No video
COME MIGLIORARE L'ACCELERAZIONE NEL CALCIO
Рет қаралды 59,351
Күн бұрынIn questo nuovo video ho mostrato 4 esercizi utili per migliorare l'accelerazione e la velocità nel calcio.
Nel calcio i cambi di direzione sono frequenti, di conseguenza avere una buona accelerazione aiuta in molte situazioni, per esempio ad arrivare per primi sul pallone o superare in velocità l'avversario.
- 🔥💪 𝐒𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐞𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐢 𝐝𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐞: 🔥💪
italianojuku.co...
Seguimi su instagram: www.instagram....
Equipaggiamento che uso per allenarmi e filmare video:
Gopro: amzn.to/3R1Phnc
Scheda sd: amzn.to/3pPu57V
Treppiede: amzn.to/3wB7xva
Computer per editare i video: amzn.to/3KwzCKa
Scarpe da running: amzn.to/3AUENjR
Scarpe da calcio leggere preferite: amzn.to/3R1GOQM
Scarpe da calcio comode: amzn.to/3KwzU3t
Coni: amzn.to/3QTzgPY
Calzini: amzn.to/3pPu57V
Pantaloni da allenamento invernali: amzn.to/3RlmnOj
T-shirt allenamento senza maniche: amzn.to/3dYIAU9
Underwear corti invernali: amzn.to/3CCMLz8
Maglia termica da allenamento: amzn.to/3qb6IpD
Pallone da calcio preferito: amzn.to/3ctarvj
musica:
Song: Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/NoDoubt
Watch: • Rogers & Dean - No Dou...
outro:
Song: JJD - Adventure [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/adventure
Watch: • JJD - Adventure | Glit...
tags: come migliorare la velocità nel calcio, diventare veloci nel calcio, come migliorare l'accelerazione, velocità, diventare veloci nel breve, allenamento velocità calcio, esercizi per migliorare l'accelerazione, calcio, allenamento individuale, come allenarsi da soli,
@aggiornamentogiochi8813 2 жыл бұрын
Mado ma sto canale è la vita te dovresti avere 100k almeno cavolo fai vedere di tutto per allenarsi grazie mille continua così!
@overallfootballita 2 жыл бұрын
Grazie mille a te sono contento che hai trovato i miei video utili! 🙏🙏
@manuelnicolai9762 Жыл бұрын
@@overallfootballitabravo davvero ❤
@overallfootballita Жыл бұрын
@@manuelnicolai9762 Grazie di cuore del supporto🙏🙏
@pietroricci2790 2 жыл бұрын
Grazie, gran bel consiglio
@Ruben-vj1ox 2 жыл бұрын
Ma gli skip alti il primo es li devo fare veloci o lenti ma forti
@overallfootballita 2 жыл бұрын
Lenti ma forti è meglio, però come ho fatto nel video dopo alcuni lenti ne faccio alcuni veloci giusto per arrivare a cedimento
@pinofestagallo Жыл бұрын
Eccellente 👍🏻🔝
@giovannigagliardi6661 2 ай бұрын
Sei,veloce❤
@overallfootballita 2 ай бұрын
🙏💪🏻
@LeoncinoCute Жыл бұрын
affondi 5x3 salti 5x3 salto 2 gambe atterrò 1 10x3 cambiando gamba salti in avanti 1 gamba 15 m x3 squat bulgari una gamba panchina 15sec x3 salto panchina laterale 10x3 salto sopra pietra 10x3 skip alti contro il muro 20sec x 3 scatto 15 m max velocità ( recupero fino alla partenza) x5 basket distanza coni 5 passi x 3volte slalom e scatto x3 recupero fino alla partenza
@gattoterrorista7995 2 жыл бұрын
Quante volte a settimana dovrei farlo?
@overallfootballita 2 жыл бұрын
2 o 3 volte a settimana vanno benissimo
@hanadabdi3547 Жыл бұрын
Ma questi esercizi sono anche per la velocità o solo per l’accelerazione?
@overallfootballita Жыл бұрын
Più per l'accelerazione ma aiuta anche alla velocità
@Pietroshow01 Жыл бұрын
Ciao! Sei bravissimo a giocare a calcio, ma una cosa che non ho capito, che significa 20 secondi e ×4 serie?
@overallfootballita Жыл бұрын
Grazie mille! 20 secondi per 4 significa che faccio gli skip contro Il muro per 20 secondi poi recupero e ripeto l'esercizio per 4 altre volte (4 volte 20 secondi di esercizio)
@Pietroshow01 Жыл бұрын
@@overallfootballita Ah ok! Ho capito grazie mille, grazie per la sua risposta 👍
@m4rsic3k_91 Жыл бұрын
Ma tutti questi allenamenti dove li trovo?
@m4rsic3k_91 Жыл бұрын
Trovi*
Overall Football ITA
Рет қаралды 32 М.
Overall Football ITA
Рет қаралды 2,3 М.