Vado a provare immediatamente.Mille ringraziamenti.

❤❤❤Ottimo e positivo, semplice e amabile, video. GRAZIE 💘 💘 💘

Io oggi o meditato e o sentito i muscoli erano rilassati e io ero molto calma. Almeno io gioco a tennis prima di andare medito. Grazie per i consigli ciao.

grazie,basilare a mio avviso per ogni inizio/fine giornata,trovare il tuo spazio di meditazione e' molto energetico.

Sicuramente molto efficace, grazie mille 😊

20 minuti al giorno lo facevo 20 anni fa ..ora come ora medito circa 3 ore al giorno :)

la meditazione e vita armonia pace gioia e luce suprema

Meditare è molto di più che un hobby new age

Grazie e buona giornata

Grazie, grazie, grazie

Grazie mille ❤️🤟🤟🤟🤟🤟🤟🤟

Molto interessante.

Adoro meditare. Sono buddista quindi medito sempre.

Finalmente non capivo cos'era questa metidazione.😉

Mi sarà utile di certo

Ci proverò 😃

Btw la meditazione non si pratica solo da seduti o sdraiati... Vedi Osho e la meditazione ballata... Inoltre consiglierei come primo passo importante per avvicinarsi alla meditazione, di conoscere la corretta respirazione dato che tantissime persone respirano di petto e non di pancia... Consiglio personale

Spegnere tutto cio che fa rumore e potrebbe dare fastidio...tipo i vicini!!

Amo il lato positivo e seguo sempre quasi tutti i video che caricate ma mi chiedevo se questi video hanno una autentica attendibilità? Ciò tutte ciò che dite è vero o sono teorie? Dimostrate?

6:26

Molto bello🤗

🧘🧘

La meditazione e importante, quando la puoi fare correttamente, le prime volte ci vuole una persona esperta

Io medito tutti i giorni 20 secondi al giorno! Anche festivi!

Ne vale la pena.

Grazie, ma quale fonte avete utilizzato per estrarre queste informazioni?

Bene, non è difficile ma serve molta concentrazione. Aiuta ad affrontare tante tematiche .

👍💜

bisogna recitare nella mente?

La meditazione aiuta a raggiungere un obiettivo che ci sembra impossibile?

Ma il mantra va chiamato in fase di espirazione.. per tutta la durata?

Vorrei tanto meditare.. perché sono ipocondriaca e sono in perenne ansia.

E musica la metto per essere rillasata

(gente che discute per chi è arrivato primo , mi domando il canale che cultura attragga ) 😐

Ciao

Lo hanno patchato?

Ho avuto il problema opposto rispetto a quanto detto nel video: Dopo poche settimane di meditazione i benefici erano oggettivamente enormi, dopo alcuni mesi di meditazione (uguale) sembravano essere svaniti.

Ci sono

Primo

Che bella questa voce femminile 😘 😉

Poi dice quella che si mette il like da sola

🎥🔊🎼🎼🎼🎼🤝💖🌹🏆🥇🎯🥈🥉🙌

La meditazione ci sta quando senti di farla, per me non dovrebbe essere un appuntamento quotidiano né tantomeno un modo di sfogare il proprio stress. Quando si è stressati la colpa è di chi prova questo disagio, affidarsi alla meditazione come ad una droga non è certamente la soluzione.

devo shiftare raga

era molto interessante, fino alla parte del mantra. Informatevi meglio.

Ou ero io il primo

"Il lato positivo ",non mi deludere. ...ultimamente lo hai fatto un paio di volte. ...vedi che passo alla "Famiglia Suricata",è non vorrei farlo. ...però loro sono molto più precisi ed affidabili, fai moltissimi errori che per un canale come il tuo NON VA PER NIENTE BENE, cura di più i tuoi lavori, gli utenti se ne accorgono, e lo sai....toni ,traduzioni e notizie SII PIÙ PRECISO, CAZZO! !!!!!!!!!,tutto sommato sei molto valente...ma ti impegni il minimo necessario e x uno youtuber NON VA PER NIENTE BENE, scusa ma te lo dovevo dire,perché ti rispetto, altrimenti me ne fregavo, Saluti da Reggio Calabria by Puccio '81;*?

Minchia che fastidio 🤬🤬

bom, sarà che medito poco ma al terzo minuti mi son gia rotta di ascoltare . quanti preamboli inutili e prolissi zzc

è proprio quello che cercavo, grazie ^_^