Come prepararsi per un giro in bici all’alba.
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Күн бұрынCome prepararsi per un giro in bici all’alba.
Avete mai provato ad alzarvi molto presto e ad uscire in bicicletta all'alba? Se l’alba è il momento della giornata che preferite per uscire a pedalare, magari prima di andare a lavoro, in questo video vogliamo condividere con voi alcuni consigli su come prepararsi prima di saltare in sella alle nostre biciclette e goderci la magia del giro in bici all'alba!
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@gcnitalia Жыл бұрын
Sei più fringuello o gufo?
@piidjiGR. Жыл бұрын
Indubbiamente gufo, al mattino non rendo proprio. Comunque ho lavorato o pedalato a qualsiasi ora del giorno o notte. Ecco, io la gonfio sempre prima di partire, voglio essere sicuro.
@simo24v Жыл бұрын
Fringuello, ma più nel periodo estivo per evitare il caldo. Già adesso la mattina è freschino e la voglia è meno
@flammable.d Жыл бұрын
D'estate fringuello, d'inverno gufo!
@giuseppebuscemi179 Жыл бұрын
Sono gufo, rendo molto di più e mi diverto di più nel pomeriggio inoltrato, ma per tenermi in allenamento nei giorni feriali esco all'alba quando le giornate si accorciano. Per fortuna da domenica prossima tornerà l'ora solare, così non dovrò più uscire col buio alle 6:30, almeno fino a fine Dicembre :D
@fulviovigilante2044 Жыл бұрын
Fringuello sempre. Amo l'alba e d'estate combinare modalità fringuello con gufo è spettacolare.
@emielettric Жыл бұрын
Fantastici! Io esco alle 5 tutte le mattine per il mio quotidiano allenamento intenso e senza colazione da 6 anni oramai, 365 giorni l'anno e vi confermo che il buon umore e la carica che danno le endorfine alla mattina, per noi fringuelli, è il massimo! Un abbraccione🤗
@lucianodicrescenzo7518 Жыл бұрын
Fino allo scorso anno, in estate, lo facevo spesso. Uscivo in bici all'alba per poi andare al lavoro. Il problema per me non era preparare la bici o l'abbigliamento. Il mio problema era quello di svegliare il fisico che, nonostante fossi sulla bici, dormiva ancora: sbadigli, fatica a far alzare le pulsazioni e, arrivato a fine giornata, mi sentivo devastato. Quest'anno ho provato ad uscire di notte e mi sono trovato meglio quindi direi che sono un gufo notturno
@lucamercatelli4259 Жыл бұрын
Mattutino, niente colazione e l'obiettivo è il bar di metà giro dove fare colazione. Motivazione pura!
@78pillo Жыл бұрын
Uh siii...quando vado in zona oltre po...amo fare colazione in cima al brallo o al penice...
@isabellaserena739 Жыл бұрын
Io quasi tutte le mattine per andare al lavoro! L'alba e il tramonto pedalando è trooooooppo bello!!!😍🚲💪
@dankostanko1890 9 ай бұрын
Anch'io...tutte le mattine per andare a lavoro. 5 giorni alla settimana,tutta l'anno con qualsiasi clima e condizione di luce-buio
@alessandromartella6999 Жыл бұрын
Tra impegni familiari e lavorando tutto il giorno, ormai da anni la mia routine è alzarsi alle 5 del mattino e rientrare alle 7, e devo dire che affronti la giornata in modo migliore e poi in casa sono tutti contenti specialmente la moglie 😂😅
@78pillo Жыл бұрын
Come non concordare...;)
@maurypic Жыл бұрын
Stessa cosa anche io! 3 volte alla settimana sveglia alle 5! Dovremmo creare una community di fringuelli 😂
@78pillo Жыл бұрын
@@maurypic intendi di schiavi familiari???🤣🤣🤣
@copali Жыл бұрын
Forse è questione di abitudine, ma mi permetto di dire che per mantenere un abitudine del genere conta molto anche il tipo di lavoro che si svolge.
@maurypic Жыл бұрын
@@78pillo 🤣
@marcocurzi2089 Жыл бұрын
Ormai siete diventati i Sandra e Raimondo del ciclismo, avanti tutta!! 👍🏻👍🏻👍🏻
@78pillo Жыл бұрын
Vero!!!🤣🤣
@cirovarone6790 Жыл бұрын
Ciao ragazzi! Provata tante volte! Sono sul Lago di Como e durante la primavera e l'estate si può fare. Fare un 6.30/8.30 e la giornata lavorativa si presenta in altro modo! Siete sempre bravi! Continuate così!💯💥🤙🏼
@stefra8685 Жыл бұрын
Top io lago di lecco...ma alla mattina pedalò con gli occhi ancora chiusi...fino al caffè che prendo a Onno...
@romanticovagabondo8791 Жыл бұрын
Ciro ti aspettiamo in Valchiavenna!
@marcobeccalli8009 Жыл бұрын
Ciao lo faccio spesso abito a Ballabio e lavoro a Mandello del Lario e spesso vado in bici partenza 6:30... spettacolo sul lago... ma poi alle 22 in branda 🤣🤣 complimenti per quello che fate.
@vincenzodelladio Жыл бұрын
Bel video come sempre! E aggiungo na cosa.. provate ad immaginare l'uscita all'alba in montagna con la MTB. Tanta tanta roba 👍
@ValterBiolchi Жыл бұрын
Gran bella esperienza le uscite all'alba, sia in estate che in inverno...mi sono rivisto nel vostro video!
@tonello14 Жыл бұрын
Una delle cose migliori per iniziare la giornata
@giacomododi284 Жыл бұрын
😁...Zoncolan...Zoncolan...mal di gambe...mal di gambe...in sogno/incubo e sveglia con rombo Harley Davidson beh...impagabile😅! Grandi e super ironici...davvero! Io mi considero un "fortunato" visto che da un paio di anni non devo più sottostare a orari o compromessi...ma di "sacrifici" e/o uscite da "pazzo" ci potrei scrivere un libro 😱...buone pedalate a tutti...fringuelli,gufi o mes e mes 😂😂😂! Grandi ragaaa! 👍💪🚴
@robertop199 Жыл бұрын
Con la famiglia ho spostato lo sport alla mattina o MTB o palestra. I primi tempi molto faticoso ma poi sempre più facile e quando poi per trasferte di lavoro devi saltare il giro ti manca. Bravi ragazzi e come sempre la programmazione è tutto!
@claudio04193 Жыл бұрын
Bel video, noi, qui nel sud Sardegna, si esce spesso all'alba, tra i boschi con la Mtb... Esperienza da fare assolutamente...
@marcobognetti7916 Жыл бұрын
Fringuello mattutino senza dubbio! Ma i vestiti li preparo come il Brambo e le prime cose in cima sono calzini e fascia cardio! E la bici è davanti alla porta d'ingresso! Grandi come sempre, bravi!
@aureliopellicciotti2893 Жыл бұрын
Ciao Ragazzi!!!! Bravi e simpatici. Vivo a Bologna. Ho sperimentato le uscite all'alba prima del lavoro. Colli Bolognesi. 18 km di percorso e poi fresco come una rosa al lavoro.
@matteogiuseppedacri4409 Жыл бұрын
Con 3 bimbi piccoli mattutino per forza, però prevalentemente in stagione estiva e weekend, prima del lavoro non riesco 😂 Anche la pausa pranzo se fattibile è un gran momento! Grazie per il video utile e divertente
@matteofilippini3447 Жыл бұрын
Di estate lo faccio spesso in MTB, fantastico
@gianmarcocostanzo1380 Жыл бұрын
Nel 2021 sono uscito in bici 151 volte all’alba, ovvero intorno alle 6 o prima. È l’unico modo che avevo per conciliare lavoro/famiglia e bici. Funziona molto meglio per le uscite in MTB su sentieri però, perché il traffico mattutino è molto pericoloso (gente che dorme mentre guida). Serve molta volontà, soprattutto nell’ andare a dormire presto, preparare tutto l’abbigliamento meticolosamente e lasciare la bici sempre pulita per il giorno dopo.
@massimilianomela1316 15 күн бұрын
Bellissimo...io mattutino assolutamente ❤❤❤
@dennistavano1487 Жыл бұрын
Bellissima questa puntata di casa Vianello!!!
@fraspe8827 Жыл бұрын
"Io sono più da Alba, sottovaluta", Grande Giorgione 😂😂😂 sono morto😂😂😂, e poi ha dato il pacco 😂😂😂Grande ragazziiiiiii
@antoniopetriella8550 Жыл бұрын
Fantastici🤣🤣🤣🤣
@pinoarri190 3 ай бұрын
Un significato a questa follia. Parole sante😀
@filippodivirgilio6355 Жыл бұрын
Sempre fatto all'università 😍😍 andavo in bici e poi a lezione
@angelobontempo9263 Жыл бұрын
È diventato un'abitudine uscire un paio di volte a settimana con partenza alle 5.00 nel periodo che va da Maggio ad inizio settembre. Una volta sono riuscito a fare anche 100km prima di andare in ufficio. Troppo bello
@GuardiniAndrea Жыл бұрын
Mattutino tutta la Vita!!! Vedere sorgere il sole all’alba pedalando è un emozionante ogni volta!
@antoninofazio8310 Жыл бұрын
A me piace sia all' alba che al tramonto.. Ciaoo complimenti sempre.
@carminerisano7137 Жыл бұрын
Prima le facevo, ora vado a lavorare troppo presto Cmq la citazione del tagliaerba di bettiol come sveglia è stata fantastica
@guerinolattanzi9020 Жыл бұрын
D'estate esco alle 5e30 e rientro alle 7, uscita a digiuno, colazione abbondante al rientro, doccia e via al lavoro con una carica super.... e quando esco in mtb in più ancora l'adrenalina in corpo. Lo consiglio sicuramente a tutti🤙👋
@riccardolarosa7391 Жыл бұрын
Ciao bella gente ! Si io sono fringuello ! Si apprezza meglio la strada e soprattutto in estate approfitti del fresco Complimenti x contenuti
@francescobozzetti8021 Жыл бұрын
Partenza 5.45 arrivo al lavoro 7.30 e colazione! Super!
@giodigradassi778 Жыл бұрын
Ho sempre sognato di pedalare all'alba ma la mattina vince la pigrizia ed il letto dove resto a dormire, continuando a sognare di pedalare all'alba. Sono un gufo, infatti non ho avuto problemi ha fare pedalate notturne, come ad esempio il famigerato Trittico del Monte Serra in notturna. Pedalare all'alba dev'essere molto romantico ma anche pedalare nella notte è veramente un'esperienza mistica. Giodi from Pontedera(PI)
@andreagasparoni8515 Жыл бұрын
Il momento in cui Alan telefona a Giorgione che dorme come un angioletto è da oscar. 🤣 Io sono più mattiniero che serale, però abitando a Roma non ho mai avuto l'ispirazione di farmi un giro prima dell'alba nel traffico incipiente. Mi capita a volte di uscire molto presto quando ho in programma di fare un giro treno+bici 🚂🚴 e devo quindi pedalare una mezz'ora da casa alla stazione.
@wuakkogemelle Жыл бұрын
Entrambi! Pedalo pre e post lavoro per andare in ufficio, quasi tutti i giorni...abitando in campagna, albe e tramonti in quantità! 🙂
@elisabettamolteni4600 Жыл бұрын
D’estate sempre , sia in bici che di corsa 👍🏻👍🏻
@TSEEMOD_618 Жыл бұрын
HAHAHA il disclaimer per la sveglia del Maranga hahaha
@micky7447 Жыл бұрын
In estate 1 uscita infrasettimanale alle 5.30/45 rientro alle 7.00 ....molto stimolante ed eviti il caldo . primavera ed autunno uscita tardo pomeriggio ( 18.30/45) ....inverno solo " lungo" del weekend
@Mario-kb8so Жыл бұрын
Sia d'estate sia d'inverno l'uscita alle 6 è d'obbligo 😂 D'estate anche mezz'ora prima🤔😂
@aldodf2417 Жыл бұрын
Grandi! Sevizii sempre interessanti. Io però non riuscirei ad uscire in bici senza aver fatto colazione...... Anche solo due fette biscottate con un po' di marmellata. Comunque siete eccezionali mi fate ricordare le uscite di quando ero ragazzino, grazie ancora non.... Molatte mai.
@peterpetofi9588 Жыл бұрын
Esco dalle 5.00 alle 6.00 in inverno, con - 5° e - 18° per fare un giro di 20 km.
@claudio.tirillo Жыл бұрын
#gcnitaliarispondi #brambo #alanrispondi Giorgione mostraci come fai il tour del tramonto! Cosa indosseresti passando dal diurno a notturno e cosa mangeresti? Per rispondere alla domanda, io mi sento po entrambi; dipende sempre dal tempo libero dettato dal lavoro. Preferire essere piu fringuello per poter iniziare al meglio la giornata! Grandi ragazzi! Forti cosi! Sarebbe anche interessante vedere se dopo una bella dormita si sviluppano piu wat la mattina, piuttosto che il pomeriggio o la sera🤔 giusto #brambo? Una bella sfida😁
@michelelopriore4863 Жыл бұрын
Ciao Giorgione ciao Alan, io esco sempre mezz'ora prima dell'alba, sia d'estate che d'inverno. La mia bici da corsa è sempre piena di luci, come l'albero di natale, non ti vedono di giorno, figurati di notte!! Anche perchè il mercoledì faccio sempre un'uscita serale di 2 ore. Esempio: se l'alba è alle 6 io esco alle 5,30, quindi, sveglia alle 4,30. Colazione con un pugno di mandorle, un biscotto e panino con la nutella. Dopo 2 ore colazione al bar con cappuccino e cornetto e poi ogni ora mangio qualcosa. Ormai sono 10 anni che tutte le domeniche e giorni rossi sul calendario faccio queste uscite. Ottime per il corpo e per la mente.
@riccardomazzetti9094 Жыл бұрын
un pochino imbenzinato...... grande @brambo!
@acquistiep7661 Жыл бұрын
Fringuello mattutino a vita, adoro pedalare al fresco e vedere sorgere il sole. Durante la settimana per andare al lavoro partenza ore 7, per i giri d'estate sveglia alle 5 e partenza alle 6, naturalmente facendo colazione a casa
@NikonSpitFire Жыл бұрын
Giorgione uno di noi ❤️
@LODOEVIA Жыл бұрын
Fringuello mattutino per lavoro e quindi anche per andare in bici,appena posso,mi godo l'alba....spettacolo impagabile. P.s. la colazione nn la salto mai io 😁
@07francesco Жыл бұрын
Brambo numero uno 🤣🤣 ho avuto lo stesso pensiero del mattatoio 🤭
@danielelugano8108 Жыл бұрын
Grandi entrambi comunque le cose migliori si fanno all'alba
@kristoscano8216 Жыл бұрын
L'alba la vedo praticamente tutte le volte che esco dato che in inverno metto le ruote in strada alle 06:30 e l'estate alle 06:00. Grandi Brambo e Maranga, daje forte!
@aa401nd Жыл бұрын
6.30? Ma non trovi le strade ghiacciate?
@gianpaolovaia6550 Жыл бұрын
D'estate soprattutto a giugno però l'alba è anche prima delle 5
@kristoscano8216 Жыл бұрын
@@gianpaolovaia6550 Hai ragione ma a quell'ora sono un po' "Brambo" anche io 🤣
@kristoscano8216 Жыл бұрын
@@aa401nd A Roma è difficile che le strade ghiaccino (per fortuna!). 🙂
@dylan77 Жыл бұрын
Assolutamente si... la sera prima check meteo per verificare la temperatura, preparazione abbigliamento, garmin e borraccia già in frigo con sali minerali. Ore 5.30 sveglia, 6.15 in sella. L'alba è il momento più bello della giornata. Si rientra alle 8.00, doccia e si è carichi per la giornata!
@federicorolfini7371 Жыл бұрын
Io all'alba è l'unico momento che ho per uscire! Vivo in una città famosa per due cose, la prima è la nebbia, la seconda sono le biciclette! Mi alzo che non sono nemmeno le 5, la prima pedalata la faccio per arrivare in stazione, prendo il treno e quando scendo mi faccio la seconda pedalata da una 20na di km. Attualmente questo è il mio allenamento! Di virtù necessità!
@maurofranceri Жыл бұрын
In bici ci vado a lavorare...4.30 sveglia, 5,30 partenza...6.20 arrivo al lavoro, doccia e via! Si comincia belli carichi!!!🚴🤩
@s4ns4v Жыл бұрын
Per arrecare meno problemi alla mia famiglia, i miei lunghi domenicali iniziano sempre prima dell'alba, estate o inverno, meteo permettendo. Prepararsi tutto la sera prima è d'obbligo, anche questo per non svegliare il resto della famiglia che dorme beato 😅
@LucaVallons Жыл бұрын
Costretto la mattina perché le uniche due ore a disposizione durante la settimana, da settembre, perché devo preparami alla 9 colli del prossimo anno e siccome devo migliorare tantissimo la mia forma fisica è diventato indispensabile! E devo dire... mi sta piacendo, eh!! Le energie che si hanno durante la giornata, poi... impagabile! Il bellissimo sonno e stanchezza la sera e come si dorme... impagabile!! Ero un convinto gufo, in generale, da una vita, ma poi... 🤷🏻♂
@robertodestefanis Жыл бұрын
Esco alle 4:30/5 e torno alle 7, in questo periodo vedo solo l'aurora, lo faccio abitualmente e senza colazione, mangio al ritorno, ma pedalare al buio in totale solitudine é un privilegio che a Roma se non fai così non puoi avere.
@candelaresiMarco Жыл бұрын
Io durante la pandemia uscivo alle 5:30, vivendo in Scozia completo invernale, alle 5:00 quando mi svegliavo era già giorno è’ stata un po’ dura la prima settimana ma poi alla fine ero abituato. Da Edimburgo andavo verso est è finito il giro lavoravo
@eryuki76 Жыл бұрын
Ciao ragazzi! Io e la mia fedele compagna nonché fidanzata, ci riteniamo dei fringuelli mattutini: sveglia alle 4.30, colazione, vestizione uscita alle 5.30. 3 ore di pedalata con almeno una salita di 5-6km. Rientro per le 9 massimo e... lavoro fino alle 18 minimo. Bella vita eh? 💪🏻💪🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻
@niccolopetrioli5815 Жыл бұрын
In genere è un adattamento ai ritmi di lavoro: durante la settimana tocca a vedere il tramonto dopo il lavoro, anche d’estate per uscire con temperature più accettabili. Io preferisco le uscite mattiniere che posso fare il fine settimana. Soprattutto con caldo e bella stagione arrivo a svegliarmi alle 4:00-4:30, fare adeguata colazione, e metabolizzarla un minimo, per poter fare degli appaganti giri in montagna da 100-150 miglia godendomi anche un po’ di fresco.
@alfredomegelo3573 Жыл бұрын
Gufo notturno senz'altro🦉 Comunque questo Ferragosto l'ho fatto per raggiungere il punto designato per la tradizionale grigliata in area attrezzata: svegliato alle 4:45 e partito alle 5:30 verso la meta: col fresco della mattina ne è valsa sì la pena.
@IoRossonero Жыл бұрын
Un paio di volte l'ho fatta prima di andare a lavoro, ma ci deve essere già un poco di luce del giorno, il buio proprio no. È successo più spesso però che, l'entusiasmo della sera prima fosse spento al mattino.😂😉
@flatini Жыл бұрын
Io sono un fringuello mattutino. Esco alla domenica mattina non appena il cielo comincia a schiarire. Pedalo qualche km verso Ovest (verso i Colli) e, dopo i primi 300 metri di dislivello, mi giro verso Est a godermi l'alba. Zero macchine. Zero rumore. Io da solo sui Colli Euganei con lo sguardo verso Padova/Venezia a vedere il sole che sale.
@fabriziopettinelli9836 Жыл бұрын
L'alba il momento più bello per iniziare il giro in bicicletta estate inverno per me la stessa cosa 🚴😅
@michelac7363 Жыл бұрын
Io a me mi piace uscire all'alba. Se non lo avete già fatto, nei prossimi video potete dare delle informazioni su accorgimenti del tipo alimentazione orario della sveglia cena della sera prima ecc per chi affronta un giro impegnativo con partenza all'alba per ridurre al minimo gli svantaggi di un' alzata a cui non si é abituati?
@zaro9709 Жыл бұрын
il top , smontare alle 06 00 dal turno di notte in fabbrica, andare a casa fare colazione farsi una doccia per svegliarsi e uscire in bici. il tutto senza pensare o riflettere altrimenti la ragione ti prende la mano
@danilorenzi2769 Жыл бұрын
Da anni,solo se non piove, Domenica sveglia 4,30 colazione leggera uscita alle 5 ritorno alle 8 in tempo per seconda colazione in famiglia. Qualche volta è dura ma anche riuscire a farlo mi dà soddisfazione come una bella salita. Ciao
@giovanniriccio8648 Жыл бұрын
Io fatto più volte e bella come sensazione!sarà anche che non patisco svegliarmi presto!
@enricocorsini3885 Жыл бұрын
D'estate sveglia alle 4:45 due volte la settimana per un bel giro in bici pre lavoro, come brambo preparo i vestiti in ordine inverso e riempio anche le tasche con tutto l'occorrente, bici preparata e pronta la sera prima e niente colazione... Una faticaccia ma la giornata ha tutto un altro sapore dopo 2 ore di bici .... Adesso che le giornate si accorciano vsveglia alle 5:40 e 1 ora di rulli.
@MonkeyDGio89 Жыл бұрын
Io esco tra le 6:30 e le 07:00 prima di lavorare fino a quando non comincia a fare freddo e passo ai rulli. Mangio due fette biscottate, giro da un'ora e 30/45, si torna a casa, doccia e colazione leggendo le mail. Meraviglie dello smart working. Purtroppo il percorso è molto standard, alla mattina c'è un gran traffico per la gente che va a lavorare quindi preferisco andare lungo il naviglio dove però non c'è praticamente anima viva
@antoniosanto2617 Жыл бұрын
fringuello mattutino 😉, mi alleno all’alba (o anche prima) da più di 10 anni più o meno ovvero da quando ho iniziato a lavorare…
@giacomodomenighini8161 Жыл бұрын
E proprio il video che mi serviva, visto che quando esco in bici mi alzo alle 5
@mauriziocarotti1818 Жыл бұрын
Ahhhhh.... anch'io poco mattiniero... però riconosco che è molto bello...
@francescobedini1439 3 ай бұрын
Tutte le mattine alle 5 suona la sveglia, adesso che fa più caldo Bper poter incastrare tutto ci proverò 😅
@Alevanni000 Жыл бұрын
Ciao ragazzi secondo me nei mesi estivi è bellissimo ma d’inverno la vedo dura andare in bicicletta all’alba 🤷♀️ciao ragazzi
@TheFenix1879 Жыл бұрын
Il 99% delle mie uscite è alle prime ore del mattino, sono più un fringuello. Uscire presto mi da la giusta positività per affrontare la giornata.
@hankchinaski3803 Жыл бұрын
mi fa piacere sapere che non sono l'unico a mettere i vestiti in ordine inverso 😂
@pietrostefani1170 Жыл бұрын
Il vero amatore non teme la sveglia ⏰!!!! Scatta subito in piedi pronto per una bella uscita ciclistica!!! Scherzo! La sveglia all'alba ti permette di dedicarti con calma a questo meraviglioso sport su percorsi magnifici!!!
@Batallo12 Жыл бұрын
Giorgione style 100%: aperitivo al tramonto, sera con cenetta e dopocena a base di cocktail o birre varie. E la "mattina" dopo, se va bene, in bici si parte alle 10.
@CiclistApprendista Жыл бұрын
Fringuello in tutti i sensi, io faccio il turnista in fabbrica, se non sono troppo stanco e non ho impegni nella giornata, vado a fare allenamento 2 ore in bici subito dopo il lavoro, tempo di cambiarmi e si parte (in primavera/estate)
@FrankieTeardrop999 Жыл бұрын
Sarei assolutamente fringuello ma fino alle 8 del mattino c'è un'anomalia gravitazionale fortissima intorno al mio letto che mi rende impossibile scostare la trapunta e alzarmi.
@enricogerminario3876 Жыл бұрын
Sveglia alle 4:40 ed uscita alle 5:15, partenza tra le mie campagne con ancora il buio, 6 ore in bici, il momento migliore? Allo spuntar del sole mi son ritrovato in punto panoramico. Freddo?freschetto di Agosto, antivento smanicato e via.
@massimilianomerati982 Жыл бұрын
Io cerco di avere già più roba possibile pronta...ma sono nettamente gufo...anzi ghiro! Qualche pedalata "dal tramonto all'alba" però l'ho fatta ed ha il suo fascino. PS: "mattatoio" sembrava la stanza dove hanno girato il primo Saw... 😛
@darioberretta7130 Жыл бұрын
Qui in Abruzzo i lupi si son mangiati tre pecore a pochi km dal villaggio dove vivo. Dopo un paio di settimane ho collegato, capendo che la pecora potevo essere io. Benchè tre allenamenti al giorno necessitassero di una sveglia all’alba ho mollato immediatamente la bici e iniziato a fare scatti su una scalinata nel paese. Alle 5 di mattina passo per matto, questo si. Sempre meglio che cercare di difendersi brandendo un telaio in carbonio. 😅
@castel77 Жыл бұрын
2/3 volte alla settimana partenza ore 5:00/5:30, (dipende dal turno)a digiuno, zaino in spalla,( con cambio e l'occorrente per non restare a piedi) e vado a lavorare in bici. C'è da dire che ho scovato un percorso che mi fa evitare di stare in strada per quasi tutto il tragitto e che una volta arrivato ho la comodità della doccia, prima di cominciare. Dopo il turno, cambio pulito e si torna a casa. Totale 62km. Non facile partire ma una volta in bici è una libidine. 👍
@claudeBandiera Жыл бұрын
sono clauio; un grande 'ciclista passegitore' ; e faccio molte passegiata partente alla alba é anche di notte : é vero che dobbiamo preparasi il giorno prima :
@MultiGmarco Жыл бұрын
Ciao, quando faccio il turno lavorativo del pomeriggio, che inizia alle 10 , faccio tutta settimana ad allenarmi dalle 6.30 fino alle 9/9.30 , estate e inverno....
@-Rani_ Жыл бұрын
Con 5 figli è sempre difficile organizzarsi. Per questo vado 1-2 volte a settimana al lavoro in bici (26km andata e 26km al ritorno) partendo alle 6:00 con sveglia alle 5:15. È una goduria. Passando per il centro di Bologna alla mattina si sentono tutti gli odori dei forni e delle pasticcerie, forse Giorgione verrebbe con me 😂 Questa abitudine mi ha permesso di perdere 16km lo scorso anno.
@NitroglicerinaBumBum Жыл бұрын
Fringuello mattutino....sia per andare al lavoro (in bici- col buio adesso) e a maggior ragione per i giri. La preparazione è meticolosa come avete detto e fatto voi...la bici la sera prima VA portata in casa anche e soprattutto per rimirarsela bene bene e dirsi: ma quanto te la sei fatta bella!!!! (visto che ne ho comprate una da poco e piano piano ho cambiato (upgradando) tutto lasciando solo il telaio......
@simoneantigo9872 Жыл бұрын
Sicuramente fringuello mattutino, ha tutto un altro sapore, vero Giorgione 🤣🤣🤣😂😂😂
@nicolopremoli6147 Жыл бұрын
Tornare all'alba, dopo il turno notturno a lavoro, e guardare gli altri ciclisti che escono...quello è duro e difficile!! 😅
@Idralisc Жыл бұрын
Sono un paio d'anni che mi sveglio fisso alle 5.45, 4 giorni a settimana, alle 6.15 in bici (con colazione fatta perchè altrimenti la giornata non inizia), 8.50 a casa per una doccia e alle 9.00 a lavoro davanti al pc. A volte è dura, ma sia in inverno che in estate, ormai è standard.
@albertoscandola268 Жыл бұрын
in inverno con buio, brina o ghiaccio come fai? No, per me è solo un piacere estivo.
@ajeajebrazorf122 Жыл бұрын
Grandi io ho fatto un inverno di uscite quasi tutte le mattine,faceva un freddo cane però era fantastico,lo stesso anno ho fatto pure la tirata 31 dicembre-1 gennaio è anche quello è stato molto impattante 😩😩
@AndreaMaula Жыл бұрын
Scusa Alan, ma se devo partire la mattina presto, e per ridurre al minimo i tempi preparo tutto la sera prima, borracce nella bici comprese, perché poi dovrei portarla dal garage su in casa, per riportarla giù la mattina dopo per partire?? 🤔🤔🤔 Se faccio un lavoro del genere, mia moglie da brava psicologa, mi fa internare...😁😁😁. Bravissimi sempre.... Giorgione numero uno!!!
@antoniosecchi5349 Жыл бұрын
Fringuello d'estate....gufo d'inverno....di gran lunga preferisco l'alba 🌅
@robbovich83 Жыл бұрын
tutti i giorni per andare a lavoro e spessissimo in estate per evitare il caldo e poter fare il resto della giornata con la famiglia. uscite lunghe anche dalle 5 senza problemi
@claudiodusi1766 Жыл бұрын
Io sono fringuello mattutino ,preparo tutto anche io la sera ,perché la cosa belle è svegliarsi sulla bici ,salire sulla bici mezzi addormentati e dopo un po sentirsi belli freschi e pronti per dare tutto per il giro
@stefanolamberti Жыл бұрын
Anch'io preparo tutto prima di uscire. Tutto tranne il gonfiaggio dei tubeless. Quello lo tengo per ultimo perché il movimento sussultorio della pompa aiuta l'evacuazione...🤣
@fedepivuz Жыл бұрын
Tramonto e aperitivo tutta la vita
@cap434 Жыл бұрын
Lavoro in un magazzino e inizio alle 4 del mattinö , quindi svegliarmi e uscire in bici alle 7 del mattino e come i comuni mortali uscire alle 12 .... strade libere il sabato e la domenica , ritorno a casa connil pane fresco e ancora caldo e dopo le 11 ho tutto il tempo per la famiglia ..... d"inverno se le strade lo permettono con la lampada e si parte
Fabiosa Best Lifehacks
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Global Triathlon Network
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