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Nell'allenamento di oggi ho mostrato una sessione di allenamento completa dedicata a migliorare la velocità e l'accelerazione nel calcio.
È sufficiente fare questo allenamento 1 o 2 volte a settimana per ottenere dei miglioramenti sulla velocità e accelerazione.
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Equipaggiamento che uso per allenarmi e filmare video:
Gopro: amzn.to/3R1Phnc
Treppiede: amzn.to/3wB7xva
Scarpe da running: amzn.to/3AUENjR
Scarpe da calcio leggere preferite: amzn.to/3R1GOQM
Scarpe da calcio comode: amzn.to/3KwzU3t
Coni: amzn.to/3QTzgPY
Calzini: amzn.to/3pPu57V
Pantaloni da allenamento invernali: amzn.to/3RlmnOj
Underwear corti invernali: amzn.to/3CCMLz8
Maglia termica da allenamento: amzn.to/3qb6IpD
Pallone da calcio preferito: amzn.to/3ctarvj
Musica:
Song: Different Heaven & Sian Area - Feel Like Horrible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/feellike...
Watch: • Different Heaven & Sia...
Song: Lensko - Rebirth [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/rebirth
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